FLO Yoga Hong Kong

FLO Yoga Hong Kong Yoga ~ Wellness ~ Sound Healing
Yoga Alliance RYS Teacher Training Academy

歡樂的時光過得真快！2025年度的95小時RCYT兒童瑜伽師資培訓畢業啦❤️培訓的學員都話教小朋友真的精力透支，放break都忍唔住要瞓覺，但係真的學到不少新的教學方法同新角度，獲益良多，畢業都依依不捨。之後就要靠大家出去分享兒童瑜伽，令更...
28/08/2025

歡樂的時光過得真快！2025年度的95小時RCYT兒童瑜伽師資培訓畢業啦❤️

培訓的學員都話教小朋友真的精力透支，放break都忍唔住要瞓覺，但係真的學到不少新的教學方法同新角度，獲益良多，畢業都依依不捨。

之後就要靠大家出去分享兒童瑜伽，令更多小朋友同家庭都可以獲益💪🏻💪🏻

下一屆兒童瑜伽導師培訓要到下年嘅暑假啦，有興趣嘅朋友要早點聯絡我們報名啦！

🌱HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度）： 🌟 Power Flow 活力流動📅 日期：2025年9月1日 ⏰ 時間：7:00 - 8:15pm 通過結合有力且流暢的瑜伽體位串連，帶動全身肌群，有效增強心肺功能、耐力與專注。...
25/08/2025

🌱HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度）：

🌟 Power Flow 活力流動
📅 日期：2025年9月1日
⏰ 時間：7:00 - 8:15pm
通過結合有力且流暢的瑜伽體位串連，帶動全身肌群，有效增強心肺功能、耐力與專注。課堂中將體驗持續動態轉換與呼吸協調，激發身體活力並釋放內在潛能。

🧘‍♀️課堂適合所有程度

📌 費用:
單堂 $200 / 7日前報名 $180 / 同一人連報任何兩堂 九折優惠

🪷 Follow us: floyogahkg
📩 詳情請Inbox or WhatsApp : 9444 1550

———

📜 報名條款及須知：
* 連報兩堂九折優惠，僅適用於同一人一次性付款預約指定日期的兩堂課，不設預先付款後約課
* 不設即場walk-in, 敬請最少一天前預約
* 每堂上限九人，先到先得，以付款預約為準，不設留位
* 一經付款預約，除黑雨、八號風球以上惡劣天氣，或醫療原因外，遲到或缺席均不設退款及不設改期或取消
* 如因醫療原因不能上課並能提供醫生證明，可免費延期至一個月內使用，逾期作廢
* 所有課堂會準時開課，請提早到達更衣
* 為免影響練習，開課後不接受遲到者進入課室，懇請留意
* 舉辦方保留所有最終解釋權

#哈達瑜伽 #香港瑜伽 #排毒瑜伽 #瘦身 #修身

🌱MINDFULNESS YIN YANG with SOUND BATH 聲浴療癒正念陰陽瑜伽 🌱沉浸於這90分鐘的療癒課程中，透過正念探索內在，感受身體的內部連結。課堂包括：👉60分鐘的頌缽聲浴伴隨正念陰陽瑜伽練習能更深入引導練習者進行...
16/08/2025

🌱MINDFULNESS YIN YANG with SOUND BATH 聲浴療癒正念陰陽瑜伽 🌱

沉浸於這90分鐘的療癒課程中，透過正念探索內在，感受身體的內部連結。課堂包括：

👉60分鐘的頌缽聲浴伴隨正念陰陽瑜伽練習能更深入引導練習者進行內觀，加上杜老師的特色正念陰陽瑜伽: 在陰瑜伽的基礎上融入陽性瑜伽練習︰利用肌肉力量啟動幫助練習者進行深度拉伸。通過引導練習者同步呼吸與動作，有意識地探索體式，提升專注力和培養正念放鬆身體和心靈壓力的練習。
👉30分鐘銅鑼與頌缽聲浴

