http://mettawellness.hk/, https://mettawellnesshk.as.me/schedule.php

Metta Wellness & Sound Healing 在地心活, 702A, Wanchai Commercial Centre, 194-204 Johnston Road, Hong Kong (2025)

02/02/2025

[為什麼大家一直說冥想很好，但我卻不太懂?] 🥹

👉🏻..看看我和他們為什麼開始？
線下的集體靜心，
能創造一個有力的能量場域
令我們更當下更專注聆聽自己。

#冥想入門工作坊
🧠𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻!

活動內容滑到最後👉🏻
日期：19/2/2025(三)
時間：20:15 -21:45
地點：觀塘
費用：$198
導師：Helen - 𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 身心靈療癒所創辦人
報名 : https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLSfaiWffn_Dpx1hJCpU2pANFo9Lp2RXhmwQ4qRlWk7B3eNy0dg/viewform

20/08/2024

敲缽
❝聽見內在的聲音❞

••••••••••••••••••••••••••
▐ We are…
𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ⟡身心靈療癒所⟡
𝘸𝘦 𝘩𝘦𝘢𝘭 & 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘧𝘳𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯𝘤𝘪𝘦𝘴
☾ 療癒接納▸能量轉化▸意識提升▸活出自己的光

⟡活動
29/8 • 水晶缽療癒圈
tbc • women healing circle
8, 15, 22/9 (日) • 頌缽療癒師課 (最後2位)
9, 16, 23/9 (一) • 頌缽療癒師課
11, 12, 13/10 (假日) • 頌缽療癒師課

07/08/2024

八月特別 Workshop — 內在小孩系列 (1)
-
「每個大人只是長大了的小孩。」

也許長大後的你，遺忘了當小孩的快樂。
有些時候，我們是逼著長大，逼著背負更多的責任，
那個心中的小孩也慢慢地從你生活中退場。
當大人其實也不是不好，因為你能擁有的也更多，
能用自己能力所創造的也更豐富，慢慢過上你喜歡的生活。

有時也意味著增添更多煩惱。
在路上，漸漸我們忘記了
如何簡單地獲得快樂和滿足，

這個煩惱多、問題處理主導的成年世界，
也許不是我們預期的，但必須要經歷的。
經歷的過程中，我們是不是忘記了一件很重要的事 —

玩樂。

你有多久沒有滋養你的內在小孩？
你有多久沒有跟內心的自己對話？

跟自己內在連結的方法，
沒那麼複雜，不外求，不用複雜技巧
只不過記起如何打開自己的心🥰

來跟小孩連結、對話、玩樂。
打開自己的心，就開心。

• • • • • •
【與內在小孩連結及玩樂工作坊】

▶ 日期：24/8/2024 （六）2:00-4:30pm
▶ 地點：上環

▶ 如果你想..
♡ 重新以小孩視角感受簡單純粹的「快樂、開心」
♡ 以輕鬆不沉重方法連結自己內在小孩
♡ 給予自己空間連結內在感受、想法
♡ 健康地釋放過去積存的負面的感受、想法、信念
♡ 輕鬆地面對及處理最近被壓抑的情緒
♡ 跟自己內在和好

Just come and play 💓

▶ 交換價值：早鳥(20/8前)及二人同行 $588/位【原價 $688】

▶ 報名 : https://mettawellness.hk/2024/08/06/與內在小孩連結及玩樂工作坊/
• • • • • •
▷工作坊的緣起
從蒙古和Bali回來後，發現「療癒」雖然有很多面向和深度，但基本方法比想像中簡單。其中一個就是記起如何玩！

累積了10多年前線輔導、創傷療癒和Coaching的經驗後，發現生活得輕鬆的法門，還是回歸身體關於快樂的記憶，沒有的話就去創造。現在把自己的所學和心法，分享給你們。：）

▷ 更多導師的資料

05/08/2024

Hello I’m back :)

生命有趣的地方
就是你不斷發掘新的事情
雖然日光之下無新事
日月星辰在數億年間也是如此運行
但每一次靈魂投身於地球
又是新的生命新的身份新的視覺
也像新生嬰兒一樣探索有趣的世界

