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「人以天地之氣生，四時之法成」《黃帝內經》
人之生，本乎天地，順四時

29/07/2023

真正的導師存於我們的內心，而我們真正要愛的對象也是自己。我們必須懂得愛自己，回歸真正的本質，看見自己內心的健全及真、善、美，然後就能看見別人的健全及真、善、美。看見了自己和別人心中真正的真、善、美，就再也不會受到外在表相的矇騙。我們愛人的時候，有責任看清對方，不要讓錯誤的看法蒙蔽了我們的視線。真正的善含有真正的美和可靠的真，這就是相互依存的觀照。真總是美的，善總是美的，而美總是具有真與善的特質。

——《一行禪師談生命真正的快樂》

12/06/2022

每個人的意識裡都深藏著憤怒的種子，但是有些人的憤怒種子，比正面的愛與慈悲的種子還強大，這可能與過去從未修行有關。當我們不斷地滋養正念的能量，很快就會發現，原來造成痛苦與悲劇主因的並非別人，而是自己內在憤怒的種子，這才停止責怪別人，因為我們了解他人只不過是造成痛苦的次要原因而已。

——《一行禪師你可以不生氣》

11/06/2022

當生氣時，我們會傾向相信憤怒是由別人所造成，而將所受的痛苦都責怪到別人身上。但是如果深入地觀察就會明瞭，造成痛苦的主因，其實是內心那顆憤怒的種子，因為很多人面臨與你相同的情況時，都不會那樣生氣，雖然他們也聽到相同的話或看到相同的情形，但是心都能保持冷靜而不被憤怒之火所轉。為何你卻那麼容易生氣呢？那是由於你內心憤怒的種子已成長茁壯，你從未好好照顧它，以致於讓它獲得太多的灌溉了。

——《一行禪師你可以不生氣》

10/06/2022

當憤怒生起時也要這麼做，你必須放下手邊所有的事，因為此時最重要的就是回到自己，照顧內心的孩子──憤怒，沒有任何事比好好照顧它更重要的了。

——《一行禪師你可以不生氣》

04/04/2022

香港小童群益會
賽馬會「兒家傾」親子溝通計劃

「Wednesday 傾 Power」網上工作坊

日期：2022年4月6日（三）
時間：下午3：30 － 4：30
對象：任何年齡家長或照顧者
費用：全免
主持：蔡偉源 (註冊中醫師)
語言：粵語
形式：網上工作坊
報名：https://bit.ly/3qIoi4I
截止報名日期：2022年4月5日（下午4點半）

簡介：中醫說「心者，君主之官」更説「主明則下安，主不明則十二官危」你有想過你的心在這個在家抗疫的時候發揮着關鍵的作用嗎？讓我們從中醫的角度，一起看看如何舒緩心的壓力去幫助抗疫。

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👉更多親子溝通技巧：
🎥 YouTube channel：https://bit.ly/2VTqGFU
👉活動報名
「傾POWER」系列：https://pcces.bgca.org.hk/tc/power
「家和萬事傾」系列：https://pcces.bgca.org.hk/tc/parent-child
#香港小童群益會
#香港小童群益會賽馬會兒家傾親子溝通計劃
#香港賽馬會慈善信託基金
電話：2201 9231

04/03/2022

當你愛一個人時，你希望那個人快樂。如果他們不快樂，你也沒有辦法快樂。快樂並非個人的事。真愛需要深刻的理解。事實上，愛就是理解的別名。如果你不理解，你就無法適當地愛。若缺乏理解，你的愛只會讓另一個人受苦。

——《我真正的家，就在當下》

19/02/2022

有一種過日常生活的方式，能夠將普通的生活轉變為心靈生活。甚至像是「正念分明地喝茶」這種很簡單的事，也可以是很深刻的心靈體驗，那能夠豐富我們的生命。為什麼人們要花兩小時，只是喝一杯茶呢？從商業觀點來看，這是浪費時間。但是時間就是金錢，而時間比金錢更有價值多了。時間就是生命；與生命相比，金錢什麼都不是。聚在一起喝兩小時的茶，我們沒有賺到錢，但是賺到了生命

——《我真正的家，就在當下》

14/02/2022

今天讀著這首詩，讓我想起那位身陷囹圄，卻坐在空空的椅子上，訴説著沒有敵人的那一位朋友。共勉之。

「答應我，
今天就答應我，
現在就答應我，
在豔陽高照、
日正當中之時，
答應我：
即使他們，
以山一樣的仇恨及暴力將你打倒；
即使他們，將你像蟲蟻般地踩踏壓扁，
即使他們，將你全身肢解、開膛剖腹，
記住，兄弟們，
記住：
人並非我們的敵人。
值得你為之而戰的，只有悲憫──所向無敵、無可限量、毫無條件的悲憫心。
瞋恨永遠不能讓你面對人心裡的野獸。
有一天，當你以十足的勇氣、仁慈的眼光、
平靜自在地（即使沒有人看見），單獨面對這頭野獸時，
從你的笑容中
將會開出一朵花。
而那些愛你的人，
將會看著你，
穿越千千萬萬的生死世界。
再次獨自一人，
我將繼續低頭前行，
知道愛已成為永恆。
在這漫長崎嶇的道路上，
日月將持續照耀，指引我方向。」

#蔡醫師隨筆

21/01/2022

在現今這個唯物主義時代，看得見這些事情本質的人，會很明顯的看出，疾病的理論嚴重受到唯物主義思考方式的影響。不過，如果我們只遵循某個教條或方法，一味批判唯物的理論，忽略那是來自科學的基礎，而且在許多方面都很有成效，這就是犯了同樣的錯誤，走入另一極端，把一切都納入心理治療之類的旗幟之下，變成一面倒論調的犧牲品。

——《人為什麼會生病》

01/01/2022

2022年，願我們像自由一樣美麗

經常與患者分享曾經看過的一本書

《像自由一樣美麗》——林達

當中所載的，是納粹德國時期的一位女性藝術家，一位兒童教育家——弗利德（Friedl Dicker—Brandeis），她如何在集中營中教導孩子藝術的事，而這本書亦是那些小孩的畫集。

有些人離去，有些人留下，她是選擇留下來的，因為被關進集中營前，她也曾得到一些機會離開德國，但她選擇留下，選擇在絕望中播下希望。沒有和集中營中的其他藝術家般，描繪當時地獄般的環境。她，畫著花，畫著人物，畫著風景。她沒有在營中製造可與邪惡拼命的武器，在物資匱乏的環境中，她收集著一切可能作畫的紙張，與孩子們以幻想與健康心靈構築一道圍牆。
是的，有些力量是邪惡沒法破壞的。

但最後她仍然沒有留下來
留下來的是部份孩子
及他們的畫作
還有他們帶著的
希望
與良善

打著這段文字時，聽著Kolar的《愚公》

「我雖死，有子存焉，子又生孫，孫又生子，子又有子，子又有孫，子子孫孫無窮匱也，而山不加增，何苦而不平?」《列子—愚公移山》

我仍然相信，生命是為了要播下美善種子而存在的。

若果說 #五行針灸是為了陪伴人過生命難關而設，她於2021年陪著無數的人，2022年也一樣，她依然會陪著我們。願我們也有心力面對生命中的苦難，願我們的心中也有著自由，不受現實困厄限制的美麗自由。

#蔡醫師隨筆

下圖為2022年第一道晨光
Photo by Kit Chow

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