💕 釋放身心壓力，提升整體健康
💕 改善柔韌性與力量，平衡身體能量
💕 培養正念與專注，提高內在覺察
🧘‍♀️ 此課堂為適合所有程度

📅 日期：2025年8月20日
⏰ 時間：7:00 - 8:30pm
📍 地點：Flo@Wabi Sabi 佐敦德興街12號興富中心13樓1301室

📌 費用: 單堂 250 / 7日前報名: $220 / 同一人連報任何兩堂九折

🧘‍♀️ 這堂課適合所有程度尤其是希望提升基礎穩定性與技巧的學員，幫助您在練習中找到穩定與自信。
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詳情請Inbox or Whatsapp : 9444 1550

__________

報名條款及須知：
-連報兩堂九折優惠，僅適用於同一人一次性付款預約指定日期的兩堂課，不設預先付款後約課
-不設即場walk-in, 敬請最少一天前預約
-每堂上限九人，先到先得，以付款預約為準，不設留位
-一經付款預約，除黑雨、八號風球以上惡劣天氣，或醫療原因外，遲到或缺席均不設退款及不設改期或取消
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-舉辦方保留所有最終解釋權

#瑜伽共修 #正念瑜伽 #聲音療癒 #突破瑜伽 #動態平衡 #倒立旅程 #瑜伽療癒 #內在平靜 #瑜伽力量 #瑜伽身心 #香港瑜伽 #瑜伽香港 #瑜伽老師培訓 #瑜伽療癒香港 #正念瑜伽香港 #瑜伽師資培訓

🎓經歷四個月導師培訓，恭喜各位同學仔成為RYT200小時哈達及流瑜伽導師，相信大家都收穫滿滿🥳，希望你地能夠將所學到傳授出去，讓更多人能夠認識瑜伽🧘🏻‍♀️。◉🍀 秉承以往Flo yoga傳統 ◉小班教學 ◉名額有限報名及詳情請DM 或聯絡...
15/08/2025

🎓經歷四個月導師培訓，恭喜各位同學仔成為RYT200小時哈達及流瑜伽導師，相信大家都收穫滿滿🥳，希望你地能夠將所學到傳授出去，讓更多人能夠認識瑜伽🧘🏻‍♀️。

◉

🍀 秉承以往Flo yoga傳統 ◉小班教學 ◉名額有限

報名及詳情請DM 或聯絡：
💬Whatsapp or phone: 9444 1550

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#香港瑜伽 #香港瑜伽導師 #香港瑜伽導師課程 #瑜伽導師課程
#瑜伽進修 #200小時瑜伽導師課程 #200小時瑜伽導師 #瑜伽導師培訓 #瑜伽培訓 #瑜伽師資培訓

🌱 HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度） 🌱🌟 Funky Arm Balances 創意手臂平衡探索有趣且多變的手臂平衡體式，融合力量、專注及遊戲精神。課程循序引導安全進入各式手臂平衡，增強上肢核心及穩定性，同時建立自信...
14/08/2025

🌱 HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度） 🌱

🌟 Funky Arm Balances 創意手臂平衡
探索有趣且多變的手臂平衡體式，融合力量、專注及遊戲精神。課程循序引導安全進入各式手臂平衡，增強上肢核心及穩定性，同時建立自信與挑戰舒適圈的勇氣。

📅 日期：2025年8月18日
⏰ 時間：7:00 - 8:15pm

* 60分鐘體位法練習：肌力訓練與柔軟度鍛鍊
* 15分鐘呼吸法、冥想或頌唱練習：體位法和呼吸的配搭，感受外力與內力能量交換，感受身體陰陽平衡。
* 增強肌肉力量
* 伸展繃緊肌肉建立柔軟度
* 學習身心合一平衡之狀態

