What are the opening hours?

Monday 10:00 - 14:00 15:30 - 19:30 Tuesday 10:00 - 14:00 15:30 - 19:30 Wednesday 10:00 - 14:00 15:30 - 19:30 Thursday 10:00 - 14:00 15:30 - 19:30 Friday 10:00 - 14:00 15:30 - 19:30 Saturday 10:00 - 17:00

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若石堂中醫診所 Rwo Shr Tong Chinese Medicine Clinic, 美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖香港, Hong Kong (2026)

Q: What is the address?

美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖 香港

23/06/2025

2025／26年三伏天灸優惠價🎉
🚀早鳥優惠價🚀 （7月12日前報名）
✨$600/ 4伏✨

原價 : $200／1伏

🗓2025／26年三灸天貼藥日期:

1️⃣初貼:2025年7月21至26號
2️⃣二貼:2025年7月28至31號, 8月1-2號
3️⃣加強:2025年8月9, 11至15號
4️⃣三貼:2025年8月18至23號

📍特別適宜天灸的體質人士
👨🏻👩🏻新冠肺炎後遺症，鼻敏感，手腳怕冷，痛經，哮喘，脾胃弱

👩🏻‍🏫甚麼是三伏天灸治療?🗣
💬中醫在每年夏季特定日子裏，醫師會在患者身體特定穴位🧎🏻‍♂️，主要在背部敷貼特製中藥藥貼，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，扶助陽氣🔅，改善虛寒體質，達致調和陰陽，防冶疾病的作用。💪🏻

🌿天灸藥貼成分
💫生薑、附子、細辛、麻黃、白芥子、醋延胡索等辛溫芳香中藥，幫助溫陽通絡。♨️

✅適應疾病
經中醫師辨證為陽虛或氣虛的疾病或症狀如:
🔸呼吸系統病: 哮喘、鼻敏感、咳嗽、慢性咽炎等。
🔹全身症狀: 怕冷、水腫、濕疹等。
🔸痛症: 慢性腰痛、肩周炎、頸椎病等。
🔹消化系統病: 腹痛、泄瀉、厭食等。
🔸婦科病和男科病: 痛經、陽痿、痛經、不孕不育等。

⚠️注意如屬辨證屬實證或熱證的疾病、發燒、咽喉腫痛、孕婦、6個月以下小兒、皮膚過敏人士不宜天灸治療。🙅🏻‍♀️

📮若有任何關於天灸的疑問，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

🏠若石堂中醫診所
美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖
(港鐵美孚站A出口，近新上海飯店)

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07/12/2024

🎉2024／25年三九天灸優惠價🎉
🚀早鳥優惠價🚀 （12月15日前報名）
✨$600/ 4伏✨

原價 : $200／1伏

🗓2024／25年三灸天貼藥日期:

1️⃣初貼:2024年12月17至21號
2️⃣二貼:2024年12月27至30號
3️⃣加強:2025年1月7至11號
4️⃣三貼:2025年1月14至18號

📍特別適宜天灸的體質人士
👨🏻👩🏻新冠肺炎後遺症，鼻敏感，手腳怕冷，痛經，哮喘，脾胃弱

👩🏻‍🏫甚麼是三九天灸治療?🗣
💬中醫在每年冬季特定日子裏，醫師會在患者身體特定穴位🧎🏻‍♂️，主要在背部敷貼特製中藥藥貼，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，扶助陽氣🔅，改善虛寒體質，達致調和陰陽，防冶疾病的作用。💪🏻

🌿天灸藥貼成分
💫生薑、附子、細辛、麻黃、白芥子、醋延胡索等辛溫芳香中藥，幫助溫陽通絡。♨️

✅適應疾病
經中醫師辨證為陽虛或氣虛的疾病或症狀如:
🔸呼吸系統病: 哮喘、鼻敏感、咳嗽、慢性咽炎等。
🔹全身症狀: 怕冷、水腫、濕疹等。
🔸痛症: 慢性腰痛、肩周炎、頸椎病等。
🔹消化系統病: 腹痛、泄瀉、厭食等。
🔸婦科病和男科病: 痛經、陽痿、痛經、不孕不育等。

