港九藥房總商會

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骨質疏鬆最常出現於停經後的婦女及長者👴🏻👵🏻，主要在脊椎、髖關節等位置出現。通過日常飲食、運動、生活方式，可以降低發生骨質疏鬆🦴的機率。當骨質疏鬆變得嚴重，食鈣片已不足以改善情況，就可能需要食骨質疏鬆藥物。骨質疏鬆的藥物主要可以分為破骨抑制...
26/03/2026

骨質疏鬆最常出現於停經後的婦女及長者👴🏻👵🏻，主要在脊椎、髖關節等位置出現。通過日常飲食、運動、生活方式，可以降低發生骨質疏鬆🦴的機率。當骨質疏鬆變得嚴重，食鈣片已不足以改善情況，就可能需要食骨質疏鬆藥物。

骨質疏鬆的藥物主要可以分為破骨抑制劑和造骨促進劑。破骨抑制劑的主要功用是抑制蝕骨細胞的形成，📉減少骨質流失。造骨促進劑的主要功用是刺激造骨細胞活動，加固骨質生成。口服的骨質疏鬆藥物💊大部分是破骨抑制劑，當中又可以分為兩種藥品，包括雙磷酸鹽類 (Bisphosphonates) 和 選擇性雌激素受體調節劑 (Selective estrogen receptor modulators)。

口服雙磷酸鹽類藥品的副作用包括了嘔心、嘔吐🤮、食道刺激等。因此，服藥時要格外留神，建議早上時空肚服用，並配上一大杯開水，服藥後的半小時內要保持上半身直立。

選擇性雌激素受體調節劑的作用是發生在人體入面的雌激素受體，一般是停經後婦女使用，在骨胳中有雌激素作用，可以減少骨質流失；在子宮或乳房有抗雌激素作用，也可以大大降低📉乳癌的風險。

醫生會根據每一個人的骨質密度和身體狀況去評估使用哪一種藥物，如各位對骨質疏鬆藥物的使用上存在任何疑問，亦歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師👨🏻‍⚕查詢。

#港九藥房總商會 #註冊藥房 #藥劑師 #藥房 #健康

藥房業界年度盛事！2025年度【藥房最佳合作夥伴頒獎典禮】由港九藥房總商會主辦之2025年度 #藥房最佳合作夥伴頒獎典禮，於本商會53週年晚宴中圓滿舉行🎊。是晚過千名業界人士聚首一堂，共同表彰年度藥房最佳合作夥伴對業界的貢獻。這項殊榮由港...
24/03/2026

藥房業界年度盛事！2025年度【藥房最佳合作夥伴頒獎典禮】

由港九藥房總商會主辦之2025年度 #藥房最佳合作夥伴頒獎典禮，於本商會53週年晚宴中圓滿舉行🎊。

是晚過千名業界人士聚首一堂，共同表彰年度藥房最佳合作夥伴對業界的貢獻。這項殊榮由港九藥房總商會會長鍾錦榮先生、理事長林偉文先生、監事長何炳基先生聯同全國政協委員 立法會議員邵家輝 BBS 太平紳士共同頒發榮譽，這不僅是對企業實力和成就的認可，更為消費者帶來信心保證。

2025年度【藥房最佳合作夥伴名單】
維達紙業 (香港) 有限公司
信生集團有限公司
香港靈鋒廣告有限公司
美國雅培製藥有限公司
雀巢香港有限公司
南順清潔護理研發(香港)有限公司
裕利醫藥有限公司
Teva Pharmaceutical Hong Kong Limited
Unam Corporation Limited
瑞昌藥業有限公司
潮發貿易有限公司
美納里尼香港有限公司
香港健臨藥業(集團)有限公司
金科國際公司
中正藥房有限公司
濟生堂製藥廠有限公司
久光製藥（香港）有限公司
均珈樂集團(香港)有限公司
Haleon Hong Kong Limited
培力(香港)健康產品有限公司

（按抽籤所得的先後次序排列，排名不分先後）

再次恭喜🎉以上藥房最佳合作夥伴！

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聽說抗生素不能配牛奶🥛服用，是真的嗎？某些抗生素（例如四環素類Tetracyclines 或 氟喹諾酮類fluoroquinolones）如果和牛奶一起服用，可能會令吸收變差，藥效下降📉，所以還是用開水服用會更好。牛奶中的鈣和蛋白質，有機會...
16/03/2026

