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知心堂 - 中醫婦科專科、女性助孕、備孕、內分泌子宮卵巢修復、女性更年期、早衰症, 尖沙咀加拿芬道20號加拿芬廣場9樓903B室, Hong Kong (2025)

08/06/2025

上熱下寒？易病體質要小心！❄️🔥
不少女性朋友經常感到上半身容易上火、下半身卻冰涼怕冷，這種「上熱下寒」的體質容易誘發多種健康問題💔
其實，這是一種中醫認為的 #易病體質，如果不及時調理，可能會進一步加重身體負擔。

🔥 上半身容易上火
🔸 臉上痘痘、粉刺反覆，護膚品用了不少但沒改善。
🔸 頭皮油膩、炎症頻發，頭髮出油快得嚇人。
🔸 喉嚨經常痕癢或乾燥痛，總感覺像要感冒。
🔸 心煩意亂，難以入睡，睡覺淺、多夢，醒來還是累。

❄️ 下半身冰涼怕冷
🔸 宮寒痛經，經期總是伴隨劇烈疼痛。
🔸 月經量少且多血塊，經血顏色偏暗。
🔸 經期後腹部冰涼，感覺刺骨的冷。
🔸 大便不調，時而便秘、時而便溏。
🔸 關節怕冷、時有疼痛，冬天更加明顯。

知心堂中醫獨創療法
✅刺激穴位改善中焦倒塞
✅排濕補陽
✅改善循環
✅調節氣血

所以各位有 #女性健康問題，記得inbox我哋查詢啦🤗⁣⁣
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#中醫 #婦科 #助孕 #備孕 #內分泌子宮卵巢修復 #更年期 #早衰症 #知心堂 #子宮肌瘤

06/06/2025

80後女性注意！35歲後更年期症狀提早出現，身體需要早調理
👉🏻不少80後女性陸續發現，隨著年齡增長，身體開始出現一些「早衰」信號，例如失控發胖、經量變少等問題，甚至感覺自己未夠40歲就像進入更年期💔

其實，女性年過35歲後，身體的衰老速度會加快，這時候開始調理身體，可以有效延緩衰老，保持健康活力！✨

🌟 5大早衰症狀，看看你有沒有中？
1️⃣ 失控發胖：一年內體重暴漲5-10公斤，食量沒變但瘦不下來。
2️⃣ 經量變少：月經量逐漸減少，經期縮短或不規律。
3️⃣ 皮膚狀態變差：乾燥、鬆弛、暗黃，容易長斑。
4️⃣ 情緒起伏大：容易焦慮、失眠，甚至有抑鬱傾向。
5️⃣ 體力下降：經常感到疲倦乏力，稍微運動就氣喘吁吁。

💡 中醫為什麼建議35歲後開始調理？
35歲後，女性身體的 #氣血開始不足，而腎氣（中醫認為主宰女性生殖與衰老的根本）也會逐漸減弱。如果不及時調理，早衰或更年期症狀可能會加速出現，影響生活質素。

🌿 中醫如何幫助延緩衰老？
1️⃣ 調理氣血：改善血液循環，讓肌膚紅潤有光澤。
2️⃣ 補腎養精：增強免疫力，提升體力，延緩衰老速度。
3️⃣ 疏肝解鬱：平衡情緒，改善失眠及焦躁問題。
4️⃣ 健脾化濕：幫助身體排毒，減少水腫及脂肪堆積。
5️⃣ 調節內分泌：穩定荷爾蒙，減少更年期症狀提早出現。

💡 延緩衰老的關鍵在於早調理！
女性朋友們，千萬不要等到身體發出警號才開始重視健康，現在就給自己一個機會，從根源上改善體質，讓青春停留得更久！💪✨

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#中醫 #婦科 #助孕 #備孕 #內分泌子宮卵巢修復 #更年期 #早衰症 #知心堂 #子宮肌瘤

