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The Wellness Journey｜身心型造記

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The Wellness Journey｜身心型造記

𝑇𝑜𝑔𝑒𝑡ℎ𝑒𝑟 𝑤𝑒 𝑒𝑚𝑏𝑎𝑟𝑘 𝑎𝑛𝑑 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜?

03/09/2025

【精神健康・由學生設計的體驗之旅🧠🎪】

在本次社區活動中，8支學生隊伍設計了各具特色的攤位，
帶領公眾從不同角度探索精神健康與身心靈需要。

🌟 感謝每一位公眾投下神聖一票，選出你心目中的最受歡迎隊伍！

🎉 恭喜得獎隊伍，包括 Chill Club 胡蔥隊、愛寧波之開心湯圓，以及 BBS 智囊團！

我們也衷心感謝以下贊助單位對青少年努力的支持，送出8套禮品：

💝 Thunder Feather — 夏天防護組合 (高效抗水抗汗運動防曬乳+強效低敏驅蚊噴霧) .co
👜 有心人支持 — 體育品牌索繩袋
🥤 波台黐線佬 — 港隊飲勝露營杯

⭐️最重要感謝鵬程慈善基金對我們整個計劃的支持

✨ 在活動的最後，每一隊也分享了這段旅程的感受，
讓今屆計劃在滿滿的回憶與感動中劃下圓滿句號。

再次多謝大家來臨參與我們的社區互動日，各位同學在新學年加油，下一屆再見！👋

#社區互動日 #學生主導 #精神健康由你開始

01/09/2025

【SOS 4A・4場對話・4個轉念角度 🧠💭】

在本次於樂富廣場舉行的社區互動日中，我們特設四場以SOS「4A」為主題的青少年精神健康研討會：

✨ 察覺自我（Affirmation）
💞 愛的連結（Acceptance）
🌈 夢想啟航（Aspiration）
🌿 柔韌自知（Adaptability）

感謝每一位受邀講者的真誠分享，讓我們從不同角度重新思考精神健康，也讓公眾更容易接觸、理解與關心這個議題。

精神健康，不只是一個人面對的事。
多一份對話，彼此分享，就多一個懂你的世界。🧡

#精神健康 #社區互動日 #研討會

28/08/2025

【嘉許・同行・感謝 💐】

上周末，在這個屬於年青人的SOS社區互動日嘉許禮上，我們一同見證了學生們一整年的努力與成長。
感謝8間參與學校的校長、老師社工、來賓及同行者，抽空蒞臨現場，欣賞學生的計劃成果，也分享你們的鼓勵與感動。

這一年，他們以真誠推動精神健康，以行動感染同儕以至社區，你們的出席，就是對他們最大的肯定。💛

🫶 多謝你們，一起見證希望的種子落地發芽。

#社區互動日 #嘉許禮 #青少年力量 #同行

08/08/2025

🧠💬 青少年精神健康研討會｜愛的連結
🫶🏻 愛，係每個人成長路上不可或缺嘅力量。

無論係屋企人、老師、又或者朋友，
一句關心、一個擁抱、一句「我喺度」，
都可以成為我哋面對困難時嘅力量來源💪
但你有冇諗過 ——
點樣表達關心？點樣建立真正的連結？

🪄 研討會 2：愛的連結：從家庭、學校到朋友的關懷與表達
🗓️ 8月22日（五）｜14:00–14:45
📍 樂富廣場 A區1樓美食坊中庭
🎤 講者陣容：
Yeahman @ 自然教育者
馮冠鳴教練 @ 中學足球隊
Echo 同學 @ 愛寧波之開心湯圓
嘉賓主持：Horus @ 和富社會企業

💡 即場分如何享察覺情緒 + 向身邊人伸出援手！
📌 適合對象：
- 關心精神健康嘅你
- 青年工作者、教育工作者
- 想為朋友出一分力嘅你
📣 即刻報名參加 👉
報名表連結 https://forms.gle/ChhSAu1ek4T2oZGW9 (Link in bio)
截止報名：8月20日