🧘‍♀️課堂適合所有程度

📌 費用:
單堂 $200 / 7日前報名 $170 / 同一人連報任何兩堂 九折優惠

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📩 詳情請Inbox or WhatsApp : 9444 1550

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📜 報名條款及須知：
* 連報兩堂九折優惠，僅適用於同一人一次性付款預約指定日期的兩堂課，不設預先付款後約課
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* 一經付款預約，除黑雨、八號風球以上惡劣天氣，或醫療原因外，遲到或缺席均不設退款及不設改期或取消
* 如因醫療原因不能上課並能提供醫生證明，可免費延期至一個月內使用，逾期作廢
* 所有課堂會準時開課，請提早到達更衣
* 為免影響練習，開課後不接受遲到者進入課室，懇請留意
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#哈達瑜伽 #香港瑜伽 #排毒瑜伽 #瘦身 #修身

🌱MINDFULNESS YIN YANG with SOUND BATH 聲浴療癒正念陰陽瑜伽 🌱沉浸於這90分鐘的療癒課程中，透過正念探索內在，感受身體的內部連結。課堂包括：👉60分鐘的頌缽聲浴伴隨正念陰陽瑜伽練習能更深入引導練習者進行...
10/08/2025

🌱MINDFULNESS YIN YANG with SOUND BATH 聲浴療癒正念陰陽瑜伽 🌱

沉浸於這90分鐘的療癒課程中，透過正念探索內在，感受身體的內部連結。課堂包括：

👉60分鐘的頌缽聲浴伴隨正念陰陽瑜伽練習能更深入引導練習者進行內觀，加上杜老師的特色正念陰陽瑜伽: 在陰瑜伽的基礎上融入陽性瑜伽練習︰利用肌肉力量啟動幫助練習者進行深度拉伸。通過引導練習者同步呼吸與動作，有意識地探索體式，提升專注力和培養正念放鬆身體和心靈壓力的練習。
👉30分鐘銅鑼與頌缽聲浴

💕 釋放身心壓力，提升整體健康
💕 改善柔韌性與力量，平衡身體能量
💕 培養正念與專注，提高內在覺察
🧘‍♀️ 此課堂為適合所有程度

📅 日期：2025年8月13日
⏰ 時間：7:00 - 8:30pm
📍 地點：Flo@Wabi Sabi 佐敦德興街12號興富中心13樓1301室

📌 費用: 單堂 250 / 7日前報名: $220 / 同一人連報任何兩堂九折

🧘‍♀️ 這堂課適合所有程度尤其是希望提升基礎穩定性與技巧的學員，幫助您在練習中找到穩定與自信。
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報名條款及須知：
-連報兩堂九折優惠，僅適用於同一人一次性付款預約指定日期的兩堂課，不設預先付款後約課
-不設即場walk-in, 敬請最少一天前預約
-每堂上限九人，先到先得，以付款預約為準，不設留位
-一經付款預約，除黑雨、八號風球以上惡劣天氣，或醫療原因外，遲到或缺席均不設退款及不設改期或取消
-如因醫療原因不能上課並能提供醫生證明，可免費延期至一個月內使用，逾期作廢 -所有課堂會準時開課，請提早到達更衣室
-為免影響練習，開課後不接受遲到者進入課室，懇請留意
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#瑜伽共修 #正念瑜伽 #聲音療癒 #突破瑜伽 #動態平衡 #倒立旅程 #瑜伽療癒 #內在平靜 #瑜伽力量 #瑜伽身心 #香港瑜伽 #瑜伽香港 #瑜伽老師培訓 #瑜伽療癒香港 #正念瑜伽香港 #瑜伽師資培訓

🐦5days left for new super early bird🪢20-hrs Yoga Wall Rope Teacher Training (Level 1)with Anjan Kundu, E- RYT500, YACEP🪢...
09/08/2025

🐦5days left for new super early bird
🪢20-hrs Yoga Wall Rope Teacher Training (Level 1)with Anjan Kundu, E- RYT500, YACEP🪢

This is a comprehensive rope yoga teacher training led by Master Anjan, using the authentic “Great Yoga Wall”.

