PsychoL-Academy 心理L學堂

16/01/2026

As a people practitioner, I'm continuously seeking to deepen my understanding of various facets of human experience, recognising that our perspectives can sometimes be limited. I'm therefore pleased to have the opportunity to participate in a 13-week course offered by the PolyU Academy for Interdisciplinary Research, which encompasses 6 disciplines in healthy life & smart living: Food & Nutrition, Sports, Smart Ageing, Mental Health, Sharp Vision & Chinese Medicine. This course presents a valuable opportunity to explore the latest scientific advancements & technological innovations.

This experience has been enlightening, as I've come to appreciate how these advanced technologies can be beneficial not only in professional, research, or clinical settings but also in our everyday lives.

I look forward to the next phase of my learning journey with PAIR 6002 - Sustainable Cities.

身為一個 people practitioner，我不斷尋求加深對人類經驗各個方面的理解，因為我意識到我們的視角有時會受到限制。因此，我很高興有機會參加香港理工大學高等研究院 (PAIR) 開設的為期13週的課程。本課程涵蓋健康生活和智慧生活的6個學科領域：食物與營養、運動、智慧老化、精神健康、視覺和中醫。這門課程為我提供了一個寶貴的機會，讓我能夠探索最新的科學進展和技術創新。

這次經驗令我受益匪淺，我逐漸意識到這些先進技術不僅在專業、研究或臨床環境中，而且在我們的日常生活中也同樣具有益處。

我期待在PAIR 6002——永續城市課程中開啟我的下一個階段的學習之旅。

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31/12/2025

A year with gratitude - Thank you to everyone who's trusted me in 2025. Looking forward to 2026! Happy New Year 🎊

感恩的一年 🙏 感謝各位的信任與支持！2026請繼續多多指教 🥰

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23/12/2025

As we’re winding down from the holiday season, I’d like to wish everyone a wonderful festive season filled with joy & connection. Merry Christmas & Happy New Year!🎄🍾🥂🥳

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17/12/2025

上個月大埔宏福苑發生的大火，對許多人而言都是一個深深的創傷。這場意外不僅影響了住在附近的居民，也牽動了整個社區的心。讓人非常感動的是，不同的社群和企業都在第一時間伸出援手，為受影響的人提供支持，一起走過這段艱難的時光。

研究顯示，隨著時間過去，最初的強烈情緒反應可能會慢慢減退，但長遠的影響往往仍會存在，特別是在外界關注開始減少之後。這也是為什麼我們社區之間的持續關懷與支持如此重要——因為每一個人都值得被看見、被陪伴。

身為一名心理學家，我發現自己自從大學畢業後，已經有一段時間沒有再接受心理健康相關的訓練。所以，我非常感謝香港心理健康會與理大專業及持續教育學院提供的心理健康急救訓練課程。它讓我重新整理了知識，也學到了新的觀點。更重要的是，這次機會讓我有能力在社區與工作中，為身邊需要幫助的人提供更多支持。我真心感恩，能在學習中成長，也希望能在未來的日子裡，為大家的療癒旅程盡一點力量 💛

The Wang F*k Court Fire in Tai Po, Hong Kong, last month was a deeply traumatic experience for many, impacting not only those who live nearby but also the wider community. It was truly uplifting to see how different communities & corporations came together to offer immediate support to those affected, helping them navigate both the physical & emotional aftermath of this tragedy.

While research indicates that the immediate negative reactions can lessen over time, it's important to recognise that the long-term impact often lingers, especially once the initial support begins to fade. People will need ongoing assistance, and we, as a community, must be there for each other in this journey.

As a practising psychologist, I recognise that I haven’t engaged in mental health training since my college days. This is why the timely Mental Health First Aid course, provided by the Mental Health Association of Hong Kong (MHAHK) & the College of Professional and Continuing Education 專業及持續教育學院 at PolyU, has been incredibly valuable. It not only allowed me to refresh my knowledge but also equipped me with new insights. More importantly, it's prepared me to better serve those in our community & workplace who may need support in the future. I'm sincerely thankful for this opportunity to enhance my skills & contribute to healing.

