宏康醫道綜合中心

06/02/2026

【勇者💪🔥氣行則已｜怯者😨著而為病】
有冇發現同一件事，有人好快就「話做就做」；有啲人就會「卡住卡住」，卡到失眠、腸胃亂、胸口悶、甚至周身痛？😮‍💨

《黃帝內經》早就講到：
勇者唔係冇壓力，而係...壓力一來，氣機還可恢復協調；
怯者唔係冇能力，而係...一旦緊張，就氣滯、心亂、腸胃會首先出現問題。
💡原來「膽量」唔止係性格，仲同身體底盤有關：
✅ 肝膽相濟 → 才有決斷（膽主決斷）
✅ 脾胃穩 → 膽氣先壯（倉廩實則膽氣壯）
✅ 腸腦軸證實：腸道菌群失衡 ➜ 血清素就易失衡 ➜ 焦慮、抑鬱、失眠更常見

📌想由「怯」改變成「勇」？先由「腸」養「心」：
🍌 多進食「色胺酸」食物（乳製品/堅果/香蕉等）
🥣 發酵食物＋益生菌(酸奶、泡菜)，有助穩定腸道微生態平衡
🚶‍♂️ 規律運動＝推動氣機，唔好俾「想太多」困住自己

📖完整文章（內有《靈樞·論勇》勇士/怯士體質差異＋情志相勝法）值得收藏👇
https://bit.ly/4r4VxMQ
#黃帝內經 #勇者怯者 #肝膽相照 #腸腦軸 #益生菌 #血清素 #失眠 #腸胃不適 #情緒管理 #中醫

03/02/2026

03/02/2026

告別膝痛，上落樓梯從此輕鬆！🦵✨
對於好多長輩黎講，膝頭痛最困擾嘅唔係行路，而係見到樓梯就心驚驚。

我哋最近收到一位客人的窩心分享：
專業安排： 感謝 Dave 同 Matthew 一直悉心安排合適嘅治療項目。
顯著改善： 經過治療後，客人嘅膝頭哥痛症改善咗好多。
生活重回正軌： 而家上落樓梯都非常順暢，唔使再就住就住！

見到客人可以重拾輕鬆嘅步伐，就是我們最大的動力。如果你或屋企人都面對緊膝關節退化或痛症，即刻搵我哋傾下啦！

#宏康醫道 #膝頭改善 #膝關節治療 #上落樓梯 #專業物理治療 #真人實證

29/01/2026

【長期便秘｜三大迷思】💩
香港其實唔少人受便秘困擾😣：衞生署《非傳染病直擊》曾提到，社區成年人便秘患病率約 14.3%，每7名港人就有 1 人受便秘困擾，所以真係唔好當係「小事」🤏。

你以為便秘只係「幾日冇去」？
其實慢性便秘更關鍵係：排得辛苦、乾硬、排完都覺得未清、腹脹同阻滯感，而且反覆出現幾個月以上。
而且，長期便秘好多人會「忍下就算」或者長期靠通便產品，但往往最後反映腸道狀況愈嚟愈差，甚至身體節律開始失衡。

迷思1️⃣：「我唔係日日去就一定係便秘」
✅真相：唔係淨係睇次數，而係睇「順唔順、費唔費力、有冇不盡感」。
迷思2️⃣：「通一通就搞掂，最緊要快」
✅真相：中醫角度好多長期便秘屬 「本虛標實」：表面係唔通（標實），根本係推動/濡潤功能弱咗（本虛）。如果只係追求即時通便，好容易反覆便秘。
迷思3️⃣：「只要食多菜飲多水就一定好」
✅真相：有啲人問題係推動力不足（氣虛秘），或者係氣機鬱滯（氣秘），又或者係津液不足（陰虛/血虛秘）。方向唔同，做法都唔同。

📩長期便秘更值得做嘅係：由體質出發，重建腸道節律，逐步回復自然排泄能力，而唔係長期靠即時通便。
完整分析，已整理喺 Blog。
https://bit.ly/49UXFPW

#長期便秘 #腸道健康 #腸腦軸 #中醫調理 #宏康醫道 #腹脹 #生活壓力

28/01/2026

感謝《STARSHK》報導🙏
宏康醫道綜合中心「荃灣千色匯旗艦店」正式開幕✨
感謝當日 黑妹李麗霞 、 Hon Yeung 漢陽 、 譚嘉荃 Amy Tam 以及Yuri.C 蕊蕊 抽空到場剪綵，現場氣氛超熱鬧🎉
我哋會繼續以「中醫智慧 × 現代科技」為大家提供更方便、更專業嘅一站式健康管理服務💛

