謝嘉雯中醫師

謝嘉雯中醫師 Hello,大家好。我是謝醫師 Carmen,希望藉著呢個專頁,和大家分享中醫健康知識~

【一場「停電」💡的啟示:最好的安排,總在計劃之外】今天為衛生署準備的講座,開場前遇上了一個意想不到的插曲:預訂的場地,竟然停電!🫢當下心中一沉,想到各位專程從不同地區趕來的參加者可能要白跑一趟,實在非常抱歉與焦急。然而, #危機中總能看見最...
25/10/2025

【一場「停電」💡的啟示:最好的安排,總在計劃之外】
今天為衛生署準備的講座,開場前遇上了一個意想不到的插曲:預訂的場地,竟然停電!🫢
當下心中一沉,想到各位專程從不同地區趕來的參加者可能要白跑一趟,實在非常抱歉與焦急。
然而, #危機中總能看見最美的轉機。💖
一位在同棟大樓工作的參加者,二話不說,立刻伸出援手,為我們借來了明亮整潔的會議室。從困境到解決方案,前後不過十分鐘。這份即時的溫暖,讓我們所有人既感動又感激。

或許正是共同經歷了這段小波折,整個講座的氛圍格外不同。大家彷彿不再是陌生人,而是一起解決了難題的夥伴。現場的交流分外投入,原定兩小時的活動,在不知不覺中就結束了。

更驚喜的是,活動結束後,大家意猶未盡,紛紛留下來繼續討論、發問。這份熱情,也是對我最好的鼓勵。

今天深深體會到: #計畫永遠趕不上變化, #但人與人之間的善意, #總能將意外化為美好的契機。

感謝那位雪中送炭的參加者,也感謝每一位到場的夥伴,你們的理解與投入,成就了今天這個獨一無二又難忘的午后。🙏

#衛生署講座 #化險為夷 #最美的風景是人
#團隊力量 #意外的收穫 #感謝有您 #正能量 #謝嘉雯中醫師 #中醫講座

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 #今天的小美好; #善意是會流轉的🌞今天早上把不屬於自己的錢財物歸原主。原本只是舉手之勞,沒想到中午時,物主竟然特地帶著一袋水果來找我,滿臉感激地說:「謝謝你,這是給兒子的生活費!以為這錢丟了拿不回,為此生了幾天悶氣。」  那一刻心裡超暖...
24/10/2025

#今天的小美好; #善意是會流轉的🌞
今天早上把不屬於自己的錢財物歸原主。原本只是舉手之勞,沒想到中午時,物主竟然特地帶著一袋水果來找我,滿臉感激地說:「謝謝你,這是給兒子的生活費!以為這錢丟了拿不回,為此生了幾天悶氣。」

那一刻心裡超暖的❤️ 其實我什麼都沒做,只是把本來屬於她的東西還回去,卻收到這樣用心的感謝。人與人之間的善意,就像一陣溫柔的風,吹過了還會再回來~

記得小時候常聽長輩說「做好事不用等回報」,但今天深深感受到:善良本身,就是最好的回報。一個微笑、一句謝謝,甚至一袋甜甜的水果,都能讓一整天發光發亮✨

願我們都能在匆忙的生活裡,不忘記互相溫暖。
#舉手之勞 #善良會傳染 #日常小確幸

有參加者為不能參加的同事, 製作了「日&夜香囊」組合! #超貼心兼好有創意和想法啊~😆🌞 日用香囊:清新提神,開啟活力滿滿的一天。🥳🌙 夜用香囊:舒壓安神,伴隨一夜好眠。😴這位未能出席的同事, 除了一整天都被中草藥🌿的香氣圍繞著,還有同事的...
14/10/2025

有參加者為不能參加的同事, 製作了「日&夜香囊」組合! #超貼心兼好有創意和想法啊~😆

🌞 日用香囊:清新提神,開啟活力滿滿的一天。🥳
🌙 夜用香囊:舒壓安神,伴隨一夜好眠。😴

這位未能出席的同事, 除了一整天都被中草藥🌿的香氣圍繞著,還有同事的細心守護,感覺好幸福哩!💞
#手作香囊 #同事人太好 #日夜守護 #今日小確幸 #謝嘉雯中醫

#手作溫情 #中醫智慧 #企業講座 #學校講座 #中醫活動 #中醫講座 #校園好精神 #中醫工作坊 #企業團建 #減壓講座 #謝嘉雯中醫師 #員工活動日 #旺角中醫 #中醫問診 #中醫醫療諮詢 #中醫問診活動 #親子活動 #中國文化日活動 #精神健康工作坊 #家教會講座 #中華文化活動 #校園好精神 #中華文化 #中藥香囊

