宏康醫道綜合中心

宏康醫道綜合中心 萬人實證的現代化中醫治療中心。結合中西技術,專注針對痛症、過重、慢性症病等都市問題,提供註冊中醫、脊醫及專業物理治療服務。
旺角│2682 2882
油麻地│2555 8850
荃灣│2602 3138

🌟【銀髮新生活.AI兩小時速成班】🌟📅 日子:15/12(星期一)⏰ 時間:上午 9:00 – 11:00📍 地點:宏康醫道綜合中心 - 友誠商業中心 9樓 全層(旺角西洋菜南街51號)👵👴 唔識 AI?唔緊要! 2小時手把手教你用豆包AI...
09/12/2025

🌟【銀髮新生活.AI兩小時速成班】🌟
📅 日子:15/12(星期一)
⏰ 時間:上午 9:00 – 11:00
📍 地點:宏康醫道綜合中心 - 友誠商業中心 9樓 全層(旺角西洋菜南街51號)

👵👴 唔識 AI?唔緊要!
2小時手把手教你用豆包AI,日常查資料、睇健康資訊、搵活動再唔怕混亂!
💛 優惠價
🔸 每位 $68(原價 $298)
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📚 課堂內容
✔ 2小時豆包AI認用教學(零基礎都學得識)
✔ AI中醫舌象檢測(了解體質、寒熱、濕滯)
✔ 免費一次理療 2選1
 ➤ 脈動氣血儀(腳部)
 或
 ➤ 溫灸保健(背部)

日常想用AI搵資料、查健康、搵社區活動資訊、學新科技不再怕手忙腳亂!

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#宏康醫道 #長者友善學習
#脈動氣血 #溫灸保健

09/12/2025

分享愛❤️

中醫師同小朋友心連心,小朋友好喜歡醫師,關係好到跟著中醫師喜歡的卡通人物,對環境好有親切感

中醫師將診室佈滿卡通玩具擺設,營造一個輕鬆、溫馨親切環境。小朋友一入房間已令小朋友開心,互相感情融化。小朋友一瞬間已同中醫師建立良好關係

我們中醫師很用心規劃適切小朋友治療。真正用愛同行,真正用心服務,真正仁心仁醫和同理心愛小朋友。

同時也耐心對待小朋友,更教育按什麼穴位對腦部發展好,小朋友都乖乖合作跟住做。

#自閉症 #發展遲緩 #專注力不足 #義診 #中醫治療 #針灸 #行為治療 #行為問題 #中心訓練 #家居訓練 #情緒管理 #專注力支援 #身心調理訓練方案 #註冊社工 #在家支援技巧 #壓力支援 #常在心

我如有任何查詢,好歡迎聯絡註冊社工 Phoebe 查詢了解:
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🌟【客戶真實好評|肩痛處理後明顯改善】🌟「Matthew 幫我處理肩膀痛之後,成個活動角度即刻開返,痛楚亦即時減好多!」🙌👉 今次客人本身抬手角度受限👉 經治療後可明顯回復活動度👉 痛感下降 & 肩部「鬆返、郁得返」肩痛唔係自己休息就會好,...
05/12/2025

🌟【客戶真實好評|肩痛處理後明顯改善】🌟

「Matthew 幫我處理肩膀痛之後,成個活動角度即刻開返,痛楚亦即時減好多!」🙌

👉 今次客人本身抬手角度受限
👉 經治療後可明顯回復活動度
👉 痛感下降 & 肩部「鬆返、郁得返」

肩痛唔係自己休息就會好,拖得耐反而會變成慢性損傷⚠️
如果你都有以下情況,建議盡快處理:
❗抬手會「頂住痛」
❗著衫梳頭困難
❗睡覺壓到肩膀會痛醒
❗手臂麻/僵硬

#宏康醫道 #肩痛 #五十肩 #肩周炎 #肩頸痛 #筋膜放鬆 #都市痛症 #治療評價 #物理痛症處理 #香港痛症治療

【拆解「醫」字:原來祖先早就話你知,酒係用嚟醫病嘅!🍷】平時大家飲酒可能係為咗 Chill 下,但你有冇發現,其實「醫」呢個字,下面正正就係個「酉」字?🤔「酉」即係酒。呢個字本身就靜靜雞話咗俾我哋知:酒,其實係中醫最早嘅「藥」!📖  百藥之...
01/12/2025

【拆解「醫」字:原來祖先早就話你知,酒係用嚟醫病嘅!🍷】

平時大家飲酒可能係為咗 Chill 下,但你有冇發現,其實「醫」呢個字,下面正正就係個「酉」字?🤔
「酉」即係酒。呢個字本身就靜靜雞話咗俾我哋知:酒,其實係中醫最早嘅「藥」!