📅 Date︰OCT 4 - 5, 2025
⏰ Time︰9:00am - 7:00pm
📍 Venue︰Flo@Wabi Sabi Unit 1301, Rightful Centre, 12 Tak Hing Street, Jordan, Kowloon
Taught mainly English supplemented with Cantonese

🐦 Super Early bird︰$ 4,200 (till AUG 13, 2025)
🐣 Early bird︰$ 4,800 (till SEPT 5, 2025)
🌸 Regular︰$5,200
💞 Sign up with a Buddy and get $300 off

Yoga Ropes & Slings work requires specificity, focus, and clarity when you’re teaching so students have fun, remain safe, and explore their practice with depth and good alignment.

🔶 Syllabus:
* Introduction and history on Rope Yoga
* Rope Yoga poses utilizing the “Great Yoga Wall” system
* Adapting rope yoga poses with traditional Iyengar Yoga Kurunta “rope and hook” style walls
* Adapting the practice for beginners, intermediate, and special populations, including a brief introduction on how to modify for back issues
* Anatomy of the spine
* What to look for and avoid during practice
* Safety protocols
* Intelligent class sequencing
* Clear concise cueing techniques
* How to focus class energy to hold space for a safe, explorative practice
* Adapting for various studio settings, and group vs private classes
* Practice teaching and receive constructive feedback for improvement

🧘🏻‍♀️ Who this is for:
* Yoga students of all levels looking to deepen their knowledge and understanding of Wall Rope and its techniques and benefits
* Existing Yoga Teachers
* Aspiring Wall Rope Teachers

🎓 Graduates will receive a Certificate which counts towards 20 hours Yoga Alliance YACEP Continued Education credits. It is also applicable as 20-hrs elective for Flo Yoga’s RYT500 Advanced Yoga Teacher Training

📞 Whatsapp us 9444 1550 to reserve now!

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#香港瑜伽 #哈達瑜伽 #牆繩瑜伽 #壁繩瑜伽 #瑜伽導師培訓課程

🌱 HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度） 🌱🌟 Fun & Hip 趣味開髖透過結合開髖與創意串連，讓練習變得靈活、充滿趣味。課程將引導學員從不同角度探索髖關節的活動力，運用多元體位法與互動遊戲，釋放髖部深層壓力，提升下半...
04/08/2025

🌱 HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度） 🌱

🌟 Fun & Hip 趣味開髖
透過結合開髖與創意串連，讓練習變得靈活、充滿趣味。課程將引導學員從不同角度探索髖關節的活動力，運用多元體位法與互動遊戲，釋放髖部深層壓力，提升下半身能量，並增加活動過程中的愉悅與。

📅 日期：2025年8月11日
⏰ 時間：7:00 - 8:15pm 
📍 地點: Flo@Wabi Sabi 佐敦德興街12號興富中心13樓1301室

* 60分鐘體位法練習：肌力訓練與柔軟度鍛鍊
* 15分鐘呼吸法、冥想或頌唱練習：體位法和呼吸的配搭，感受外力與內力能量交換，感受身體陰陽平衡。
* 增強肌肉力量
* 伸展繃緊肌肉建立柔軟度
* 學習身心合一平衡之狀態

🧘‍♀️課堂適合所有程度

📌 費用:
單堂 $200 / 7日前報名 $170 / 同一人連報任何兩堂 九折優惠

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* 每堂上限九人，先到先得，以付款預約為準，不設留位
* 一經付款預約，除黑雨、八號風球以上惡劣天氣，或醫療原因外，遲到或缺席均不設退款及不設改期或取消
* 如因醫療原因不能上課並能提供醫生證明，可免費延期至一個月內使用，逾期作廢
* 所有課堂會準時開課，請提早到達更衣
* 為免影響練習，開課後不接受遲到者進入課室，懇請留意
* 舉辦方保留所有最終解釋權

