Healing Method 療癒空間

Healing Method 療癒空間 香薰和瑜伽是療癒身心的方程式，
我們穩定、堅持地練習，改變會在生命裡發生。
Aroma and yoga are the formula of healing body and mind. 資歷：
註冊社工
RYT200瑜伽導師
受訓中的IFA香薰治療師

十多年前我第一次接觸瑜伽，d筋係硬到連基本動作都做唔到。當時唔識點樣去揀適合自己嘅堂，所以千祈唔好怕上Beginner Yoga。因為唔係講做唔做到個動作，而係你識唔識運用身體唔同嘅部份發力，同埋配合呼吸法。歡迎黎試堂🌸報名請留言/信息 #...
12/06/2023

十多年前我第一次接觸瑜伽，d筋係硬到連基本動作都做唔到。當時唔識點樣去揀適合自己嘅堂，所以千祈唔好怕上Beginner Yoga。
因為唔係講做唔做到個動作，而係你識唔識運用身體唔同嘅部份發力，同埋配合呼吸法。

歡迎黎試堂🌸報名請留言/信息

#興趣班 #瑜伽班 #瑜伽 #私人班 #小班教學 #基礎瑜伽

呢支護膚油為一個油性皮膚、毛孔粗大既客人調配。底油🍀用咗葡萄籽油：容易吸收、無咁痴立立精油🍀用咗收毛孔既絲柏、同埋活化肌膚既乳香 #歡迎查詢 #護膚油 #香薰 #精油 #香薰治療 #護膚品
09/06/2023

呢支護膚油為一個油性皮膚、毛孔粗大既客人調配。
底油🍀用咗葡萄籽油：容易吸收、無咁痴立立
精油🍀用咗收毛孔既絲柏、同埋活化肌膚既乳香
#歡迎查詢 #護膚油 #香薰 #精油 #香薰治療 #護膚品

芳療護膚 - 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪𝓽𝓱𝓮𝓻𝓪𝓹𝔂最近開始整面部護膚油。因為自己爛面，留咗好多暗瘡印，所以幫自己調咗支去印油，而家塊面d印都退得七七八八。🌸100%純天然優質產品🌸客製化，由底油選擇至精油安排🌸針對你的皮膚狀況而定歡迎查詢🔍 #客製化護...
08/06/2023

芳療護膚 - 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪𝓽𝓱𝓮𝓻𝓪𝓹𝔂

最近開始整面部護膚油。
因為自己爛面，留咗好多暗瘡印，所以幫自己調咗支去印油，而家塊面d印都退得七七八八。

🌸100%純天然優質產品
🌸客製化，由底油選擇至精油安排
🌸針對你的皮膚狀況而定
歡迎查詢🔍

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香薰瑜伽 - 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪 𝓨𝓸𝓰𝓪運用瑜伽枕、香薰精油的輔助去靜態拉伸，停留數分鐘，慢慢打開自己身體。 #感官體驗 #瑜伽班 #興趣班 #香薰瑜伽 #歡迎查詢
07/06/2023

香薰瑜伽 - 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪 𝓨𝓸𝓰𝓪

運用瑜伽枕、香薰精油的輔助去靜態拉伸，停留數分鐘，慢慢打開自己身體。

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婦女當自強，湊仔辛苦也要關顧自己身體。由身體好緊、好難打開，到每個人都做到駱駝式，真係好叻👏-打開心輪-讓我們以更多愛及寬容去接納身邊的事物坦然去接納自己的情緒 #瑜伽 #瑜伽練習 #身心靈 #香薰 #香...
17/04/2023

婦女當自強，湊仔辛苦也要關顧自己身體。
由身體好緊、好難打開，到每個人都做到駱駝式，真係好叻👏

-打開心輪-
讓我們以更多愛及寬容去接納身邊的事物
坦然去接納自己的情緒

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#好喜歡每一次的能量 #歡迎合作

香薰瑜伽 — 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪 𝓨𝓸𝓰𝓪香港人習慣繁忙、急速的生活、沒有時間停下來去照顧自己。身體開始感到疲累乏力，心靈沒有方式抒發。如何尋找到自己的出口？透過瑜伽動作連結身體，以特配精油作深度放鬆，對身體及心靈進行自然療法，回歸平衡和健康的狀態...
26/09/2022

香薰瑜伽 — 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪 𝓨𝓸𝓰𝓪

香港人習慣繁忙、急速的生活、沒有時間停下來去照顧自己。身體開始感到疲累乏力，心靈沒有方式抒發。如何尋找到自己的出口？

透過瑜伽動作連結身體，以特配精油作深度放鬆，對身體及心靈進行自然療法，回歸平衡和健康的狀態。容許自己，在這都市——得到寧靜時刻...