⚠️注意如屬辨證屬實證或熱證的疾病、發燒、咽喉腫痛、孕婦、6個月以下小兒、皮膚過敏人士不宜天灸治療。🙅🏻‍♀️

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17/06/2024

🎉2024／25年三伏天灸優惠價🎉
🚀早鳥優惠價🚀 （7月5日前報名）
✨$600/ 4伏✨

原價 : $200／1伏

🗓2024／25年三灸天貼藥日期:

1️⃣初貼:2024年7月15，16，20日
2️⃣二貼:2024年7月22，23，27日
3️⃣加強:2024年8月12，13，17日
4️⃣三貼:2024年8月19，20，24日

📍特別適宜天灸的體質人士
👨🏻👩🏻新冠肺炎後遺症，鼻敏感，手腳怕冷，痛經，哮喘，脾胃弱

👩🏻‍🏫甚麼是三伏天灸治療?🗣
💬中醫在每年冬夏季特定日子裏，醫師會在患者身體特定穴位🧎🏻‍♂️，主要在背部敷貼特製中藥藥貼，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，扶助陽氣🔅，改善虛寒體質，達致調和陰陽，防冶疾病的作用。💪🏻

🌿天灸藥貼成分
💫生薑、附子、細辛、麻黃、白芥子、醋延胡索等辛溫芳香中藥，幫助溫陽通絡。♨️

✅適應疾病
經中醫師辨證為陽虛或氣虛的疾病或症狀如:
🔸呼吸系統病: 哮喘、鼻敏感、咳嗽、慢性咽炎等。
🔹全身症狀: 怕冷、水腫、濕疹等。
🔸痛症: 慢性腰痛、肩周炎、頸椎病等。
🔹消化系統病: 腹痛、泄瀉、厭食等。
🔸婦科病和男科病: 痛經、陽痿、痛經、不孕不育等。

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24/11/2023

🎉2023／24年三九天灸優惠價🎉
🚀早鳥優惠價🚀 （12月10日前報名）
✨$600/ 4伏✨

原價 : $200／1伏

🗓2023／24年三灸天貼藥日期:

1️⃣初貼:2023年12月20－23日
2️⃣二貼:2024年1月3－6日
3️⃣三貼:2024年1月10－13日
4️⃣加强:2024年1月17－20日

📍特別適宜天灸的體質人士
👨🏻👩🏻新冠肺炎後遺症，鼻敏感，手腳怕冷，痛經，哮喘，脾胃弱

👩🏻‍🏫甚麼是三九天灸治療?🗣
💬中醫在每年冬季特定日子裏，醫師會在患者身體特定穴位🧎🏻‍♂️，主要在背部敷貼特製中藥藥貼，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，扶助陽氣🔅，改善虛寒體質，達致調和陰陽，防冶疾病的作用。💪🏻

🌿天灸藥貼成分
💫生薑、附子、細辛、麻黃、白芥子、醋延胡索等辛溫芳香中藥，幫助溫陽通絡。♨️

✅適應疾病
經中醫師辨證為陽虛或氣虛的疾病或症狀如:
🔸呼吸系統病: 哮喘、鼻敏感、咳嗽、慢性咽炎等。
🔹全身症狀: 怕冷、水腫、濕疹等。
🔸痛症: 慢性腰痛、肩周炎、頸椎病等。
🔹消化系統病: 腹痛、泄瀉、厭食等。
🔸婦科病和男科病: 痛經、陽痿、痛經、不孕不育等。

⚠️注意如屬辨證屬實證或熱證的疾病、發燒、咽喉腫痛、孕婦、6個月以下小兒、皮膚過敏人士不宜天灸治療。🙅🏻‍♀️

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16/06/2023

🎉2023年三伏天灸優惠價🎉
🚀早鳥優惠價🚀
✨$600/ 4伏✨

原價 : $200／1伏

🗓2023年三伏天貼藥日期:

1️⃣初貼:2023年7月8, 10, 11日
2️⃣二貼:2023年7月20, 21, 22日
3️⃣三貼:2023年7月27, 28, 29日
4️⃣加强:2023年8月10, 11, 12日

📍特別適宜天灸的體質人士
👨🏻👩🏻新冠肺炎後遺症，鼻敏感，手腳怕冷，痛經，哮喘，脾胃弱

👩🏻‍🏫甚麼是三伏天灸治療?🗣
💬中醫根據"冬病夏治"原則，在每年夏季特定日子裏，醫師會在患者身體特定穴位🧎🏻‍♂️，主要在背部敷貼特製中藥藥貼，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，扶助陽氣🔅，改善虛寒體質，達致調和陰陽，防冶疾病的作用。💪🏻

🌿天灸藥貼成分
💫生薑、附子、細辛、麻黃、白芥子、醋延胡索等辛溫芳香中藥，幫助溫陽通絡。♨️

✅適應疾病
經中醫師辨證為陽虛或氣虛的疾病或症狀如:
🔸呼吸系統病: 哮喘、鼻敏感、咳嗽、慢性咽炎等。
🔹全身症狀: 怕冷、水腫、濕疹等。
🔸痛症: 慢性腰痛、肩周炎、頸椎病等。
🔹消化系統病: 腹痛、泄瀉、厭食等。
🔸婦科病和男科病: 痛經、陽痿、痛經、不孕不育等。

⚠️注意如屬辨證屬實證或熱證的疾病、發燒、咽喉腫痛、孕婦、6個月以下小兒、皮膚過敏人士不宜天灸治療。🙅🏻‍♀️

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#李嘉慧中醫師 #中醫 #香港中醫 #美孚中醫 #荔枝角中醫 #子宮肌瘤 #複視 #朱古力瘤 #月經不調 #飛蚊症 #天灸 #天灸治療 #鼻敏感 #哮喘 #陽虛 #氣虛

03/12/2022

🎉2022/2023年三九天灸優惠價🎉
🚀優惠價🚀
✨$600/ 4伏
✨$540/ 3伏

原價: 單次天灸 : $200

🗓2022/2023年三九天貼藥日期:

1️⃣初九:2022年12月21，22，23日
2️⃣二九:2022年12月28，29，30，31日
3️⃣三九:2022年1月6，7，9日
4️⃣加强灸: 2023年1月17，18，19日

📍特別適宜天灸的體質人士
👨🏻👩🏻父母: 鼻敏感，手腳怕冷，痛經
👦🏻👧🏻小孩: 鼻敏感，哮喘，脾胃弱

👩🏻‍🏫甚麼是三九天灸治療?🗣
💬中醫根據"夏病冬治"原則，在每年冬季特定日子裏，醫師會在患者身體特定穴位🧎🏻‍♂️，主要在背部敷貼特製中藥藥貼，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，扶助陽氣🔅，改善虛寒體質，達致調和陰陽，防冶疾病的作用。💪🏻

🌿天灸藥貼成分
💫生薑、附子、細辛、麻黃、白芥子、醋延胡索等辛溫芳香中藥，幫助溫陽通絡。♨️

✅適應疾病
經中醫師辨證為陽虛或氣虛的疾病或症狀如:
🔸呼吸系統病: 哮喘、鼻敏感、咳嗽、慢性咽炎等。
🔹全身症狀: 怕冷、水腫、濕疹等。
🔸痛症: 慢性腰痛、肩周炎、頸椎病等。
🔹消化系統病: 腹痛、泄瀉、厭食等。
🔸婦科病和男科病: 痛經、陽痿、痛經、不孕不育等。

⚠️注意如屬辨證屬實證或熱證的疾病、發燒、咽喉腫痛、孕婦、6個月以下小兒、皮膚過敏人士不宜天灸治療。🙅🏻‍♀️

📮若有任何關於天灸的疑問，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

🏠若石堂中醫診所
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#李嘉慧中醫師 #中醫 #香港中醫 #美孚中醫 #荔枝角中醫 #天灸 #天灸治療 #鼻敏感 #哮喘 #陽虛 #氣虛