#哈達瑜伽 #香港瑜伽 #排毒瑜伽 #瘦身 #修身

🌱 HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度） 🌱🌟 Power Flow 活力流動通過結合有力且流暢的瑜伽體位串連，帶動全身肌群，有效增強心肺功能、耐力與專注。課堂中將體驗持續動態轉換與呼吸協調，激發身體活力並釋放內在潛能。 ...
28/07/2025

🌱 HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度） 🌱

🌟 Power Flow 活力流動
通過結合有力且流暢的瑜伽體位串連，帶動全身肌群，有效增強心肺功能、耐力與專注。課堂中將體驗持續動態轉換與呼吸協調，激發身體活力並釋放內在潛能。

📅 日期：2025年8月4日
⏰ 時間：7:00 - 8:15pm 
📍 地點: Flo@Wabi Sabi 佐敦德興街12號興富中心13樓1301室

* 60分鐘體位法練習：肌力訓練與柔軟度鍛鍊
* 15分鐘呼吸法、冥想或頌唱練習：體位法和呼吸的配搭，感受外力與內力能量交換，感受身體陰陽平衡。
* 增強肌肉力量
* 伸展繃緊肌肉建立柔軟度
* 學習身心合一平衡之狀態

🧘‍♀️課堂適合所有程度

📌 費用:
單堂 $200 / 7日前報名 $170 / 同一人連報任何兩堂 九折優惠

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📜 報名條款及須知：
* 連報兩堂九折優惠，僅適用於同一人一次性付款預約指定日期的兩堂課，不設預先付款後約課
* 不設即場walk-in, 敬請最少一天前預約
* 每堂上限九人，先到先得，以付款預約為準，不設留位
* 一經付款預約，除黑雨、八號風球以上惡劣天氣，或醫療原因外，遲到或缺席均不設退款及不設改期或取消
* 如因醫療原因不能上課並能提供醫生證明，可免費延期至一個月內使用，逾期作廢
* 所有課堂會準時開課，請提早到達更衣
* 為免影響練習，開課後不接受遲到者進入課室，懇請留意
* 舉辦方保留所有最終解釋權

#哈達瑜伽 #香港瑜伽 #排毒瑜伽 #瘦身 #修身

🪢20-hrs Yoga Wall Rope Yeacher Training (Level 1)with Anjan Kundu, E- RYT500, YACEP🪢This is a comprehensive rope yoga te...
25/07/2025

🪢20-hrs Yoga Wall Rope Yeacher Training (Level 1)with Anjan Kundu, E- RYT500, YACEP🪢

This is a comprehensive rope yoga teacher training led by Master Anjan, using the authentic “Great Yoga Wall”.

📅 Date︰OCT 4 - 5, 2025
⏰ Time︰9:00am - 7:00pm
📍 Venue︰Flo@Wabi Sabi Unit 1301, Rightful Centre, 12 Tak Hing Street, Jordan, Kowloon
Taught mainly English supplemented with Cantonese

🐦 Super Early bird︰$ 4,200 (till AUG 8, 2025)
🐣 Early bird︰$ 4,800 (till SEPT 5, 2025)
🌸 Regular︰$5,200
💞 Sign up with a Buddy and get $300 off

Yoga Ropes & Slings work requires specificity, focus, and clarity when you’re teaching so students have fun, remain safe, and explore their practice with depth and good alignment.