 #自然萬物皆具能量~ #女性力量本週買的重瓣百合,著實令人驚喜。重瓣較以往更為繁複,層層疊疊地聚攏成飽滿的花球,那抹溫柔的粉嫩,真的讓人心情瞬間變好~💖。生活的療癒,並非遙不可及。停下腳步,深深感受一朵花的色、香、形,便是與自然力量最美的...
09/10/2025

#自然萬物皆具能量~ #女性力量
本週買的重瓣百合,著實令人驚喜。重瓣較以往更為繁複,層層疊疊地聚攏成飽滿的花球,那抹溫柔的粉嫩,真的讓人心情瞬間變好~💖。

生活的療癒,並非遙不可及。停下腳步,深深感受一朵花的色、香、形,便是與自然力量最美的連結💞。這大概就是中醫所說的「藉物療心」吧!美麗的花朵和花香是天然的情緒良藥。認真感受生活中的小確幸,就是最簡單的養生之道。

推薦大家,心情煩悶時,不妨也為自己買一束花💐,讓自然的療癒力量,為你的身心充充電。

#小確幸養生法 #自然療癒 #心情滿分 #重瓣百合 #愛花日記 #生活中的中醫智慧 #醫師日常 #謝嘉雯中醫師

記錄一下這份美好的重量!❤️開心迎接我可愛的「外甥孫」來到我們這個大家庭!我也正式升級做「舅婆」啦!每一次見證新生命的到來,無論是家族喜事還是診室裡的好消息,都讓我充滿感恩與喜悅。作為中醫師和母親,我深深體會到,一個新生命的誕生,是整個家庭...
04/10/2025

記錄一下這份美好的重量!
❤️開心迎接我可愛的「外甥孫」來到我們這個大家庭!我也正式升級做「舅婆」啦!

每一次見證新生命的到來,無論是家族喜事還是診室裡的好消息,都讓我充滿感恩與喜悅。作為中醫師和母親,我深深體會到,一個新生命的誕生,是整個家庭愛與希望的結晶。

在此,也想將這份家族喜氣與祝福送給所有正在為孕育生命而努力的家庭。我明白這條路上的辛苦與期盼,🤱祝福每一位,都能迎來屬於自己的好孕氣。🍀

#舅婆日記 #新手舅婆 #寶寶駕到 #家族喜事
#中醫助孕 #備孕調理 #好孕分享 #中醫師的日常 #謝嘉雯中醫師

【九龍華仁小記|風雨後的青春剪影】今天踏進九龍華仁書院,為教職員舉辦中醫活動,卻意外捕捉到比秋陽更熾熱的風景。🌀颱風過後,暑氣未消,一群男同學正揮汗如雨地清理颱風後的塌樹🌳,一起守護校園。老師說今日原定放假,這群少年卻自願返校當義工。Tsh...
26/09/2025

【九龍華仁小記|風雨後的青春剪影】
今天踏進九龍華仁書院,為教職員舉辦中醫活動,卻意外捕捉到比秋陽更熾熱的風景。🌀颱風過後,暑氣未消,一群男同學正揮汗如雨地清理颱風後的塌樹🌳,一起守護校園。

老師說今日原定放假,這群少年卻自願返校當義工。Tshirt沾了泥漘,手掌磨出紅痕,少年們清理的不止是風災的痕跡,更是用行動詮釋了這份比秋陽更溫暖的擔當,這樣的青春,比任何教科書都更有力地寫着:未來可期。🌟

#風雨見真情 #校園義工 #香港青年 #九龍華仁書院 #颱風後的陽光 #校園青春 #謝嘉雯中醫師 #學校講座 #中醫講座

🌪️颱風BB衝線成功!🏠有愛的家就是最強避風港!在家嚴陣以待,迎接超級颱風「樺加沙」之前,最振奮人心的消息,莫過於先見證新生命的到來!🎉這位聰明的小寶貝,趕在風雨最強之前,順利抵達爸爸媽媽用愛建造的「五星級避風港」~👶💕 真是個自帶氣場的小...
23/09/2025

🌪️颱風BB衝線成功!🏠有愛的家就是最強避風港!
在家嚴陣以待,迎接超級颱風「樺加沙」之前,最振奮人心的消息,莫過於先見證新生命的到來!🎉

這位聰明的小寶貝,趕在風雨最強之前,順利抵達爸爸媽媽用愛建造的「五星級避風港」~👶💕 真是個自帶氣場的小寶寶呢!

