離島地區康健站 Islands DHC Express

17/04/2026

期間限定！「幸福共享」親友推薦計劃

立即轉發此海報信息，邀請親友登記成爲離島地區康健站會員，及參加「慢病共治」並完成家庭醫生配對，你與新會員皆可獲得👟專屬活動名額(乙次)：健身舞體驗或舒壓頭缽瑜伽體驗。

新會員更可獲🎁血壓計(乙份)，男士新會員再送🪥電動牙刷(乙份)。

親友登記時出示此海報信息，完成登記後，新會員填寫網上表格時提供推薦人登記電話即可。 查詢及預約請致電2556-5338。

活動至2026年4月30日，名額有限，先到先得！成功推薦者及新會員將於2026年5月15日前收到WhatsApp通知。

09/04/2026

認識帕金遜症・守護長者健康

什麼是帕金遜症？
帕金遜症是一種慢性神經退化疾病，主要影響身體活動能力，並可能伴隨非運動症狀。
• 平均病發年齡：60至70歲
• 成因：腦部「黑質」退化，導致多巴胺分泌減少，影響肌肉控制。
常見症狀
• 手腳震顫（初期多在單側出現）
• 動作緩慢，起步或轉身困難
• 肌肉僵硬，關節活動如齒輪般卡住
• 面部表情減少、步態改變
• 晚期可能出現吞嚥困難、語音變弱。
治療與管理
• 藥物治療：如左旋多巴、多巴胺激動劑，幫助改善活動能力
• 物理治療：維持肌肉及關節靈活度，減少跌倒風險
• 職業治療：改善家居安全，提升自我照顧能力
• 心理支援：預防抑鬱，家人支持至關重要
• 外科手術：深層腦部刺激術（適用於晚期患者）。

注意及早求醫
• 保持恆常運動（如太極、步行），促進腦部健康
• 注意早期警號：手震、動作遲緩、步態改變
• 及早求醫，接受專科評估及治療。

推廣長者健康・活出安康樂耆年
隨著年齡增長，長者更容易患上慢性疾病，如高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、認知障礙症等。
地區康健站建議長者健康五大守則：
1. 均衡飲食：多蔬果、少鹽少糖
2. 恆常運動：每週至少150分鐘中等強度活動
3. 定期檢查：血壓、血糖、血脂、牙齒健康
4. 疫苗接種：流感及肺炎球菌疫苗
5. 保持社交與心理健康：參加社區活動，預防孤獨。

社區資源
• 長者地區中心及鄰舍中心：社交活動、護老者支援
• 長者醫療券計劃：每年$2,000，用於私營醫療服務

想了解更多，歡迎聯絡離島地區康健站:
電話：25565338
地址：東涌下嶺皮2536號B座地下
開放時間：
星期一至四 (上午9:00-下午6:00)
星期五及六 (中午12:00-晚上9:00)
星期日 (上午9:00-下午1:00)
公眾假期休息

09/04/2026

世界免疫週（4 月最後一週） 疫苗守護你我一生健康

每年 4 月最後一星期 是世界衞生組織（WHO）推動的 「世界免疫週」，旨在提升大眾認識疫苗接種的重要性，及其在預防致命疾病上的關鍵作用。世界免疫週自 2012 年起正式獲世界衞生大會通過，並在同年首次於全球 180 多個國家同步舉行。

🧠 什麼是世界免疫週？
世界免疫週是一項 全球性健康推廣活動，旨在提醒大眾疫苗如何幫助防止傳染病爆發、保障不同年齡層的健康。世界衛生組織指出，疫苗可預防 超過 30 種危及生命的疾病，並在過去 50 年間拯救了至少 1.54 億條生命（相當於每分鐘 6 人），其中麻疹疫苗佔了高達 60% 的成效。

