Jack On 運動與心理

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小編： #吳國佃 #曾健威
老編：

【紅黃大戰係精彩啲👍🏻】香港甲一籃球長期都係「紅黃藍綠」比較有明顯優勢，當中南華(紅)同永倫(黃)兩隊傳統球隊壘，除咗比賽精彩，氣氛亦都特別好，可能因為有歷史球迷多入座率高歡呼聲都大聲啲啦。今日呢場波有兩個亮點，第一本身比賽都已經夠曬精彩，...
14/01/2026

【紅黃大戰係精彩啲👍🏻】

香港甲一籃球長期都係「紅黃藍綠」比較有明顯優勢，當中南華(紅)同永倫(黃)兩隊傳統球隊壘，除咗比賽精彩，氣氛亦都特別好，可能因為有歷史球迷多入座率高歡呼聲都大聲啲啦。今日呢場波有兩個亮點，第一本身比賽都已經夠曬精彩，鬥到最後一分鐘都咬得好緊，第二就係 #南華 嘅24號 #黃浩然 Jacky 今日有非常之精彩嘅表現(第四節入四球三分波總共攞16分！)。黃浩然有好表現對於老編嚟講係特別有意思，因為佢曾經應邀出席一個校園活動老編同佢見過面，佢為人好親切好受小朋友歡迎，一個有實力又有觀眾緣嘅球員如果可以多啲參與社區校園推廣一定會令到更加多小朋友鍾意打籃球，講起呢單嘢真係要多謝 嘅介紹👍🏻

今日呢場比賽好睇，大都有唔愉快嘅事，希望鄭凱安個傷勢冇睇落咁嚴重啦😔🙏🏻。

由於金牛係youtube直播重播比較方便，所以今晚老編都係揀睇咗東方嗰場波先，雖然結果東方第四節一踩有都係大比數贏，但老天認為都係好睇過金牛嗰邊，因為金牛嗰場除咗實力懸殊之外睇住嗰兩個應該好勁但係好似又打得好隨便嘅外援係睇到格外忟憎。話說第...
13/01/2026

由於金牛係youtube直播重播比較方便，所以今晚老編都係揀睇咗東方嗰場波先，雖然結果東方第四節一踩有都係大比數贏，但老天認為都係好睇過金牛嗰邊，因為金牛嗰場除咗實力懸殊之外睇住嗰兩個應該好勁但係好似又打得好隨便嘅外援係睇到格外忟憎。

話說第三節信譽都仲算咬得緊，臨完場之前蘇志樂試射嗰球三分大家覺得有冇犯規呢？如果嗰度袋多三分又增加多啲士氣，會唔會落到第四節都可以打得緊湊啲呢？就算結果都係輸(外援冇力/板凳深度差距)，打得緊湊啲起碼球迷睇得開心啲嘛。

#甲一 #香港籃球

如果2000年初有留意日本MMA嘅話，可能你會認識一個由欖球轉打MMA嘅選手叫做Bob Sapp(戰績麻麻地但係去做綜藝好受歡迎)；唔知點解今日睇湖北文旅見到前NBA球員Eric Paschall突然間覺得佢有少少Bob Sapp嘅感覺：大...
13/01/2026

如果2000年初有留意日本MMA嘅話，可能你會認識一個由欖球轉打MMA嘅選手叫做Bob Sapp(戰績麻麻地但係去做綜藝好受歡迎)；唔知點解今日睇湖北文旅見到前NBA球員Eric Paschall突然間覺得佢有少少Bob Sapp嘅感覺：大大隻、圓碌碌、個樣好有喜感，如果佢打波啲動靜誇張啲加上又保持到得分水準嘅話，話唔定喺日本會好受歡迎。

今日佢同另一個曾經打個日本B.League、打個CBA嘅外援Baylee Steele表現都好似有啲「隨意」，進攻同防守都係隨隨便便，睇落麻麻地認真，可能因為一早已經分咗勝負(有兩個咁兇狠嘅外援埋單都輸35分)，所以喺場上純粹就當對買飛入場嘅球迷有個交代咁嘅形式打啦。

「唔知因為乜嘢原因」，佢兩個好似總係打唔長，同乜球隊都好似同極相距咁樣，就咁睇佢哋嘅籃球生涯好似都有啲灰，不過換個角度睇佢兩個一個係又高又大隻嘅靚仔白人，另一個係大大份個樣又有喜感嘅黑人，照計應該好有市場價值，不如兩位畀個短期目標自己(容易啲實現又唔會太過挑戰佢哋定力)，咬牙切齒去日本打多一兩季好成績儲厚fanbase，跟住疊埋心水轉型做KOL可能會仲襟撈。。。