05/06/2025

👶 備孕成功的關鍵？做好這「兩件事」，卵泡又大又圓！🌸想備孕成功，其實最重要嘅係……卵泡又大又圓！🎯
卵泡健康係懷孕嘅基礎，但你知唔知點樣可以令卵泡健康成長？✨

中醫分享答案其實好簡單：做好兩件事！
1️⃣ 調好內分泌
2️⃣ 調理氣血

👉 點解呢兩件事咁重要？
👉 中醫有咩方法幫到你？
👉 卵泡健康對備孕成功有幾大影響？
點擊查詢，我哋會話你知中醫點樣幫你穩步提升備孕成功率，從源頭改善體質！💪👶

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#中醫 #婦科 #助孕 #備孕 #內分泌子宮卵巢修復 #調理氣血 #知心堂

05/06/2025

35歲以上高齡備孕，中醫助你穩步提升成功機率 🌸

有不少女性在30歲後發現備孕變得困難，可能經歷了卵巢功能下降、氣血不足或內分泌失調等問題，導致卵泡質量不佳或子宮環境不夠理想。💔

透過中醫針對體質的調理療法，可以逐步改善身體狀況，讓卵泡更大更圓，提升成功懷孕的機會！👶✨

💡 中醫如何幫助備孕？
我們的中醫婦科專科會根據每位女性的體質進行有針對性的調理：
1️⃣氣血雙補：改善血液循環，促進卵巢功能，讓卵泡健康成長。
2️⃣ 內分泌調：平衡荷爾蒙，提升子宮環境的適應性。
3️⃣ 健脾養腎：幫助排濕，增強身體的免疫力和孕育能力。
4️⃣ 減輕壓力：配合針灸、食療與草藥調理，讓身心同時放鬆。

✅成功案例分享
✨ 一位35+歲的女士，因為多年卵子質量差及月經不規律，備孕過程中遇到挫折。經過4個月的中醫調理，她的卵泡發育情況有明顯改善，月經週期變得穩定，並在第6個月成功自然受孕！👶💖

🌟 哪些體質可能影響懷孕？
🔸 氣血不足型：面色蒼白、月經量少、經常頭暈乏力。
🔸脾腎虛弱型：腰酸背痛、手腳冰冷、排卵功能不穩定。
🔸濕熱內阻型：經常長痘、白帶異常、經血發黏或量多有塊。

❗ 備孕需要時間與耐心，越早調理越能提升成功機率！
不要讓身體的問題耽誤了你的計劃，及早進行體質改善，讓身體回歸自然平衡狀態，為懷孕做好準備！💪💕

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02/05/2025

子宮肌瘤引致血崩貧血🌹個案分享
近一年經期變得非常多（血崩），每次來m都要換好多次衛生巾 🩸🩸日數亦超過10天，出現頭暈、乏力、心悸，面色蒼白 😵‍💫檢查發現有子宮肌瘤，唔想做手術及止血丸治標不治本

