謝嘉雯中醫師

謝嘉雯中醫師 Hello,大家好。我是謝醫師 Carmen,希望藉著呢個專頁,和大家分享中醫健康知識~

28/07/2025

#環球影城攻略| !血淚教訓:刺激項目嚇壞小朋友😭
#人家覺得好玩不一定適合自己的心臟承受力。
7月26日帶著小朋友(初中、高小)衝日本環球影城,遇上酷暑+暑假人潮,為了節省排隊時間和有更好的體驗,出發前豪擲HK$8184(不包門票)🤑買了含5大熱門項目的FastPass(瑪利歐賽車、耀西冒險、咚奇剛礦車、哈利波特禁忌之旅&鷹馬飛行),結果——
#咚奇剛瘋狂礦車 直接嚇破膽!
以為是可愛礦車,實際是高速離心力過山車🎢!玩完我和孩子手腳發軟,兒子更因此非常抗拒任何失重感項目或過山車⋯⋯ 後來連哈利波特鷹馬飛行(入門級過山車)都拒絕玩,哄了好久才邊投訴邊完成。禁忌之旅因故障暫停,(塞翁失馬啊!)園方超貼心!因禁忌之旅故障,主動讓我們「退1項FastPass費用,4人共¥21,540日元」或換一年期有效的fastpass或場內選另一種FP可玩項目。晚上7:30,孩子又累又怕,果斷選退款~否則為了不浪費錢🤑,我和老公可能要硬著頭皮二刷鷹馬飛行😂

真心建議家長們👇
1️⃣ 先查遊戲實拍視角:小紅書/YouTube很多第一視角影片,一定要讓孩子看過再決定!FP雖好,但選錯項目=貼錢買難受!建議根據孩子和自己膽量選擇2-3項真正適合的就好~
2️⃣ 慎選FastPass組合:部分項目名字可愛但超刺激(說的就是你,咚奇剛!)。
3️⃣ FastPass不是萬能!即使有FP,熱門項目像馬里奧賽車,我們仍需排隊30分鐘(當天沒FP排150mins).
4️⃣Fast pass 同樣遊戲活動但有不同進場時間,如果孩子不能早起,就買11:00後開始的活動,畢竟要把早餐和交通時間也要算進去,以計算起床時間。

🎢 親測當天玩的項目刺激度排行(由弱到強):
1️⃣ 耀西冒險(超溫和,適合3歲+)
2️⃣ 馬里奧賽車(4D打機體驗,無失重感)
3️⃣水世界表演 (全日語,不明白就當看爆破,跳水,也可當夏天避暑歇腳中途站,不要中間坐前10行,會被水濺倒)
4️⃣大白鯊(像廸士尼的飄流項目,有大白鯊中途出現,前排和側邊位置會有水花濺到,側邊不穿雨衣也可)
5️⃣朱羅紀乘船遊(中間經過黑暗通道,以聲效和燈光嚇人,最後3秒有失重感衝落水,前排會被水花濺倒,我家孩子覺得ok)
6️⃣鷹馬飛行(入門過山車,有輕微失重,整個車程45秒左右)
7️⃣咚奇剛礦車(高速+強離心力!)
8️⃣ 哈里波特禁忌之旅(網上說晃動劇烈+恐怖元素+頭暈感極重,我們因設施固障,避過)

其他貼心tips:夏天記得帶冰涼濕紙巾+小風扇+防曬傘+足夠飲料。

💡 慶幸最後禁忌之旅退款止血,親子遊買FastPass前,絕對要逐項研究!人家覺得好玩不一定適合自己的心臟承受力。

#日本環球影城 #親子遊 #刺激項目慎選
#日本親子遊 #環球影城攻略 #大阪旅遊 #帶娃出行

 #醫師假期【溫泉錠の養生哲學】 #中醫學視角下的沉浸式療愈經常叫小姐姐們浸腳改善身體循環,但我更喜歡浸浴。日本的溫泉錠有不同的香味,也是我喜歡的日本購物清單之一。 #溫泉錠 是除艾草生薑泡腳外,另一款我常在講座中介紹的養生神器。溫泉錠=溫...
27/07/2025

