Silence One 靜一

Silence One 靜一 引導冥想｜催眠治療
聲音治療｜正念療癒
Guided meditation | Hypnotherapy
Sound therapy | Mindfulness healing

不管你正經歷著什麼開心或難過，低谷或高峰都請記住這句話🌟如果事與願違請相信一定另有安排🌟願大家都能夠披荊斬棘活出自己想要的樣子Namaste🙏🏻 #都是最好的安排 #祝福大家 #願平安
11/04/2024

不管你正經歷著什麼
開心或難過，低谷或高峰
都請記住這句話
🌟如果事與願違請相信一定另有安排🌟
願大家都能夠披荊斬棘
活出自己想要的樣子

Namaste🙏🏻
#都是最好的安排 #祝福大家 #願平安

療癒是要慢慢來過程中對自己多一份慈悲多一點耐心在對的路上欣賞風景一步一步到達平靜的內在「有時候，療癒的過程會比創傷開始的時候還要疼痛。也許你希望快速好起來，一次到位，但是心急往往會造成消耗和無力。真正的療癒，往往是一層層調整、一層層修復，以...
02/04/2024

療癒是要慢慢來
過程中對自己多一份慈悲
多一點耐心
在對的路上欣賞風景
一步一步到達平靜的內在

「有時候，療癒的過程會比創傷開始的時候還要疼痛。也許你希望快速好起來，一次到位，但是心急往往會造成消耗和無力。真正的療癒，往往是一層層調整、一層層修復，以有秩序的方式回到和諧。保持耐心，你沒有真的落後，你確實在對的道路上前進。」

摘錄 #心靈澡堂

你我皆是流浪者，只是放逐的方式不同。生活不是在某個節點開始的，而是生活上的許多障礙才是我們的生活。生活不能等到不困難才快樂，不能等到“那一天”到來才開始好好生活。生活得快樂，就在每一個解決問題的間隙裡，以及當下的每一天。人生不是要等待暴風雨...
16/03/2024

你我皆是流浪者，只是放逐的方式不同。

生活不是在某個節點開始的，而是生活上的許多障礙才是我們的生活。

生活不能等到不困難才快樂，不能等到“那一天”到來才開始好好生活。

生活得快樂，就在每一個解決問題的間隙裡，以及當下的每一天。

人生不是要等待暴風雨過去，而是要在暴風雨中欣然起舞，因為此時此刻的當下就是你的人生。

Credit to #德月壇

Long time no see 😊大家好嗎？
祝福你🙏🏻 #願平安跟隨你 #內心平靜 #當下的力量 #冥想課程 #靜心

攰就休息一下，搵人傾下事過就會境遷Let’s talk and you’re not alone! 🙏🏻
06/01/2024

攰就休息一下，搵人傾下
事過就會境遷
Let’s talk and you’re not alone! 🙏🏻

願這一點光照亮人心為你我照亮最黑暗的角落也為你帶來希望、安慰、平靜 #祝福大家 #願平安
04/06/2023

願這一點光照亮人心
為你我照亮最黑暗的角落
也為你帶來希望、安慰、平靜

#祝福大家 #願平安

若你的內心充滿陽光那世界就是絢麗多姿若你的內心佈滿陰雲那世界便是黑暗無比 內心有光你就是自己的太陽不僅照亮自己，還能溫暖他人 #讓光進入內心 #內心平和 #祝福大家
28/05/2023

若你的內心充滿陽光
那世界就是絢麗多姿
若你的內心佈滿陰雲
那世界便是黑暗無比

內心有光
你就是自己的太陽
不僅照亮自己，還能溫暖他人

#讓光進入內心 #內心平和 #祝福大家

每天發生的事情讓我更謙卑知道很多事情是自己左右不了讓天地宇宙之間的包容安撫自己內心的軟弱可能有時要經歷過最黑的夜才能看見最閃耀的星星 #人類群星閃耀時 #被愚弄迎來明鏡望通 #虛構中的我 #戲劇裡有多勇 #謝謝你陪著破夢
24/05/2023

每天發生的事情讓我更謙卑
知道很多事情是自己左右不了
讓天地宇宙之間的包容
安撫自己內心的軟弱

可能有時要經歷過最黑的夜
才能看見最閃耀的星星

#人類群星閃耀時 #被愚弄迎來明鏡望通
#虛構中的我 #戲劇裡有多勇 #謝謝你陪著破夢

船不會因為周圍有水而沉沒而是因為進了水而沉沒不要讓周圍發生的事情進入你的內心並壓垮自己 #假使世界原來不像你預期 #也要讓自己愉悅 #祝福大家內心平和
16/05/2023

