屯門醫館

屯門醫館 屯門醫館 註冊中醫提供針灸拔罐推拿跌打正骨服務 可開正式收據,跌打保險單據 醫療券 屯門醫館提供中醫全科服務: 針灸,拔罐, 敷藥, 脊椎啪骨, 全身推拿, 骨傷跌打, 濃縮中藥
醫館有18張床位,分男女賓部,可開註冊中醫正式收據,跌打保險單據方便屯門區街坊好友。
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30/10/2025

一分鐘話你知 腳底痛的三大原因
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30/10/2025

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29/10/2025

一分鐘話你知 冬天浸腳四大好處
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28/10/2025

一分鐘話你知 冬天四大痛症
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28/10/2025

🍂 點解老人家成日流鼻水、咳唔停?唔一定係感冒!可能係「老人咳」、「鼻水倒流」作怪!🍂

仔女留意啦!爸爸媽媽成日「咻咻咻」流鼻水,或者夜晚咳到瞓唔著?未必係普通傷風,好可能係身體機能退化嘅信號!

👇 長者常見4大原因 👇
1️⃣ 鼻水倒流
鼻涕唔係向前流,而係倒流去喉嚨,刺激氣管引致長期咳嗽,特別係瞓低時更嚴重!
2️⃣ 喉嚨肌肉退化
吞嚥能力減弱,口水或分泌物容易「落錯格」,嗆到而引發咳嗽。
3️⃣ 免疫力下降
年紀大,免疫系統變弱,對環境變化(如溫差、塵蟎)更敏感,容易流鼻水同咳。
4️⃣ 慢性疾病影響
如哮喘、慢阻肺病、胃酸倒流,或者係血壓藥嘅副作用!

✨ 點樣幫長者舒緩?記低呢幾招!✨
✅ 保持空氣濕潤:使用加濕器,避免喉嚨乾燥。
✅ 溫和清潔鼻腔:用暖生理鹽水洗鼻,減少分泌物。
✅ 飲用溫熱飲品:暖水、檸檬蜜糖水,滋潤喉嚨。
✅ 提升床頭高度:瞓覺時用枕頭墊高頭部,有助減輕鼻水倒流。
✅ 定期身體檢查:排除其他慢性疾病可能性!

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27/10/2025

#舉手艱難 #手腕無力?
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27/10/2025

情緒同五臟健康有幾大關係??
從中醫角度看待情緒~~

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26/10/2025

急性腳痛,原因係咩??
習慣,飲食,天氣都關事~~

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25/10/2025

🔥 點解你會患上「足底筋膜炎」?痛到唔想行路?🔥

朝早一起身,腳一掂地就刺痛?行得多對腳板底又痠又痛?好可能係「足底筋膜炎」搵上你!一齊睇睇以下常見成因?

1️⃣ 長時間站立或行路過多
工作需要成日企?或者突然增加運動量?足底筋膜受壓過度,好易發炎!
2️⃣ 著錯鞋!
太硬、太薄、或者支撑不足嘅鞋,都會令腳底缺乏保護,每一步都好似直接踩喺地上咁傷!
3️⃣ 體重過重
每多一公斤,腳底就要承受多幾倍壓力!減磅唔止為外觀,更係為對腳減負~
4️⃣ 扁平足/高足弓
天生腳形問題?足弓過高或過低都會令筋膜拉扯,長期就會發炎!
5️⃣ 小腿肌肉過緊
少拉筋?小腿肌肉僵硬會扯住腳跟,增加足底筋膜負荷!

✨ 點解決?
→ 揀選有足夠承托嘅鞋同鞋墊
→ 每日拉筋(特別係小腿同腳底)
→ 適當休息,避免過度運動

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25/10/2025

打曱甴打到拗柴??
急性期處理---RICE
四個步驟有助減痛,修復

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24/10/2025

「寒濕有什麼症狀 ?」🔍

🌟寒濕是中醫理論中的一種病理狀態,指寒邪和濕邪結合侵襲人體,導致氣血運行不暢、陽氣受損。

1.畏寒怕冷手腳冰涼,對寒冷環境敏感,不易溫暖。
喜歡熱飲、熱食,喝熱水後感到舒緩。
2.身體沉重乏力
感覺四肢沉重,活動不靈活,容易疲勞。
頭部昏沉如裹布(「頭重如裹」)。
3.關節與肌肉不適
關節酸痛、僵硬,遇冷加重(常見於風濕性關節炎)。
肌肉酸脹,按壓後可能加重不適。
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24/10/2025

霜降,是二十四節氣之一,亦是秋季最後一個節氣。
進入霜降節氣後,深秋景像明顯,冷空氣南下越來越頻繁,氣溫驟降。
霜降是一年之中晝夜溫差最大的時節。

霜降時節養要重視保暖,其次要防秋燥。

❗注意保暖:
「百病從寒起,寒從腳下生」,在日夜溫差大的時候,一早一晚要注意保暖,以免風邪乘虛而入,而患上感冒、氣管炎等,在疫情下更要小心;腳部同樣要注意保暖,不妨在晚上用熱水浸腳,可令身體和暖。

防秋燥:
需要從飲食上加強調節。
一是減少進食辛辣刺激食物,秋天已經非常乾燥,身體本身就容易上火,所以對辛辣物的攝入要減少。

二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物。

飲食調養宜平補,注意健脾養胃、調補肝腎,可多吃玉米、蘿蔔、梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。

可以適當多食用一些甘凉汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各類水果。

蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕及各種豆類製品等。

🥣湯水推介:
霜降補氣湯
材料:山藥,蓮子,五指毛桃,茨實,薏苡仁,白扁豆,白朮,陳皮
功效:補氣健脾,袪濕

響螺沙參雪耳湯
材料:響螺,沙參,雪耳,淮山,玉竹,瘦肉
功效:滋補肝腎,潤脾肺

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香港新界屯門震寰路3號德榮工業大廈1H
Hong Kong

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Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
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Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

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+85226639668

Website

https://www.tuenmuntcmclinic.com/, https://whatsapp.com/channel/0029VaCrCq

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