註冊營養師 Kelly Mak

Home
Hong Kong
Hong Kong
註冊營養師 Kelly Mak

Kelly Mak 麥雯蔚營養師
Accredited Practising Dietitians (Australia)
註冊營養師 (澳洲)

20/02/2024

【 #嬰幼兒營養】好多爸爸媽媽就快開始加固前都會問我e個問題⬆️⬆️

開始加固係咪一定要用BB米糊？

每次聽到呢個問題，我都好想同大家分享更多！

第一樣食咩？其實係米糊？係菜？係肉？係水果？都冇所謂🤷🏻‍♀️
最緊要係BB ready! 爸爸媽媽 ready!

如果爸爸媽媽未準備好，未過到心理關口，未詳細了解加固既方法，咁就用米糊吧！（安全起見）

開始加固既家長們，你小朋友第一樣食既係咩呢？

⬇️⬇️留言話我知喇！⬇️⬇️

#加固 #輔食 #寶寶日常 #寶寶粥 #寶寶成長日記 #嬰幼兒 #嬰幼兒營養

08/02/2024

📌建議快d Share俾所有親朋戚友📌

🍊🧧【親朋戚友の溫馨提醒】👲🏻🎋

各位親愛既親朋戚友/姨媽姑姐/三姑六婆:

新年將至，相信大家都好期待同可愛既BB共度佳節。

為左今個農曆新年可以成為大家美好既回憶，我地特別整理左一份溫馨提醒，幫助大家成為每位爸爸媽媽同BB既最愛！💖

一齊營造一個安全、健康且充滿愛既新年氛圍，令每一位👶🏻👧🏻👦🏻小朋友都可以感受到節日既快樂同溫暖🌟

係拜年前，不妨將了解下有咩要注意喇！費事到時有咩事發生傷和氣就唔係咁好la☺️

#農曆新年 #新手爸媽 #寶寶安全 #拜年禮儀

05/02/2024

📌建議save低📌🐲

🍊🧧【新手爸媽拜年手冊】👲🏻🎋

新手爸媽們，農曆新年就快到，你們準備好拜年未呢？

如果未既都唔洗擔心！😌

😎我們為你精心準備左【新手爸媽拜年手冊】🍊💕

✅裡面包含了6️⃣大貼士
✅幫助你地同和BB 安全加輕鬆地應對新年
✅由如何避免寶寶接觸到可能既窒息食物，到保持手部衛生，再到應對親戚既各種“好意”育兒建議

我地既手冊應有盡有，保證讓你地既新年旅程更加輕鬆愉快🫶🏻
👨‍👩‍👧‍👦❤️

如果你睇到最後…🤫靜靜雞話你知…🐣
聽日仲會有另一個新年手冊
係for親朋戚友姨媽姑姐三姑六婆🤭
到時記得share俾佢地🤗

#農曆新年 #新手爸媽 #寶寶安全 #拜年手冊 #育兒貼士 #家庭聚會

你覺得6️⃣大貼士邊個最有用呢？如果係4/5 就留言話我知la~☺️

24/01/2024

【 #揀飲擇食】🧀成日聽到家長問👶🏻食唔食得芝士？Bb芝士又要點選擇呢？

今次就同大家分析下超市可以見到既Bb芝士la~
快d睇下以上分析la⬆️

⚠️利申不是廣告
⚠️優點同缺點都會講！

🦄係最理想嘅世界，當然如果能夠提供天然芝士 (natural cheese)俾BB會係最理想，但係香港天然芝士普遍比加工芝士貴，爸爸媽媽可依據自己的需要和經濟情況去選擇合適既芝士

💁🏻‍♀️如果要選擇包裝食物，就要了解多d喇！

#揀飲擇食 #健康飲食 #寶寶營養 #營養標籤
#嬰兒加固 #加固 #輔食 #嬰兒用品 #嬰兒副食品 #嬰兒日常 #寶寶芝士 #芝士

22/01/2024

👶🏻🍼【新手爸媽必學術語】🍼👨🏻👩🏻

相信一結完婚，大家第一樣學識既就係 C6 99 62 😂

但岩岩做準/新手爸爸媽媽既你地會唔會係媽媽Group有時聽唔明呢？

🤩Ready好學一D新術語未呢？

想輕鬆融入爸爸媽媽Group chat同時又想明白大家講嘅每一個細節？

我為你整理咗一份新手爸媽必學嘅嬰兒餵養術語，幫你成為群組裡嘅餵養專家！✨

利用呢啲術語，你可以更容易參與到群組嘅討論，同時係提升對嬰兒餵養知識嘅好方法。

分享你嘅經驗，或者問問題，一齊黎討論！💬

🌟 Follow 了解更多嬰兒營養同餵養資訊！
⁣
#新手爸媽 #嬰兒餵養 #親子生活 #媽媽群組 #寶寶副食品 #輔食 #寶寶日常 #加固 #新手媽媽日記 #新手爸爸 #餵食 #母乳

28/12/2023

【 #嬰幼兒營養】🤱🏻個個都話人奶好，其實人奶既營養成分又係點既呢？🤔

除咗宏量同微量營養素，仲有其他野既…
例如：
荷爾蒙、生長因子、唔同既微生物群落（Microbial communities）同小分子核糖核酸（MicroRNAs）

仲可以幫助BB👶🏻透過腸道建立免疫系統

👩🏻‍🏫根據世衞指引，建議嬰兒出生後首六個月應以全母乳餵哺，而母乳餵哺應持續至嬰兒兩歲或更長時間

😊你又有冇餵哺母乳呢？

25/12/2023

過去幾年都係過熱辣辣🥵既地方過聖誕節🤶🏻
今年終於過返個凍冰冰既🎄

雖然今日暖返少少但都記住著褸呀！
如果唔係就會好似我咁😷🤧

最後祝大家聖誕節快樂！🥳🎄

#平時都唔係成日病 #返香港即刻病
#香港既病菌特別勁

23/12/2023

📌📌建議save低📌📌 隨時用得著！
🤭食完冬至飯 🫣唔知有冇爸爸媽媽食到一肚氣呢？

一食飯 🥲三姑六婆四大長老就好鍾意分享教仔經

唔知你有冇聽過….
「俾d ____佢食喇！」
「食得㗎！我之前都係咁餵！」
「都多鬼餘，沖d水咪得囉」

所以今日想教家長們應該點回應
有3個版本大家可以睇住嚟用！
「😅友善版」「🙂非暴力溝通版」「🙄加強版」

「加強版」建議留到最後逼不得已先用，粗口就唔教大家啦，相信大家都識
💁🏻‍♀️不過記得免傷和氣為前提！

#好有畫面 #餐桌禮儀 #非暴力溝通 #嬰幼兒營養
#育兒日常

16/09/2023

💭看圖作文篇
背景資訊：17個月大的小朋友👧🏻/第一次食茄汁豆

各位家長點睇呢？

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️下面話我知

15/09/2023

出生後嘅首數月，BB只需要食母乳/嬰兒配方奶 🤱🏻

但隨住👶🏻身體機能成熟，差唔多六個月大嘅BB，多數可以開始食固體食物，踏入「引入固體食物過渡期」

但你又知唔知點解咩？

#嬰幼兒營養 #加固 #輔食 #寶寶副食品 #寶寶成長日記 #寶寶

Address

Hong Kong

Website

https://www.kellymaknutrition.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 註冊營養師 Kelly Mak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 註冊營養師 Kelly Mak:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hong Kong?