今生我們只是匆匆地路過人間
人身實在難得享受生而為人
擁有肉身的靈魂的體驗
別再難為自己不斷思想和情緒內耗
願我們看見生命的美好本質

每一次的solo trip
都讓我發現更多面向的自己
不同時間空間維度的
走到世界每個角落
每一片土地的靈所有的日月星河
也會再次提醒你

你是多麼美好的存在
你是多麼勇敢的靈魂
即使覺得我的生命過得並不容易
但每天能活著都是奇蹟。

打開你的心，實踐你真正想要的生活吧。👣
問你的內在小孩
就知道你需要的生活是什麼
••••••••••••••••••••••••••
(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 新活動
24/8 — Play, Talk & Heal your inner child workshop
記起如何玩樂，滋養你的內在小孩

容許我將在蒙古、在Bali經歷的一切一切帶回來。
跟自己內在連結的方法，沒那麼複雜，
不外求，不用技巧
只不過記起如何打開自己的心🥰
••••••••••••••••••••••••••
Hello 我是Helen 💓 你的生命探索同行者
以聲頻連結自己、世界和宇宙
校準愛的頻率以廣闊視覺看人生 🦅
-

⟡活動:
Aug & Sep
• 頌缽療癒師課程 (初)
— 11,18,25/8 10:00-6:30pm (日)
— 8, 15, 22/9 (日) 10:00-6:30pm
— 9, 16, 23/9 (一)10:0m

• 銅鑼及老缽聲頻療癒圈 (主題: 接地 stay grounded)
19/8(一) 7:45-9:00pm
• 內在小孩玩樂、連結及療癒工作坊 Play, Talk & Heal your inner child workshop
24/8(六) 2:30-4:30pm
• 煉金水晶缽調頻聲頻療癒圈
(主題: realign your goals in 2024)
29/8 (四) 7:45-9:00pm

⟡ 療癒項目
— 潛意識探索心靈創傷修復 | 頌缽銅鑼薩滿鼓•內在小孩探索及療癒•脈輪報告及調頻

24/05/2024

銅鑼老缽調頻靜心聲頻療癒圈

銅鑼的聲頻能夠打開及平衡身體的脈輪，使能量自由流動，消除疲勞，激發深層次的意識覺醒。聲音穿透力極強，進入身體的每個細胞, 骨骼和器官, 提升身體自我修復力，修正在精微體subtle body之中的阻礙。

銅鑼強大而溫柔的力量，與喜馬拉雅老缽的沈穩聲頻，深入身體及情緒層面，消除及轉化負面思緒，讓我們更有內在力量踏出生活每一步。

➞ 正在經歷轉變期嗎？讓老缽的能量支援你的釋放與擴展。💎

■ 日期 — 28/5/2024 （二）7:30-9:00PM
■ 地點 — 西營盤
■ 內容 —
• 六月能量報告
• 訂立意圖：釋放舊能量及接收新頻率
• 銅鑼及老缽聲頻浴
• 神諭卡提醒 Oracle Card Reading
■ 價錢 — $333/人

■ 報名 — Link in bio
••••••••••••••••••••••••••
▐ We are…
𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ⟡身心靈療癒所⟡
療癒創傷 | 接納情緒| 校準頻率｜發揮天賦 | 創造豐盛
☾

⟡活動:
May
• 頌缽療癒師課程 31/5,1/6,2/6 (6月最後一班了)
• 重整自律神經及頌缽應用工作坊 15 may 2-4:30pm (full)
• 煉金水晶缽調頻冥想聲頻療癒圈 16 may 7:45-9:00pm
• 人類圖基礎工作坊 19 may 1:00–3:00pm
• 銅鑼及老缽聲頻浴 28may 7:30-8:45pm

⟡ 療癒項目
— 潛意識探索心靈創傷修復 | 頌缽及銅鑼療癒•內在小孩療癒•薩滿療癒•脈輪報告及調頻
— 人生藍圖閱讀校準宇宙頻率 | 人類圖•瑪雅命盤

13/05/2024

療癒不一定是清理
而是讓啟動你的內在力量

記得
你的身體本來就很強大
承載你的意識、情緒、靈魂
創造你的生命經歷

你和身體連結越強
就能顯化更加豐盛的生活✨

📸: singing bowl practitioner course
••••••••••••••••••••••••••
▐ We are…
𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ⟡身心靈療癒所⟡
療癒創傷 | 接納情緒| 校準頻率｜發揮天賦 | 創造豐盛
☾