#醫師假期【溫泉錠の養生哲學】 #中醫學視角下的沉浸式療愈
經常叫小姐姐們浸腳改善身體循環,但我更喜歡浸浴。日本的溫泉錠有不同的香味,也是我喜歡的日本購物清單之一。

#溫泉錠 是除艾草生薑泡腳外,另一款我常在講座中介紹的養生神器。溫泉錠=溫泉礦物質+芳香療法~在居家泡浴時還原「一湯一心」的日式療愈體驗。從中醫學角度看,這種沉浸式養生暗合「溫通陽氣,香散鬱結」的調理智慧。
話說女兒比我更懂養生,在香港三天就有兩天要用溫泉錠泡浴,女兒今天和我去超市親挑香港網店沒有的溫泉錠產品,作為寵愛自己的日本手信哩。
回到旅館立刻開箱體驗,溫熱的泉水瞬間融化整天出遊的疲憊~♨️ 這才是真正的「行走的養生講座」啊!

#中醫媽媽的日常 #偽溫泉旅行 #日本藥妝 #母女療癒時光 #寵愛自己的100種方式 #中醫養生 #日本手信 #養生神器 #謝嘉雯中醫師

 #醫師假期🌞【醫師の暑假充電之旅】全家挑戰日本酷暑模式!趁暑假小朋友空檔,這次全家同遊日本,挑戰日本近日的酷熱天氣,出發前鳴謝診所各小姐姐們的  #旅日生存指南,令我提前做好各種交通、美食、過關攻略,令拖男帶女的我,輕鬆不少。725-72...
24/07/2025

#醫師假期
🌞【醫師の暑假充電之旅】全家挑戰日本酷暑模式!
趁暑假小朋友空檔,這次全家同遊日本,挑戰日本近日的酷熱天氣,出發前鳴謝診所各小姐姐們的 #旅日生存指南,令我提前做好各種交通、美食、過關攻略,令拖男帶女的我,輕鬆不少。

725-729 期間停診,預約請whatsapp55962524,我們7月30日(三)見~😁

#家庭旅行 #中醫生活 #謝嘉雯中醫師

 #生活的小美滿    #換位思考學診所姑娘心思細膩,趁著換水的空檔,將前天買來的花材💐重新搭配,高低錯落地排列,並包了綠色襯紙。同一扎花換了另一種姿態盛放,又成了另一番景象。那些看似平凡的日常,往往藏著重新排列組合的魔法。就像同一束花,換...
11/07/2025

#生活的小美滿 #換位思考學
診所姑娘心思細膩,趁著換水的空檔,將前天買來的花材💐重新搭配,高低錯落地排列,並包了綠色襯紙。同一扎花換了另一種姿態盛放,又成了另一番景象。

那些看似平凡的日常,往往藏著重新排列組合的魔法。就像同一束花,換個花器、調整角度,便能煥發新的生機;我們的生活也是如此,不必等待全新的開始,只需在每個當下,為自己轉換一個視角,就能看見不一樣的風景。

#謝嘉雯中醫師 #醫師的生活美學

【花間小憩・診所養肝小記】 #醫師的生活美學 午後趁著診間空檔,溜到花墟帶回一束重瓣百合給自己,順手也給姑娘捎了一扎繽紛的花材,沒想到她竟把農本方的藥瓶變身成雅緻花器,點綴些過年用剩的紅絲帶,轉眼間,前台煥然一新——花影搖曳,暗香浮動,連空...
09/07/2025

【花間小憩・診所養肝小記】 #醫師的生活美學
午後趁著診間空檔,溜到花墟帶回一束重瓣百合給自己,順手也給姑娘捎了一扎繽紛的花材,沒想到她竟把農本方的藥瓶變身成雅緻花器,點綴些過年用剩的紅絲帶,轉眼間,前台煥然一新——花影搖曳,暗香浮動,連空氣都輕快起來。

《黃帝內經》說「肝主情志」,花香最能疏解鬱結。百合清心安神,若再泡一杯菊花枸杞茶(菊花5朵、枸杞10粒,熱水沖泡),讓清甜微苦的茶湯緩緩潤澤肝氣,便是忙碌中最好的自我照顧。

