
06/11/2024
《當下的力量》(The Power of Now)是由著名的靈性導師埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)所著。該書深入探討了意識、存在以及如何在當下生活的主題,成為靈性成長和心理健康領域的重要作品。
作者強調,許多人生活在過去的回憶或未來的焦慮中,導致內心的不安和痛苦。真正的幸福和內心的平靜只能在「現在」中找到。許多人因沈迷於過去的回憶或對未來的擔憂而失去對當下的體驗。
書中探討了思維如何形成自我認同,並指出過度的思維會導致痛苦。托利建議讀者觀察自己的思維,而不是被其控制,從而減少內心的衝突。
作者提到,覺察自己的思維和情緒是通向內在平靜的重要一步。通過練習觀察自己的內心狀態,人們可以逐漸與真實的自我連接。
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