YOZEN living with Ann & Keiki

YOZEN living with Ann & Keiki Yoga ~ Wellness ~ Sound Healing
C-IAYT, E-RYT500, RCYT, RPYT

而安，當心靈深入安定，世界便不再喧囂。接受當下的每一個小確幸，就能開始懂得生活的溫柔與自在。那些曾經看似不好的事物，也會因心境的轉變而化為小驚喜。安於此刻，便是最真實的幸福❤️~ YoZenLiving
19/04/2026

而安，當心靈深入安定，世界便不再喧囂。

接受當下的每一個小確幸，
就能開始懂得生活的溫柔與自在。

那些曾經看似不好的事物，
也會因心境的轉變而化為小驚喜。

安於此刻，便是最真實的幸福❤️

~ YoZenLiving

隨遇，走到哪裡就看見哪裡的風景。讓心隨著本意去欣賞每一個角落的美好。即使遇到不如意，也不必執著，用平常心去看待，保持探索與輕鬆的心情。很多時候，事情並不如最初所見，嘗試享受每一刻，慢慢體會接下來的變化與收穫。～ YoZenLiving
06/04/2026

隨遇，走到哪裡就看見哪裡的風景。

讓心隨著本意去欣賞每一個角落的美好。

即使遇到不如意，也不必執著，
用平常心去看待，保持探索與輕鬆的心情。

很多時候，事情並不如最初所見，
嘗試享受每一刻，慢慢體會接下來的變化與收穫。

～ YoZenLiving

天氣，總會容易牽動我們的心緒。
細雨朦朧，有人覺得浪漫淒美，
有人卻嫌沉悶，寧願來一場滂沱大雨的痛快。陽光普照，對多數人是生氣勃勃的象徵，
然而在心境低潮的人眼裡，
那烈烈的光芒卻如猛獸，令人只想躲避。原來，天氣不過是一面鏡子，
映照出我們...
28/03/2026

天氣，總會容易牽動我們的心緒。

細雨朦朧，有人覺得浪漫淒美，
有人卻嫌沉悶，寧願來一場滂沱大雨的痛快。

陽光普照，對多數人是生氣勃勃的象徵，
然而在心境低潮的人眼裡，
那烈烈的光芒卻如猛獸，令人只想躲避。

原來，天氣不過是一面鏡子，
映照出我們的心境。

是選擇微笑迎向每一天，
還是執意退回黑暗角落，
終究是自己的決定。

快樂，不必寄託在天氣裡。
它只是一念之間。

願你在每一種天氣裡，都能找到屬於自己的力量與光。

～YoZenLiving

自得，不是得到很多，而是剛剛好。心安在當下，不缺，也不多。當不再向外尋找，內在自然豐盛。這一刻，已足夠。~ YozenLiving
28/02/2026

自得，
不是得到很多，
而是剛剛好。

心安在當下，
不缺，也不多。

當不再向外尋找，
內在自然豐盛。

這一刻，
已足夠。

~ YozenLiving

祝願新的一年，身體安康，心中平安；所願皆成，所行皆順。日日有光，歲歲無憂。 ✨
17/02/2026

祝願新的一年，
身體安康，心中平安；
所願皆成，所行皆順。
日日有光，歲歲無憂。 ✨

雲海之上，晨光悄然升起。生活也是如此，每一步，每個轉折，都在悄悄引領你走向最合適的光。放慢腳步，深呼吸，相信一切自有其美好安排。在這份自然的流動裡，更清明、更自在，也更溫柔。~YoZenLiving
11/02/2026

雲海之上，晨光悄然升起。

生活也是如此，
每一步，每個轉折，
都在悄悄引領你走向最合適的光。

放慢腳步，深呼吸，
相信一切自有其美好安排。

在這份自然的流動裡，
更清明、更自在，也更溫柔。

~YoZenLiving

悠然，是在藍色之中，慢慢呼吸。海不急，浪不趕，時間也暫時鬆開。週末，就讓一切慢一點。~ YoZenLiving
31/01/2026

悠然，
是在藍色之中，
慢慢呼吸。

海不急，
浪不趕，
時間也暫時鬆開。

週末，
就讓一切慢一點。

~ YoZenLiving

圓融，不是妥協，也不是軟弱。
它是一種理解，理解世界，也理解自己。遇到困難，不對抗，不抗拒，
給自己時間，給事情空間，
看清每一刻的來去，感受每一次呼吸的流動。圓融，是順應，也是堅持。
懂得在矛盾裡找到平衡，
在對立裡找到和解。當身心圓融，...
16/01/2026

