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瑜之舞瑜伽中心 上水粉嶺瑜伽教室
瑜伽導師培訓課程
美國瑜伽聯盟RYS

-師資優良，小班教學，北區首創多元化教學

16/08/2025

倒立後彎主題班
太多靚照不能盡錄

* 📍 地點：上水新祥街26號
* 📲報名WhatsApp：
* 9798 2693 / 5405 6762

#倒立練習 #後彎 #上水瑜伽

今日份倒立後彎* 📍 地點：上水新祥街26號* 📲報名WhatsApp：* 9798 2693 / 5405 6762
16/08/2025

今日份倒立後彎

* 📍 地點：上水新祥街26號
* 📲報名WhatsApp：
* 9798 2693 / 5405 6762

Yoga Wheel Teacher Training Course 30Hours 國際認可30小時瑜伽輪（初. 中級）導師培訓課程好多愛好瑜伽的修煉者，會因練習瑜伽式子時位置不正確或用力不當，而導致勞損甚至受傷， 我們學習透過輔助工具 ...
15/08/2025

Yoga Wheel Teacher Training Course 30Hours
國際認可30小時瑜伽輪（初. 中級）導師培訓課程

好多愛好瑜伽的修煉者，會因練習瑜伽式子時位置不正確或用力不當，而導致勞損甚至受傷， 我們學習透過輔助工具 Yoga Wheel 去調整及完成動作，令你更舒服更容易去掌握每一個式子， 課程瞭解瑜伽輪運用及使用方法。

瑜珈課堂通常會利用瑜珈磚或伸展帶來進行練習，但錯誤地使用這些輔助工具反而會適得其反，利用瑜伽輪，可以輕易做到手平衡動作及安全練習後彎的動作。

瑜伽輪可以幫助你進行深度拉伸，在進行伸展練習時，將瑜伽輪放置在背部、 大腿或小腿下方可以幫助你更好地拉伸肌肉和筋膜。
這對於舒緩肌肉緊張、增加柔韌性非常有幫助。
無論你是需要緩解辦公室工作導致的肌肉僵硬，還是需要在運動前後進行有效的拉伸，瑜伽輪都是一個理想的選擇。瑜伽輪可以按摩背部及腿部緊張的肌肉達致放鬆的效果，再配合適當的伸展，能有效打開空腔，改善駝背、脊柱僵硬等都市問題。

*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數
*Yoga Alliance(國際認可美國瑜珈聯盟)認證之註冊學院
適合有興趣人士

上課日期及時間: 12:30-20:00
星期六、日
9月27 、28
10月 4 、5

任教導師: Teresa Chong
上堂地址: 上水新祥街26號一樓

課程價錢: $7880
2025.9.10前提早報名優惠 至$6880
2025.9.10前兩人同行各減$500

📢報名及咨詢
WhatsApp：97982693/54056762

付款方式：
1:中銀轉數快：102895406
2:銀行轉帳：012-61620233607（中銀）
YOGANCE LIMITED

導師介紹:
瑜伽/空中教練及課程總監- Teresa
2004年開始練習瑜伽
2007年開始教授瑜伽
2014教授空中瑜伽及考獲各種教學和培訓的專業資格。
曾在多家健身中心和機構擔任高級瑜伽教練
2008 年在凱撒會瑜伽中心全職教授瑜伽
曾於多間健身中心擔任私人健身教練，如 Action Waterfall、Physical 、TF Gym 等等....
Teresa 多年來教過不同類型的瑜伽，擁有非常豐富的經驗。
自2011年開始每年參與不同表演，2012年更開始成立學生表演團隊，帶領優越的學生巡迴演出，讓他們發揮個人專長，亦希望透過演出機會令他們更愛瑜伽
接受多間雜誌報章訪問
擔任電視節目導師
開辦慈善瑜伽、心情行動及捐款給慈善機構奧比斯
參加新加坡亞洲瑜伽邀請賽7th Asian Yoga Sports Championship獲得女子組亞軍
代表香港隊帶領學生參加上海國際空中瑜伽天使邀請賽

AASFP - Nutrition and Weight Management Cert. Course
Aerial yoga Certificate Course
FlyYoga - Flying Yoga Fundamental Certificate Course
FlyYoga - Flying Flow1 Certificate Course
FlyYoga - Flying Flow2 Certificate Course
Hong Kong Yoga Academy - 300 Hours of Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT300)
Hong Kong Yoga Academy - 85-Hour Prenatal Yoga Teacher Training
International Yin Yoga Teacher Training Program
International Yoga Academy - Advanced Hatha Yoga Teacher Training Course (Yoga Alliance RYT200)
IPTFA - Advanced Personal Fitness Trainer Certification
IPTFA - Advanced Sports & Stretch Instructor Certification
PURE - 50-Hour Yoga Wheel Teacher Training
Society for Hong Kong Yoga Instructors - Advanced Yoga Instructors Diploma Certification
Xpert - Aerial hoop Teacher Training Certificate Course
Yin Mindfulness Immersion - 50-Hours International Yin Yoga Teacher Training Program
瑜珈痛症處理及運動創傷教練證書課程
解剖與肌肉動力學證書課程 AAK.............….........

