戴嘉明中醫師 - 小明醫師

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戴嘉明醫師 (全科及針灸)

香港浸會大學中醫學碩士(骨傷)
廣州中醫藥大學中醫學學士(全科)

全國針灸推拿技能大賽團體冠軍(2016)
香港中文大學中醫疼痛管理培訓課程證書
香港中文大學中醫腫瘤學培訓課程證書
香港理工大學綜合康復治療培訓課程證書
香港大學社區精神醫學課程證書
香港中文大學中醫兒科臨床診療培訓課程證書

🍲【依「實」時而食 • 九天一湯計劃】近日天氣反覆，時凍時熱，時乾時濕，好多人胃口都麻麻，又易感冒。推薦木瓜雪耳豬腱湯，潤肺消食，肺脾雙護。-👉🏻材料（3-4人量）：主料：鮮木瓜一個、乾雪耳15克、南杏20克、北杏5克、豬腱400克、乾玉竹...
09/02/2026

🍲【依「實」時而食 • 九天一湯計劃】

近日天氣反覆，時凍時熱，時乾時濕，好多人胃口都麻麻，又易感冒。
推薦木瓜雪耳豬腱湯，潤肺消食，肺脾雙護。
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👉🏻材料（3-4人量）：
主料：鮮木瓜一個、乾雪耳15克、南杏20克、北杏5克、豬腱400克、乾玉竹12克、蜜棗3顆
輔料：鹽少許
🤌🏻做法：
1.木瓜去皮去核切件
2.乾雪耳浸洗30分鐘，玉竹洗淨，備用
3.南北杏浸泡半小時
4.豬腱汆水5分鐘撈起備用
5.將所有主料（除雪耳）放入煲內，加入清水2.5升
6.煲滾後改用文火煲1小時後放雪耳，再煲半小時，然後加鹽調味
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💡為什麼這個湯適合最近天氣？
木瓜：生津止渴、健脾開胃，適合乾燥或溫差大時補水潤燥
雪耳：養陰潤肺、清熱止咳，針對乾咳、喉乾
玉竹：滋陰潤燥、養肺止咳，中醫常用於秋冬涼燥
南北杏：止咳化痰、南杏潤肺、北杏宣肺
豬腱：補氣養血、強筋骨，溫補不燥
蜜棗：補中益氣、調和味道，讓湯更甜潤

呢款湯清甜不膩、滋潤不寒，深冬尾聲或回暖期最啱一家大細飲！

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二月應診時間表2026年好快已經過左1/12，希望大家繼續開心每一日😘—————————————————————服務內容：🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病🔸中醫美容、埋線、生髮、體重管理...
31/01/2026

二月應診時間表
2026年好快已經過左1/12，希望大家繼續開心每一日😘
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服務內容：
🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整
🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病
🔸中醫美容、埋線、生髮、體重管理
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預約及查詢：
歡迎WhatsApp : 54390362
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一應診時間表✨大家2026年新年快樂，黎緊健健康康，快樂每一日❤️—————————————————————服務內容：🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病🔸中醫美容、埋線、生髮、體重管理——...
30/12/2025

一應診時間表
✨大家2026年新年快樂，黎緊健健康康，快樂每一日❤️
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服務內容：
🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整
🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病
🔸中醫美容、埋線、生髮、體重管理
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🎤「死啦 D青春痘、死啦 D青春痘」歌都有得唱啦，大家最唔想見就係成面暗瘡除左青春期生痘痘外，唔少人到20-35歲都會繼續生粒粒尤其女性受經期荷爾蒙嘅影響，更加常見🟠2個月純中藥治療🟠圖中個案受暗瘡困擾多年，曾經西醫治療後好轉，可惜及後又復...
08/12/2025

🎤「死啦 D青春痘、死啦 D青春痘」
歌都有得唱啦，大家最唔想見就係成面暗瘡
除左青春期生痘痘外，唔少人到20-35歲都會繼續生粒粒
尤其女性受經期荷爾蒙嘅影響，更加常見

🟠2個月純中藥治療🟠
圖中個案受暗瘡困擾多年，曾經西醫治療後好轉，可惜及後又復發，於是嘗試中醫治療。
經醫師診症後發現佢大便唔通暢已經一段時間，中醫認為「肺主皮毛」、「肺與大腸相表裡」，所以可以得知患者肺有積熱並且已傳入裡。因此以通便之法瀉肺熱。
經約2個月純中藥內服，可以見到皮膚已好轉8成，只剩色素印及「凹凸洞」。