提交報名後會收到 WhatsApp 確認訊息，名額有限，額滿即止！

🎁 BONUS｜報名即有小禮物🎉
🫶🏻 一齊了解、同行、照顧彼此的心
🧠「精神健康，不只是議題，是我們的日常。」

#和富 #和富社會企業 #青少年心理健康 #精神健康 #尋找心方向 #青少年策劃 #精神健康 #研討會

06/08/2025

🧠💬 青少年精神健康研討會｜夢想啟航

🚀 每個夢想，都係你人生嘅導航星✨
你有冇諗過 ——
如果勇敢一步，會唔會就踏上屬於自己嘅非凡旅程？🌍

今次【SOS 青少年精神健康研討會】
帶你一齊探索：
🎯 點樣訂立人生目標？
🔥 點樣喺困難中唔放棄夢想？
🪄 研討會 3：夢想啟航：勇闖自我疆界，成就非凡未來
🗓️ 8月22日（五）｜15:00–15:45
📍 樂富廣場 A區1樓美食坊中庭
🎤 講者陣容：
Fenix Lam@ Ikigai 理想生活導師
Michelle Cheng@ Mind HK 青年項目主管
Gum 同學 @ BBS智囊團 (SOS隊伍)
嘉賓主持：麥梓偉老師 @ 寧波第二中學

💡 即場分如何享察覺情緒 + 向身邊人伸出援手！

📌 適合對象：
- 想搵到人生方向, 正面對迷惘與壓力嘅你
- 青年工作者、教育工作者
- 想支持朋友嘅你

📣 即刻報名參加 👉
報名表連結 https://forms.gle/ChhSAu1ek4T2oZGW9 (Link in bio)
截止報名：8月20日
提交報名後會收到 WhatsApp 確認訊息，名額有限，額滿即止！

🎁 BONUS｜報名即有小禮物🎉
#青少年心理健康 #精神健康 #尋找心方向 #青少年策劃 #精神健康 #研討會

05/08/2025

🧠💬 青少年精神健康研討會｜柔韌自知

💡 乜嘢先係真正嘅強大？
不一定係永遠無事發生，而係即使有挫折，都可以靈活應對、重新站起來。

✅ 柔韌 = 面對逆境的彈性
✅ 自知 = 認識自己情緒與界線的智慧

你有冇試過壓力大到懷疑自己？
你又點樣走出低谷，重新整理心情？🧠

🪄 研討會 4：柔韌自知：靈活應變的力量與心智成長
🗓️ 8月22日（五）｜16:00–16:45
📍 樂富廣場 A區1樓美食坊中庭

🎤 講者陣容：
Sora @ Slasher
Steve Yip @ Heartline HK
Jamie 同學 @ 愛寧波之開心湯圓 (SOS隊伍)
主持：Sara @ 和富社會企業

🎯 研討內容重點：
- 實用抗逆小步驟 🛠️
- 點培養自己適應力同心理韌性

📌 適合對象：
- 關心自己或朋友精神健康嘅你
- 想提升抗逆力與情緒覺察嘅你
- 青年工作者、教育工作者

📣 即刻報名參加 👉
報名表連結 https://forms.gle/ChhSAu1ek4T2oZGW9 (Link in bio)
截止報名：8月20日
提交報名後會收到 WhatsApp 確認訊息，名額有限，額滿即止！

🎁 BONUS｜報名即有小禮物🎉
💬「你唔需要一開始就好勁，但你要開始，先會變得更勁。」
#青少年心理健康 #精神健康 #尋找心方向 #青少年策劃 #精神健康 #研討會

23/07/2025

🆕2025年香港整體開心指數調查
📝立即填寫問卷： https://forms.gle/8vsSeb6AXZErKAw4A
💥完成問卷者有機會獲港幣100元的鴻福堂現金券
*
和富社會企業「香港開心D」平台過去十年專注推動港人的幸福感文化 🌟，與本地學者攜手，透過科學實證方法深入追蹤港人開心指數及趨勢 📊。今年邁向第1️⃣1️⃣年，我們更進一步優化問卷內容，新增多個範疇，務求以更全面、更準確的方式探索港人幸福感的來源 💡。
*
我們誠邀您的參與及支持🧡，即刻填寫問卷，一起為提升您、我、他、她的幸福感出一分力！💪✨

22/07/2025

【｜尋找心方向🧭💛】

由來自 8間中學的同學共同策劃，一場由青少年創造的精神健康互動盛會即將登場！🎉

✨ 8隊學生主導的創意攤位
🎤 青少年研討會 × 同學真實故事分享
🎭 學生表演 × 藝術互動體驗
🎁 參與即有機會獲得豐富禮品！

活動以嶄新角度出發，讓大家在輕鬆、互動中重新認識精神健康，
學習表達情緒，尋找自我潛能，探索屬於你的「心方向」🧠💬

📍地點：樂富廣場 A區一樓美食坊中庭
📅 日期：2025年8月22-23日（星期五及六）
⏰ 時間：1:00pm – 6:00pm

💬 一齊支持青少年精神健康｜你一樣可以是同行者💛

📌 #和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #解憂小食店 #青少年心理健康 #樂富廣場 #食物療癒 #尋找心方向 #青少年策劃 #精神健康教育 #同行者 #學生創意力量 #樂富廣場 #心靈同行 #中學生活動