💉 為何疫苗如此重要？
✔ 1. 預防嚴重疾病，保護生命
疫苗成功消滅了天花，並使脊髓灰質炎瀕臨絕跡；同時有效降低麻疹、白喉、破傷風等高危疾病的死亡率。
✔ 2. 保護最脆弱群體
嬰幼兒、長者、長期病患者免疫力較弱，疫苗能有效降低他們感染及併發症風險。
✔ 3. 避免疾病傳播
當社區內有足夠人士接種疫苗時，可建立「群體免疫」，減低疾病爆發的風險。
✔ 4. 對抗全球健康威脅
疫苗不單是個人保護，也是 公共衞生的屏障。全球化下，任何地方的疫情都有機會跨境傳播，因此疫苗是最有效的預防方式。

🧒👵 疫苗適用於所有年齡層
世界免疫週強調 「疫苗不只屬於兒童」，成年人、長者、孕婦同樣需要適時接種，包括：
• 流感疫苗（建議長者、長期病患者及孕婦）
• 帶狀疱疹疫苗（適合中老年人士）
• HPV 疫苗（保護青少年免受病毒相關疾病）
• 破傷風 / 白喉疫苗加強劑（成年人需定期補種）
未按時接種疫苗的兒童亦存在「免疫缺口」，2023 年全球仍有 2,200 萬名兒童錯過第一劑麻疹疫苗，增加爆發風險。

🧭 全球面對的挑戰：疫苗猶豫與資訊誤導
近年疫苗猶豫成為全球挑戰之一，包括：
• 對疫苗副作用的恐懼
• 互聯網上假消息導致錯誤認知
• 某些地區疫苗覆蓋率下降，引發麻疹等疾病死灰復燃
WHO 透過 「免疫議程2030」 推動全球公民正確認識疫苗，並確保無論身在何處、任何年齡都能受惠。

📣 離島地區康健站的呼籲：完成接種，保護自己與家人
為保障離島居民的健康，我們呼籲大家：
🌱 1. 檢查你的疫苗紀錄
確保自己及家人已按年齡接種建議疫苗，如有疑問可向醫護人員查詢。
🧒 2. 按時為兒童接種
避免延遲接種，以免增加感染風險。
👵 3. 長者與長期病患者應定期接種相關疫苗
流感、肺炎鏈球菌等疫苗特別重要。
🤝 4. 支持正確資訊，拒絕謠言
如不確定疫苗資訊的真偽，請向醫護專業查證。

❤️ 疫苗是守護健康的最強力量

世界免疫週提醒我們， 疫苗是最具成本效益、最成功的公共衞生工具之一，在守護每一名新生兒、每位長者，以及整個社區方面扮演重要角色。

離島地區康健站將持續支持居民獲取可靠資訊、提供疫苗接種指引，讓我們共同建立一個 更健康、更有免疫力的社區。
想了解更多，歡迎聯絡離島地區康健站:
電話：25565338
地址：東涌下嶺皮2536號B座地下
開放時間：
星期一至四 (上午9:00-下午6:00)
星期五及六 (中午12:00-晚上9:00)
星期日 (上午9:00-下午1:00)
公眾假期休息

02/04/2026

【復活節假期間中心開放時間安排】🐰

主中心

4月3-4日 及 6-7日：休息

4月5日:開放(上午9:00-下午1:00)

