離島地區康健站 Islands DHC Express

28/10/2025

27/10/2025

2025 立法會換屆選舉
根據《基本法》，立法會是香港特別行政區的立法機關，其職權包括制定、修改和廢除法律；批准稅收和公共開支；對政府的工作提出質詢，以及接受香港居民申訴並作出處理等。《基本法》附件二訂明立法會由90名議員組成，分別通過選舉委員會界別選舉（40席）、功能界別選舉（30席），以及地方選區選舉（20席）產生。立法會任期為四年，而第七屆立法會任期將於2025年12月31日完結。
根據《立法會條例》（第542章），為使第八屆立法會換屆選舉得以舉行，行政長官已指明2025年10月24日為第七屆立法會會期中止的日期，其運作亦隨之終止。
詳情請瀏覽網站: https://www.elections.gov.hk/legco2025/chi/index.html

27/10/2025

【預防流感爆發‼️】本港現時正處於夏季流感季節，本周錄得第三宗兒童感染季節性流感的嚴重個案。鑑於學校流感爆發個案處於高水平🏥，校方、老師、學生及家長均應提高警覺⚠️。按圖了解預防流感爆發措施👇🏻👀

數據顯示，對比今年初冬季流感季節，今季兒童尤其受到影響，嚴重個案亦較多📈。由九月開學至10月22日，有13宗涉及兒童流感的嚴重個案，當中包括一宗死亡個案。學校爆發方面，開學至今共有602宗，呈報數目遠高於今年初整個冬季流感季節錄得的88宗❗️

另外，季節性流感疫苗接種計劃下，各個計劃已接種超過77萬劑疫苗💉，接種率較去年增加約5.2%，但6個月至2歲以下兒童👶🏻的接種率仍然相對偏低。合資格兒童的家長可透過網上預約系統，為子女預約到指定母嬰健康院接種疫苗。

新聞公報： https://bit.ly/4qtJoBo
疫苗接種計劃專頁： https://bit.ly/42OOpdy

#夏季流感季節 #季節性流感 #兒童感染 #嚴重個案 #學校流感爆發個案 #提高警覺 #季節性流感疫苗接種計劃 #衞生防護中心

13/10/2025

中風是全球第二死亡原因，是腦血管疾病及一種突然出現的急症。
每年10月29日為「世界中風日」，提醒我們正視中風的風險。中風不但影響個人健康，更可能改變整個家庭的生活方式。

透過簡單易記的「談、笑、用、兵」這急救中風的四字口訣，幫助大家及早識別中風的徵兆。

"談：指言語表達出現困難，例如說話含糊不清、語無倫次。
笑：指面部表情不對稱，例如笑起來時臉部表情歪斜。
用：指身體單側手腳突然無力或麻痺，無法正常活動或使喚。
兵：代表在發現上述任何一種症狀時，必須立即尋求醫療援助（救兵），盡快將患者送往醫院，因為時間對於中風患者來說至關重要。"

離島地區康健站將於2025年11月16日11:00-12:00在中心舉行「中風急救你要知」講座。

想知道更多中風急救知識, 歡迎致電2556 5338向本中心報名。
離島地區康健站地址：東涌下嶺皮2536號B座。"

預防中風，守護腦健康！

12/10/2025

【醫務衞生局基層醫療署推出機構標誌 本港基層醫療服務踏入新里程】

基層醫療署於今日（十月十日）推出機構標誌，進一步推廣基層醫療署的發展理念和角色。

標誌以兩條藍色線組成繩結，象徵「醫」、「社」合作，構建地區康健網絡，編織市民的健康。位於標誌中央位置的葉子代表市民健康，寓意基層醫療署堅守高質素的醫療服務標準，守護市民的健康。至於紅點則象徵市民接觸基層醫療服務的第一接觸點，開啟健康人生路。

基層醫療署轄下地區康健中心／康健站，以及由本署統籌的醫管局家庭醫學診所及家庭醫學綜合中心，均會掛上新標誌，象徵香港的基層醫療服務踏入新里程。

#醫務衞生局 #基層醫療署 #醫管局 #家庭醫學診所 #家庭醫學綜合中心 #地區康健中心 #基層醫療 #慢病共治 #家庭醫生 #醫健通

08/10/2025

#我的減鹽承諾｜做節小心「月」食「月」高鈉🌕

祝大家中秋節快樂🎑！中秋節象徵團圓美滿💛，一家人齊齊整整一齊賞月。相信唔少人都會聚埋一齊「做節」，而家越嚟越多人鍾意出外用餐🍴，一唔小心就好易跌入高鹽高糖陷阱⚠️。

所以，外出食飯團聚時，不妨留意餐廳係咪 #少鹽少糖食店🧂🍬，或者有無提供低鹽低糖選項或菜式🥗，咁就可以同屋企人一齊食得開心又健康啦💚！

即刻參加 #我的減鹽承諾，憑有效收據仲有機會可獲得 $50 超市禮券🎁！

1. 喺「我的減鹽承諾」活動網頁登記成為用户，承諾開啟減鹽生活。
2. 用戶會不定時收到相關短訊，將你嘅 #減鹽生活紀錄（憑有效收據*）上載至指定網址，即有機會贏取 $50 超市禮券！

