身心自癒健康運動訓練中心 Holistic Wellness Exercise Training Centre

身心自癒健康運動訓練中心 Holistic Wellness Exercise Training Centre 本中心創辦目的希望將簡易的健康理念普及化,每天面對壓力的同時,身心不知不覺受到傷害,造成亞健康狀態,希望大家可以及早了解身體,預防身心進一步病變。最終祝福大家有著全人健康,豐盛的生命。

🌟 心靈共振 · 第五期開跑! 💖✨感謝大家對前四期工作坊的熱烈支持!  💫 因反應超乎預期,第五期繼續舉辦,繼續增設 20 個名額,讓更多朋友參與! 🎉  ✨ 工作坊特色- 呼吸練習:由淺入深,學習呼吸的重要性,釋放壓力  - 身體結構與...
04/05/2026

🌟 心靈共振 · 第五期開跑! 💖✨

感謝大家對前四期工作坊的熱烈支持!

💫 因反應超乎預期,第五期繼續舉辦,繼續增設 20 個名額,讓更多朋友參與! 🎉

✨ 工作坊特色
- 呼吸練習:由淺入深,學習呼吸的重要性,釋放壓力
- 身體結構與平衡:探討骨架與自律神經的影響
- 靜觀探索:在專注中找回平靜與和諧
- 空靈鼓體驗:感受音樂的力量,讓心靈真正釋放 🎶

📅 活動資訊
- 日期:5 月 17 日(星期日)
- 時間:4:00 – 6:30 pm
- 地點:新蒲崗萬迪廣場(鑽石山站步行約 3 分鐘)
- 費用:資助價 $500

🔗 報名連結:https://forms.gle/M5JwQ4cTRUxH4mo18

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不論是首次參加,或再次體驗,這都是屬於你的自我探索空間。
一起在音樂與靜觀中,尋找內心的平靜與力量! 🌱💕

#空靈鼓 #心靈共振 #自律神經 #減壓 #靜觀

一位60歲個案,受便秘 + 腹瀉困擾,做完一次自律神經通電,兩日內大便順暢成形有所改善。自律神經失調症狀包括但不在此限:🧠 神經系統- 頭暈、暈眩感 - 腦霧、注意力不集中 - 睡眠障礙(失眠、淺眠、夢多) - 情緒波動(焦慮、易怒、憂鬱)...
02/05/2026

一位60歲個案,受便秘 + 腹瀉困擾,做完一次自律神經通電,兩日內大便順暢成形有所改善。

自律神經失調症狀包括但不在此限:

🧠 神經系統

- 頭暈、暈眩感
- 腦霧、注意力不集中
- 睡眠障礙(失眠、淺眠、夢多)
- 情緒波動(焦慮、易怒、憂鬱)

❤️ 心血管系統

- 心悸、心跳加速或不規則
- 血壓波動(忽高忽低)
- 胸悶、胸口壓迫感
- 四肢冰冷或麻木(血液循環不良)

🌬️ 呼吸系統

- 呼吸急促或困難(非器質性)
- 喘氣、吸不到氣的感覺
- 胸部悶塞但無明顯肺部病變
- 嘆氣頻繁、深呼吸需求增加

🍽️ 消化系統

- 胃脹氣、腸鳴、消化不良
- 食慾異常
- 腹瀉或便秘交替出現
- 胃酸逆流、噁心感

🦴 肌肉骨骼系統

- 肌肉緊繃、痠痛(尤其肩頸)
- 手腳顫抖或抽搐
- 身體疲勞但無明確病因
- 關節僵硬或活動受限

用正確方法調節自律神經失調,可陸續改善情況,個案亦需在日常生活保持良好習慣才能有效持續平衡。

我的角色是協助你們的身體稍稍推回軌道,活化你們的自我療癒能力。

Dm 您嘅失調症狀,睇吓點樣去改善🫰

21/04/2026

沉浸式超聲波啫喱填充

#超聲波治療 #消炎止痛 #肌筋膜 #關節

🌟心靈共振,振完再振又再振,第四期開跑!💖✨感謝大家對我們過去三期心靈共振工作坊的熱烈支持!💫 由於反應超乎預期,所以我們繼續舉辦第四期啦!而且名額亦保持增加二十位,希望有更多有興趣人士能夠參與🎉工作坊加入呼吸練習,由淺入深帶大家學習呼吸及...
21/03/2026

🌟心靈共振,振完再振又再振,第四期開跑!💖✨

感謝大家對我們過去三期心靈共振工作坊的熱烈支持!