09/11/2022

📎乳腺纖維瘤知多少📖

💬李醫師，我前幾日摸到乳房「有粒嘢」，會唔會係乳癌⁉️😥😥

👩🏻‍⚕️：臨床上，女性乳房有疑似硬物，其中較常見的是「乳腺纖維腺瘤」。
➡️要進一步辨別乳房結塊屬良性定惡性，可通過以下的乳房檢查確認：🔎
1️⃣臨床檢查
2️⃣X光造影
3️⃣抽組織化驗
❣️若是乳腺纖維腺瘤，演化成乳癌的機率比較低。

📎甚麼是乳腺纖維腺瘤❓+
➡️乳腺纖維腺瘤，英文稱為Fibroadenoma，是摻合乳房基質細胞和上皮細胞的良性腫瘤，好發於 15至35 歲的年輕女性，亦有機會見發生於任何年齡的女士。
🔹通常是單獨的結節，亦有多發者；較容易治癒。
🔹而乳腺纖維腺瘤的腫塊好發於乳房的外上象限。
🔹腺瘤呈圓形或卵圓形，直徑以1-3cm者較多見，推之能移動；
🔹少數患者會有乳房疼痛或乳頭溢液的現象。

🩺中醫治療乳腺纖維腺瘤
乳房纖維瘤屬於中醫「乳癖」的範疇。
✴️特點：乳房部位出現形狀大小不一的硬結腫快。
臨床多見由於情志內傷，肝氣鬱結，導致氣滯血瘀，脾運化失司、痰濁內生，無形之氣滯與有形之血瘀，痰濁互結於乳房而致。

📍中醫治療臨床上以中藥和針灸為主，以疏肝解鬱，化痰散結和調攝衝任為治療原則；而針灸行氣活血，疏經通絡。

💊臨床多用中藥如牡蠣、浙貝、玄參、鬱金、瓜蔞仁、生半夏等。

☝🏻乳房的自我檢查，建議每一個月固定一個時間做一次。
• 未停經的女性：在月經結束後3天左右做檢查。
• 進入更年期或懷孕中的女性：每月固定一日做乳房自我檢查。

❇️乳腺纖維腺瘤調護貼士❇️
1️⃣注意乳房腫塊的變化，定期檢查，及早發現病變。
❣️建議：
• 30歲以上的女性每年進行一次乳房健康檢查，
• 40歲以上的女性則每半年進行一次乳房健康檢查。
2️⃣保持心情開朗😄，保持規律的生活作息🛌
3️⃣避免操勞過度🥱，適量的運動🏃🏻‍♀️
4️⃣留意並積極治療月經失調等婦科疾病🩺

🧐欲了解自己體質可請教註冊中醫師，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

🏠若石堂中醫診所
美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖
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#李嘉慧中醫師 #中醫 #香港中醫 #美孚中醫 #荔枝角中醫 #婦科 #婦科資訊 #針灸 #中醫針灸 #乳腺纖維瘤 #良性腫塊 #乳房檢查 #婦科檢查

08/10/2022

🚨月經量過多始發現子宮肌瘤⚠️⚠️

‼️當月經量較往常明顯增多(🩸血量超過80cc 以上)，並連續出現兩個月經周期以上者，稱為月經過多。

🔎若有以下症狀：
▪️月經明顯比以往多一半以上；
▪️或每1-2小時需更換一次衛生巾；
▪️或出現經血突發性崩提，
⚠️都屬於月經過多。

🔰病案分享🤲🏻
🔅李小姐月經量突然增加持續4個月，經期頭暈😵‍💫，來診所接受中醫治療🩺，並做婦科檢查排除結構性病變，🔎檢查發現子宮肌瘤大約3cm❗️
👩🏻‍⚕️經中醫治療約兩個月，
☑️月經量減📉
☑️月經週期恢復正常🙆‍♀️
👤患者持續服用💊中藥和🪡針灸控制子宮肌瘤。
🌐現代醫學來講，本病可見於子宮肌瘤、朱古力瘤、排卵型功能失調性子宮出血、子宮內膜異常增厚、子宮腺瘤等。