聽說抗生素不能配牛奶🥛服用，是真的嗎？某些抗生素（例如四環素類Tetracyclines 或 氟喹諾酮類fluoroquinolones）如果和牛奶一起服用，可能會令吸收變差，藥效下降📉，所以還是用開水服用會更好。

牛奶中的鈣和蛋白質，有機會與藥物結合，令藥物變得不容易被身體吸收，導致真正能進入身體發揮作用的藥量變少。當抗生素不能被好好吸收，感染會康復得比較慢⏰，甚至需要食更耐的藥。因此，醫生都會特別提醒，服用某些類型的抗生素，要避免同時飲牛奶或食乳類製品。建議在服用抗生素後，至少相隔兩小時才飲牛奶或食乳類製品，以確保藥物能好好地被身體吸收。但是，不同抗生素的建議相隔時間有機會不同，請遵照醫生👨🏻‍⚕的指示服用藥品。

如果不確定自己服用的抗生素能不能配牛奶，最好還是配開水食藥，以確保藥品可以充分發揮它的功效。如各位對抗生素的使用上存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師查詢。

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鐵是合成紅血球中血紅素的重要原料，當鐵的攝取量不足，或過度流失，就有機會引致「缺鐵性貧血🩸」。口服鐵質主要可以分為兩類，包括二價鐵 (Fe²⁺) 與三價鐵 (Fe³⁺)，兩者在吸收率和副作用上有所不同。二價鐵 (Fe²⁺)的代表藥品包括了硫...
12/03/2026

鐵是合成紅血球中血紅素的重要原料，當鐵的攝取量不足，或過度流失，就有機會引致「缺鐵性貧血🩸」。口服鐵質主要可以分為兩類，包括二價鐵 (Fe²⁺) 與三價鐵 (Fe³⁺)，兩者在吸收率和副作用上有所不同。

二價鐵 (Fe²⁺)的代表藥品包括了硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、檸檬酸亞鐵鈉、甘胺酸亞鐵等。它們的優點是吸收率較高，補鐵效果好。缺點則是對腸胃刺激性較強，有可能出現便秘、嘔心🤢等副作用。

三價鐵 (Fe³⁺)的代表藥品包括了檸檬酸鐵、檸檬酸鐵銨、焦磷酸鐵等。優點是副作用較少，對腸胃較溫和。缺點則是吸收率不如二價鐵，貧血嚴重者服用療效會較慢⏰。

服用鐵質也有一些要注意的地方，因為鐵質在酸性的環境下會被吸收得更好，建議空肚時服用（飯前一小時或飯後兩小時）。另外，牛奶、茶、咖啡☕️、鈣片、藥品等都會影響鐵質的吸收，所以不能與這些同時服用。鐵質常見的副作用包括了大便轉為黑色、胃部不適、便秘等。如果想減少副作用，服用鐵質時可以先從低劑量開始，漸漸增加劑量。另外，也可以分開多次服用來減低對腸胃的刺激；搭配食物服用也可以，不過會降低吸收率。

補鐵不是一時三刻的事，記得要遵從醫生👨🏻‍⚕的指示服用，才能有效地解決缺鐵的問題。如各位對鐵質補充劑的購買或使用上存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師查詢。

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喉嚨痛噴劑可以殺死大部分引起喉嚨痛的病毒及細菌🦠，幫助紓緩感冒傷風引起的喉嚨痛。但是喉嚨痛噴劑有不同類型、不同成分，那應該怎樣挑選呢？喉嚨痛噴劑可以分為中藥、西藥、保健品三種類型。西藥成分的噴劑可以分為兩大類，一種是非類固醇的消炎止痛劑，主...
26/02/2026

喉嚨痛噴劑可以殺死大部分引起喉嚨痛的病毒及細菌🦠，幫助紓緩感冒傷風引起的喉嚨痛。但是喉嚨痛噴劑有不同類型、不同成分，那應該怎樣挑選呢？

喉嚨痛噴劑可以分為中藥、西藥、保健品三種類型。西藥成分的噴劑可以分為兩大類，一種是非類固醇的消炎止痛劑，主要成分是苄達明 (Benzydamine)；另一種主要成分是聚維酮碘 (Povidone Iodine)。兩種西藥成分的噴劑使用方法相似，都是對著喉嚨發炎位置噴藥，令藥物直接發揮作用，不過兩者都不建議使用超過7日。