#樺加沙雖強🌀,但父母的愛與期盼,早已為寶寶撐起一片無風無雨的晴空。☔🌞

謝謝媽媽分享這份得來不易的喜悅! #願這份強大的好孕氣傳遞給每一位仍在奮鬥的未來父母:
#請相信,等待新生命的旅程或許漫長, #但風雨過後必定迎來最燦爛的晴空萬里。

感謝太太先生一直以來的信任,讓我有幸參與你們的幸福~🥳祝小朋友健康快樂,一家人幸福美滿。恭喜恭喜~

#守得雲開見月明 #幸福的見證 #一切都是最好的安排 #自帶風暴登場的儀式感 #家的力量最強大 #愛是最好的避風港 #謝嘉雯中醫師 #超級颱風樺加沙

【🌿艾草養生錘手作工作坊溫馨回顧-活學活用孝敬老師🧑🧒】   #想知艾草錘拍打膀胱經有何作用?記得click 下閱讀啊~今日的教室格外溫暖,我與高中同學們一起動手製作中醫傳統艾草養生錘,本意是藉這中醫養生工具,拍打經絡減壓養生。同學們創意迸...
19/09/2025

【🌿艾草養生錘手作工作坊溫馨回顧-活學活用孝敬老師🧑🧒】
#想知艾草錘拍打膀胱經有何作用?記得click 下閱讀啊~
今日的教室格外溫暖,我與高中同學們一起動手製作中醫傳統艾草養生錘,本意是藉這中醫養生工具,拍打經絡減壓養生。同學們創意迸發,交換不同色彩的繩子,巧手編織,將心意與祝福層層纏繞,化作獨一無二的健康小物✨

最動人的是,工作坊結束前,同學們更主動走到老師身邊,舉起親手製作的艾草錘,為日夜辛勞的老師輕拍肩頸和膀胱經,除了是學以致用的實踐,更是對師恩溫暖的回饋。老師們欣慰享受的笑容,與同學們認真的眼神,交織成今天課室裡最溫暖的畫面🍂

中醫智慧不僅蘊藏於藥草香氣中,更流淌在人與人之間的真摯關懷裡。願這份以手作傳承的心意,能持續為師生們帶來健康與溫暖!

#艾草錘拍打膀胱經,是中醫外治法的一種應用。膀胱經循行於背部兩側,涵蓋五臟六腑之俞穴,為人體最大的排毒通道。以艾錘拍打刺激此經絡,能促進氣血循環,有助緩解肩背僵硬、酸痛及疲勞,增強陽氣升發,達到疏通經絡、提振精神之效。注意拍打時力度應均勻柔和,避開脊椎骨啊~

#艾草養生錘 #以艾傳愛 #師生情深 #手作溫情 #中醫智慧 #謝師恩 #企業講座 #學校講座 #中醫活動 #中醫講座 #校園好精神 #中醫工作坊 #企業團建 #減壓講座 #謝嘉雯中醫師 #員工活動日 #旺角中醫 #中醫問診 #中醫醫療諮詢 #中醫問診活動 #親子活動 #中國文化日活動 #精神健康工作坊 #家教會講座 #中華文化活動 #校園好精神 #中華文化

   #教職員的煩惱今日為  #聚賢薈  #中西區大學小區關愛隊 舉行的  #秋天食療講座中,有位五十多歲教師會員提到,即使常常服用補氣藥,講書時仍感氣不足,如何是好。 此情況在教育界非常普遍,特別是資深教職員。從中醫角度分析,原因如下:1...
03/09/2025

#教職員的煩惱
今日為 #聚賢薈 #中西區大學小區關愛隊 舉行的 #秋天食療講座中,有位五十多歲教師會員提到,即使常常服用補氣藥,講書時仍感氣不足,如何是好。 此情況在教育界非常普遍,特別是資深教職員。從中醫角度分析,原因如下:

1.耗傷過度,補不敵耗:講書是高度專注、持續輸出的過程,極度「耗氣傷神」。若本身氣已虛,補氣藥的補充速度,遠不及講課時的消耗速度,自然感覺不足。

2.氣虛兼有陰虛:中年以後,不僅氣虛,陰血亦易虧虛。精神活動(神思)需消耗陰血作為基礎。若陰血不足,無法涵養心神,即便氣足,也會感到心神疲憊、腦力不濟。單純補氣效果自然有限。

建議如下:
補氣兼顧滋陰:調整用藥思路,可選擇「氣陰雙補」的方劑,如 #生脈散(黨參、麥冬、五味子),既能補氣,又能滋陰生津、收斂耗散之氣,更適合腦力勞動者。

課前課後小技巧:講課前喝生脈散,課後靜坐15分鐘,閉目養神,用意念將氣「收回」丹田,有助收斂元氣,防止過度耗散。

最重要的是: #保證充足睡眠,這才是養護「神」、「氣」的根本。

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今天非常榮幸能為  #香港入境處 舉辦中醫健康飲食講座,對部門的細心安排真的受寵若驚!🙂‍↕️開始前後安排了2-3位職員親自接送,還有幾位Madam耐心講解流程,更安排了住持參與,實在太周到了🫶。最後更驚喜的是,助理首席入境事務主任陳Sir...
26/08/2025

今天非常榮幸能為 #香港入境處 舉辦中醫健康飲食講座,對部門的細心安排真的受寵若驚!🙂‍↕️

開始前後安排了2-3位職員親自接送,還有幾位Madam耐心講解流程,更安排了住持參與,實在太周到了🫶。

最後更驚喜的是,助理首席入境事務主任陳Sir親自頒發感謝狀,讓我深深感受到部門對中醫健康議題的重視與用心💖。

感謝入境處的邀請與款待,希望今天的分享能為大家的日常飲食帶來實用幫助!

