宏康醫道綜合中心

宏康醫道綜合中心 萬人實證的現代化中醫治療中心。結合中西技術，專注針對痛症、過重、慢性症病等都市問題，提供註冊中醫、脊醫及專業物理治療服務。
旺角│2682 2882
油麻地│2555 8850
荃灣│2602 3138

🌟【銀髮新生活．AI兩小時速成班】🌟📅 日子：15/12（星期一）⏰ 時間：上午 9:00 – 11:00📍 地點：宏康醫道綜合中心 - 友誠商業中心 9樓 全層（旺角西洋菜南街51號）👵👴 唔識 AI？唔緊要！ 2小時手把手教你用豆包AI...
09/12/2025

🌟【銀髮新生活．AI兩小時速成班】🌟
📅 日子：15/12（星期一）
⏰ 時間：上午 9:00 – 11:00
📍 地點：宏康醫道綜合中心 - 友誠商業中心 9樓 全層（旺角西洋菜南街51號）

👵👴 唔識 AI？唔緊要！
2小時手把手教你用豆包AI，日常查資料、睇健康資訊、搵活動再唔怕混亂！
💛 優惠價
🔸 每位 $68（原價 $298）
🔸 二人同行每人 $50（帶埋老友記一齊更加抵！）

📚 課堂內容
✔ 2小時豆包AI認用教學（零基礎都學得識）
✔ AI中醫舌象檢測（了解體質、寒熱、濕滯）
✔ 免費一次理療 2選1
　➤ 脈動氣血儀（腳部）
　或
　➤ 溫灸保健（背部）

日常想用AI搵資料、查健康、搵社區活動資訊、學新科技不再怕手忙腳亂！

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✨提示：
今次係 特別關懷回店活動，名額爆滿後即止
想重拾熟悉嘅友誠氣氛、又想輕鬆學AI，就趁依家！

#宏康醫道 #長者友善學習
#脈動氣血 #溫灸保健

09/12/2025

分享愛❤️

中醫師同小朋友心連心，小朋友好喜歡醫師，關係好到跟著中醫師喜歡的卡通人物，對環境好有親切感

中醫師將診室佈滿卡通玩具擺設，營造一個輕鬆、溫馨親切環境。小朋友一入房間已令小朋友開心，互相感情融化。小朋友一瞬間已同中醫師建立良好關係

我們中醫師很用心規劃適切小朋友治療。真正用愛同行，真正用心服務，真正仁心仁醫和同理心愛小朋友。

同時也耐心對待小朋友，更教育按什麼穴位對腦部發展好，小朋友都乖乖合作跟住做。

#自閉症 #發展遲緩 #專注力不足 #義診 #中醫治療 #針灸 #行為治療 #行為問題 #中心訓練 #家居訓練 #情緒管理 #專注力支援 #身心調理訓練方案 #註冊社工 #在家支援技巧 #壓力支援 #常在心

我如有任何查詢，好歡迎聯絡註冊社工 Phoebe 查詢了解：
https://wa.me/85254014588

🌟【客戶真實好評｜肩痛處理後明顯改善】🌟「Matthew 幫我處理肩膀痛之後，成個活動角度即刻開返，痛楚亦即時減好多！」🙌👉 今次客人本身抬手角度受限👉 經治療後可明顯回復活動度👉 痛感下降 & 肩部「鬆返、郁得返」肩痛唔係自己休息就會好，...
05/12/2025

🌟【客戶真實好評｜肩痛處理後明顯改善】🌟

「Matthew 幫我處理肩膀痛之後，成個活動角度即刻開返，痛楚亦即時減好多！」🙌

👉 今次客人本身抬手角度受限
👉 經治療後可明顯回復活動度
👉 痛感下降 & 肩部「鬆返、郁得返」

肩痛唔係自己休息就會好，拖得耐反而會變成慢性損傷⚠️
如果你都有以下情況，建議盡快處理：
❗抬手會「頂住痛」
❗著衫梳頭困難
❗睡覺壓到肩膀會痛醒
❗手臂麻／僵硬