🔺月經過多的中醫病機‼️
🔹脾虛
🔹腎虛
🔹血熱
🔹血瘀
➡️損傷沖任二脈，任沖失調，則使經血得不到約束而形成月經過多。

🧭中醫治療月經過多的方向在於止血固經。
🔺月經過多可以內服中藥，因病機不同而辨證施治，輔以針灸治療，達到減少出血調經作用。
🔸氣血虛者，治宜補氣養血；
🔸血熱者，需涼血清熱止血；
🔸血瘀者，宜活血化瘀止血；
🔸虛寒者，宜溫經養血。

👩🏻‍⚕️醫師寄語💬
❗️女性對於月經異常保持應有的警覺性⚠️🚨
若發現出現月經異常儘早就醫🩺，日常應注意保暖🧥，🚫避免吃生冷食物🧊🍣🥗🍧及過度勞累🥱 ，多進行紓壓活動🧘🏻‍♀️，可以疏通經絡氣血、調暢情志，減低月經異常的機會。

🧐欲了解自己體質可請教註冊中醫師，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

🏠若石堂中醫診所
美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖
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19/09/2022

💆🏻‍♀️穴位按摩改善飛蚊症 ⚫️⚪️⚫️⚪️

飛蚊症中醫又稱「雲霧移睛」🌫，是由玻璃體混濁所產生的症狀。

💭飛蚊症患者眼前多出現黑點、陰影如棉絮、頭髮、蚊子、蒼蠅、黑影等形狀，隨著眼球轉動，在眼前飄來飄去。
‼️尤其是在望向白色明亮色牆面⬜️或藍色天空時🌁，黑影會更加明顯。

➡️改善飛蚊症的穴位按摩💆🏻💆🏻‍♂️
▪️眼睛嘅症狀都係受五臟六腑所影響，平日可多按幾個眼周穴位，改善眼部附近的氣血循環 🔄

⚠️按摩前，需經眼科醫生詳加檢查 🔎👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️
‼️如果有視網膜破洞及剝離者，不可按摩 ⛔️💆🏻‍♀️

🛑改善飛蚊症的眼睛按摩方法：
💆🏻‍♀️按摩1️⃣攢竹穴+2️⃣睛明穴+3️⃣風池穴，打圈按壓眼眶周邊👀
1️⃣攢竹穴—眼眶上方眉頭上
2️⃣睛明穴—在目內眥角稍上方凹陷處，當上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙部。
3️⃣風池穴—在頸後枕骨下，大筋外側凹陷處。按摩時雙手抬高過頭，虎口相對，兩邊拇指壓住風池穴。
➡️以上穴位分別按揉1分鐘⏱

⭕️ 飛蚊症的中醫治療意義：
✅1. 消除蚊影、明目、提升視力，
✅2. 平衡體內陰陽，恢復臟腑經絡氣血之機能。
✅3. 預防復發或惡化。

💊Q&A➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🙋🏻‍♀️Q: 飛蚊症用針灸 / 中藥治療? 🩺
A: 中醫治療飛蚊症以內服配合針灸治療。🪡

中醫角度，飛蚊症有分虛實—
▫️虛證包括氣虛和血虛等；
▫️實證包括氣滯、血瘀、痰濁、濕熱等。
而治療原則為補肝腎、疏肝理氣、化痰散瘀。

🪡中醫針灸根據不同經絡氣血不足和太過而作出補瀉，其中以肝、腎、膽經為主，可用穴位如太沖、太溪、陽陵泉等，治以疏通經絡氣血，改善💆🏻‍♀️頭部和👀眼睛周邊氣血循環。

