Joyful Heart Counselling Service 輔導服務

28/08/2025

26/08/2025

曾經我們被狠狠的傷害，狠狠的被打擊到完全的無助。即使長大了，我們仍然困在這個可憐的角色，不敢想像自己能掙脫困難，除了每天自怨自艾又能做什麼？
但若然你的自怨自艾又令你失去一段又一段的關係，或許是時候反思你仍想這樣繼續下去嗎？

分享給面對這個情況的朋友吧！改變不改變是他們的選擇，我們分享只是一種關心。

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#受害者心態 #內耗 #人際關係問題 #焦慮 #抑鬱 #創傷後壓力症候群

21/08/2025

不要只想著拯救別人，如果對方有「受害者心態」，把自己賠上了也不可能拯救對方。
好好的照顧自己，清楚自己的角色和界線。你所承受的，比你要拯救的人所承受的可能更多。

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#受害者心態 #內耗 #人際關係問題 #界線

08/07/2025

就像莫非定律的說法，如果你視自己為失敗者，往往常常面對失敗，因為你很快定義自己和放棄。
你不一定是一個十分成功的人，但訂立清晰的身份認同能幫助你更有就方向，更貼近理想和真實的自己。

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#挫敗 #失敗者 #迷失 #焦慮 #抑鬱 #尋找自己 #身份認同 #自我覺察 #自我提升

30/05/2025

伴侶的相處之道從來都不容易，不管你是焦慮型、逃避型、甚至安全型都會面對各種的問題。所以，不要因為自己是不安全依附便把自己定型，覺得沒辦法建立良好的親密關係。我們每一個人一生都在努力，都在學習。只要我們努力成為彼此安全的依附對象，必然是往好的方向發展。

#不安全依附 #逃避型依附 #焦慮型依附 #童年創傷 #不安全感 #兩性關係 #伴侶關係 #感情問題 #情緒困擾 #心理輔導 #心理治療