💫 由於反應超乎預期,所以我們繼續舉辦第四期啦!而且名額亦保持增加二十位,希望有更多有興趣人士能夠參與🎉

工作坊加入呼吸練習,由淺入深帶大家學習呼吸及其重要性,從靜觀中探索如何釋放壓力,重拾內心的平靜與和諧。

大家將會體驗空靈鼓的力量,讓心靈得到真正的釋放。🎶✨

📅 日期:4月12, 4月19, 4月26 (日)
🕒 時間:4:45-6:15
📍 地點:新蒲崗萬迪廣場(鑽石山站步行約3分鐘)
💰費用:(資助價)$500 @ 3堂/ $180 @ 1堂
🔗 報名連結:https://forms.gle/tvEfzqmudyHxNDKJ7

不論你是第一次參加,還是想要再次體驗,這都是你自我探索的空間和機會。

一起來感受心靈的共鳴,讓我們在音樂中尋找內心的平靜與力量!🌱💕

#自律神經 #第四期 #空靈鼓 #身心靈 #靜觀

🖼️ 關於身心自癒健康運動訓練中心脊椎與情緒健康是首要教育大家的任務,潛意識引導,總是有安排,今天接了個案,本意是在身體的傷患治療,過程中忽然間傾到潛意識和吸引力法則。在最後用這個秘密實驗卡做總結,看看個案的潛意識有什麼提醒,結果都是與我傾...
10/03/2026

🖼️ 關於身心自癒健康運動訓練中心

脊椎與情緒健康是首要教育大家的任務,

潛意識引導,總是有安排,

今天接了個案,本意是在身體的傷患治療,過程中忽然間傾到潛意識和吸引力法則。

在最後用這個秘密實驗卡做總結,看看個案的潛意識有什麼提醒,結果都是與我傾談的內容有關係。

身心自癒健康運動訓練中心
Holistic wellness 意思 = 全人健康(整全整合身、心、靈)讓身體恢復自我療癒的能力。

有緣自然能相會,很多個案潛意識會引導他們過來 ♥️ 如果你嚟到呢度,代表你將會喺度經歷一個成長的過程。

感恩,繼續一路與大家同行同走 ♥️

#潛意識 #吸引力法則 #身心連結 #自律神經 #壓力荷爾蒙

✨✨ 心靈共振工作坊 第三期即將來臨!💖✨✨我們很高興地宣布,心靈共振工作坊第三期即將開啟,這次我們名額提升至20人!🎉🌈在這裡,我們將再次探索内心的和諧,釋放壓力,並一起體驗空靈鼓的音樂魅力。無論你是初學者還是再次參加的朋友,我們都熱切歡...
14/02/2026

✨✨ 心靈共振工作坊 第三期即將來臨!💖✨✨

我們很高興地宣布,心靈共振工作坊第三期即將開啟,這次我們名額提升至20人!🎉🌈

在這裡,我們將再次探索内心的和諧,釋放壓力,並一起體驗空靈鼓的音樂魅力。無論你是初學者還是再次參加的朋友,我們都熱切歡迎你來共振!🎶✨

報名表
https://forms.gle/bY6F1n9WKzfxTKTw6

📅 日期:1,8,22/3(日)
🕒 時間:4:45-6:15pm
📍 地點:新蒲崗萬迪廣場
💰費用:180@1堂 / 500@3

請快來報名,不要錯過這次迷人的心靈旅程!讓我們一起在音樂中找到平靜與力量!🌱💫

#心靈共振 #靜觀 #空靈鼓 #身心靈 #自我探索

13/02/2026

🌿 頭皮是全身能量的起點,也是情緒的出口。長期緊繃、壓力堆積,容易造成頭痛、失眠、甚至影響膚質與情緒。

本中心的頭皮放鬆,透過輕柔的按壓與循環刺激:
- 釋放壓力:舒緩緊繃的神經,減少焦慮感。
- 促進循環:活化毛囊,提升頭皮與髮絲的健康。
- 深度放鬆:改善睡眠品質,讓身心回到平衡。
- 改善疼痛:改善肩頸和頭皮拉扯的痛楚。