📖 百藥之長:唔係單純飲品,係「跑車」
古人話酒係「百藥之長」,並唔係叫你拎嚟劈酒,而係睇中佢「善走不守」嘅特質。
喺中醫眼裡,如果將藥材比喻做乘客,咁酒就係一架跑車 🏎️💨。
有啲藥 要去嘅地方(病灶)好遠、好深,或者體內寒氣太重塞住咗,單靠藥力行唔到。呢個時候,醫師就會請「酒」出場!
利用佢「慓悍」嘅動力,載住啲藥衝破氣滯血瘀嘅關卡,直達經絡!呢個就係所謂嘅「引藥歸經」。

🛑 咪住!古人嘅酒 唔同 現代烈酒
不過要小心!中醫裡面用嘅酒,同你依家落Bar飲嘅威士忌好唔同。
古人用嘅多數係發酵米酒或者黃酒,性溫而不烈,咁先可以溫通氣血。
如果用錯烈酒,或者飲過量,架「跑車」就會失控,搞到體內交通大混亂(氣機上逆),咁就唔係養生,係積累「酒毒」啦!☠️

🤔 到底邊種體質先適合用酒做藥引?
🍐 如果不慎積累「酒毒」,有咩幫到手?
👇 即刻 Click 入嚟 Blog 睇全文,學識正確用呢味「廚房裡的藥」!
🔗 https://bit.ly/4ajD4qb

#廚房裡的藥 #中醫冷知識 #醫字點樣寫 #酒 #藥引 #食療 #養生 #中醫智慧

28/11/2025

【 🧊 點解你比人哋凍?原來係「骨」出事!】

並唔係每種「凍」都可以靠暖包解決! 當🥶寒意深入骨髓,即係代表你身體嘅防禦機制已經亮紅燈!🚥「骨寒」 唔單止令你唔舒服,長期落去仲係各種痛症嘅根源。

骨頭痛=缺鈣?❌ 吃鈣片可以改善「骨寒」?❌
好多人一到冬天膝痛、腰痛、關節「凍到入骨」都會問:
「我係咪要補鈣?」

➡補鈣完全解決唔到寒濕閉阻經絡嘅問題,
亦唔會改善「冷痛、遇寒加劇、沉重」呢類寒性症狀。

💡 片入面會簡單介紹骨寒係啲乜同埋點應對 ! 快啲 Share 俾身邊嗰個「怕凍鬼」睇下啦!👯‍♀️

👇 完整改善方案,Click Link 閱讀!
https://bit.ly/48n7l4O

#骨寒迷思 #體質調理 #健康小貼士 #驅寒 #養生 #關節痛 #中醫

【宏康醫道 —簡易潤肺煲湯指引】因大埔火災,受災者或附近市民容易覺得 喉嚨乾、咳、胸口唔舒服、氣管敏感。如果你同屋企人身體唔太舒服,又唔方便過嚟中心應診,都可以透過簡單嘅煲湯方式,做少少潤肺調理,舒緩一下身體不適以下係 溫和、安全、容易準備...
27/11/2025

【宏康醫道 —簡易潤肺煲湯指引】

因大埔火災,受災者或附近市民容易覺得 喉嚨乾、咳、胸口唔舒服、氣管敏感。
如果你同屋企人身體唔太舒服,又唔方便過嚟中心應診,都可以透過簡單嘅煲湯方式,做少少潤肺調理,舒緩一下身體不適

以下係 溫和、安全、容易準備嘅潤肺食材:

🫙 潤肺滋陰食材

雪梨:潤肺清燥,甜甜地易入口

百合:養陰潤肺,特別適合乾咳

桑椹乾:滋陰潤肺、味道微酸微甜

白蘿蔔:清熱化痰、潤肺止咳

冰糖:潤喉、改善湯味

🍐 簡易潤肺湯(30–40分鐘)

百合及桑椹乾浸洗備用。
雪梨切塊,白蘿蔔去皮切件備用。
在鍋內加水後,放入所有材料。
滾起後,轉細火煲30-40分鐘,加冰糖調味,完成!

呢款湯水性質溫和,大部分人都啱飲,可作為近日濃煙後嘅 初步舒緩方法。✨

宏康醫道會繼續密切留意情況,如有更多能幫到市民嘅地方,我哋一定會第一時間公布。
希望大家都平安,身體快啲回復舒適。

#大埔火災 #社區支援 #潤肺調理

【宏康醫道緊急支援|提供 免費中醫問診及2日清肺中藥粉】宏康醫道對昨日大埔嚴重火災事件深感痛心,並向不幸罹難者家屬及所有受影響的居民致以慰問。即日起啟動緊急支援安排,現提供:* 免費中醫問診服務* 免費2天清肺中藥粉(即沖)協助居民或救援人...
27/11/2025