🟠拜拜暗瘡3部曲🟠
一.杜絕🔪
中醫內服主要以中醫理論辨證為基礎，分辨暗瘡與體質及身體狀況的關係，針對性用藥，先從根源上杜絕暗瘡形成。

二.去紅🩸
另外若見患者新出暗瘡數量已大大減少，可適當加入活血化藥物，以清褪色素印。

三.去印（凹凸洞）🩹
「凹凸洞」形成因為皮膚組織受損，形成疤痕所致。「脾主肌肉」，在最後階段可護理脾胃，以幫助皮膚修復及預防疤痕形成。

🟠配合美容針🟠
面部針灸自古就有，面上穴位數目亦不少。加上現代解剖學對肌肉研究。美容針經研究證實可改善肌膚彈性、提升面部輪廓、治療暗瘡、改善色素沉著及袪班、增加水份、改善水油平衡、改變黑眼圈等等功效。

美容針過程除了面部進行針灸外，還會於身體穴位進行針灸，改善氣血。另外，好多人怕針灸好痛，其實現代工藝技術已可製造出比頭髮還幼的美容針，基本上無明顯疼痛感❤️

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*個案已獲得患者同意分享
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十二月應診時間表✨今個月有天灸，記得把握時間報名—————————————————————服務內容：🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病🔸中醫美容、埋線、生髮、體重管理———————————...
29/11/2025

十二月應診時間表
✨今個月有天灸，記得把握時間報名
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服務內容：
🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整
🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病
🔸中醫美容、埋線、生髮、體重管理
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歡迎WhatsApp : 54390362
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對所有大埔宏福苑事件受害者其家人、寵物及受影響者致以最深切的慰問🕯️診所不在大埔，因此未必能直接服務宏福苑局民但如果任何人受到今次事件影響令到情緒不穩情緒可能黎自你有親戚朋友係受害者或你單純見到新聞覺得情緒比較波動令到你心悸/呼吸不順/失眠...
27/11/2025

對所有大埔宏福苑事件受害者其家人、寵物及受影響者致以最深切的慰問🕯️

診所不在大埔，因此未必能直接服務宏福苑局民
但如果任何人受到今次事件影響令到情緒不穩
情緒可能黎自你有親戚朋友係受害者
或你單純見到新聞覺得情緒比較波動
令到你心悸/呼吸不順/失眠等情況發生

我地都想略盡綿力提供免費支援
嘉柏中醫可提供簡單情緒支援及
安神助眠中藥或針灸調神服務義診一次

如有需要可WhatsApp : 54390362

🍲【依「實」時而食 • 九天一湯計劃】最近天氣急轉涼，最低氣溫得14度，空氣濕度又下降屬於「涼燥」，容易咳嗽或感冒！-根據最近嘅天氣推薦海底椰百合栗子豬腱湯，可以潤肺止咳、補腎益氣，適合一家大細❤️-👉🏻材料（3-4人量）：主料：鮮海底椰四...
20/11/2025

🍲【依「實」時而食 • 九天一湯計劃】

最近天氣急轉涼，最低氣溫得14度，空氣濕度又下降
屬於「涼燥」，容易咳嗽或感冒！
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根據最近嘅天氣推薦海底椰百合栗子豬腱湯，
可以潤肺止咳、補腎益氣，適合一家大細❤️
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👉🏻材料（3-4人量）：
主料：鮮海底椰四顆、鮮百合一包（約200克）、栗子10顆、豬腱400克、栗米一條、南北杏30克，陳皮1片，蜜棗2顆
輔料：鹽少許
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🤌🏻做法：

1.海底椰去殼，洗淨切成片/塊狀，備用
2.鮮百合洗淨，栗子去皮洗淨，備用
3.南北杏浸泡半小時，陳皮浸泡半小時去瓤，備用
4. 豬腱汆水5分鐘撈起備用
5.將所有主料（除鮮百合）放入煲內，加入清水2.5升
6.煲滾後改用文火煲1小時後放鮮百合，再煲半小時，然後加鹽調味
-
🥸醫師的話：
🥺上次個西洋菜湯好多人煲左，好感動！
如果你哋有咩好嘅湯水推薦都歡迎你哋DM或者留言話俾我聽❤️‍🔥
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無痛養生一三九天灸適合人群：⏺️容易感冒、體質虛寒者⏺️慢性咳嗽、哮喘、鼻敏感患者⏺️腸胃虛弱、體瘦、虛胖⏺️婦女宮寒經痛、難孕⏺️男士勃起障礙、早泄、難育⏺️兒童增強體質【嘉柏中醫2025三九冬灸日子】一九：12月20至23日二九：12月...
13/11/2025