每一次療程,都是一場靜心的旅程。閉上眼睛,感受指尖的溫度,讓思緒慢慢沉澱,讓能量重新流動。

✨頭皮亦是筋膜,必然會帶著很多記憶和訊息,特別在頭部,釋放有助重拾輕鬆自在感🎁

#筋膜治療 #頭皮護理 #肩頸痛 #偏頭痛 #睡眠改善

《心靈共振》第二期圓滿結束🎉同學經過三堂,對身心健康的邏輯和空靈鼓的玩法得到基本的認識✨從身入心,正念正向,培養活在當下,減低壓力荷爾蒙的影響。🌝第三期已開放報名,現可提前索取報名連結和資訊~期待您一齊來參與我們的共振之旅🪷 #空靈鼓  #...
11/02/2026

《心靈共振》第二期圓滿結束🎉

同學經過三堂,對身心健康的邏輯和空靈鼓的玩法得到基本的認識✨

從身入心,正念正向,培養活在當下,減低壓力荷爾蒙的影響。

🌝第三期已開放報名,現可提前索取報名連結和資訊~

期待您一齊來參與我們的共振之旅🪷

#空靈鼓 #身心治療 #工作坊 #音樂治療 #靜觀

腰椎側彎個案,重塑肌筋膜及姿勢糾正訓練(配合韓國研發製造的垂直律動訓練)達至事半功倍效果。個案分享:經過兩次治療及訓練後,步態比以前更有踏實的感覺。(長短腳陸續改善)。*如未有照X光的新客戶,本中心可以提供轉介服務 #筋膜治療  #律動治療...
01/02/2026

腰椎側彎個案,重塑肌筋膜及姿勢糾正訓練(配合韓國研發製造的垂直律動訓練)達至事半功倍效果。

個案分享:經過兩次治療及訓練後,步態比以前更有踏實的感覺。(長短腳陸續改善)。

*如未有照X光的新客戶,本中心可以提供轉介服務

#筋膜治療 #律動治療 #姿勢糾正 #長短腳 #脊椎側彎

✨✨ 心靈共振工作坊 第二期開跑!💖✨✨感謝大家對我們第一期心靈共振工作坊的熱烈支持!💫 由於反應超乎預期,所以我們決定舉辦第二期啦!而且每堂名額亦會增加,希望有更多有興趣人士能夠參與🎉今期的工作坊會加入呼吸練習,由淺入深帶大家學習呼吸及其...
11/01/2026

✨✨ 心靈共振工作坊 第二期開跑!💖✨✨

感謝大家對我們第一期心靈共振工作坊的熱烈支持!

💫 由於反應超乎預期,所以我們決定舉辦第二期啦!而且每堂名額亦會增加,希望有更多有興趣人士能夠參與🎉

今期的工作坊會加入呼吸練習,由淺入深帶大家學習呼吸及其重要性,從而繼續探索如何釋放壓力,重拾內心的平靜與和諧。

大家將會體驗空靈鼓的力量,讓心靈得到真正的釋放。🎶✨

📅 日期:1月18, 1月25, 2月8 (日)
🕒 時間:4:45-6:15
📍 地點:新蒲崗(鑽石山站步行5分鐘)
💰費用:(資助價)$400 @ 3堂/ $150 @ 1堂
🔗 報名連結:https://forms.gle/sXEmxoKxc834R4169

不論你是第一次參加,還是想要再次體驗,這都是你自我探索的空間和機會。

一起來感受心靈的共鳴,讓我們在音樂中尋找內心的平靜與力量!🌱💕

#心靈共振 #第二期 #空靈鼓 #身心靈 #自我探索 心靈工作坊 放鬆身心

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