養生不必刻意,一束花、一杯茶,就能讓緊繃的日常,悄悄舒展成溫柔的風景。

#花開解鬱 #中醫生活美學 #小確幸養肝法 #診所花日記 #賞花疏肝法 #廢物利用 #謝嘉雯中醫師

【講座小記 • 性價比最高的中醫?】  #性價比背後是初心❤️今日為小學家長分享中醫情緒健康,開場聽到副校風趣介紹:「這位醫師是我們精挑細選的,活動經驗豐富,收費合理——性價比最高!」全場笑聲中,😁突然覺得自己像外賣平台的五星店鋪(笑)。玩...
04/07/2025

【講座小記 • 性價比最高的中醫?】
#性價比背後是初心❤️
今日為小學家長分享中醫情緒健康,開場聽到副校風趣介紹:「這位醫師是我們精挑細選的,活動經驗豐富,收費合理——性價比最高!」全場笑聲中,😁突然覺得自己像外賣平台的五星店鋪(笑)。

玩笑歸玩笑,能為家長們解開情緒與體質的連結之謎,才是真價值。看到現場專注的眼神,想起《黃帝內經》所言「精神內守,病安從來」——但願今天的分享,能成為大家守護孩子身心健康的一把鑰匙。🗝️

歡迎WhatsApp:55962524 ,查詢中醫講座活動檔期🗓️

#企業講座 #學校講座 #中醫活動 #中醫講座 #校園好精神 #中醫工作坊 #企業團建 #減壓講座 #謝嘉雯中醫師 #員工活動日 #旺角中醫 #中醫問診 #中醫醫療諮詢 #中醫問診活動 #親子活動 #中國文化日活動 #精神健康工作坊 #家教會講座 #中華文化活動 #校園好精神

 #所遇皆溫暖   #行醫見聞  #人生如銀針落穴  #深淺都是緣分。今日上門為老太太針灸完畢後,其工人姐姐從廚房捧出一盒炒米粉,塞入我手中。"醫生,今日整左個炒米粉俾你,唔知你鍾唔鍾意"姐姐用非常流利的廣東話咧著嘴笑說。她還細心地準備好即...
01/07/2025

#所遇皆溫暖 #行醫見聞 #人生如銀針落穴 #深淺都是緣分。
今日上門為老太太針灸完畢後,其工人姐姐從廚房捧出一盒炒米粉,塞入我手中。

"醫生,今日整左個炒米粉俾你,唔知你鍾唔鍾意"姐姐用非常流利的廣東話咧著嘴笑說。她還細心地準備好即棄木筷子,方便我在街上開餐。

「鍾意,一定岩食~」😋對廚房小白的我,有自家製午餐,真是求之不得。😁

回家揭開飯盒,米粉炒得乾爽,點綴著雞蛋和蔥花,雖有些坨了,但入口仍覺鮮美,還附上印尼蝦片,簡單卻溫暖。💖

香港人總抱怨外傭"懶散",卻忘了這些被稱作"工人姐姐"的女子,用她們的青春撐起了香港無數的家庭,把香港婦女的勞動力釋放。令我們在結婚生孩子後,可以選擇繼續工作抑或辭職當全職媽媽。

我也感恩家中有個好姐姐, 把孩子的接送和家務處理好,讓我可專心自己喜歡的工作,為患者帶來更優質的醫療服務。🥰

#上門針灸 #中風 #謝嘉雯中醫師

我被患者認證為  #養豬專業戶 🐷  #醫案系列 #良好的睡眠是天然的補藥最近有位小姐姐覆診,一進來就興奮說:「醫師!我喝了你的藥,睡得像豬🐷一樣香!」聽到這個評價, 我也顧不上形象, 忍不住笑出來。我:「那這次……還想繼續當豬嗎?」她:(...
30/06/2025

我被患者認證為 #養豬專業戶 🐷 #醫案系列
#良好的睡眠是天然的補藥
最近有位小姐姐覆診,一進來就興奮說:「醫師!我喝了你的藥,睡得像豬🐷一樣香!」
聽到這個評價, 我也顧不上形象, 忍不住笑出來。
我:「那這次……還想繼續當豬嗎?」
她:(斬釘截鐵)「當!必須當!」