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06/12/2025

02/12/2025

在大埔火災後，我們的心與所有受影響的朋友同在。企業在災後如何採取行動，協助員工渡過難關？本次分享會將探討：

企業角色與責任：建立有效的員工支援機制
心理健康與復原力：災後心理支援的重要性
實務策略與案例分享：從政策到行動，企業可以怎麼做

日期：2025年12月4日（星期四）
時間：晚上 7:00 – 8:00
形式：線上 Zoom 會議
講者：註冊組織心理學家 - 黃仲遠 Mills Wong
對象：企業管理層、人力資源專業人士、員工關懷負責人
語言：廣東話

立即登記：https://lnkd.in/gqNCYaC3

讓我們攜手，為員工重建希望與力量。立即報名，一起探索企業如何在危機中守護員工！

01/12/2025

【香港心理學會 X 開電視《健康關注組》節目｜無情大火 守望相助】

本會的專業臨床心理學家將於 HOY TV 77 台《健康關注組》節目中就災難中的心理健康受訪。節目共五集，於十二月一日起一連五晚於晚上 21：00至21：30 播出。

📅 播出頻道：HOY TV 77 台
📅 播出時間：十二月一日起一連五晚｜晚上 21：00至21：30

🔍 節目主題：
📅 12月1日｜突如其來大災難 心理危機點處理
📅 12月2日｜沖天火災 危機處理
📅 12月3日｜面對災難 安頓身心好緊要
📅 12月4日｜正視創傷後壓力 心理重建有辦法
📅 12月5日｜家長穩定情緒 疏導開解子女

#災後情緒 #精神健康 #香港心理學會 #臨床心理學家

27/11/2025

【緊急心理支援】大埔宏福苑大火 - 全邁進心理服務提供免費心理輔導

各位大埔街坊及受火災影響的朋友：

對於昨日大埔宏福苑發生的嚴重火災，我們深感難過與關注。這場突如其來的意外，可能為您或您的家人、朋友帶來驚嚇、焦慮、無助或難以安眠的情緒困擾。

請記住，在經歷創傷事件後出現這些反應是正常的，您並不孤單。 為了支援社區，全邁進心理服務現為受是次火災直接影響的居民、目擊者及前線救援人員，提供免費緊急心理支援服務。

我們的專業團隊會陪伴您度過這段艱難時期，協助您處理：
💬 創傷後的情緒壓力
💬 驚慌與焦慮感
💬 失眠及噩夢
💬 重複出現的困擾畫面
💬 其他因意外引發的心理不適

【服務詳情】
· 服務對象：受大埔宏福苑大火影響之人士
· 費用：全免
· 預約/查詢：請直接透過whatsapp: 5498 8246 ，或致電 21776168
· 服務團隊：由本中心有經驗之輔導心理學家及專業心理輔導師提供專業支援
· 服務形式：電話、視像、實體見面

請將這個訊息分享給有需要的朋友。在經歷創傷之後，允許自己感受情緒，並尋求專業協助，是邁向復原的重要一步。

全邁進心理服務 與您同行，共渡時艱。

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27/11/2025

26/11/2025

26/11/2025

【大埔五級火災 香港紅十字會啟動緊急支援】

大埔宏福苑棚架今日發生嚴重五級火警，造成多人死傷，包括一名消防員殉職，香港紅十字會對事件深感悲痛，並向勇敢的消防員致敬。

火災發生後，香港紅十字會迅速啟動緊急應變機制，與政府部門緊密協調，派出本地緊急服務團隊及急救團隊連同義工，前往大埔民政事務處開放的3個臨時庇護中心/ 救援站，提供物資支援及急救服務，為受影響居民提供即時援助。團隊於上月「樺加沙」颱風襲港期間，亦曾在大埔社區中心臨時庇護中心為受影響市民提供援助，展現持續的社區支援承諾。

此外，我們透過EmpowerHer Network 督導委員會成員鄔翁嘉穗女士Ms Virginia Yung 翁嘉穗 Virginia Yung 的積極協調，獲 SEA HORSE 海馬牌 捐贈床褥，為受災市民提供及時支援。香港紅十字會緊急支援團隊將協調物資，將床褥送至受影響的災民手中。我們相信，只要齊心協力，定能在危難中，為社區提供最適切的援助。

香港紅十字會亦即時啟動心理支援熱線，由逾20名曾受相關訓練的心理學家及心理急救義工，負責接聽電話。

電話號碼：51645040
服務時間：
26/11: 20:30 - 00:00
27/11: 00:00 - 22:00
28/11: 10:00 - 22:00

我們會密切留意情況，配合社區需要，隨時準備擴展支援範圍。

#香港紅十字會 #大埔火災 #緊急支援 #本地賑災服務 #心理支援服務

16/04/2025

究竟我係做乜東東? What do I actually do?

This action figure generated by ChatGBT well summarised what an I-O Psychologist does...~ 其實我就係做呢d嘢 😁

Credit: Society for Industrial and Organizational Psychology (SIOP)

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