中醫認為飛蚊症在於肝腎陰虛📛
而玻璃體退化大多是肝腎虧耗及氣血虛弱的結果。

‼️常見原因:
• 過度吃生冷或燥熱性飲食 🧊🥗🍦🍧🍟🍕🍤
• 長期熬夜🥱
• 勞慾無節制😪😪😪
• 過度耗用眼力👁👁
• 勞心憂思鬱怒😥😰😕😠😡
• 久病體虛🤧😷🤒
• 外傷、經產失血及各種出血 🩹❤️‍🩹

💊Q&A➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🙋🏻‍♀️Q: 如何延緩玻璃體的老化?
A:
1) 😊放鬆情緒，避免過分緊張焦慮，導致肝郁氣滯。
2) 👀養成良好用眼習慣：避免熬夜以及過度使用電子產品。
🚫📱💻🖥 過度使用電子產品會耗傷人體氣血。❗️使用電子產品時，眼睛應與熒光幕保持30cm距離，每隔半小時至一小時可望遠景讓眼睛稍作休息 🏙🌆
3) 🚫🧊🧋🍹🌶 戒冷飲、忌辛辣煎炸物，以減輕脾胃負擔和人體裡面的痰濕和熱。

👁眼睛保養茶包（一人份量）🫖
- 生麥芽 6g
- 枸杞子 6g
- 桑椹 6g
🥣：浸500ml水煲滾後放涼服用。
🔸有助疏肝理氣，清熱活血養目。
🔺注意勿自行當治療藥物服用，若懷疑患上飛蚊症，應尋求眼科醫生和專業中醫師的意見 🔎👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

🧐欲了解自己體質可請教註冊中醫師，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

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#李嘉慧中醫師 #中醫 #香港中醫 #美孚中醫 #荔枝角中醫 #眼科 #飛蚊症 #穴位按摩 #眼睛保養

09/09/2022

🌟全港獨有中藥茶包治病🥰味淡易入口

💬飲中藥好苦? 🥴
💬濃縮中藥粉攪極都未溶? 👀
💬一日沖兩次，🤯夜晚唔記得沖?
💬如果飲花茶可以醫病就好了?🕊

🤩你可以試下👩🏻‍🏫李醫師處方既中藥茶包啦!👍🏻

李醫師👩🏻‍🏫獨特的中藥茶包飲用方法✨
1️⃣將中藥茶包放入杯子🥛或暖水壺裡
2️⃣倒入300ml-500ml 滾水💦
3️⃣泡15分鐘以上🕒趁熱飲♨️
4️⃣只需要一日一包!💫

現代中藥茶包的特點👍🏻
以五運六氣☸️八卦配份量, 藥氣入藥
✅對應五行體質，更精準🤏🏻根據個人體質用藥。
✅藥味淡，氣味輕，在身體空間走動迅速🏃🏻‍♂️，服用後會在體內⚡️產生能量變化，達到暢通全身🔃氣血循環。

現代中藥茶包💓跟傳統中藥包/濃縮中藥粉分別
🔆現代中藥茶包:
🔸味淡易入口😋
🔸滾水泡1️⃣5️⃣分鐘後可飲♨️
🔸藥氣入藥🌬️
🔸一日只需飲1️⃣次
🔸八卦配份量 (針對👤五行體質)

☁️傳統中藥包/濃縮中藥粉
🔻味濃較苦
🔻需煲藥或攪拌至溶解
🔻藥味入藥
🔻一日飲2️⃣次

👆🏻以暢通人體能量流動為原則, 藥氣平衡🧘🏻‍♀️疏通全身能量循環運動, 整體調理。

💬醫師寄語🤲🏻
有感於現代都市人忙碌，無暇煲藥🤧，又顧忌其苦味，李醫師搵出一個✨方便又易入口的✅中藥配藥方法，希望可以普及大眾對中醫藥健康的認知🧠，調理好自己身體💪🏻。無論大病小病，一杯中藥茶包在手就安心😉

📮若有任何關於茶包式中藥的疑問，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

🏠若石堂中醫診所
美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖
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05/09/2022

