
14/08/2025
✨ 體脂標準速查 · 男女分齡對照 ✨
你知唔知自己嘅體脂率?🧐
瘦唔等於健康,體脂過高可能隱藏著健康風險!💡
📊 標準體脂率參考:
👨 男性
18-39 歲:標準(健康)11~16%
40-59 歲:標準(健康)12~17%
60 歲以上:標準(健康)14~19%
👩 女性
18-39 歲:標準(健康)21~27%
40-59 歲:標準(健康)22~28%
60 歲以上:標準(健康)23~29%
💡 你唔一定肥,但可能體脂過高!
及早掌握自己嘅體脂率,保持健康人生!💪
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