含苄達明 (Benzydamine) 的噴劑能夠消炎、止痛，而且有麻醉的功能，可以紓緩喉嚨痛。未滿六歲的兒童🧒🏻👧🏻由於現時的安全性研究不足，不建議使用含苄達明的噴劑。另外，肝病或腎病患者，都需要經過醫生的評估才能使用。

含聚維酮碘 (Povidone Iodine) 的噴劑主要能夠殺滅細菌、病毒等微生物，可以輔助治療感冒、呼吸道疾病，不過沒有麻醉效果，無法即時紓緩痛楚。甲狀腺功能亢進（甲亢）患者、甲狀腺疾病患者、孕婦🤰🏻、餵哺母乳的女性、六歲以下兒童都不建議使用含聚維酮碘的噴劑。

喉嚨痛噴劑能夠紓緩喉嚨痛的痛楚，但揀選適合的噴劑及正確使用亦同樣重要。如各位對喉嚨痛噴劑的購買或使用上存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師👨🏻‍⚕查詢。

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本會賀年廣告現已於羅湖口岸亮相！在人流匯聚之地，向社會各界送上最誠摯的新春祝福。新的一年，本會將繼續發揮橋樑角色，繼續團結業界。謹祝各位新春快樂、身體健康、萬事如意！ #港九藥房總商會 #註冊藥房 #藥劑師 #藥房 #健康 ...
16/02/2026

本會賀年廣告現已於羅湖口岸亮相！在人流匯聚之地，向社會各界送上最誠摯的新春祝福。

新的一年，本會將繼續發揮橋樑角色，繼續團結業界。謹祝各位新春快樂、身體健康、萬事如意！

#港九藥房總商會 #註冊藥房 #藥劑師 #藥房 #健康

13/02/2026

馬年將至，港九藥房總商會祝願各位會員、業界同仁以及全港市民：
身體健康、馬年行大運、財源廣進、萬事勝意、新年快樂！

🧧新春佳節，願大家龍馬精神、幸福滿滿！✨

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骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，屬於一種常見的骨骼疾病。患者的🦴骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折，在停經後的女性及👴🏻👵🏻長者人群中十分常見。因此，很多人會選擇額外補充鈣質，藉此預防骨質疏鬆。但是，近年有研究指出單純補...
12/02/2026

骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，屬於一種常見的骨骼疾病。患者的🦴骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折，在停經後的女性及👴🏻👵🏻長者人群中十分常見。因此，很多人會選擇額外補充鈣質，藉此預防骨質疏鬆。但是，近年有研究指出單純補鈣的效果可能不似如期。

鈣質是維持骨骼健康的重要營養物質，適量攝取可以幫助📉減慢骨質流失。不過，有研究指出補充鈣質並不能明顯降低骨折風險，在補鈣的第一年或許能夠稍為增加約1%的骨質密度，但效果會隨著時間漸趨穩定，並未持續提升。

對比老年時才補鈣，不如趁年輕時打好根基，增加骨質密度。研究顯示，20-35歲時會達到巔峰骨量 (Peripeak Bone Mass, PBM)，在這段時期補充足夠的鈣質，可以幫助增加骨質密度，打好一個基礎。要預防骨質疏鬆，不能單靠補鈣，還需要搭配維他命D、常規運動（像負重運動🏋️‍♀️）、曬太陽，避免吸煙、酗酒等不良習慣，才能強化骨骼，降低骨質疏鬆風險。

簡單來說，要預防骨質疏鬆需要做全面管理，不能單靠補鈣。而且，從年輕開始培養良好的骨骼健康習慣，能夠令骨骼更加強壯，大大減低未來骨折的風險。如各位對補鈣產品的購買或使用上存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師👨🏻‍⚕查詢。

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現代人精神壓力大，不少人有失眠問題🥱，因而想依靠安眠藥來改善睡眠質素。但是，用於治療失眠症的安眠藥大部分屬於處方藥品，需要經醫生👨🏻‍⚕評估，然後處方合適的藥物，不建議自行購買或服用別人的安眠藥。除此之外，也可以選擇試用無需醫生處方的助眠產...
29/01/2026

現代人精神壓力大，不少人有失眠問題🥱，因而想依靠安眠藥來改善睡眠質素。但是，用於治療失眠症的安眠藥大部分屬於處方藥品，需要經醫生👨🏻‍⚕評估，然後處方合適的藥物，不建議自行購買或服用別人的安眠藥。除此之外，也可以選擇試用無需醫生處方的助眠產品，幫助紓緩失眠問題。