【宏康醫道緊急支援|提供 免費中醫問診及2日清肺中藥粉】

宏康醫道對昨日大埔嚴重火災事件深感痛心,並向不幸罹難者家屬及所有受影響的居民致以慰問。

即日起啟動緊急支援安排,現提供:

* 免費中醫問診服務
* 免費2天清肺中藥粉(即沖)

協助居民或救援人員等受影響者,舒緩因吸入濃煙而引致的 喉嚨不適、咳嗽、胸悶、氣管敏感 等症狀。
我們希望能在這段艱難時刻,替受影響居民提供最基本的健康支援,同時盡一分社區責任。

領取熱線 : https://bit.ly/48IieyD

宏康醫道再次向所有受事件影響的市民致以關懷與慰問,也衷心感謝救援人員的全力付出。我們會持續關注事態發展,並按需要提供進一步支援。

讓我們同心守望,攜手共度難關。

#宏康醫道 #問診 #中藥粉 #不適 #火災 #大埔 #濃煙 #支援

【客戶好評分享|肩膀終於鬆番晒🙌】「Matthew 負責幫我做運動同手法治療,每次都會教我啲伸展動作,提醒返日常要點保養,而家成個肩膀真係舒緩咗好多!」✨好多香港人長期對住電腦、拎重物、成日捱夜😵‍💫慢慢就變成:.舉手著衫都「頂住頂住」.梳...
27/11/2025

【客戶好評分享|肩膀終於鬆番晒🙌】

「Matthew 負責幫我做運動同手法治療,
每次都會教我啲伸展動作,提醒返日常要點保養,
而家成個肩膀真係舒緩咗好多!」✨

好多香港人長期對住電腦、拎重物、成日捱夜😵‍💫
慢慢就變成:
.舉手著衫都「頂住頂住」
.梳頭、拎高嘢會痺痛
.瞓覺轉身都會畀痛症整醒

如果唔理佢,仲有機會發展成 *五十肩 / 冰凍肩*,
肩關節活動角度愈嚟愈細,做運動都唔敢郁。

喺宏康醫道,我哋會:
✅ 由骨傷科檢查肩關節同周圍筋膜
✅ 配合針灸 / 拔罐 / 手法調整
✅ 加埋簡單在家自我伸展及肌力訓練
由根源減少發炎同僵硬,幫你慢慢攞返活動度💪

#宏康醫道 #客戶好評分享 #肩膀舒緩 #五十肩 #中醫傷科 #香港痛症治療 #肩頸痛救星

【中醫增高關鍵:腎×脾×肝,一齊發力💪】小朋友長高唔係只靠補品,身高=氣血運行+臟腑協調。中醫以腎、脾、肝為核心做體質調理:- 腎(先天之本|主骨生髓):補腎填精,配合負重/彈跳運動,支援🦴骨組織建構- 脾(後天之本|主運化):健脾助吸收,...
25/11/2025

【中醫增高關鍵:腎×脾×肝,一齊發力💪】

小朋友長高唔係只靠補品,身高=氣血運行+臟腑協調。中醫以腎、脾、肝為核心做體質調理:
- 腎(先天之本|主骨生髓):補腎填精,配合負重/彈跳運動,支援🦴骨組織建構
- 脾(後天之本|主運化):健脾助吸收,🥚蛋白+鈣+維D先入庫,原材料夠先有高度。
- 肝(主疏泄|調情志與睡眠):疏肝安神,令情緒穩、深睡足,配合生長節律。

體質調理(辨證為先)
- 脾虛型:食慾差、易攰、便軟 → 健脾益氣+餐餐有蛋白與鈣。
- 腎虛型:長得慢、腰膝酸軟、夜尿多 → 補腎填精+規律負重運動。
- 肝氣鬱結型:煩躁、睡唔實、食慾波動 → 疏肝解鬱+睡前減藍光、呼吸放鬆。

常見組合|中醫處理
- 外治法:小兒推拿/按壓足三里、腎俞、關元、內關等,疏通氣血、助💤睡眠
- 生活三關鍵:規律深睡 × 跳躍肌力 × 均衡飲食

🔗 詳細解說(含實操步驟):
https://bit.ly/4o1JLka

#小朋友長高 #中醫調理 #腎脾肝 #轉骨 #家長筆記 #睡眠重要 #跳繩 #均衡飲食

宏康醫道 × 泰友愛|送上500包草本足浴包 予坪洲長者,一齊過個更暖心嘅冬天 🤝💛好開心可以參與 泰友愛主辦嘅《愛心福袋送關懷》慈善活動,今次宏康醫道特別送出 500包《草本足浴包》,親手交到 坪洲嘅老人家 手上。冬天濕凍,腳部最易冰冷。...
24/11/2025