⟡活動:
May
• 頌缽療癒師課程 31/5,1/6,2/6 (6月最後一班了)
• 重整自律神經及頌缽應用工作坊 15 may 2-4:30pm (full)
• 煉金水晶缽調頻冥想聲頻療癒圈 16 may 7:45-9:00pm
• 人類圖基礎工作坊 19 may 1:00–3:00pm
• 銅鑼及老缽聲頻浴 28may 7:30-8:45pm

⟡ 療癒項目
— 潛意識探索心靈創傷修復 | 頌缽及銅鑼療癒•內在小孩療癒•薩滿療癒•脈輪報告及調頻
— 人生藍圖閱讀校準宇宙頻率 | 人類圖•瑪雅命盤

12/05/2024

滋養自己的陰性(女性)能量☯️

在陽性能量主導的世界
女性的影響越來越強
觀察到還是由女性的身體裏的陽性能量主導著
只是換了比較柔性的方法 “做事 & 邏輯思考”

親愛的女孩👧🏻
培養陰性能量
要讓過度忙碌、疲憊、緊張的我們
練習慢下來、敞開、臣服

✨允許自己被愛
✨允許自己接收
✨允許自己的臍輪能量流動

❶ —— 如果有頌缽的你
容許自己在母親節這天
滋養你的陰性能量
把頌缽放在你的子宮上
輕輕敲打溫柔地按摩享受me time
💓

❷ —— 參與5月的聲頻圈
有別一般放鬆身心的sound spa
主要滋養你的陰性能量
允許自己被愛、休息、提升自我
🌈

📸: singing bowl practitioner course
••••••••••••••••••••••••••
▐ We are…
𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ⟡身心靈療癒所⟡
療癒創傷 | 接納情緒| 校準頻率｜發揮天賦 | 創造豐盛
☾

⟡活動:
May
• 頌缽療癒師課程 31/5,1/6,2/6 (6月最後一班了)
• 重整自律神經及頌缽應用工作坊 15 may 2-4:30pm (full)
• 煉金水晶缽調頻冥想聲頻療癒圈 16 may 7:45-9:00pm
• 人類圖基礎工作坊 19 may 1:00–3:00pm
• 銅鑼及老缽聲頻浴 28may 7:30-8:45pm

⟡ 療癒項目
— 潛意識探索心靈創傷修復 | 頌缽及銅鑼療癒•內在小孩療癒•薩滿療癒•脈輪報告及調頻
— 人生藍圖閱讀校準宇宙頻率 | 人類圖•瑪雅命盤

05/05/2024

早鳥優惠到今天！
「神經系統自癒工具箱」工作坊 🧰

🤔精神緊張是 …
⚡️➝對各大小事情突然反應過度
🪫➝身體經常低能量，難以完成當天工作
🥱➝一種內耗的慢性疲勞，
🤯➝經常處於焦慮擔憂不安的狀態，引致睡眠不良/消化不良

在工作坊中，我們將一起探索一套全面的神經系統自癒工具箱，為你度身訂造一系列的獨特的紓壓的方法，重掌生活的主控權。

日期 — 15/5/2023 (佛誕, Wed)
時間 — 2:00-4:30pm
地點 — 黃竹坑 Shan Studios

適合
+ 長期疲倦或提不起勁
+ 經常腸胃不適、手腳冰冷
+ 無法停止思考
+ 失眠、難以放鬆入睡
+ 容易緊張/易發脾氣
+ 情緒困擾 (如抑鬱、焦慮)
+ 長期身心受壓 (工作、家庭)
+ 學習最新的科學實證神經系統調整知識
的你

價錢 — 早鳥優惠 $588 (5/5前), 原價 $688
報名 — https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvAR5HCMM8tnuGIgbjBI4UcymWoJVkaEOXbKl_rJXHEUHPDQ/viewform