#宏康醫道綜合中心 #荃灣千色匯 #旗艦店開幕 #中西合璧 #中醫調理 #香港品牌

今日荃灣千色匯十分熱鬧！宏康醫道綜合中心

27/01/2026

✨免費講座❤️
✅免診金
✅送中醫治療
✅贈送中醫針灸/中藥4日/小兒推拿
✅贈送一次言語及認知技能評估

「常在心」已在一月份舉行三場講座，反應熱烈❤️越來越多家長照顧者很有心關注小朋友情況👍期望小朋友能進步改善💕我們已為小朋友預約接好一次免費中醫及行為治療💪

每位小朋友都是父母的心肝寶貝，相信家長都會用無限的愛和費盡心思去照顧小朋友🥰

在照顧小朋友的路上總會遇上不同的挑戰。相信只要有效的方法便能大大提升小朋友的能力、改善不同問題和促進親子關係👍

「常在心」與每位家長和小朋友正向有愛同行。為了令每位家長可以更了解方法協助特殊需要小朋友，我們特意安排課程增值💪
💞增強知識
💓一定對照顧小朋友有幫助
👏🏻加強各方面能力
🌟大改善進步

#自閉症 #發展遲緩 #專注力不足 #義診 #中醫治療 #針灸 #行為治療 #行為問題 #中心訓練 #家居訓練 #情緒管理 #專注力支援 #身心調理訓練方案 #註冊社工 #在家支援技巧 #壓力支援 #常在心 #家長增值課程

如有任何查詢，好歡迎聯絡註冊社工 Phoebe 查詢了解：
https://wa.me/85254014588

26/01/2026

⭐⭐⭐⭐⭐【唔止係醫痛，更係教你點樣唔再痛！】💡

好多客人都同我哋反映：「以前睇完好似好咗，但轉頭又痛返。」
其實，治標都要治本！感謝客人對 Mathew 的高度評價。🌟
✅ 細心講解： 清楚解釋痛症成因，唔再盲摸摸。
✅ 姿勢校正： 由細微動作教起，確保每一分力都發得正確。
✅ 舒暢體感： 透過精準復康，搵返好耐冇見嘅「鬆晒」感覺。

#宏康醫道 #專業物理治療 #康復運動 #由根源出發 #改善痛症

23/01/2026

【✨ 宏康醫道荃灣千色匯旗艦店｜星級見證．隆重開幕 ✨】

宏康醫道又邁向一個新里程碑喇！🎉 我哋位於荃灣千色匯嘅全新旗艦店早前已經正式開幕，當日現場氣氛非常熱鬧，更有多位重量級嘉賓親臨支持！

特別鳴謝：黑妹李麗霞、Hon Yeung 漢陽、譚嘉荃 Amy Tam 以及 Yuri.C 蕊蕊 蒞臨剪綵及祝賀，同大家一齊見證宏康醫道嘅重要時刻！📸

全新旗艦店佔地更廣、環境更舒適，配備專業嘅診療團隊，旨在為大家提供最高質素嘅醫療體驗。未嚟過參觀嘅朋友，快啲跟住以下路線嚟搵我哋啦！

📍 地址： 荃灣千色匯一期 24 樓 2404–2406 室 👣 交通： 荃灣站 B1 出口直達，交通極之方便！

想體驗最專業嘅診療服務？新張期間仲有驚喜優惠！ 🎁 了解詳情 / 預約： Inbox 或 WhatsApp 5603 8737

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20/01/2026

🌊【祛濕，不是逼走｜而是讓濕氣有去處】🌿
祛濕，從來都唔係將濕氣一股腦咁「清走」🚫
喺中醫嘅角度，真正嘅祛濕，更似係疏通河道🌀——
當水路順暢時💧
多餘嘅水，自然會沿住河流，慢慢流向大海 🌊
身體入面嘅濕氣，其實都一樣。

濕重嘅時候，容易出現👇
😮‍💨 身體沉重
😪 四肢乏力
😣 腸胃運化唔順
如果一味用「猛」嘅方法去逼走濕氣⚡
反而會有機會傷到正氣。
所以，中醫更著重嘅，係——
✨溫和疏導，令濕氣「有路可走」 ✨