船不會因為周圍有水而沉沒
而是因為進了水而沉沒

不要讓周圍發生的事情進入你的內心並壓垮自己

#假使世界原來不像你預期 #也要讓自己愉悅 #祝福大家內心平和

要讓自己快樂些，其實在於觀點的轉換：把重心從那裏出了錯和不順眼，改到那些事情是順利和值得感恩的。從「美中不足」變換成「不足中的美」。選擇將思緒與感受轉個彎，那怕只是放到稍微好一點的事情上，也是很好的自癒練習。 #自癒 #讓自己快樂 #不...
14/05/2023

要讓自己快樂些，其實在於觀點的轉換：把重心從那裏出了錯和不順眼，改到那些事情是順利和值得感恩的。

從「美中不足」變換成「不足中的美」。

選擇將思緒與感受轉個彎，那怕只是放到稍微好一點的事情上，也是很好的自癒練習。

#自癒 #讓自己快樂 #不足中的美 #找出生活中感恩的事

「真正的成長，並不是看清楚對方，而是看清楚自己。「你要優先察覺的是自己的感受。你想成為一個什麼樣的人？你想要的是一份什麼樣的愛？「從「自己」開始追尋，從「自己」開始幸福。「你不是誰的附屬，你是獨一無二的存在。」By 角子 #為自己負責任 ...
05/05/2023

「真正的成長，並不是看清楚對方，
而是看清楚自己。

「你要優先察覺的是自己的感受。
你想成為一個什麼樣的人？
你想要的是一份什麼樣的愛？

「從「自己」開始追尋，
從「自己」開始幸福。

「你不是誰的附屬，
你是獨一無二的存在。」

By 角子

#為自己負責任 #別人是一面鏡讓你更了解自己 #遇到的人和事也幫助你成長 #你真正在乎的是什麼 #你的地雷區在那裡 #痛點又在那裡 #善待自己 #安撫內在 #你是獨一無二的存在 #祝福大家

“對不起請原諒我謝謝你我愛你”這是「零極限」”Zero Limits”，是夏威夷的傳統療法Ho’oponopono，簡單四句話幫助我們清除潛意識裡的障礙，釋放負面思想能量，讓我們回復平和狀態讓自己心中默念，慢慢感受這四句話的power吧 喜...
04/05/2023

“對不起
請原諒我
謝謝你
我愛你”

這是「零極限」”Zero Limits”，是夏威夷的傳統療法Ho’oponopono，簡單四句話幫助我們清除潛意識裡的障礙，釋放負面思想能量，讓我們回復平和狀態

讓自己心中默念，慢慢感受這四句話的power吧

喜歡英文版的，可以念：
“I’m sorry
Please forgive me
Thank you
I love you”

#與自己和解 #用愛化解內心屈結 #面對寬恕道謝愛惜 #對身體說對不起 #與內在小孩道歉 #為自己面對的負責任

好了，今天正式回絕了醫生，不再用這些藥 醫生勸說可以減藥而令副作用減少。但身體不是一個實驗品，我的身體反應表明這種治療不適合自己，抽血驗血吊針食藥，然後再食一堆西藥去處理副作用，持續最少半年，沒完沒了🤦🏻雖然不再做化療，但 #不是放棄...
02/05/2023

好了，今天正式回絕了醫生，不再用這些藥

醫生勸說可以減藥而令副作用減少。但身體不是一個實驗品，我的身體反應表明這種治療不適合自己，抽血驗血吊針食藥，然後再食一堆西藥去處理副作用，持續最少半年，沒完沒了🤦🏻

雖然不再做化療，但 #不是放棄治療
接觸不同的資料研究慢性疾病與情緒、心態等關係，當中的共同點就是很多疾病包括身體機能可以透過針對性的冥想練習去改善 #就是我堂課中所講的自我療癒

我認識的中醫師的比喻很好
👉🏻癌症是分子
👉🏻身體自我復原能力是分母
西醫治療著力減低這個分子，有時無奈地它連分母也大大降低。而中醫針灸自然療法能量療法等是針對分母下功夫，這個分母夠大的話，分子的影響便減低

沒有人知道後續發展會如何，也沒有一種治療是保證有效。現在停了藥精神好了很多，生活得有活力有質素。也開始尋找課堂的新地點。希望很快很快可以重投教學生活，與大家分享我的體驗☺️

#戴定頭盔
#我講我自己身體感覺
#已經評估風險
#其實仲有其他治療療法可以選擇
#化療都唔係寫包單嘅
#尊重身體感覺

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