05/05/2024

最後一天早鳥優惠💓

01/05/2024

放鬆是需要認真學習的，讓我們以專業知識配以各種自癒工具，從神經系統入手，讓身體不再緊繃，讓情緒在身體流動自如，重掌生活的輕鬆感。
「神經系統自癒工具箱」工作坊 🧰

🤔精神緊張是 …
⚡️➝對各大小事情突然反應過度
🪫➝身體經常低能量，難以完成當天工作
🥱➝一種內耗的慢性疲勞，
🤯➝經常處於焦慮擔憂不安的狀態，引致睡眠不良/消化不良

在工作坊中，我們將一起探索一套全面的神經系統自癒工具箱，為你度身訂造一系列的獨特的紓壓的方法，重掌生活的主控權。

日期 — 15/5/2023 (佛誕, Wed)
時間 — 2:00-4:30pm
地點 — 黃竹坑 Shan Studios
內容
🧠了解神經系統（迷走神經）的運作與壓力及
睡眠的關係
🪑 重新訓練神經系統的開關— 探索調整坐姿模式工具箱，運用椅子、按摩球放鬆身體特定位置
🎾實用的頌缽自我按摩技巧 — 調整心理壓力帶來的身心不適
🛌深度和快速入眠的柔和振動療法 — 銅鑼浴及熱茶

踏上這個充滿力量的自我發現和療癒之旅。重新掌控自己的福祉，創造一個更輕鬆、更平衡和充實的生活。

導師 —
Helen Kwok [頌缽聲頻培訓師]
慢靈魂，因上努力果上隨緣。接納情緒，經歷豐富生命深度。在吐納之間，以聲持修當下平穩，心靜澄明。
曾多次到尼泊爾及峇里進修，專注教授喜馬拉雅頌缽，亦擅長銅鑼、水晶缽、薩滿鼓的聲頻療癒及公開演奏。已培訓300+位療癒師，自小修習舞蹈及戲劇，善於協助他人開發身體五感，放下自我批判、身心靈歸一，重拾生活的踏實感。

Winnie Kwong [瑜珈導師]
當擁有别人眼中完美的事業、婚姻時，突然發現自己一直追求的原來只是所謂人生勝利者的條件，並非自己真正嚮往的快樂。失落感加上工作壓力令身心一度極度疲累。幸好瑜伽及冥想為生活添上了方向感，一步一步踏上這趟聯繫一直源於內心幸福的旅途。
憑著多年從事跨國企業培訓導師的經驗，Winnie 偏好以顯淺易明的方法與身心聯繫，邀請您同遊這趟旅途。

價錢 — 早鳥優惠 $588 (5/5前), 原價 $688
報名 — https://forms.gle/4RtUisqBFsY4Scxi7

27/04/2024

進入2024年，你的生活重心、方向、生命課題，也有順著大環境能量轉變而有變動嗎？

最近有很多client 和學生，不論在工作、關係、信念、都有不同的改變和成長，在變動和沉澱的過程中，都是重新認識自己的好時機。
學習人類圖（𝙃𝙪𝙢𝙖𝙣 𝘿𝙚𝙨𝙞𝙜𝙣）讓我們從更高維度視覺去探索自己

人類圖是一套人格分析系統，讓你更清楚自己的天賦才華、性格特質、人生課題，活出自己及創造自己想要的未來🤲。每個人的人類圖都獨一無二，就像命盤/星盤/紫微斗數，就是你的人生使用說明書。

當你更了解自己的天賦和能力，甚至是人生策略✊🏼，你就更能夠尋找自己生命的路向，包括如何把內在潛能發揮到極致，打造你的理想生活模式。🔓

工作坊會與大家分享一下人類圖四大類型人的不同特質，特別是生活策略、生命目標、學習的課題，讓我們把自己的人生玩得更完滿。💓
••••••••••••••••••••••••••

人類圖基礎工作坊 𝗛𝘂𝗺𝗮𝗻 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽
— by Daisy .sanctuary