#宏康醫道 #肩痛 #五十肩 #肩周炎 #肩頸痛 #筋膜放鬆 #都市痛症 #治療評價 #物理痛症處理 #香港痛症治療

【拆解「醫」字：原來祖先早就話你知，酒係用嚟醫病嘅！🍷】平時大家飲酒可能係為咗 Chill 下，但你有冇發現，其實「醫」呢個字，下面正正就係個「酉」字？🤔「酉」即係酒。呢個字本身就靜靜雞話咗俾我哋知：酒，其實係中醫最早嘅「藥」！📖 百藥之...
01/12/2025

【拆解「醫」字：原來祖先早就話你知，酒係用嚟醫病嘅！🍷】

平時大家飲酒可能係為咗 Chill 下，但你有冇發現，其實「醫」呢個字，下面正正就係個「酉」字？🤔
「酉」即係酒。呢個字本身就靜靜雞話咗俾我哋知：酒，其實係中醫最早嘅「藥」！

📖 百藥之長：唔係單純飲品，係「跑車」
古人話酒係「百藥之長」，並唔係叫你拎嚟劈酒，而係睇中佢「善走不守」嘅特質。
喺中醫眼裡，如果將藥材比喻做乘客，咁酒就係一架跑車 🏎️💨。
有啲藥 要去嘅地方（病灶）好遠、好深，或者體內寒氣太重塞住咗，單靠藥力行唔到。呢個時候，醫師就會請「酒」出場！
利用佢「慓悍」嘅動力，載住啲藥衝破氣滯血瘀嘅關卡，直達經絡！呢個就係所謂嘅「引藥歸經」。

🛑 咪住！古人嘅酒 唔同 現代烈酒
不過要小心！中醫裡面用嘅酒，同你依家落Bar飲嘅威士忌好唔同。
古人用嘅多數係發酵米酒或者黃酒，性溫而不烈，咁先可以溫通氣血。
如果用錯烈酒，或者飲過量，架「跑車」就會失控，搞到體內交通大混亂（氣機上逆），咁就唔係養生，係積累「酒毒」啦！☠️

🤔 到底邊種體質先適合用酒做藥引？
🍐 如果不慎積累「酒毒」，有咩幫到手？
👇 即刻 Click 入嚟 Blog 睇全文，學識正確用呢味「廚房裡的藥」！
🔗 https://bit.ly/4ajD4qb

#廚房裡的藥 #中醫冷知識 #醫字點樣寫 #酒 #藥引 #食療 #養生 #中醫智慧

28/11/2025

【 🧊 點解你比人哋凍？原來係「骨」出事！】

並唔係每種「凍」都可以靠暖包解決！ 當🥶寒意深入骨髓，即係代表你身體嘅防禦機制已經亮紅燈！🚥「骨寒」 唔單止令你唔舒服，長期落去仲係各種痛症嘅根源。

骨頭痛＝缺鈣？❌ 吃鈣片可以改善「骨寒」？❌
好多人一到冬天膝痛、腰痛、關節「凍到入骨」都會問：
「我係咪要補鈣？」

➡補鈣完全解決唔到寒濕閉阻經絡嘅問題，
亦唔會改善「冷痛、遇寒加劇、沉重」呢類寒性症狀。

💡 片入面會簡單介紹骨寒係啲乜同埋點應對 ! 快啲 Share 俾身邊嗰個「怕凍鬼」睇下啦！👯‍♀️

👇 完整改善方案，Click Link 閱讀！
https://bit.ly/48n7l4O

#骨寒迷思 #體質調理 #健康小貼士 #驅寒 #養生 #關節痛 #中醫

【宏康醫道 —簡易潤肺煲湯指引】因大埔火災，受災者或附近市民容易覺得 喉嚨乾、咳、胸口唔舒服、氣管敏感。如果你同屋企人身體唔太舒服，又唔方便過嚟中心應診，都可以透過簡單嘅煲湯方式，做少少潤肺調理，舒緩一下身體不適以下係 溫和、安全、容易準備...
27/11/2025