新冠肺炎🦠確診者安坐家中🏠
中醫網上遙距診症💻

⭕️😷確診者免診金🙌🏻⭕️

💻 線上應診流程：
1️⃣預約時間- whatsapp 61504793預約時間
2️⃣網上應診-whatsapp 上註冊中醫師與患者應診
3️⃣速遞送藥-運費自付, 即日安排送藥事宜, 即日速遞送上門
4️⃣線上付款- Payme, FPS 付款

新冠肺炎🦠康復的調護小貼士💬
新冠肺炎康復後，患者可以：
🏃🏻‍♀️在白天時間適量地運動🏃🏻‍♂️
☀️多曬太陽
💧多喝暖水
🍤避免生冷過甜油膩煎炸食物🧁
🛌🏻保持充足睡眠💤
以增加體內陽氣，也可以幫助恢復肺脾臟腑的情況。

健脾化痰湯水🥣
材料：陳皮1塊淮山15克黨參10克百合6克瘦肉400克
操作：材料洗乾淨，煲滾1000毫升水後，轉小火煮1個半小時，下鹽調味可服用。
功效：健脾化痰，養陰補氣

🧐欲了解自己體質可請教註冊中醫師，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

🏠若石堂中醫診所
美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖
(港鐵美孚站A出口，近新上海飯店)

🔍Facebook: http://www.facebook.com/rstchinmed

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29/08/2022

🙅🏻‍♀️不要小看流產，中醫調整子宮狀態，為下一胎🤰🏻作更好準備

👩🏻‍💼中醫對於流產要比自然順產更重視，因為流產有如強行採摘未熟的果實，容易造成母子宮受損與心理💗打擊，所以流產更需要充足休養🛌🏻，為下一胎作更好準備。

⚠️流產後首先確認胚胎惡露排乾淨

⭕自然或人工流產後須確認胚胎已完全排淨。
⭕排清惡露前，不適合自行服用中藥。若惡露排除不淨，須經中醫師診斷方可服用中藥。
⭕在此之前不宜進補，避免吃刺激的食物，如酒精、辛辣食物等。

流產後，甚麼時候可以開始調養身體呢？🧐
流產後的坐月子所需的時間📆，因應媽媽身體虧耗的程度不同，一般而言：
流產時周數 ➡️ 需調養周數
12周以下 ➡️ 1-2周
12-20周 ➡️ 3周
20周以上 ➡️ 4周

👩🏻‍💼中醫治療流產的臨床辨證分型
🔺脾腎兩虛
🔺氣血虧虛
🔺血虛內熱
🔺肝鬱氣滯
🔺瘀血內阻

👩🏻‍💼中醫師根據患者體質對症下藥，關鍵在於「欲培其損」，在再次懷孕🤰🏻前就必須先調養好身體，母體才能載胎養胎🫶🏻。

💭流產後調養方向：
🔸生新祛瘀〰️排除子宮的惡露，補充流失的氣血,
🔸補腎調經〰️使身體恢復懷孕前的狀態，恢復規律的月經週期，營造良好的懷孕條件。
🔸安神定志〰️過度悲傷或驚恐，會損及母親的身體五臟六腑氣血，通過針灸或中藥幫助女性情緒恢復穩定，對母體健康和往後懷孕順利是非常重要。

💭流產後一般建議幾耐再次準備懷孕
坐月子的時間結束後即可再有性行為。一般建議過了2次規律的月經後，就可以開始再準備懷孕🤰🏻。

⁉️流產/小產後忌吃食物：
🚫生冷食物：凍飲、沙律、水果(木瓜提子除外)、綠豆、苦瓜、冬瓜等。
🚫補品：人參、鹿茸、高麗參、麻油雞、花膠。
🚫難消化食物：乳製品、糯米製品、煎炸油膩、過甜食物如朱古力。
🚫醃漬和辛辣食物。

🧐欲了解自己體質可請教註冊中醫師，可向李醫師查詢：shorturl.at/eDU45 （WhatsApp 61504793）

🏠若石堂中醫診所
美孚新邨百老匯街第三期41-47號平台150-151 B1舖
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