#中醫健康飲食 #入境處 #感謝狀 #健康生活
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 #刮刮樂 想知道拔罐、刮痧、針灸的異同?自己適合哪一種治療? ⬇️今天機場管理局第二場Wellness Week活動圓滿舉行🎉!好體驗自會說話!昨日機管局花茶活動的佳評發酵,讓今天刮痧活動參加人數較昨日明顯增長📊這次我為大家帶來充滿中醫智...
19/08/2025

#刮刮樂 想知道拔罐、刮痧、針灸的異同?自己適合哪一種治療? ⬇️

今天機場管理局第二場Wellness Week活動圓滿舉行🎉!好體驗自會說話!昨日機管局花茶活動的佳評發酵,讓今天刮痧活動參加人數較昨日明顯增長📊

這次我為大家帶來充滿中醫智慧的「刮痧」體驗,讓大家在忙碌工作中感受傳統中醫的療癒力量,現場更深入講解了刮痧、拔罐與針灸的奧秘差異和適應人群~

🔍 三大中醫技法解密 🔍
🪄刮痧
▫️特色:以刮痧板沿經絡輕刮體表
▫️原理:疏通氣血、祛除痧毒
▫️適應症:肩頸僵硬、感冒初起、疲勞水腫
▫️美容功效:提亮膚色、促進代謝、淡化細紋

🔥拔罐
▫️特色:用熱力產生負壓吸附體表
▫️原理:祛風散寒、活血化瘀
▫️適應症:風濕痛症、呼吸道不適、肌肉勞損
▫️美容應用:促進代謝、去水腫

🧊針灸
▫️特色:毫針刺入特定穴位
▫️原理:調和陰陽、激發自愈力
▫️適應症:內科調理、疼痛管理、亞健康
▫️美容應用:面部提升、氣色調理

💡小知識:面部刮痧不同於身體刮痧出痧,重點在 #通而不痛 的微循環激活,適合日常保養!

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🌿 中醫智慧現代啟示 🌿
傳統中醫技法不是神秘玄學,而是歷經千年驗證的整體觀醫學體系。現代科研已證實:
✅刮痧可提升局部血液循環
✅拔罐能刺激免疫細胞活化
✅針灸會觸發內啡肽自然止痛

感謝機場管理局的前瞻視野
讓中醫養生成為職場健康的重要拼圖
期待下次為職員再帶來更多精彩的中醫講座
與大家在航廈相遇~

#機場管理局
#中醫美容 #職場健康 #刮痧 #拔罐 #針灸
#工作生活平衡 #謝嘉雯中醫師 #中醫講座 #企業講座 #健康講座 #企業健康文化 #學校講座 #痛症治療

【機場管理局 Wellness Week✨|養生茶工作坊「酸甜滋潤」大獲好評!】 #養生也要暖心  今天為機場管理局舉行的「養生茶工作坊」簡直是味蕾的小旅行!🍏🍐 三款特調茶飲各有忠實粉絲,讓大家完成一天的忙碌工作後,也能從一杯茶開始照顧自...
18/08/2025

【機場管理局 Wellness Week✨|養生茶工作坊「酸甜滋潤」大獲好評!】
#養生也要暖心
今天為機場管理局舉行的「養生茶工作坊」簡直是味蕾的小旅行!🍏🍐 三款特調茶飲各有忠實粉絲,讓大家完成一天的忙碌工作後,也能從一杯茶開始照顧自己~💖
✨ 人氣三茶飲 ✨
🍋 青檸話梅柑桔茶 —— 酸甜醒神,一口解鎖悶熱天氣!(養生派同事:「喝完瞬間味蕾覺醒!」)
🍎 蘋果杞子黃蓍茶 —— 清甜溫潤,補氣又養顏~( 女同事:「這杯喝的是好氣息!」)
🍐 雪梨羅漢果杞子茶 —— 清潤降燥,喉嚨超舒服!(客服部同事:「返工養聲必備!」)

最窩心的是,有同事多裝幾杯💖,送去給加班夥伴打打氣——果然「甜心」才是養生茶的終極配方啊!❤️ 才是最佳療癒品❤️

#機場管理局 #員工福利 #謝嘉雯中醫師 #企業講座 #中醫講座 #學校講座

Address

香港
Hong Kong

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

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