【宏康醫道 —簡易潤肺煲湯指引】

因大埔火災，受災者或附近市民容易覺得 喉嚨乾、咳、胸口唔舒服、氣管敏感。
如果你同屋企人身體唔太舒服，又唔方便過嚟中心應診，都可以透過簡單嘅煲湯方式，做少少潤肺調理，舒緩一下身體不適

以下係 溫和、安全、容易準備嘅潤肺食材：

🫙 潤肺滋陰食材

雪梨：潤肺清燥，甜甜地易入口

百合：養陰潤肺，特別適合乾咳

桑椹乾：滋陰潤肺、味道微酸微甜

白蘿蔔：清熱化痰、潤肺止咳

冰糖：潤喉、改善湯味

🍐 簡易潤肺湯（30–40分鐘）

百合及桑椹乾浸洗備用。
雪梨切塊，白蘿蔔去皮切件備用。
在鍋內加水後，放入所有材料。
滾起後，轉細火煲30-40分鐘，加冰糖調味，完成！

呢款湯水性質溫和，大部分人都啱飲，可作為近日濃煙後嘅 初步舒緩方法。✨

宏康醫道會繼續密切留意情況，如有更多能幫到市民嘅地方，我哋一定會第一時間公布。
希望大家都平安，身體快啲回復舒適。

#大埔火災 #社區支援 #潤肺調理

【宏康醫道緊急支援｜提供 免費中醫問診及2日清肺中藥粉】宏康醫道對昨日大埔嚴重火災事件深感痛心，並向不幸罹難者家屬及所有受影響的居民致以慰問。即日起啟動緊急支援安排，現提供：* 免費中醫問診服務* 免費2天清肺中藥粉（即沖）協助居民或救援人...
27/11/2025

【宏康醫道緊急支援｜提供 免費中醫問診及2日清肺中藥粉】

宏康醫道對昨日大埔嚴重火災事件深感痛心，並向不幸罹難者家屬及所有受影響的居民致以慰問。

即日起啟動緊急支援安排，現提供：

* 免費中醫問診服務
* 免費2天清肺中藥粉（即沖）

協助居民或救援人員等受影響者，舒緩因吸入濃煙而引致的 喉嚨不適、咳嗽、胸悶、氣管敏感 等症狀。
我們希望能在這段艱難時刻，替受影響居民提供最基本的健康支援，同時盡一分社區責任。

領取熱線 : https://bit.ly/48IieyD

宏康醫道再次向所有受事件影響的市民致以關懷與慰問，也衷心感謝救援人員的全力付出。我們會持續關注事態發展，並按需要提供進一步支援。

讓我們同心守望，攜手共度難關。

#宏康醫道 #問診 #中藥粉 #不適 #火災 #大埔 #濃煙 #支援

【客戶好評分享｜肩膀終於鬆番晒🙌】「Matthew 負責幫我做運動同手法治療，每次都會教我啲伸展動作，提醒返日常要點保養，而家成個肩膀真係舒緩咗好多！」✨好多香港人長期對住電腦、拎重物、成日捱夜😵‍💫慢慢就變成：．舉手著衫都「頂住頂住」．梳...
27/11/2025

【客戶好評分享｜肩膀終於鬆番晒🙌】

「Matthew 負責幫我做運動同手法治療，
每次都會教我啲伸展動作，提醒返日常要點保養，
而家成個肩膀真係舒緩咗好多！」✨

好多香港人長期對住電腦、拎重物、成日捱夜😵‍💫
慢慢就變成：
．舉手著衫都「頂住頂住」
．梳頭、拎高嘢會痺痛
．瞓覺轉身都會畀痛症整醒

如果唔理佢，仲有機會發展成 *五十肩 / 冰凍肩*，
肩關節活動角度愈嚟愈細，做運動都唔敢郁。

喺宏康醫道，我哋會：
✅ 由骨傷科檢查肩關節同周圍筋膜
✅ 配合針灸 / 拔罐 / 手法調整
✅ 加埋簡單在家自我伸展及肌力訓練
由根源減少發炎同僵硬，幫你慢慢攞返活動度💪

