Joyful Heart Counselling Service 輔導服務

04/05/2026

你記得當初是哪一種方式讓人關注你？
這麼久的事，忘了。
但其實不知不覺間卻仍然沿用，只是具體表現稍有不同。

可能因為「生病」，母親暫時放下弟妹專心照顧你。
可能因為天生的缺陷，「令父母內疚」而滿足各種要求。
可能因為「成績卓越」才有人留意你、讚賞你。
可能因為「乖巧聽話」是父母對你唯一的稱讚。

人，可以獨處。
但人終究怕孤獨，
渴望與人連結，渴望被人看見。
一次成功的經驗教會了我們如何取得關注，但你的方式會否傷害了自己？ 是否限制了自己？
渴望沒有錯，只是需要更多的方式選擇。

#孤獨病

01/04/2026

想到耶穌受難，你曾否想過：耶穌的受難的確很痛苦，但意義非凡，拯救無數基督徒的生命。而我呢？每天辛勞工作，面對禍患困擾，又有什麼意義？

如果沒有夢想便和鹹魚沒分別，那麼沒有意義，可能是比死更難受的人間地獄。

但其實「意義」是一種很個人的東西，卻也超越自我的東西。因為有意義，我們不介意犧牲付出。因為有意義，我們能坦然面對艱難。因為有意義，我們感到有價錢，隨之而來便感到滿足和喜樂。

#意義治療 #存在空虛 #人生意義 #空虛 #抑鬱 #沉溺 #心理治療 #輔導 #心理輔導

25/03/2026

在許多我們無法改變的天災人禍，我們不可能去強顏歡笑，或者要求「正向思考」。但「意義治療」好像給我們一條出路或者應該說是一個面向。
當我們去仔細觀察，可能困境中的人有很多共同的情緒，但也有不同的態度和應對的行為。
人類的有限、環境的限制，這是每時每刻不變的事實，但我們有責任亦有自己去選擇有意義的生活。

#意義治療 #人生意義 #生老病死 #哀傷 #自由意志 #心理輔導 #心理學

11/03/2026

16/02/2026

04/02/2026

#次級情緒 #認識自己

29/01/2026

如果有脾氣暴躁的父母，起碼你慢慢能摸清楚怎樣會惹他們不高興，怎樣令他們開心，甚至極端些便認定他們不愛你。但如果他們經常傳遞雙重訊息，他叫你做甚麼都好像是陷阱，即使你聽話了卻仍被指責。愛與不愛都搞不清楚，但比起接受不被愛的痛苦，你的腦袋會開啟保護機制，應該是自己的不好。

27/01/2026

其實大部分人幫助人都出於一顆善良的心，但如果你因為別人拒絕或不接納而心裡難受（其實毫無邊界地幫助人也是），你的內心很可能受過很大的傷，仍然很脆弱。

21/01/2026

可能是一個擁抱，一句慰問的說話，就是你一直缺乏的東西。
看見那軟弱的自己，他真的需要你，需要好好的被安撫、被看見。

20/01/2026

沒有童年是一輩子的遺憾。
我們已經被塑造成現在的模樣，不一定要去追尋失去的自己，但我們可以聆聽自己的內心，為自己去做出決定，為自己好好活下去。