今晚同時間有兩場波，通常金牛睇唔睇都冇所謂，不過今晚有啲唔同，因為前NBA球員Eric Paschall有落場，上年就係佢打石家莊嘅時候單拖打贏金牛。咁啱晉裕第三節都咬到東方好緊，真係唔知睇邊場好。 #甲一 #香港籃球
13/01/2026

今晚同時間有兩場波，通常金牛睇唔睇都冇所謂，不過今晚有啲唔同，因為前NBA球員Eric Paschall有落場，上年就係佢打石家莊嘅時候單拖打贏金牛。咁啱晉裕第三節都咬到東方好緊，真係唔知睇邊場好。

#甲一 #香港籃球

今朝如果電視有播黃蜂對爵士，相信爵士迷一開見到Markkanen冇出場應該都會轉台，因為結果係一場大炒55分嘅比賽相信都冇咩好睇。今日下午金牛呢場波埋單贏51分，乜嘢驅使老編睇曬呢場波？就緊係睇香港球員啦！馬港燊係第一替補中鋒有返啲出場時間...
11/01/2026

今朝如果電視有播黃蜂對爵士，相信爵士迷一開見到Markkanen冇出場應該都會轉台，因為結果係一場大炒55分嘅比賽相信都冇咩好睇。

今日下午金牛呢場波埋單贏51分，乜嘢驅使老編睇曬呢場波？就緊係睇香港球員啦！馬港燊係第一替補中鋒有返啲出場時間，不過咁大比數嘅勝利都唔見有楊瑞鴻同埋吳委峻究竟又係咩玩法(遲咗開電視，其實佢哋係咪冇喺12人名單)？

張祖銘今場盡顯佢打發全面嘅特點，相信佢除咗替保盧藝文亦都可以頂下中鋒位；本身已經冇咗Ricky，如果連侯天一都冇得出真係要慎重考慮下要唔要睇佢哋大炒人三四十分。

今年金牛變相等於冇咗主場，所以老編想買季票都冇得買似乎冥冥中早有主宰😔。

#香港金牛

「NBL再係咁發展落去越嚟越冇觀賞價值」老編已經講過好多次，不過儘管上半場已經領先35分呢場仍然係咁有觀賞價值，因為 #山東蜜獾 隊有我哋香港球員 #馬港燊 ，香港球員出場點都要撐！上半場佢對位 #巴爾文 同 #侯天一 都頂得住喎，...
11/01/2026

「NBL再係咁發展落去越嚟越冇觀賞價值」老編已經講過好多次，不過儘管上半場已經領先35分呢場仍然係咁有觀賞價值，因為 #山東蜜獾 隊有我哋香港球員 #馬港燊 ，香港球員出場點都要撐！上半場佢對位 #巴爾文 同 #侯天一 都頂得住喎，有球成功守到巴爾文踩咗出底線，有球仲block到Mason Jones，加油呀！香港隊守底靠曬你💪🏻💪🏻

半場都未打完，猶他爵士落後黃蜂39分(最多試過落後47分添)，冇咗一個Markkanen真係差咁遠？大佬其他嗰啲都係NBA球員嚟㗎喎。。。
11/01/2026

半場都未打完，猶他爵士落後黃蜂39分(最多試過落後47分添)，冇咗一個Markkanen真係差咁遠？大佬其他嗰啲都係NBA球員嚟㗎喎。。。

「榜首飛鷹」💪🏻😊睇完第一場比東方大鈔之後真係估唔到會連勝五場(仲贏到一場Big4)，雖然係打多一場但係能夠排到榜首，都係一個好耐冇見嘅現象，值得飛鷹球迷鼓舞呀！最可惜今晚唔能夠入場，東網又好似冇直播，捧唔到飛鷹同重金牛借返嚟滿貫嘅Rick...
09/01/2026

「榜首飛鷹」💪🏻😊睇完第一場比東方大鈔之後真係估唔到會連勝五場(仲贏到一場Big4)，雖然係打多一場但係能夠排到榜首，都係一個好耐冇見嘅現象，值得飛鷹球迷鼓舞呀！