瑜之舞瑜伽中心擁有此活動最終解釋權，有取消，改期，更改課程內容、更換導師等權利。
報名後任何原因都不接受退款
如因天氣、疫情、大自然不可抗拒力，或人數不足等等因素導致取消課程或延期，學生需無條件配合。

多謝學生分享你們的進步，就是我的成就瑜伽中的高體不是練出來的，是你的基礎到位後送給你的。在每一次重復中去感受身體細微的變化，你會收穫驚喜。 #前臂倒立 #學生分享 #成長點滴 #感恩遇見
15/08/2025

多謝學生分享
你們的進步，就是我的成就
瑜伽中的高體不是練出來的，是你的基礎到位後送給你的。
在每一次重復中去感受身體細微的變化，你會收穫驚喜。
#前臂倒立 #學生分享 #成長點滴 #感恩遇見

蠍子系列* 📍 地點：上水新祥街26號* 📲報名WhatsApp：* 9798 2693 / 5405 6762 #倒立後彎貼堂
15/08/2025

蠍子系列

* 📍 地點：上水新祥街26號
* 📲報名WhatsApp：
* 9798 2693 / 5405 6762

#倒立後彎貼堂

泰式瑜珈導師培訓課程 一級Thai Yoga Teacher Training Course (YACEP)泰式按摩療法是一種古老的治療源於瑜伽，結合穴位按摩，動手調整和肌肉拉伸消除能量阻塞，釋放緊張肌肉， 提高靈活性和循環，增強免疫系統，...
15/08/2025

泰式瑜珈導師培訓課程 一級
Thai Yoga Teacher Training Course (YACEP)
泰式按摩療法是一種古老的治療源於瑜伽，結合穴位按摩，動手調整和肌肉拉伸消除能量阻塞，釋放緊張肌肉， 提高靈活性和循環，增強免疫系統，平衡心靈回復狀態，改善整體健康。
你會學到基本的全身伸展及按摩，提高你對能量流的能力及靈敏度。
實習課 Level 1
學習泰式瑜珈按摩手法（全身），按壓深層肌筋膜及被動伸展拉筋手法， 達致解決筋膜痛症問題。
由15年教學經驗的專業老師任教
理論課 Level 1
講解經絡系統及神經系統，全身筋膜線，了解鬆動術 Joint mobilisation 手法及原理。
上課日期 : 11月 15,16日（星期六日共12小時）
上課時間 : 12:30-19:30（其中1小時為食飯時間）
任教導師 : Teresa Chong
課程學費 : $4280
早鳥價：於10月10日前報名 $3280

上課地點 : 上水新祥街26號

Facebook：瑜之舞瑜伽中心
IG:yogance2019

查詢電話: 97982693/54056762 (whatsapp)

付款方式
中銀轉數快：102895406
中銀戶口：012-61620233607
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*入數後請截圖給我們，及留低姓名、聯絡電話以作登記，謝謝

最終解釋權歸瑜之舞中心所有

和磁場相合的人相處，連空氣都是輕盈的。 #星期三晚瑜伽輪貼堂 #粉嶺聯和墟瑜伽
14/08/2025

和磁場相合的人相處，
連空氣都是輕盈的。
#星期三晚瑜伽輪貼堂
#粉嶺聯和墟瑜伽

今日份倒立基礎 #風雨無阻 #黑雨
14/08/2025

今日份倒立基礎
#風雨無阻
#黑雨

黑雨都阻擋唔到同學對學習嘅熱情 #黑雨中的瑜伽輪課 #粉嶺聯和墟瑜伽
14/08/2025

黑雨都阻擋唔到同學對學習嘅熱情
#黑雨中的瑜伽輪課
#粉嶺聯和墟瑜伽

瑜伽輪日常* 📲報名WhatsApp：* 9798 2693 / 5405 6762
13/08/2025

瑜伽輪日常

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