📌「減鹽生活」包括：

👉於餐廳嗌嘢食時提出「少鹽」/「走汁」/「走醬」/「汁另上」等要求，並提供清晰顯示相關要求嘅列印收據。
👉購買低鹽或無鹽食品，並提供清晰顯示相關食品名稱嘅列印收據。
👉外賣平台上嗌嘢食時提出減鹽要求，並提供清晰顯示相關要求嘅列印收據。

少點鹽糖可以多點健康💡！減鹽承諾要持之以恆💪 👉立即開展 #我的減鹽承諾：https://www.lesssaltpledge.com/index
（由8月開始，每輪首100名*上載合資格內容嘅登記用户，即可獲得 $50 超市禮券。立即登記啦！）

*活動受條款及細則約束📄
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08/10/2025

【 #星期五萬歲 ｜一人一個中秋減糖糕點食譜提案】

#星期五萬歲 又嚟喇！仲有幾日就中秋節🎑，相信唔少人都會買月餅送禮自用🥮！不過，市面上唔少中秋糕點糖分都幾高🍬，想實踐減糖生活，不如試吓自己炮製中秋低糖糕點啦👩‍🍳！

今次嘅遊戲任務好簡單：留言回答一人一個中秋減糖糕點食譜提案📝！再 tag 兩個朋友一齊嚟玩！其中提供最有創意留言嘅參加者就有機會請你同同事飲 Baroness小黑糖‧香港 價值 $500 嘅減糖茶飲🍹！快啲叫埋你嘅同事一齊參加啦🎉！

提提大家，Baroness小黑糖‧香港 參加咗 #少糖星期五 活動，逢星期五喺果度買指定減糖茶飲，有減 $2 優惠💸！

📌參加方法：
1/ 讚好「全城減鹽減糖」Facebook專頁 ( https://www.facebook.com/HongKongsActiononSaltandSugarsReduction ) ，並Inbox「全城減鹽減糖」專頁已讚好本專頁嘅截圖
2/ 留言回答一人一個中秋減糖糕點食譜提案
3/ tag 兩位朋友入嚟一齊玩
4/ 提供最有創意留言嘅參加者，即請你同同事飲$500減糖飲品
活動條款及細則：https://bit.ly/4gG6Wyb
*優惠受條款及細則約束，詳情請向個別茶飲店查詢。
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08/10/2025

【低糖月餅迎中秋🎑】

中秋節快樂！祝大家闔家團圓🌕，同親友一齊嘆住月餅賞吓月，過一個溫馨佳節💛～

糖小姐提提你：部份月餅都含有唔少糖分🍬，食太多唔單止可能食到「圓」😅，仲可能攝取過量糖分⚠️！選擇月餅時可以考慮市面上嘅「低糖」系列嘅月餅🥮，喺品嚐月餅嘅時候配多杯清茶或者低糖無糖飲品🫖解膩就更好喇！
甜度可以嚟自身邊人，唔一定係食落肚嘅 😊！
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08/10/2025

【閱睇閱健康 ｜一齊過一個健康又滋味嘅中秋，月餅要識揀🥮】

每逢中秋節，唔少人都會買定幾盒月餅同屋企人一齊品嘗😋，但記得要留意各款月餅嘅含糖量📊。以某款雙黃白蓮蓉月餅為例，每100克就含有約30克糖🍬，遠超過低糖標準，即每100克或毫升食物含唔超過5克糖嘅準則。

所以，想食月餅同時又減少糖分攝取💡，選擇時應細閱營養標籤🔍，購買糖含量較低嘅月餅；今次小編就搵到一款屬於低糖嘅蛋黃白蓮蓉月餅🥚，等大家可以應節食月餅之餘，又可以維持少鹽少糖嘅飲食習慣。

如果大家同家人或朋友一齊分享月餅👨‍👩‍👧‍👦，咁就可以進一步減少攝取糖分啦！

📌以下係少鹽少糖嘅實用小貼士：

🧂低鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.12克（120毫克）鈉
🧂無鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.005克（5毫克）鈉

🍬低糖：該每100克或毫升食物含唔超過5克糖
🍬無糖：該每100克或毫升食物含唔超過0.5克糖

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08/10/2025

【世界心臟日 2025🫀】

你有冇關心過自己嘅心臟❤️？ 今日係 #世界心臟日，提醒大家平日要培養良好嘅生活習慣以保持心臟健康💪，例如保持均衡飲食🥗，避免攝取過多鈉🧂，都有助於維持正常血壓📉，同降低中風或心血管疾病嘅風險⚠️！

除此之外，仲要做適量運動🏃‍♀️，以及調節好情緒🧘‍♂️。時刻記住實踐以上呢啲習慣，個「心」自然都好過啲啦～
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