4月8日起恢復正常開放時間

預祝大家復活節快樂 🐰🥚✨

01/04/2026

如有興趣了解更多詳情，可以在辦公時間致電聯絡我們，電話:2556-5338😃

【季節性流感疫苗 💉 守護家人 由你做起】

每年接種季節性流感疫苗，係預防流感同併發症嘅有效方法，仲可以減低入院同死亡風險，係你「健康人生計劃」嘅重要一環👍

只要年滿六個月或以上（除非有已知禁忌症），就應該每年接種流感疫苗，保護自己同屋企人嘅健康！

⏳ 抗體需時兩星期
接種後，身體大約需要兩星期先會產生足夠抗體，提供有效保護。所以唔好等，越早接種，越快安心！

想了解疫苗接種資訊同預約方法？可以聯絡你附近嘅地區康健中心／康健站
立即查詢：https://www.dhc.gov.hk/tc/siv.html

💪保護自己，守護家人，你打咗針未？

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31/03/2026

如有興趣了解樂研站更多服務 可以聯絡我哋，電話:2556-5338😃

樂妍站祝大家復活節快樂，復活節假期前請大家盡早預約各種樂妍站婦女健康服務。

📍乳癌和子宮頸癌篩查
📍疫苗接種
📍月經諮詢

聯絡我哋了解更多服務：
https://www.wws.org.hk/page/contact-us
港島樂妍站：2855 1333
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26/03/2026

🥳香港政府將於3月21日起，透過醫健通平台推出新一輪「日行萬步」挑戰，並在西九文化區舉辦嘉年華推廣健康生活模式。

此次挑戰是響應國家「體重管理年」及世界衛生組織倡議，鼓勵市民將運動融入日常生活，並配合跨部門健康教育及社會環境營造。
參加者可透過官方網站及「e+生活」平台報名及記錄步數，與家人、朋友或同事一同挑戰「日行萬步」，享受健康生活樂趣。

步行挑戰透過醫健通「e+生活」流動應用程式進行，以「享受萬步．熱愛運動！」為口號，寓體能活動於遊戲，讓體能活動成為愉快的習慣。市民可透過「e+生活」流動應用程式完成各項任務，同步步數紀錄，賺取健康積分，兌換禮品。

健康積分可用於兌換禮品以下 （包括匿獅Lion及郁獅禮品等），以及「e+生活」流動應用程式步行挑戰的虛擬禮品。

💝禮品*暫定於 2026 年 10 月在指定地點（包括地區康健中心及地區康健站）換領。詳情將適時公佈。
*禮品先到先得，換完即止。

👇更多活動詳情可參考以下網址:

英文版活動網址:
http://www.10000stepsaday.gov.hk/en/index.html
繁體中文版活動網址:
http://www.10000stepsaday.gov.hk/tc/index.html
簡體中文版活動網址:
http://www.10000stepsaday.gov.hk/sc/index.html
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26/03/2026

【地區康健中心：為你健康導航】

想身體健康，唔止均衡飲食，多做運動咁簡單！

地區康健中心透過公私營合作、醫社合作，以地區為本，致力為你同家人嘅健康把關！

💪登記成為地區康健中心/站會員，我哋就係你嘅健康嚮導，助你管理健康，實踐預防勝於治療！
政府資助服務包括：
🔹家庭醫生配對🔹健康人生計劃
🔹健康風險評估🔹痛症管理服務
🔹接種流感疫苗🔹婦女健康服務
🔹專屬護士診所🔹專題健康小組及活動
🔹專職醫療服務(如物理治療、職業治療、營養師服務等）

只要你係香港居民，並同意加入「電子健康系統」（醫健通），就可以即刻登記成為會員。健康之路，跟住導航輕鬆行！

🏃立即下載「醫健通」，並登記成為地區康健中心會員
https://www.dhc.gov.hk/tc/reg_via_ehr_app.html

📍 全港18區都有地區康健中心/站，搵吓邊間最近你！
https://www.dhc.gov.hk/tc/
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💡 記住：想要身體健康，要由「講」變成「行動」！
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25/03/2026

20/03/2026

樂妍站於香港婚紗展暨海外婚禮博覽2026設有攤位，由駐場註冊護士提供免費婦女健康諮詢，即場更可登記乳癌和子宮頸癌篩查。

地點：灣仔會議灣仔會議展覽中心展覽廳5E T19攤位
日期：2026年3月20-22日
時間：中午12時至晚上8時

聯絡我哋了解更多：
https://www.wws.org.hk/page/contact-us

港島樂妍站：2855 1333
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18/03/2026