無痛養生一三九天灸

適合人群：
⏺️容易感冒、體質虛寒者
⏺️慢性咳嗽、哮喘、鼻敏感患者
⏺️腸胃虛弱、體瘦、虛胖
⏺️婦女宮寒經痛、難孕
⏺️男士勃起障礙、早泄、難育
⏺️兒童增強體質

【嘉柏中醫2025三九冬灸日子】
一九：12月20至23日
二九：12月30至31日或1月3日
三九：1月8日至10日
(每時段選一日貼藥)

【收費及其他優惠】

原價 : $700/3貼、$250/貼
💥三人同行，每人可享$100折扣(即$600/3貼)

❤️‍🔥早鳥優惠:$600/3貼(需於11月30日前報名及繳費)
💥三人同行，每人可享$100折扣(即$500/3貼)

*貼藥當天另有免診金優惠

查詢及報名可WhatsApp：21100150
或點擊簡介中超連結

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🔥 腸易激綜合症（IBS）壓力大、飲食亂，30+歲上班族最易中招！📌 中醫視角：IBS 病機 + 治療原則屬「腹痛」「洩瀉」「便秘」「腹脹」綜合症候群🔍核心病機：肝脾不調、氣機鬱滯、濕熱內蘊、脾腎陽虛🔓治療重點：調暢氣機、健脾和胃、溫補腎陽...
10/11/2025

🔥 腸易激綜合症（IBS）
壓力大、飲食亂，30+歲上班族最易中招！

📌 中醫視角：IBS 病機 + 治療原則
屬「腹痛」「洩瀉」「便秘」「腹脹」綜合症候群
🔍核心病機：肝脾不調、氣機鬱滯、濕熱內蘊、脾腎陽虛
🔓治療重點：調暢氣機、健脾和胃、溫補腎陽、清化濕熱

📌 現代醫學4大分類 + 常見症狀
按排便習慣分型👇
1️⃣ IBS-D 腹瀉型（佔40-50%）
　壓力爆煲 → 飯後腹痛、水樣腹瀉、急迫感
2️⃣ IBS-C 便秘型（佔30%）
　大便乾結、排便費力、腹脹如鼓
3️⃣ IBS-M 混合型（佔20%）
　腹瀉+便秘交替，腸道「大亂鬥」
4️⃣ IBS-U 未分型（少見）
　症狀不符合以上，但仍有腹痛+排便異常

‼️若連續3個月出現，極大機會是IBS！別拖，及早調理防慢性化！⏰

📌 真實案例逆轉記
患者A小姐（32歲OL）長期捱夜+外賣，突發腹痛腹瀉，每週3-4次！以為「食壞肚」，忍2個月越發嚴重。
中醫診斷：肝鬱脾虛、寒濕內生
治療：中藥內服 + 溫針灸
結果：4次治療後腹痛減90%，排便正常，追蹤3個月無復發！✨

📌 立即預約，腸道重生！
腸胃不適困擾你？預約中醫腸胃調理，個人化方案等你！
💬 WhatsApp: 54390362
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十一月應診時間表✨11月3-5號休診，敬請留意—————————————————————服務內容：🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病🔸中醫美容、生髮、體重管理———————————————...
29/10/2025

十一月應診時間表
✨11月3-5號休診，敬請留意
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服務內容：
🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整
🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病
🔸中醫美容、生髮、體重管理
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預約及查詢：
歡迎WhatsApp : 54390362
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十一月應診時間表—————————————————————服務內容：🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病🔸中醫美容、生髮、體重管理—————————————————————預約及查詢：歡迎W...
29/10/2025

十一月應診時間表
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服務內容：
🔸中醫正骨復位、骨傷推拿、跌打外敷、體態調整
🔸中醫男科、腸胃病、婦科、助孕備孕、皮膚病
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🍲【依「實」時而食 • 九天一湯計劃】今日終於開始轉涼，但香港天文台話10月21-29日仲有陣雨！🍂 我參考官方9天預測，推薦「西洋菜陳腎羅漢果湯」！ 涼燥潤肺止咳祛濕 ，詳細內容可參考圖片👨🏻‍🍳你哋最近煲緊咩湯呢？歡迎留言話我知❤️ #...
21/10/2025

🍲【依「實」時而食 • 九天一湯計劃】

今日終於開始轉涼，
但香港天文台話10月21-29日仲有陣雨！🍂
我參考官方9天預測，推薦「西洋菜陳腎羅漢果湯」！
涼燥潤肺止咳祛濕 ，詳細內容可參考圖片👨🏻‍🍳

你哋最近煲緊咩湯呢？歡迎留言話我知❤️

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