宏康醫道 × 泰友愛|送上500包草本足浴包 予坪洲長者,一齊過個更暖心嘅冬天 🤝💛

好開心可以參與 泰友愛主辦嘅《愛心福袋送關懷》慈善活動,今次宏康醫道特別送出 500包《草本足浴包》,親手交到 坪洲嘅老人家 手上。

冬天濕凍,腳部最易冰冷。
我哋希望用最實際嘅方式,幫長者:

✔ 暖腳暖身
✔ 放鬆筋骨
✔ 改善血液循環
✔ 睡得更好、行動更舒服

每一包足浴包,代表一份心意,一份陪伴。
希望坪洲嘅長者喺這個冬天,都可以感受到更多溫暖與支持。

非常感謝泰友愛嘅協作與安排 ❤️
宏康醫道會繼續以行動回饋社區、關愛長者。

#宏康醫道 #泰友愛 #愛心福袋送關懷 #坪洲 #關愛長者 #社區同行 #足浴包 #中醫養生 #慈善活動

21/11/2025

👣【你知唔知,靜脈曲張其實有分等級㗎?】

唔少人初期見到少少青筋,
覺得又唔痛唔腫,就當冇事 ——
但其實,靜脈曲張係慢慢「由淺入深」嘅問題 ⚠️

🩵 C0:無明顯血管變化,但成日覺得腳腫、重、攰。
💙 C1:出現「蜘蛛網」細細條青筋。
💙 C2:青筋變粗同埋擴散、開始拱出皮膚,久企久坐後更突出。。
💙 C3:腳腫得明顯,著鞋都感覺變緊。
💙 C4-C5:循環開始變差,皮膚會變色跟變厚,甚至會出現潰瘍(傷口)。
💙 C6:最嚴重嘅情況,潰瘍加劇且難以愈合,要小心護理。

唔同級數,代表血液「倒流」嘅程度唔一樣。
🩸 靜脈曲張並唔係「老人先有」嘅病,
久坐、久企、少運動、氣血唔順、都會令下肢血液「倒流」壓力愈積愈多。
越早理,越易逆轉。💪

🌿 宏康醫道 嘅氣血理療,
透過改善下肢循環、放鬆筋絡、調理氣血,
幫助減輕腳腫、青筋浮現同疲倦感。

✨早啲關心自己對腳,
氣血順哂、人都輕晒 💫

想了解氣血理療詳情 👉Whatspp: https://bit.ly/3JKxPoU

#靜脈曲張 #青筋腳 #腳腫 #氣血不暢 #宏康醫道 #中醫 #調理氣血

【瘦=無脂肪肝?小心誤中營養陷阱🪤】見到自己體重正常、手腳纖瘦,就覺得脂肪肝同自己無關?其實 香港每 5 個非肥胖人士,就有 1 個都有脂肪肝,仲有三成已經有肝纖維化。😮點解明明唔肥,都會有脂肪肝?因為脂肪肝嘅核心問題從來唔係「幾多磅」,而...
20/11/2025

【瘦=無脂肪肝?小心誤中營養陷阱🪤】

見到自己體重正常、手腳纖瘦,就覺得脂肪肝同自己無關?
其實 香港每 5 個非肥胖人士,就有 1 個都有脂肪肝,仲有三成已經有肝纖維化。😮
點解明明唔肥,都會有脂肪肝?
因為脂肪肝嘅核心問題從來唔係「幾多磅」,而係 代謝失衡 + 熱量過剩。

🔍 迷思 1|「我好瘦,應該無事嘅」
🚫 錯。瘦並不代表脂肪少。
好多「TOFI(外瘦內肥)」人士,體脂比例高、內臟脂肪多,反而更易有脂肪肝。

🔍 迷思 2|「水果健康,食再多都唔怕」
水果有營養,但果糖會優先送去肝臟代謝。
如果總糖分本身已經過高,
👉 多餘果糖一樣會變脂肪儲喺肝度。

🔍 迷思 3|「嗱嗱臨節食減肥先安全」
快速減重/節食過度 → 身體大量分解脂肪 →
游離脂肪酸湧入肝臟 → 更易誘發脂肪肝(物極必反)。

💡 想預防脂肪肝(無論肥瘦)記住 4 件事:
✔ 少醣、少油、控水果份量
✔ 多食高纖 + 足夠蛋白質
✔ 規律運動(至少每周 150 分鐘中等強度)
✔ 少飲酒、保持正常體脂比例

深入睇:《脂肪肝不是「肥人專利」》
https://bit.ly/4pg64TX

#脂肪肝 #瘦人脂肪肝 #脂肪肝迷思 #代謝健康 #肝臟健康 #香港健康資訊 #中醫調理 #宏康醫道

Address

旺角西洋菜南街51號友誠商業中心9樓全層 ; 旺角彌敦道579號艾麗大廈13樓 ; 荃灣南豐中心21樓2103D, E及H室
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Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 19:00

Telephone

+85256038737

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