簡單分析此患者的中醫病機:
患者主訴:近日吹冷氣, 易累。眠差, 需時寐﹑易醒 。拔罐後, 罐印瘀暗明顯。體征:肥胖。
這位小姐姐的情況是典型:
👉 脾虛濕盛(易累+肥胖)
👉 肝鬱化火(眠差易醒)
👉 瘀血內阻(拔罐瘀暗)
處方:參苓白朮散 + 夏枯草、丹參﹑炒酸棗仁。
🌿 處方思路 🌿
1️⃣ 參苓白術散 → 健脾祛濕
2️⃣ 夏枯草→ 清肝瀉火
3️⃣ 丹參+炒酸棗仁 → 活血安神

結果: 睡眠改善, 繼續當甜睡豬寶寶。

每個人情況不同,文中處方僅針對此案患者,讀者切勿擅自使用。如欲服用中藥改善睡眠,記得請教註冊中醫師啊!

原文連結:
https://cmptse.blogspot.com/2025/06/

#睡覺是世界上最幸福的事 #今天也要乖乖睡喔 #睡眠品質拯救計畫 #謝嘉雯中醫師 #好好睡覺

 #不良人出診日🌿|「脱下白袍,我仍是熱血中年」—— 當我放下銀針去深圳看國漫特展, 找回蚩夢的眼神~今天,我不在診所把脈開方,而是站在深圳「不良人」特展,像個少年般,對著蚩夢的畫像熱血沸騰。入坑回憶:不良人第四季的震撼  還記得對國漫入坑...
29/06/2025

#不良人出診日🌿|
「脱下白袍,我仍是熱血中年」—— 當我放下銀針去深圳看國漫特展, 找回蚩夢的眼神~

今天,我不在診所把脈開方,而是站在深圳「不良人」特展,像個少年般,對著蚩夢的畫像熱血沸騰。

入坑回憶:不良人第四季的震撼
還記得對國漫入坑的那一夜, 是在網絡上刷到第4季大結局一幕開始:
那怕不得善終,也要同歸於盡,蚩夢眼神仍堅決揮刀,斬殺蚩尤的蠱蟲,堅定守護著自己的信念和同伴,並配上毛亮老師的背景樂《蘭因絮果》。真是一眼萬年~那一刻,我看到的不僅是國漫的巔峰之作,更是一個靈魂對命運最悲壯的抗爭。

除了蚩夢, 我更著迷 #有品哥候卿 和 #御姐降臣 的「強者美學」:明明擁有碾壓敵人的絕對實力,卻偏要帶著二分慵懶三分戲謔五分不羈。真正的頂級戰力,從來不需要咬牙切齒地證明自己。OMG,誰能拒絕這樣的存在?

別笑我中年追動漫——
▪️ 當打工人靠咖啡續命時
▪️ 我在用《鬧海》BGM提神
▪️ 事實證明:保持熱愛本就是最好的"養生功法",連把脈施針都能多三分精氣神。

#中醫師的熱血補給站 #動漫養生法 #中醫師的沙雕日常 #不良人特展暴走 #熱血永不老 #不良人 #國漫之光 #謝嘉雯中醫師 #熱血中醫

 #針尖下的愛意  #愛是最神奇的穴位  #我的針灸箱裡裝著的從來就不只是銀針與艾條。 #行醫日記今天上門為兩位病人針灸,竟接連聽見了兩次「我愛你」——在這個連說話都顯得奢侈的時代,這樣的對白像一劑溫熱的藥引,悄然滲入我的行醫日常。 第一位...
27/06/2025

#針尖下的愛意 #愛是最神奇的穴位 #我的針灸箱裡裝著的從來就不只是銀針與艾條。 #行醫日記

今天上門為兩位病人針灸,竟接連聽見了兩次「我愛你」——在這個連說話都顯得奢侈的時代,這樣的對白像一劑溫熱的藥引,悄然滲入我的行醫日常。

第一位是70多歲的老太太, 中風後肌力下降,許多記憶都已模糊,但眼珠倒是靈活,今天一見我,嘴角忽然綻開一抹孩童般的笑容。

「早晨,婆婆。」我一邊輕聲問候, 一邊準備針具。

老太太突然用力說道:「我愛你。」

我頓時愕然,但很快換成醫者的欣喜。這位中風而語言受阻的老人,經過數月的針灸調理,開始找回了情感表達的能力。旁邊的工人姐姐也笑了,說昨天兒子來陪老太太聊天了2小時。