👩🏻‍⚕️ 中醫治療方向
👉🏻子宮肌瘤屬於「癥瘕」、「瘀血」類
瘀血內阻令血液運行不暢，經血過多難止
經血過多，損傷氣血，導致貧血、體弱

活血化瘀🌱 幫助縮小肌瘤，改善血液循環
止血調經💧 控制經血過多，減少血崩
補氣養血🌾 補充流失的氣血，改善貧血、乏力

🌟 個案三個月後變化
經量明顯減少不再血崩
貧血改善精神體力好返晒 😃
臉色紅潤恢復自信同活力 ✨

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01/05/2025

子宮肌瘤係食來的！你知道嗎？
選對食物可以幫助改善子宮肌瘤的情況！
中醫教你：子宮肌瘤飲食指南！

👉🏻快來看看這些
✅建議食和 🚫唔建議食物

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02/04/2025

五臟有寒自測表 ❄️
寒症在肺腑會引發什麼？讓我們來看看你的身體狀況！🔍

心有寒 ❤️
- 胸悶
- 臉色蒼白
- 出冷汗
- 嘴唇發青、發暗
- 愛長斑

脾有寒 🌿
- 口水多
- 舌苔厚
- 齒痕多
- 消化不好
- 喜熱怕冷
- 四肢涼

胃有寒 🍽️
- 吃冷就拉肚子
- 平時肚子容易痛

子宫有寒 🌸
- 痛經
- 血淤
- 手腳冰冷
- 肚子周圍涼

肺有寒 🌬️
- 咳嗽
- 乏力、氣喘
- 易感冒
- 出冷汗
- 怕冷、怕風、流清涕

肝有寒 🌌
- 情緒低落
- 容易驚醒、多夢
- 擔心受怕
- 腹部隱痛

腎有寒 💧
- 腰酸腰痛
- 尿頻、夜尿多
- 四肢冰涼
- 下肢怕冷、無力

如果你發現自己有以上的症狀，可能需要關注五臟的寒症問題！💡 及早調理，讓身體恢復活力！✨

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02/04/2025

35+ 更年期提前？中醫助您追回年輕卵巢！
35歲之後體內荷爾蒙的分泌下降，身體各方面的功能就會開始出現類似更年期症兆，包括：
▫️ 月經週期改變
▫️ 月經提前或量少
▫️ 閉經現象

💡 中醫看法：
這些情況可能與卵巢早衰*有關，導致女性荷爾蒙失衡，影響健康與生活質量。
卵巢早衰的根本原因在於氣血不足、經絡不暢或腎氣虧損，中醫通過調理氣血、補腎養卵，可以有效改善卵巢功能，延緩更年期，幫助女性，追回年輕卵巢！

🌿 知心堂中醫調理：
✅ 改善月經不規律
✅ 修復卵巢功能
✅ 調節內分泌平衡

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01/04/2025

4個月成功改善中焦堵塞與卵巢早衰，助孕成功！
🌿 人體的中焦是氣機流動的樞紐，若中焦受寒，氣機阻滯，便容易導致氣血流動不暢、經絡受阻，進而影響生育。

✨中醫看法
中焦受寒，氣血運行失調是導致卵巢早衰和不孕的常見原因。通過中醫調理，可以有效改善氣血運行，恢復中焦功能，從而助孕成功！

💡 知心堂 4個月助孕成功案例分享：
✅ 改善中焦堵塞
✅ 卵巢功能恢復正常
✅ 助孕成功

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#中醫調理 #改善中焦堵塞 #卵巢早衰 #助孕成功 #知心堂

02/03/2025

氣血茶飲推薦 ☕️✨女性必須收藏
氣血不足？想要補充氣血的你，這裡有五款茶飲可以幫助你恢復活力，讓你充滿自信！立即收藏吧！

1️⃣ 黃耆
用黃耆煲湯或煮水飲用，能有助改善氣血不足的情況。

2️⃣ 西洋參
可以用來煮水、煮粥，或直接嚼食，都是不錯的選擇。

3️⃣龍眼和紅棗
每週食用2-3次，紅棗一次不要超過5顆，桂圓則不超過10顆。

4️⃣ 龍眼 + 西洋參
10粒去殼的龍眼乾，加2-3片西洋參，用熱水泡開，可以持續飲用一天。建議經期後的一週內連續服用3-5天。

5️⃣ 紅棗 + 生薑
用2-3顆紅棗搭配一片生薑，開水沖泡或煮沸後熱飲。經期後一周內，建議連續飲用2-3次，隔天服用效果更佳。

快來試試這些茶飲，讓你的氣血充足，自信滿滿！💪💖

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02/03/2025

子宮腺肌症：經痛如刀割？中醫疏通肝經、排瘀止痛助她重拾健康！
長期受到經痛的折磨，每次月經來時痛得像刀割一樣！經西醫檢查後，她被確診為 #子宮腺肌症，由於擔心手術風險，她選擇來到靜心堂中醫進行調理，希望能夠通過中醫的方法改善經痛並控制腺肌症的進展。

🌿中醫診斷：為什麼會有子宮腺肌症？
在中醫的理論中，子宮腺肌症的形成與長期氣血運行不暢、瘀血積聚密切相關。透過「望、聞、問、切」的全面分析，我們發現她的問題是以下幾種原因共同作用的結果：
1️⃣ 瘀血內阻：
子宮腺肌症的核心病機是瘀血久滯，導致氣血運行失調。瘀血阻滯子宮，影響經血排出，從而引起經痛、血塊及經期延長等症狀。