#宏康醫道 #客戶好評分享 #肩膀舒緩 #五十肩 #中醫傷科 #香港痛症治療 #肩頸痛救星

【中醫增高關鍵：腎×脾×肝，一齊發力💪】小朋友長高唔係只靠補品，身高＝氣血運行＋臟腑協調。中醫以腎、脾、肝為核心做體質調理：- 腎（先天之本｜主骨生髓）：補腎填精，配合負重／彈跳運動，支援🦴骨組織建構- 脾（後天之本｜主運化）：健脾助吸收，...
25/11/2025

【中醫增高關鍵：腎×脾×肝，一齊發力💪】

小朋友長高唔係只靠補品，身高＝氣血運行＋臟腑協調。中醫以腎、脾、肝為核心做體質調理：
- 腎（先天之本｜主骨生髓）：補腎填精，配合負重／彈跳運動，支援🦴骨組織建構
- 脾（後天之本｜主運化）：健脾助吸收，🥚蛋白＋鈣＋維D先入庫，原材料夠先有高度。
- 肝（主疏泄｜調情志與睡眠）：疏肝安神，令情緒穩、深睡足，配合生長節律。

體質調理（辨證為先）
- 脾虛型：食慾差、易攰、便軟 → 健脾益氣＋餐餐有蛋白與鈣。
- 腎虛型：長得慢、腰膝酸軟、夜尿多 → 補腎填精＋規律負重運動。
- 肝氣鬱結型：煩躁、睡唔實、食慾波動 → 疏肝解鬱＋睡前減藍光、呼吸放鬆。

常見組合｜中醫處理
- 外治法：小兒推拿／按壓足三里、腎俞、關元、內關等，疏通氣血、助💤睡眠
- 生活三關鍵：規律深睡 × 跳躍肌力 × 均衡飲食

🔗 詳細解說（含實操步驟）：
https://bit.ly/4o1JLka

#小朋友長高 #中醫調理 #腎脾肝 #轉骨 #家長筆記 #睡眠重要 #跳繩 #均衡飲食

宏康醫道 × 泰友愛｜送上500包草本足浴包 予坪洲長者，一齊過個更暖心嘅冬天 🤝💛好開心可以參與 泰友愛主辦嘅《愛心福袋送關懷》慈善活動，今次宏康醫道特別送出 500包《草本足浴包》，親手交到 坪洲嘅老人家 手上。冬天濕凍，腳部最易冰冷。...
24/11/2025