🌾薏苡仁，正正就係呢種思維下
經常俾人揀嚟用嘅「藥食同源」食材之一。
性質平和🌿
淡滲利水💧
同時又顧到脾胃🫶
唔係為咗快⚠️
而係為咗 長久、穩定咁調理體質 🌱

👉 想知道點解薏苡仁會被稱為
「中醫眼中的祛濕神器」？
👉 邊一類體質特別適合？🤔
👉 又有邊啲情況需要注意？⚠️
📖 全文已整理於「廚房裡的藥」內 - https://bit.ly/49MpTfI
帶你用中醫角度，一次睇清薏苡仁真正嘅定位。

#祛濕調理 #中醫角度 #藥食同源 #薏米 #體質調理 #廚房裡的藥 #宏康醫道

19/01/2026

【宏康醫道：善用醫療券 👴👵與您守護長者健康 】

宏康醫道綜合中心一直致力提供專業、現代化的中醫診治服務，並為香港政府認可使用醫療券的醫療機構。💡提提各位老友記，醫療券累積金額設有上限，記得善用，否則就影響新一年派發金額💟不論是調理保健或有不適症狀需要處理，只要預約到診時，向姑娘出示身份證，並表明使用醫療券就可以啦！

✅ 醫療券適用範圍包括：
- 專業中醫診症
- 針灸及痛症治療
- 骨傷推拿及復位
- 各項中醫調理服務

健康的體魄是享受晚年生活的基礎。在宏康醫道，長者可以舒適地在星級服務環境中，接受專業醫療團隊的細心診治。歡迎預約或親臨諮詢，讓我們為您的健康護航。

💬 WhatsApp 查詢：5603 8737
🌐 官方網站： https://edoucenter.com/
📍 旺角朗豪坊、旺角友誠商業中心、荃灣千色匯一期

#宏康醫道綜合中心 #醫療券 #長者醫療券 #中醫調理 #痛症治療 #針灸 #長者福利 #健康人生

15/01/2026

【關於痛風，你可能一直都誤會咗🤔】

好多人一聽到痛風，
第一時間就諗起「肥」、「食錯嘢🍖」、「年紀大👴」。
但其實，
臨床見到嘅痛風個案，
唔少外表一啲都唔肥，甚至生活自覺算健康。
痛風，唔單止係關節痛🦶，
而係身體長期代謝失衡嘅一個警號⚠️。
如果只靠「戒口」或者「忍痛唔理」，
好容易反覆發作，甚至影響日後關節同腎功能。

今次同你拆解幾個常見迷思：
👉唔只肥仔，瘦身型都會痛風
👉唔係唔食得蔬菜🥬豆腐，而係要識揀同控制份量
👉淨係戒肉吃菜係唔夠，減重、改善胰島素阻抗同埋中醫辨證調理都好重要

了解清楚迷思背後嘅真相，
先可以用正確方法，長遠管理痛風💡。

完整分析，已整理喺 Blog。
📖 https://bit.ly/4sI3b0I

#痛風迷思 #宏康醫道 #健康管理 #中醫 #高尿酸

14/01/2026

唔係你冇攰
而係身體節律失衡 + 壓力荷爾蒙皮質醇搞亂咗你個睡眠開關⚠️
晚晚想訓但訓唔著？可能係身體仍然留喺「準備戰鬥模式」🥊
結果係：
🔁 難易入睡
🌙 半夜扎醒
🧠 腦霧 / 專注力下降
😔 情緒波動

但失眠唔止係「睡眠問題」
佢同腸腦軸失衡、壓力節律失調有關🧠🦠
腸道影響神經 🧬→ 影響荷爾蒙 → 影響睡眠質素

喺宏康醫道，我哋理念清晰👇🏻
🌿 腸腦軸調理
🩺 中醫辨證 + 現代儀器檢測
🔄 標本兼治，重建內在節律和平衡

目標係幫你：
✔️ 睡得更穩、更深
✔️ 壓力荷爾蒙回復正常
✔️ 身心重新同步

想真正訓得着，第日仲有精神？
📩 DM / 預約了解 > https://bit.ly/49cucSv
🚀 由根源開始改善，唔係止症狀