屯門醫館

屯門醫館 屯門醫館 註冊中醫提供針灸拔罐推拿跌打正骨服務 可開正式收據，跌打保險單據 醫療券 屯門醫館提供中醫全科服務: 針灸,拔罐, 敷藥, 脊椎啪骨, 全身推拿, 骨傷跌打, 濃縮中藥
醫館有18張床位，分男女賓部，可開註冊中醫正式收據，跌打保險單據方便屯門區街坊好友。
(1)

30/10/2025

一分鐘話你知 腳底痛的三大原因
#冬天必備 #冬天 #跌親 #扭傷 #科普 #教育 #知識 #屯門 #屯門醫館 #腳底痛 #腳底筋膜 #足底筋膜 #足底脂肪墊 #筋膜炎 #扁平足 #高低腳 #長短腳 #中醫 #香港中醫 #中醫養生 #養生 #刮痧 #穴位

熱烈歡迎----玲師姊強勢加盟屯門醫館玲師姊有十五年經驗,對頸肩背痛症均有豐富推拿經驗玲師姊愛微笑,對待客人溫柔同時勁道十足,剛柔並重歡迎大家到網站予約
30/10/2025

熱烈歡迎----玲師姊
強勢加盟屯門醫館

玲師姊有十五年經驗,對頸肩背痛症均有豐富推拿經驗
玲師姊愛微笑,對待客人溫柔同時勁道十足,剛柔並重

歡迎大家到網站予約

29/10/2025

一分鐘話你知 冬天浸腳四大好處
#冬天 #一分鐘 #半月板 #痛症 #關節痛 #神經線痛 #腰骨 #坐骨神經痛 #氣溫下降 #寒天 #轉季 #天氣 #跌親 #扭傷 #科普 #教育 #知識 #屯門 #屯門醫館 #開刀 #骨傷 #鐵打 #手術 #物理治療 #中醫 #針灸 #推拿 #拔罐 #脊椎 #浸腳 #血液循環 #膝蓋 #關節痛 #風濕關節痛 #退化性關節

28/10/2025

一分鐘話你知 冬天四大痛症
#冬天 #一分鐘 #半月板 #痛症 #關節痛 #神經線痛 #腰骨 #坐骨神經痛 #氣溫下降 #寒天 #轉季 #天氣 #跌親 #扭傷 #科普 #教育 #知識 #屯門 #屯門醫館 #開刀 #骨傷 #鐵打 #手術 #物理治療 #中醫 #針灸 #推拿 #拔罐 #脊椎

28/10/2025

🍂 點解老人家成日流鼻水、咳唔停？唔一定係感冒！可能係「老人咳」、「鼻水倒流」作怪！🍂

仔女留意啦！爸爸媽媽成日「咻咻咻」流鼻水，或者夜晚咳到瞓唔著？未必係普通傷風，好可能係身體機能退化嘅信號！

👇 長者常見4大原因 👇
1️⃣ 鼻水倒流
鼻涕唔係向前流，而係倒流去喉嚨，刺激氣管引致長期咳嗽，特別係瞓低時更嚴重！
2️⃣ 喉嚨肌肉退化
吞嚥能力減弱，口水或分泌物容易「落錯格」，嗆到而引發咳嗽。
3️⃣ 免疫力下降
年紀大，免疫系統變弱，對環境變化（如溫差、塵蟎）更敏感，容易流鼻水同咳。
4️⃣ 慢性疾病影響
如哮喘、慢阻肺病、胃酸倒流，或者係血壓藥嘅副作用！

✨ 點樣幫長者舒緩？記低呢幾招！✨
✅ 保持空氣濕潤：使用加濕器，避免喉嚨乾燥。
✅ 溫和清潔鼻腔：用暖生理鹽水洗鼻，減少分泌物。
✅ 飲用溫熱飲品：暖水、檸檬蜜糖水，滋潤喉嚨。
✅ 提升床頭高度：瞓覺時用枕頭墊高頭部，有助減輕鼻水倒流。
✅ 定期身體檢查：排除其他慢性疾病可能性！

#長者流鼻水 #老人咳 #長者咳嗽 #老人家咳嗽 #咳到瞓唔到 #喉嚨 #氣管敏感 #長期咳嗽 #鼻水倒流 #吞嚥困難 #免疫力下降 #胃酸倒流 #中醫 #屯門醫館

27/10/2025

#舉手艱難 #手腕無力？
#手痛 #手腕痛 #媽媽手 #腕隧道症候群 #扳機指 #網球肘 #高爾夫球肘 #筋膜疼痛 #筋膜炎 #職業病 #物理治療 #復健 #屯門醫館 #屯門 #冬季 #轉季 #冬天 #寒天 #秋冬