內容
❊ 人類圖起源、歷史及信念
❊ 四大類型的特質：顯示者、顯示生產者/生產者、投射者與反映者
❊ 四大類型的獨特生活策略、生命目標、學習的課題
❊ 你的類型 Mix&Match：多方面應用於生活、工作、關係相處

■ 日期 — 19/5/2024 (Sun)
■ 時間 — 1:00-3:00pm
■ 地點 — 上環

■ 價錢 — $488
■ 報名 — https://mettawellnesshk.as.me/humandesign101

• 特別優惠 •
工作坊參加者，可以優惠價預約 1小時詳盡人類圖諮詢解讀！

• 預告 •
我們將會舉辦一系列人類圖探索自我系列工作坊，將人類圖上的複雜訊息，轉化成為易用易明的生活智慧，而這個人類圖基礎工作坊是必修課啊💓

••••••••••••••••••••••••••
▐ We are…
𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ⟡身心靈療癒所⟡
療癒身心創傷 | 接納自己所有 | 校準心念頻率 | 發揮人生天賦
☾

⟡活動:
May
• 頌缽療癒師課程 (full jor la! 😆)
• 重整自律神經及頌缽應用工作坊 15 may 2-4:30pm @ Wong Chuk Hang
• Alchemy Crystal Bowls 煉金水晶缽調頻冥想聲頻療癒圈 16 may 7:45-9:00pm (4 left)
• 基礎人類圖工作坊 19may 1-2:30pm @ SheungWan
• 銅鑼及老缽聲頻浴 28may 7:30-8:45pm @ Sai Ying Pun

23/04/2024

𝐁𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐎𝐰𝐧 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭 ✨
𝙰𝚕𝚌𝚑𝚎𝚖𝚢 𝙲𝚛𝚢𝚜𝚝𝚊𝚕 𝙱𝚘𝚠𝚕 𝚂𝚘𝚞𝚗𝚍 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝙲𝚒𝚛𝚌𝚕𝚎
成為自己的光✨
煉金水晶缽調頻冥想聲頻療癒圈
-
煉金水晶缽 (Alchemy Crystal Singing Bowls) 使用純淨且被善待的水晶、半寶石、礦物和貴金屬，以精細工法在4000度的高溫的工法製作而成。純度99.992％的每一個水晶缽，所散發的高頻神性聲音，令我們更容易與更高層次的意識共振。🌌

水晶缽把礦石的力量擴展，煉金水晶缽所產生的聲波與音頻與宇宙循環週期、生命、呼吸變化產生協調與共振，使我們能夠進入高維度意識，與高我、真實的靈魂連結。🪬

水晶體與DNA結構十分相似，同樣具有儲存、擴展、電磁等的功能。因此煉金水晶缽的聲頻與我們的細胞共振調整頻率，讓內在智慧與神性的面向得以「如是」呈現。🌈

➞ 正在經歷轉變期嗎？讓水晶的能量支援你的釋放與擴展。💎

■ 日期 — 16/5/2024 （四）7:45-9:00PM

■ 地點 — 中環 PMQ A512室

■ 內容 —
覺知呼吸與梵唱 Chanting
連結本源冥想
Crystal Tones ® 煉金水晶缽聲頻療癒
神瑜卡閱讀 Oracle Card Reading

■ 價錢 — $333/人

■ 報名 — link in bio
••••••••••••••••••••••••••
▐ We are…
𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ⟡身心靈療癒所⟡
療癒身心創傷 | 接納自己所有 | 校準心念頻率 | 發揮人生天賦
☾

⟡活動:
May
• 頌缽療癒師課程 (weekend last 1!, weekday加開了💓)
• 重整自律神經及頌缽應用工作坊 15 may (public holiday)
• Crystal Tones Alchemy Bowls 水晶缽聲頻浴 16 may 7:45-9:00pm
• 基礎人類圖工作坊 19may 1-2:30pm
• 銅鑼及老缽聲頻浴 28may 7:30-8:45pm

Metta Wellness & Sound Healing 在地心活

02/02/2025

20/08/2024

07/08/2024

05/08/2024

24/05/2024

13/05/2024

12/05/2024

05/05/2024

05/05/2024

01/05/2024

27/04/2024

23/04/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category