最可惜今晚唔能夠入場，東網又好似冇直播，捧唔到飛鷹同重金牛借返嚟滿貫嘅Ricky場啦。

#甲一 #香港籃球 #崇德飛鷹 #滿貫 #楊睿騏

如果添明斯(Sam Timmins)啲罰球唔係咁渣，比賽可能仲精彩。完場前兩三分鐘晉龍同東方仲係打和，點估得到會有呢啲戰況？入唔到場畀48蚊睇直播都係抵嘅。波係好睇不過有時家樂sir講嘅嘢真係要好高段數先至聽得明。點解198(？)嘅楊博文就...
08/01/2026

如果添明斯(Sam Timmins)啲罰球唔係咁渣，比賽可能仲精彩。完場前兩三分鐘晉龍同東方仲係打和，點估得到會有呢啲戰況？入唔到場畀48蚊睇直播都係抵嘅。

波係好睇不過有時家樂sir講嘅嘢真係要好高段數先至聽得明。點解198(？)嘅楊博文就唔會輸身高，但係201嘅曉馬就會唔夠身高mark添明斯呢？唔係咁易聽得明呀。

#甲一 #香港東方 #晉龍

2018年喺亞特蘭大鷹隊開展NBA球員生涯嘅Trae Young啱啱畀人trade咗去華盛頓巫師。話曬都係球隊當家球星，佢喺比賽中途收到消息就向身邊嘅人道別跟住自己走向球員通道離開球場嗰一幕真係有啲黯然。隨著佢被交易嘅消息被公佈，就有傳言話...
08/01/2026

2018年喺亞特蘭大鷹隊開展NBA球員生涯嘅Trae Young啱啱畀人trade咗去華盛頓巫師。話曬都係球隊當家球星，佢喺比賽中途收到消息就向身邊嘅人道別跟住自己走向球員通道離開球場嗰一幕真係有啲黯然。隨著佢被交易嘅消息被公佈，就有傳言話球會跟住都會放埋陣中比較有交易價值嘅Porzingis，證明球隊將會進入重建階段。2021打到入東決彷彿都好似冇幾耐之前嘅事，咁快原來已經五年，當時好young嘅阿Trae而家都27歲喇。照咁樣睇趁仲算係Young被trade離呢支要重建嘅球隊都唔係壞事。雖然新東家華盛頓巫師戰績都好差(10勝26負東區排14)，不過相信呢一站都係跳板嚟嘅啫，祝佢同佢對腳都快啲搵到真正嘅方向啦(24年簽咗Jordan brand之後都係著緊Jordan 39 40未有出簽名鞋)。

費查喺長遠計劃未明之前基本今朝嘅部署都係平穩，但如果運氣稍為好啲(特別係杜古、錫施高)應該可以唔止入兩粒，兼夾唔會輸第一球(Heaven出脚截傳中誤變OG唔係佢做錯)。Anyway新教頭點都預咗又要時間摸索，冇咁快對佢哋有期望，但小編都開心...
08/01/2026

費查喺長遠計劃未明之前基本今朝嘅部署都係平穩，但如果運氣稍為好啲(特別係杜古、錫施高)應該可以唔止入兩粒，兼夾唔會輸第一球(Heaven出脚截傳中誤變OG唔係佢做錯)。

Anyway新教頭點都預咗又要時間摸索，冇咁快對佢哋有期望，但小編都開心見到呢幾樣嘢：

1. 錫施高有咁高大又有咁嘅技術同速度，根本就應該做target man，唔應該好似賀龍仲喺度嗰陣咁喺度肉搏同開路，希望佢開始有好表現啦；

2. 451、433簡單而流暢，大家都知道做緊乜(除咗Cunha有啲不知所措)咪就踢得幾好囉；

3.杜古啲1st touch再好啲真係大把前途；

4.點解咁啱一換帥B費、蒙特、Yoro、Mainoo就好返？是但啦，期待迪列特、麥比奥莫、Amad歸隊Full team；

5.Ugarte原來識踢波😂。

蘇B小編鍾意，卡域克都ok，邊個都好快啲搞清楚再上徵途就可以喇。

07/01/2026

呢場冇得頂呀！全場咬得好緊好精彩！以為輸咗九成但係全場手感麻麻地嘅Clark喺最後四秒組織嘅攻勢三分追平開OT嘅時候仲要個人獨取七分幫 #香港東方 95：83反勝Seoul SK Knights ! 真係估你唔到兼抵睇！老編今日因為要看住個仔溫習入唔到場睇都想恭喜現場球迷：你哋將波飛係值得㗎！！！！

香港東方籃球隊 HK Eastern Basketball Team

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