減走糖尿

17/04/2025

23/12/2024

預祝大家聖誕快樂🎅🏻🎄及新年進步🎆🥳 歡度佳節嘅時候都要保持健康😊留意進食份量同質量🥗🍊 仲要記得做運動👟咁就唔驚打亂自己嘅減肥及控糖計劃啦💕💪🏻
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14/11/2024

【世界糖尿病日 World Diabetes Day 🌎】 今年世界糖尿病日特別強調「糖尿病與身心健康（Diabetes and Well-being）」，糖尿病係最常見嘅慢性疾病之一，預防勝於治療，除了保持理想體重、維持健康飲食和定期運動之外，足夠睡眠、壓力管理及定期檢查血糖，及早診斷，及早介入對預防及控制2型糖尿病亦非常重要💪🏻❤️

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13/06/2024

【免費糖尿病風險篩查 - 健康博覧 】

糖尿病係常見嘅都市病！6月14至16日我哋會喺香健康博覧同大家見面！ 屆時會即場提供免費糖尿病風險篩查，即時知道自己嘅血糖狀況同患糖尿病嘅風險。糖尿病高危一族若符合計劃招募條件，將會由專業醫護團隊跟進，為期一年。

快啲叫埋身邊嘅親朋好友一齊黎啦！ 【我哋喺糖尿天使嘅攤位K11 - K12】😊😊

日期︰2024年6月14-16日 (星期五至星期日)
時間︰11am - 8pm
地點︰香港會議展覽中心
攤位編號: 糖尿天使攤位K11 - K12
入場方法︰免費入場

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如有興趣參加或了解自己的糖尿病風險，歡迎📞或Whatsapp我們
☎電話: 61127738 (可Whatsapp)
或按👉🏻 https://wa.me/85261127738?text=我想參加賽馬會社區糖尿病預防計劃

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10/05/2024

[📢最後召集🚨香港大學社區糖尿病預防計劃🩺]

糖尿病前期(Pre-diabetes)是指血糖高於正常水平，即血糖偏高、「踩界」，但血糖指數未到達確診糖尿病嘅水平，若果置之不理，好大可能會步向糖尿病！醫學文獻指出，每年約有10%糖尿病前期病例發展成為糖尿病😨

香港大學護理學院開展嘅「賽馬會社區糖尿病預防計劃」踏入第三年，一直協助糖尿病高危一族透過改變生活習慣及減肥以預防糖尿病👟🥗 好多參加者都達到明顯嘅成果，成功減到肥，以及改善咗血糖指數📉❤️

您有肥胖及三高問題、曾患妊娠糖尿病或近親有糖尿病歷史嗎？
歡迎按以下👇🏻連結，或者WhatsApp 61127738聯絡計劃團隊，了解詳情及進行糖尿病風險評估啦!📋
https://wa.me/85261127738?text=我想參加賽馬會社區糖尿病預防計劃

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09/01/2024

【🩺免費糖尿病篩查活動】
近年糖尿病出現年輕化趨勢，肥胖、運動不⾜、壓⼒⼤、飲⻝不當等都會增加患上糖尿病的⾵險。你知唔知道自己係唔係糖尿病高危一族? 😨 唔洗估估下，香港大學護理學院嘅專業團隊將會係1月16日上午係慈雲⼭綜合家庭服務中⼼為市民作糖尿病風險評估，即時知道結果，快啲黎報名參加啦！💁‍♀️

📍活動詳情
地點: 慈雲山綜合家庭服務中心 - 綜藝廊 (黃大仙龍鳳街1號)
日期: 2024年1⽉16⽇(下星期⼆)
時間: 上午10時⾄12時
👥活動對象
- 40至60歲中年人士
-肥胖(體重指標 (BMI) ≥ 25)
-未有糖尿病患
⭐優先人士
-近親有糖尿病歷史
-曾患妊娠糖尿病
-高血壓、脂肪肝或高膽固醇患者

快D share俾有需要嘅朋友仔一齊黎check check 啦~
查詢或報名熱線: 2322 3334 (楊姑娘)

23/12/2023

🎅🏻HOHOHO~祝大家聖誕快樂🎄新年健康進步🎁！享受節日氣氛嘅同時，都要好好留意自己嘅健康指數呀！保持活躍生活模式👟👟留意進食份量和質量🍎🥗 勿墜節日肥胖陷阱!

如果想測試自己嘅糖尿病風險，為健康訂下目標，歡迎聯絡我哋
📞電話: 61127738 (可Whatsapp)
👉🏻或按 https://wa.me/85261127738?text=我想參加賽馬會社區糖尿病預防計劃

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13/12/2023

【預防糖尿病，從健康生活方式開始！ 】

賽馬會社區糖尿病預防計劃現已開展超過一年，計劃負責人何敏博士受邀在商業電台「同途有心人」節目進行計劃分享訪談！在這次訪談中還有在半年內成功減了13公斤和5%體脂的參加者Joseph分享自己的經驗和收獲，而合作機構（基督教家庭服務中心）的減走糖尿教練Michael亦會分享與我們一起推行社區糖尿病預防計劃的得著和成果。

電台頻道：商業電台881903 同途有心人
節目播出時段：2023年12月10日 第一節
節目重溫👉 https://campaign.881903.com/hkjc-charities/

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如有興趣參加或了解自己既糖尿病風險，歡迎📞或Whatsapp我們
☎️電話: 61127738 (可Whatsapp)
即按 👉🏻 https://wa.me/85261127738?text=我想參加賽馬會社區糖尿病預防計劃
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