兒子是個忙人,每天有開不盡的會議,但一有空,就陪在母親的床邊,說些閒話,在這個含蓄的中國社會裡,經常將「媽媽,我愛你」💖掛在口邊, 說得像問候早安般自然。

兒子日復一日用愛意澆灌,竟讓枯萎的記憶開出了溫暖的花🌷,讓老人家也學會了用愛意反哺世界。

第二位是六十歲的太太,中風後語言中樞受損,說話常詞不達意。當我準備施針時,丈夫在旁守候,她突然字正腔圓地喊出丈夫全名:「###,我愛你!」那位向來穩重的先生瞬間紅了耳根, 卻怎麼也藏不住嘴角那抹暗暗竊喜的笑容。

每一次進針,我都試圖打通中風患者淤塞的經絡;百會醒神,內關安神,足三里補氣……。銀針所至,氣血漸通。

但更珍貴的是,我的針灸喚醒的不只是沉睡的穴位和氣血, 還有人心最柔軟的角落, 然後隨之蘇醒的情感,想說卻未曾說出口的「我愛你」。

對家屬最珍貴的療效,不僅是中風後肌力的恢復,更是重新連接起那些被疾病切斷的情感和記憶的迴響。

#上門針灸 #愛的穴位 #針尖上的溫度 #醫者見人心 #經絡裡的深情 #謝嘉雯中醫師 #中風針灸 #我愛你 #上門針灸見聞 #銀針下的浪漫

【中醫智慧進企業!】守護職場健康的秘密🌿今天有幸為  #高衛物業管理公司 舉辦「中醫健康管理飲食工作坊」!將中醫「治未病」理念帶入職場,幫助更多亞健康族群,正是我堅持科普的初心✨很榮幸獲得企業頒發的感謝狀,能透過中醫講座活動,幫助職場人緩解...
24/06/2025

【中醫智慧進企業!】守護職場健康的秘密🌿
今天有幸為 #高衛物業管理公司 舉辦「中醫健康管理飲食工作坊」!將中醫「治未病」理念帶入職場,幫助更多亞健康族群,正是我堅持科普的初心✨
很榮幸獲得企業頒發的感謝狀,能透過中醫講座活動,幫助職場人緩解疲勞和壓力,正是我在門診以外的另一種成就感!

如有興趣舉辦中醫講座活動,為您的團隊注入健康能量~
歡迎隨時WhatsApp 55962524,咨詢檔期啊~

📌企業講座熱門主題:
#白領族養生花茶工作坊
#辦公室穴位痛癥工作坊
#中醫防感冒攻略
#中醫減壓助眠技巧

#企業健康管理 #中醫職場急救 #員工福利 #亞健康調理 #企業講座 #學校講座 #中醫活動 #中醫講座 #校園好精神 #中醫工作坊 #企業團建 #減壓講座 #謝嘉雯中醫師 #員工活動日 #旺角中醫 #中醫問診 #中醫醫療諮詢 #中醫問診活動 #親子活動 #中國文化日活動 #精神健康工作坊 #家教會講座 #中華文化活動 #企業中醫講座 #職場養生 #中醫科普 #穴位保健

☕【中藥變身Espresso?】病人笑著說:「今天這杯中藥味道喝起來像expresso!」我😅:"???"常讓我困惑的是——😌 我覺覺得超苦的藥,病人說“還好啦~” “幾好飲~”😅 我覺得味道友善的中藥,病人苦到臉皺成包子 #你的苦不是我的...
15/06/2025

☕【中藥變身Espresso?】
病人笑著說:「今天這杯中藥味道喝起來像expresso!」
我😅:"???"

常讓我困惑的是——
😌 我覺覺得超苦的藥,病人說“還好啦~” “幾好飲~”
😅 我覺得味道友善的中藥,病人苦到臉皺成包子

#你的苦不是我的苦
#中醫也可以很潮
#把苦藥變驚喜
#謝嘉雯中醫師

Address

Mong Kok

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 謝嘉雯中醫師 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share