宏康醫道 × 泰友愛｜送上500包草本足浴包 予坪洲長者，一齊過個更暖心嘅冬天 🤝💛

好開心可以參與 泰友愛主辦嘅《愛心福袋送關懷》慈善活動，今次宏康醫道特別送出 500包《草本足浴包》，親手交到 坪洲嘅老人家 手上。

冬天濕凍，腳部最易冰冷。
我哋希望用最實際嘅方式，幫長者：

✔ 暖腳暖身
✔ 放鬆筋骨
✔ 改善血液循環
✔ 睡得更好、行動更舒服

每一包足浴包，代表一份心意，一份陪伴。
希望坪洲嘅長者喺這個冬天，都可以感受到更多溫暖與支持。

非常感謝泰友愛嘅協作與安排 ❤️
宏康醫道會繼續以行動回饋社區、關愛長者。

#宏康醫道 #泰友愛 #愛心福袋送關懷 #坪洲 #關愛長者 #社區同行 #足浴包 #中醫養生 #慈善活動

21/11/2025

👣【你知唔知，靜脈曲張其實有分等級㗎？】

唔少人初期見到少少青筋，
覺得又唔痛唔腫，就當冇事 ——
但其實，靜脈曲張係慢慢「由淺入深」嘅問題 ⚠️

🩵 C0：無明顯血管變化，但成日覺得腳腫、重、攰。
💙 C1：出現「蜘蛛網」細細條青筋。
💙 C2：青筋變粗同埋擴散、開始拱出皮膚，久企久坐後更突出。。
💙 C3：腳腫得明顯，著鞋都感覺變緊。
💙 C4-C5：循環開始變差，皮膚會變色跟變厚，甚至會出現潰瘍（傷口）。
💙 C6：最嚴重嘅情況，潰瘍加劇且難以愈合，要小心護理。

唔同級數，代表血液「倒流」嘅程度唔一樣。
🩸 靜脈曲張並唔係「老人先有」嘅病，
久坐、久企、少運動、氣血唔順、都會令下肢血液「倒流」壓力愈積愈多。
越早理，越易逆轉。💪

🌿 宏康醫道 嘅氣血理療，
透過改善下肢循環、放鬆筋絡、調理氣血，
幫助減輕腳腫、青筋浮現同疲倦感。

✨早啲關心自己對腳，
氣血順哂、人都輕晒 💫

想了解氣血理療詳情 👉Whatspp： https://bit.ly/3JKxPoU

#靜脈曲張 #青筋腳 #腳腫 #氣血不暢 #宏康醫道 #中醫 #調理氣血

【瘦＝無脂肪肝？小心誤中營養陷阱🪤】見到自己體重正常、手腳纖瘦，就覺得脂肪肝同自己無關？其實 香港每 5 個非肥胖人士，就有 1 個都有脂肪肝，仲有三成已經有肝纖維化。😮點解明明唔肥，都會有脂肪肝？因為脂肪肝嘅核心問題從來唔係「幾多磅」，而...
20/11/2025

【瘦＝無脂肪肝？小心誤中營養陷阱🪤】

見到自己體重正常、手腳纖瘦，就覺得脂肪肝同自己無關？
其實 香港每 5 個非肥胖人士，就有 1 個都有脂肪肝，仲有三成已經有肝纖維化。😮
點解明明唔肥，都會有脂肪肝？
因為脂肪肝嘅核心問題從來唔係「幾多磅」，而係 代謝失衡 + 熱量過剩。

🔍 迷思 1｜「我好瘦，應該無事嘅」
🚫 錯。瘦並不代表脂肪少。
好多「TOFI（外瘦內肥）」人士，體脂比例高、內臟脂肪多，反而更易有脂肪肝。

🔍 迷思 2｜「水果健康，食再多都唔怕」
水果有營養，但果糖會優先送去肝臟代謝。
如果總糖分本身已經過高，
👉 多餘果糖一樣會變脂肪儲喺肝度。

🔍 迷思 3｜「嗱嗱臨節食減肥先安全」
快速減重／節食過度 → 身體大量分解脂肪 →
游離脂肪酸湧入肝臟 → 更易誘發脂肪肝（物極必反）。

💡 想預防脂肪肝（無論肥瘦）記住 4 件事：
✔ 少醣、少油、控水果份量
✔ 多食高纖 + 足夠蛋白質
✔ 規律運動（至少每周 150 分鐘中等強度）
✔ 少飲酒、保持正常體脂比例

深入睇：《脂肪肝不是「肥人專利」》
https://bit.ly/4pg64TX

#脂肪肝 #瘦人脂肪肝 #脂肪肝迷思 #代謝健康 #肝臟健康 #香港健康資訊 #中醫調理 #宏康醫道

Address

旺角西洋菜南街51號友誠商業中心9樓全層 ; 旺角彌敦道579號艾麗大廈13樓 ; 荃灣南豐中心21樓2103D, E及H室
Hong Kong

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 19:00

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