24/06/2025

🌟 找到你的「Ikigai」，開創理想生活！

🤧 你是否曾在人生的十字路口感到迷茫？是否想知道如何將熱情、使命、職業與天賦結合，創造出屬於自己的理想生活？

日本古老的「Ikigai」哲學，幫助你找到生命的意義與方向，開啟一段充滿意義的旅程！💪🎯

✅ 日式哲學：Ikigai 的核心理念
Ikigai 是日本沖繩長壽村的幸福秘訣，意為「生命的意義」。這個工作坊深入解析 Ikigai 的四個核心元素：

你熱愛的事（Passion）
你擅長的事（Profession）
世界需要的事（Mission）
你能獲得報酬的事（Vocation）

特別感謝保良局胡忠中學提供場地 🙌
感謝導師 Fenix Lam(林鉦祐) ❤

希望各位同學都可以一步步實現理想生活🪄🕰

#和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #精神健康 #學界精神健康

07/06/2025

🤧 點解你有目標但係一直都達成唔到？

原來我哋有時有目標，但係未有清晰化思維點樣去達成。「生命之輪」入面嘅八大範疇可以幫我哋了解呢一刻最想做嘅事，並用「SMART GOAL」方法一步一步達到自己嘅目標💪🎯

🔥 「夢想必須堅持到底，也要保持轉彎的彈性」

感謝其中一間入圍學校 - 香港道教聯合會圓玄學院第三中學提供場地 🙌

感謝導師 Aaron ❤

希望各位同學都能學識如何設定目標🪄🕰

#和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #開心 #精神健康 #學界精神健康 #人生目標 #生命之輪

04/06/2025

📣【SOS 學界精神健康資助計劃 24/25｜表達藝術治療工作坊 🎨🧠】
在今屆SOS計劃，我們每個月會進行一場主題工作坊，希望同學可以全方位學習，工作坊將圍繞同學的生活技能、身心靈、生涯規劃及生命意義作一些培訓及分享。在3月，我們為隊伍帶來一場充滿創意以及療癒感的表達藝術治療工作坊！

✅ 透過藝術及不同方式表達情緒，釋放壓力 🎭🎨
✅ 認識精神健康概念，提升心理韌性 🧘‍♂🧠
✅ 無需藝術技巧，只需開放心靈，製作靜觀蠟燭，讓創作成為你的語言 💡✨

呢次活動，我們一齊創作、對話、製作蠟燭，在創作中整理思緒、釋放情感 💬🕯
藝術不一定要完美，重要是你敢於表達自己 💛

感謝寧波第二中學提供場地 🙌
感謝導師娃兒 ❤

📷 精彩花絮已上載，快啲嚟我哋 IG 同 Facebook 睇吓大家嘅笑容啦！

#和富 #和富社會企業 #香港開心指數 #港文化講文化 #開心 #社會事 #幸福事 #表達藝術 #靜觀 #藝術療癒 #心靈成長 #表達藝術治療 #精神健康 #身心靈

30/05/2025

🍳🏠一家人的健康由廚房開始｜Wellness Begins at Home👨‍🍳

🥰「親子廚房時光」以增強表達及有效溝通為目的，希望透過✅不同的表達方式、✅認知行為、✅生活分享等，從而為家長和孩子建構正確的溝通途徑。共分為2節，營養師和表達藝術治療師會為家長們提供不同類型的溝通方法和技巧。

😄今次「親子廚房TIME」來到🏫聖母無玷聖心學校，為一眾家長及小朋友帶來第一節的工作坊！

👏以親子廚房為主題，以模擬超市帶領參加者從挑選食品至製作食品的過程中認識正確營養知識和如何達致有效溝通。

🎉💯透過一起挑選食材、製作餐點，孩子與家長不但能認識正確營養知識，更在互動中學習如何表達與接收愛，深化親子間的理解與情感連結。💕

感謝贊助機構: 李錦記家族基金
感謝導師: 娃兒 ❤

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