🔶 Syllabus:
* Introduction and history on Rope Yoga
* Rope Yoga poses utilizing the “Great Yoga Wall” system
* Adapting rope yoga poses with traditional Iyengar Yoga Kurunta “rope and hook” style walls
* Adapting the practice for beginners, intermediate, and special populations, including a brief introduction on how to modify for back issues
* Anatomy of the spine
* What to look for and avoid during practice
* Safety protocols
* Intelligent class sequencing
* Clear concise cueing techniques
* How to focus class energy to hold space for a safe, explorative practice
* Adapting for various studio settings, and group vs private classes
* Practice teaching and receive constructive feedback for improvement

🧘🏻‍♀️ Who this is for:
* Yoga students of all levels looking to deepen their knowledge and understanding of Wall Rope and its techniques and benefits
* Existing Yoga Teachers
* Aspiring Wall Rope Teachers

🎓 Graduates will receive a Certificate which counts towards 20 hours Yoga Alliance YACEP Continued Education credits. It is also applicable as 20-hrs elective for Flo Yoga’s RYT500 Advanced Yoga Teacher Training

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#香港瑜伽 #哈達瑜伽 #牆繩瑜伽 #壁繩瑜伽 #瑜伽導師培訓課程

🌱MINDFULNESS YIN YANG with SOUND BATH 聲浴療癒正念陰陽瑜伽 🌱沉浸於這90分鐘的療癒課程中，透過正念探索內在，感受身體的內部連結。課堂包括：👉60分鐘的頌缽聲浴伴隨正念陰陽瑜伽練習能更深入引導練習者進行...
23/07/2025

🌱MINDFULNESS YIN YANG with SOUND BATH 聲浴療癒正念陰陽瑜伽 🌱

沉浸於這90分鐘的療癒課程中，透過正念探索內在，感受身體的內部連結。課堂包括：

👉60分鐘的頌缽聲浴伴隨正念陰陽瑜伽練習能更深入引導練習者進行內觀，加上杜老師的特色正念陰陽瑜伽: 在陰瑜伽的基礎上融入陽性瑜伽練習︰利用肌肉力量啟動幫助練習者進行深度拉伸。通過引導練習者同步呼吸與動作，有意識地探索體式，提升專注力和培養正念放鬆身體和心靈壓力的練習。
👉30分鐘銅鑼與頌缽聲浴

💕 釋放身心壓力，提升整體健康
💕 改善柔韌性與力量，平衡身體能量
💕 培養正念與專注，提高內在覺察
🧘‍♀️ 此課堂為適合所有程度

📅 日期：2025年7月30日
⏰ 時間：7:00 - 8:30pm
📍 地點：Flo@Wabi Sabi 佐敦德興街12號興富中心13樓1301室

📌 費用: 單堂 250 / 7日前報名: $220 / 同一人連報任何兩堂九折

🧘‍♀️ 這堂課適合所有程度尤其是希望提升基礎穩定性與技巧的學員，幫助您在練習中找到穩定與自信。
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__________

報名條款及須知：
-連報兩堂九折優惠，僅適用於同一人一次性付款預約指定日期的兩堂課，不設預先付款後約課
-不設即場walk-in, 敬請最少一天前預約
-每堂上限九人，先到先得，以付款預約為準，不設留位
-一經付款預約，除黑雨、八號風球以上惡劣天氣，或醫療原因外，遲到或缺席均不設退款及不設改期或取消
-如因醫療原因不能上課並能提供醫生證明，可免費延期至一個月內使用，逾期作廢 -所有課堂會準時開課，請提早到達更衣室
-為免影響練習，開課後不接受遲到者進入課室，懇請留意
-舉辦方保留所有最終解釋權

#瑜伽共修 #正念瑜伽 #聲音療癒 #突破瑜伽 #動態平衡 #倒立旅程 #瑜伽療癒 #內在平靜 #瑜伽力量 #瑜伽身心 #香港瑜伽 #瑜伽香港 #瑜伽老師培訓 #瑜伽療癒香港 #正念瑜伽香港 #瑜伽師資培訓

💓八月份時間表💓大家一齊嚟捉緊夏天嘅尾巴參加流瑜伽岀一身汗放鬆身心🤩。為了讓每位學員得到足夠的關注與指導，小班教學上限九人，報名要快哦💨！◉🌱HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度）： 🌟 Power Flow 活力流動📅 日...
22/07/2025