圓融，不是妥協，也不是軟弱。

它是一種理解，理解世界，也理解自己。

遇到困難，不對抗，不抗拒，
給自己時間，給事情空間，
看清每一刻的來去，感受每一次呼吸的流動。

圓融，是順應，也是堅持。
懂得在矛盾裡找到平衡，
在對立裡找到和解。

當身心圓融，每一個動作、每一次呼吸，
都成為智慧的回聲，溫柔而有力量。

這個世界很吵 ～我們無法控制外在的風暴，但可以選擇在心裡種下一片寧靜。當你願意停下來，不急著反應、不急著解釋，你會發現：混亂之外，還有一個安穩的自己。寧靜不是逃避，而是在混濁中，依然看見清澈。是在人群裡，依然聽見自己的聲音。今天，給自己一點...
10/01/2026

這個世界很吵 ～

我們無法控制外在的風暴，
但可以選擇在心裡種下一片寧靜。

當你願意停下來，
不急著反應、不急著解釋，
你會發現：混亂之外，
還有一個安穩的自己。

寧靜不是逃避，
而是在混濁中，依然看見清澈。

是在人群裡，依然聽見自己的聲音。

今天，給自己一點空間，
讓心慢慢靜下來。

~ YoZenLiving

很多時候，我們以為自己很理性。直到某個瞬間被觸動，情緒早已在我們還沒想清楚之前，先替我們做了反應。正念的練習，不是不去感受，而是在情緒升起時，願意先停一下、退一步。當你不急著反應，你會看見情緒如何出現、如何變化、又如何慢慢平息。也會看見，那...
05/01/2026

很多時候，我們以為自己很理性。
直到某個瞬間被觸動，
情緒早已在我們還沒想清楚之前，先替我們做了反應。

正念的練習，
不是不去感受，
而是在情緒升起時，
願意先停一下、退一步。

當你不急著反應，
你會看見情緒如何出現、如何變化、又如何慢慢平息。

也會看見，那些原本想要接手的衝動反應，
在沒有被允許主導時，悄悄退場。

在那個空隙裡，
更清明、更合適的行動自然浮現，
而結果，也往往更加溫柔而長遠。

正念，是一個需要不斷提醒自己的練習。

為了讓生活更好，
不只對自己，
也對世界。

週末的午後，一杯茶，一本書。背後家人的輕聲笑語，身旁毛孩的慵懶呼吸。沒有特別的行程，也不追逐時間，只是靜靜地，感受光影灑落的溫度，茶香在空氣裡流動，每一次呼吸都是平凡裡的幸福。不必遠行，也不必忙碌，停下腳步，用心感受當下的溫柔。此刻，就是最...
04/01/2026

週末的午後，
一杯茶，一本書。
背後家人的輕聲笑語，
身旁毛孩的慵懶呼吸。

沒有特別的行程，
也不追逐時間，
只是靜靜地，
感受光影灑落的溫度，
茶香在空氣裡流動，
每一次呼吸都是平凡裡的幸福。

不必遠行，也不必忙碌，
停下腳步，
用心感受當下的溫柔。
此刻，就是最好的時光。

有人說，2025 並不是一個容易的年份。
而我更願意把它看成，
和任何一年一樣——
有起伏，也有轉彎。對有些人而言，挑戰或許更明顯；
對另一些人來說，
卻可能帶來成長、鼓舞與看見。
人生如同一枚硬幣，總有兩面，
好與壞，取決於我們站在哪個角...
02/01/2026

有人說，2025 並不是一個容易的年份。

而我更願意把它看成，
和任何一年一樣——
有起伏，也有轉彎。

對有些人而言，挑戰或許更明顯；
對另一些人來說，
卻可能帶來成長、鼓舞與看見。

人生如同一枚硬幣，總有兩面，
好與壞，取決於我們站在哪個角度。

我們都曾被愛包圍，
幸福得希望時間能停下來。
也會有不捨與道別的時刻，
對人、對地方、
對那些我們珍惜、
卻終究要學會放手的存在。

也正因為一切不是永恆，
每一次相遇才顯得格外珍貴。

終有一天，連我們自己——
這段人生故事裡的主角——
也會微笑揮手，
踏上下一段旅程。

既然連主角都不是永遠停留，
或許我們可以少一點執著，
多一點理解與溫柔。

新的一年，
不急著抓緊什麼，
也不害怕失去。
把心放在當下，
用力去愛、用心去活。

如此一來，
無論迎接或告別，
我們都能帶著感恩，
安心前行。

此時此刻，活在當下。

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