2️⃣ 肝氣鬱結：
肝主疏泄，女性的月經調節與肝的功能密切相關。由於情緒壓力或長期疲勞，肝氣鬱結使氣血運行受阻，加劇了瘀血的形成和經痛的程度。

3️⃣ 寒濕凝滯：
患者常飲食寒涼，平時不注重保暖，導致寒濕侵襲子宮，進一步加重瘀血阻滯的情況。寒主凝滯，寒濕不去，經痛自然加劇。

4️⃣ 腎虛氣弱：
腎為先天之本，主生殖功能。腎氣不足會導致氣血運行無力，無法排除瘀血，使腺肌症進一步惡化。

🍀中醫治療方案：疏通肝經，排瘀止痛
針對她的情況，我們制定了一套全面的中醫調理方案，從根本上改善氣血運行，疏通肝經、排瘀止痛：

1️⃣ 內服中藥：
活血化瘀：排除子宮內的瘀血，減輕瘀血積聚引起的經痛。
疏肝解鬱：調節肝氣，促進氣血運行，改善經期血塊與經痛。
温經散寒：去除寒濕，溫暖子宮，讓經血順暢排出。
健腎補氣：增強腎氣，恢復氣血生化功能，調節月經周期。

2️⃣
針灸及其他療程輔助：針對三陰交、氣海、關元等穴位，通經活絡，疏通肝經與子宮周圍的氣血，進一步緩解經痛。
針灸還能幫助調節神經系統，穩定情緒，減少肝氣鬱結。

🍀治療效果：
經過3個月的中醫調理，她的情況有了顯著改善：
每次月經來潮時，經痛大大減輕，不再需要依賴止痛藥。
經血顏色變得鮮紅，血塊明顯減少，經量也恢復到正常範圍。
月經周期規律，整個人感覺精神更好，腰痠乏力的問題也不再出現。

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02/03/2025

⬇️月經量7日變2日？是身體內的隱患！
🌱個案主角以前月經曾經非常穩定，每次來潮大約7天，血量正常，但她發現自己的月經量突然變得很少，有時僅僅1-2天就結束了，血量明顯不足。雖然沒有經痛，但她感到渾身疲憊，水腫等身體狀況

🌿中醫診斷：月經量驟減是肝上火、卵巢早衰問題？
透過全面診斷，我們發現這位患者的月經量突然減少，並不單純是上火，而是身體內部的多重問題共同作用的結果：
1️⃣ 肝腎虧虛：
肝腎是女性生殖功能的根本，腎虛導致氣血不足，無法滋養子宮內膜，從而引起月經量減少甚至閉經。

2️⃣ 氣血不足：
長期勞累、飲食不規律或情緒壓力，導致氣血虧虛，氣血不足無法化生經血，導致經量驟減。

3️⃣ 陰虛內熱：
患者長期熬夜、飲食偏燥熱，導致體內陰液虧損，出現「假上火」的症狀（如口乾、心煩、容易感到燥熱），進一步影響月經的正常運行。

4️⃣ 卵巢功能下降的隱患：
月經量突然變少是卵巢功能下降的早期信號之一，若不及時調理，可能會進一步發展為卵巢早衰，影響女性的生殖健康與內分泌平衡。

☘️中醫調理方案：從根本改善月經量驟減
針對她的身體情況，我們制定了全面的中醫調理方案，重點調整氣血與肝腎功能：
1️⃣ 內服中藥：
補腎養肝：加強腎氣，滋補肝血，促進氣血生化，恢復卵巢功能。
益氣養血：增強氣血運行，重新滋養子宮內膜，使月經量回歸正常。
清熱養陰：調理陰虛內熱的狀況，改善口乾、心煩等「假上火」症狀。

2️⃣ 針灸及其他療程輔助：
刺激氣海、三陰交、關元等穴位，調理氣血運行，促進卵巢功能與經血生成。

🌿治療效果：
經過3個月的中醫調理，她的月經量逐漸恢復正常，現在每次月經持續6/7天，血量穩定，身體狀態也明顯改善：
疲憊感消失，整個人精神煥發，皮膚也變得有光澤。
情緒穩定，不再容易煩躁或心情低落。
陽虛内熱的症狀（如口乾、燥熱）完全消失，身體恢復平衡。

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