27/10/2025

情緒同五臟健康有幾大關係??
從中醫角度看待情緒~~

#中醫 #情緒 #健康 #五臟 #五情

26/10/2025

急性腳痛,原因係咩??
習慣,飲食,天氣都關事~~

#急性腳痛 #腳痛 #中醫 #痛症

25/10/2025

🔥 點解你會患上「足底筋膜炎」？痛到唔想行路？🔥

朝早一起身，腳一掂地就刺痛？行得多對腳板底又痠又痛？好可能係「足底筋膜炎」搵上你！一齊睇睇以下常見成因？

1️⃣ 長時間站立或行路過多
工作需要成日企？或者突然增加運動量？足底筋膜受壓過度，好易發炎！
2️⃣ 著錯鞋！
太硬、太薄、或者支撑不足嘅鞋，都會令腳底缺乏保護，每一步都好似直接踩喺地上咁傷！
3️⃣ 體重過重
每多一公斤，腳底就要承受多幾倍壓力！減磅唔止為外觀，更係為對腳減負～
4️⃣ 扁平足/高足弓
天生腳形問題？足弓過高或過低都會令筋膜拉扯，長期就會發炎！
5️⃣ 小腿肌肉過緊
少拉筋？小腿肌肉僵硬會扯住腳跟，增加足底筋膜負荷！

✨ 點解決？
→ 揀選有足夠承托嘅鞋同鞋墊
→ 每日拉筋（特別係小腿同腳底）
→ 適當休息，避免過度運動

#阿斯里基結 #足底筋膜炎 #腳跟痛 #腳底痛 #足弓痛 #足底筋膜炎舒緩 #著咩鞋 #熱敷 #腳底板刺痛 #熱身運動 #拉筋伸展 #拉筋 #過度運動 #小腿按摩 #屯門醫館

25/10/2025

打曱甴打到拗柴??
急性期處理---RICE
四個步驟有助減痛,修復

#拗柴 #腳痛 #減痛 #殺蟲水

24/10/2025

「寒濕有什麼症狀 ?」🔍

🌟寒濕是中醫理論中的一種病理狀態，指寒邪和濕邪結合侵襲人體，導致氣血運行不暢、陽氣受損。

1.畏寒怕冷手腳冰涼，對寒冷環境敏感，不易溫暖。
喜歡熱飲、熱食，喝熱水後感到舒緩。
2.身體沉重乏力
感覺四肢沉重，活動不靈活，容易疲勞。
頭部昏沉如裹布（「頭重如裹」）。
3.關節與肌肉不適
關節酸痛、僵硬，遇冷加重（常見於風濕性關節炎）。
肌肉酸脹，按壓後可能加重不適。
#寒濕 #濕氣重 #手腳冰涼 #水腫 #皮膚冰冷 #關節酸痛 #濕疹 #大便稀爛 #舌苔白膩 #舌苔滑潤 #食欲不振 #腹脹 #女性白帶量多 #祛濕 #注意保暖 #調理身體 #紅棗 #生薑 #屯門 #屯門醫館

24/10/2025

霜降，是二十四節氣之一，亦是秋季最後一個節氣。
進入霜降節氣後，深秋景像明顯，冷空氣南下越來越頻繁，氣溫驟降。
霜降是一年之中晝夜溫差最大的時節。

霜降時節養要重視保暖，其次要防秋燥。

❗注意保暖：
「百病從寒起，寒從腳下生」，在日夜溫差大的時候，一早一晚要注意保暖，以免風邪乘虛而入，而患上感冒、氣管炎等，在疫情下更要小心；腳部同樣要注意保暖，不妨在晚上用熱水浸腳，可令身體和暖。

防秋燥：
需要從飲食上加強調節。
一是減少進食辛辣刺激食物，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。

二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物。

飲食調養宜平補，注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃玉米、蘿蔔、梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。

可以適當多食用一些甘凉汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各類水果。

蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕及各種豆類製品等。

🥣湯水推介：
霜降補氣湯
材料：山藥，蓮子，五指毛桃，茨實，薏苡仁，白扁豆，白朮，陳皮
功效：補氣健脾，袪濕

響螺沙參雪耳湯
材料：響螺，沙參，雪耳，淮山，玉竹，瘦肉
功效：滋補肝腎，潤脾肺

#24節氣 #霜降 #24節氣最對時 #天氣轉寒 #秋季最後一個節氣 #初霜 #民俗節慶 #養生 #非物質文化遺產 #天文 #屯門醫館

Address

香港新界屯門震寰路3號德榮工業大廈1H
Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+85226639668

Website

https://www.tuenmuntcmclinic.com/, https://whatsapp.com/channel/0029VaCrCq

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 屯門醫館 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 屯門醫館:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category