小班教學
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#瑜伽 #瑜伽練習 #身心靈 #香薰 #香薰瑜伽

蓮花坐式 — ℒ𝑜𝓉𝓊𝓈 𝒫𝑜𝓈𝑒 — 𝒫𝒶𝒹𝓂𝒶𝓈𝒶𝓃𝒶作為都市人匆匆忙忙，在繁華的城市中人流不斷穿插，連走路速度也要很快。在能量的角度，則可理解為穩定海底輪。姿勢使意識回到當下，讓腦袋裡的想法安靜下來，重新覺察自己身體及感覺。 蓮花坐式...
25/09/2022

蓮花坐式 — ℒ𝑜𝓉𝓊𝓈 𝒫𝑜𝓈𝑒 — 𝒫𝒶𝒹𝓂𝒶𝓈𝒶𝓃𝒶

作為都市人匆匆忙忙，在繁華的城市中人流不斷穿插，連走路速度也要很快。

在能量的角度，則可理解為穩定海底輪。姿勢使意識回到當下，讓腦袋裡的想法安靜下來，重新覺察自己身體及感覺。

蓮花坐式有助於保持正確的姿勢和脊柱對齊，給人一種平靜的感覺。

⚠️注意️：膝關節損傷、腳踝或小腿疼痛的人應避免練習此體式。

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嬰兒式 — 𝒞𝒽𝒾𝓁𝒹 𝒫𝑜𝓈𝑒 — ℬ𝒶𝓁𝒶𝓈𝒶𝓃𝒶我很喜歡這個瑜伽式子，好像回到嬰孩時期一樣，有一種被關愛、被保護的感覺。能夠融化自己的外殼，鬆開整個人。⚠️ 注意：孕婦、腹痛及膝蓋受傷的人應避免練習此體式。 #瑜伽 #瑜伽女孩 #...
21/09/2022

嬰兒式 — 𝒞𝒽𝒾𝓁𝒹 𝒫𝑜𝓈𝑒 — ℬ𝒶𝓁𝒶𝓈𝒶𝓃𝒶

我很喜歡這個瑜伽式子，好像回到嬰孩時期一樣，有一種被關愛、被保護的感覺。

能夠融化自己的外殼，鬆開整個人。

⚠️ 注意：孕婦、腹痛及膝蓋受傷的人應避免練習此體式。

#瑜伽 #瑜伽女孩 #香薰瑜伽 #治癒 #療癒 #身心靈

駱駝式 — 𝒞𝒶𝓂𝑒𝓁 𝒫𝑜𝓈𝑒 — 𝒰𝓈𝓉𝓇𝒶𝓈𝒶𝓃𝒶現代人習慣聚焦前方，過度用力去使用各種電子產品，常常導致身體前傾，繼而形成駝背姿勢。在能量的角度，則可理解為心輪的薄弱，重視有形的物質，忘記了與情感連結。駱駝式可拉開心輪的位置，讓長年...
17/09/2022

駱駝式 — 𝒞𝒶𝓂𝑒𝓁 𝒫𝑜𝓈𝑒 — 𝒰𝓈𝓉𝓇𝒶𝓈𝒶𝓃𝒶

現代人習慣聚焦前方，過度用力去使用各種電子產品，常常導致身體前傾，繼而形成駝背姿勢。

在能量的角度，則可理解為心輪的薄弱，重視有形的物質，忘記了與情感連結。

駱駝式可拉開心輪的位置，讓長年的壓力，在情感上的壓抑，逐漸被拉開...

⚠️ 注意：患有高血壓、低血壓、背部受傷或頸部疼痛的人應避免練習此體式。

#瑜伽 #瑜伽女孩 #治癒 #療癒 #身心靈 #駱駝式

[練習瑜伽好處]我們知道練習瑜伽有很多好處不過遲遲沒有動力去做可能是因為工作忙碌或是生活使人疲憊可以考慮給自己一些儀式感換運動服 點精油 或將燈光較暗從簡單的動作開始回到當下 #瑜伽 #瑜伽女孩 #治癒 #療癒 #身心靈
12/09/2022

[練習瑜伽好處]
我們知道練習瑜伽有很多好處
不過遲遲沒有動力去做
可能是因為工作忙碌
或是生活使人疲憊

可以考慮給自己一些儀式感
換運動服 點精油 或將燈光較暗
從簡單的動作開始
回到當下

#瑜伽 #瑜伽女孩 #治癒 #療癒 #身心靈

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