💓八月份時間表💓
大家一齊嚟捉緊夏天嘅尾巴參加流瑜伽岀一身汗放鬆身心🤩。為了讓每位學員得到足夠的關注與指導，小班教學上限九人，報名要快哦💨！

◉

🌱HATHA All Levels 哈達瑜伽（所有程度）：

🌟 Power Flow 活力流動
📅 日期：2025年8月4日
⏰ 時間：7:00 - 8:15pm

通過結合有力且流暢的瑜伽體位串連，帶動全身肌群，有效增強心肺功能、耐力與專注。課堂中將體驗持續動態轉換與呼吸協調，激發身體活力並釋放內在潛能。

🌟 Fun & Hip 趣味開髖
📅 日期：2025年8月11日
⏰ 時間：7:00 - 8:15pm

透過結合開髖與創意串連，讓練習變得靈活、充滿趣味。課程將引導學員從不同角度探索髖關節的活動力，運用多元體位法與互動遊戲，釋放髖部深層壓力，提升下半身能量，並增加活動過程中的愉悅與輕鬆。

🌟 Funky Arm Balances 創意手臂平衡
📅 日期：2025年8月18日
⏰ 時間：7:00 - 8:15pm

探索有趣且多變的手臂平衡體式，融合力量、專注及遊戲精神。課程循序引導安全進入各式手臂平衡，增強上肢核心及穩定性，同時建立自信與挑戰舒適圈的勇氣。

課堂均有60分鐘體位法練習及15分鐘呼吸法、冥想或頌唱練習

‍🧘🏻‍♀️ 課堂適合所有程度

◉

🌱MINDFULNESS YIN YANG with SOUND BATH 聲浴療癒正念陰陽瑜伽
📅 日期：2025年8月13日及8月20日
⏰ 時間：7:00 - 8:30 pm

沉浸於這90分鐘的療癒課程中，透過正念探索內在，感受身體的內部連結。
(課堂包括60分鐘的正念陰陽瑜伽練習及30分鐘銅鑼與頌缽聲浴。)
在陰瑜伽的基礎上融入陽性瑜伽練習，利用肌肉力量啟動幫助練習者進行深度拉伸。通過引導練習者同步呼吸與動作，有意識地探索體式，提升專注力和培養正念放鬆身體和心靈壓力的練習，課堂期間將全程伴隨療癒的銅鑼或頌缽聲浴。

🧘🏻‍♀️ 課堂適合所有程度

◉

🌱 Special class: Wall Rope Yoga Therapy for Neck & back
特別課堂：壁繩瑜伽理療-肩頸及背
📅 日期：2025年8月6日
⏰ 時間：7:00 - 8:30 pm

課堂透過使用壁繩來支撐和牽引，以緩解頸部和背部僵硬和緊張、減輕脊椎壓力和改善姿勢。

🧘🏻‍♀️ 課堂適合所有程度

◉

📌上課地點： Flo@Wabi Sabi 佐敦德興街12號興富中心1301室 💕

學費及報名詳情請參看第二至第三張圖
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#瑜伽共修 #正念瑜伽 #聲音療癒 #動態平衡 #瑜伽療癒 #內在平靜 #瑜伽力量 #瑜伽身心 #香港瑜伽 #瑜伽香港 #瑜伽老師培訓 #瑜伽療癒香港 #正念瑜伽香港 #瑜伽師資培訓

Address

Jordan, Kowloon
Hong Kong

Opening Hours

Monday 11:00 - 22:00
Tuesday 11:00 - 22:00
Wednesday 11:00 - 22:00
Thursday 11:00 - 22:00
Friday 11:00 - 22:00
Saturday 08:30 - 20:00
Sunday 08:30 - 20:00

Website

http://www.flo.yoga/

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