為了確保用藥安全，有幾個用藥的注意事項需要遵守：
❌ 不應自行購買安眠藥
❌ 不應自行增加服用份量或停藥
❌ 不能用酒精飲品服用藥品
❌ 服用藥品後不能揸車或操作機器
❌ 不把藥品轉售或轉讓

另外，遵從以下用藥原則也可以增加安全性：
✅ 需要遵照醫生的處方
✅ 用白開水服用藥品
✅ 服用藥品後立刻睡覺
✅ 配合藥品去調整睡眠作息時間

如果有失眠的問題，應該先諮詢醫生👨🏻‍⚕的意見，由醫生進行診斷後再處方藥品。為了提升睡眠質素，平時應該維持正常的生活作息🛌、少用電子產品及進行適量運動。如各位對安眠藥或助眠產品的使用上存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師查詢。

#港九藥房總商會 #註冊藥房 #藥劑師 #藥房 #健康

皮膚是人體阻擋外來病菌🦠入侵身體的第一道防線，因此保持和維護皮膚的清潔是預防疾病及保持身體健康的關鍵。另外，進行入侵身體的治療和檢查前，通常都需要對皮膚進行簡單消毒，而消毒酒精棉就是一個方便又有效的工具。酒精棉由浸有適量的70%-75%的醫...
26/01/2026

皮膚是人體阻擋外來病菌🦠入侵身體的第一道防線，因此保持和維護皮膚的清潔是預防疾病及保持身體健康的關鍵。另外，進行入侵身體的治療和檢查前，通常都需要對皮膚進行簡單消毒，而消毒酒精棉就是一個方便又有效的工具。

酒精棉由浸有適量的70%-75%的醫用酒精棉片製成，能夠有效殺死部分病毒及病菌，是家居和醫療場所🏥常見的消毒用品之一。對於需要長期監測血糖或注射胰島素的患者，進行注射之前，可以用酒精棉擦拭皮膚，對皮膚部位進行消毒，確保💉針刺的位置消潔。另外，在使用其他入侵人體的醫療器材前，也可以使用酒精棉對器材進行消毒，減低被細菌感染的機會。

雖然消毒酒精棉是方便又有效的消毒工具，但過度使用有機會刺激皮膚或令皮膚變得乾燥，因此建議在有需要時適量地使用。使用時要避免讓酒精棉直接接觸眼睛👀、口腔等黏膜位置，而且酒精棉不能重複使用。另外，不建議使用酒精棉來對傷口進行清潔消毒，除了會令傷口產生強烈的刺痛，還有機會影響傷口癒合的速度。

如各位對消毒酒精棉的購買或使用上存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師👨🏻‍⚕查詢。

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年紀大擔心骨質疏鬆🦴，每日飲牛奶有用嗎？骨質疏鬆是一個骨頭質量減少、結構變得脆弱的狀態，一般發生在老年人👴🏻👵🏻身上。想維持骨頭的健康，鈣是必要的原素，如果身體缺乏足夠的鈣，骨骼結構會變得脆弱，容易發生骨折。牛奶是一種蘊含豐富鈣質的飲品，每...
21/01/2026

年紀大擔心骨質疏鬆🦴，每日飲牛奶有用嗎？骨質疏鬆是一個骨頭質量減少、結構變得脆弱的狀態，一般發生在老年人👴🏻👵🏻身上。想維持骨頭的健康，鈣是必要的原素，如果身體缺乏足夠的鈣，骨骼結構會變得脆弱，容易發生骨折。

牛奶是一種蘊含豐富鈣質的飲品，每毫升的牛奶有大約1毫克的鈣。而且，🥛牛奶中的鈣容易被人體吸收，所以是補鈣的好選擇。但是，對於乳糖不耐症人士來說，牛奶不是適合的補鈣來源，他們喝牛奶可能會引起腹氣、腹脹、腹部抽痛或肚瀉等症狀，所以需要尋找其他補鈣的方式。

除了鈣之外，維他命D也十分重要，因為它可以幫助鈣質有效被吸收，缺少維他命D會令補鈣的效果大打折扣。可以通過曬太陽🌞或額外補充維他命D來幫助鈣質的吸收。

另外，運動對於骨骼的健康也非常重要，快走、跑步🏃🏻和舉啞鈴都可以刺激骨骼增加密度，減少骨質流失。

骨頭的健康要從年輕開始保養，除了每日飲牛奶，還需要補充維他命D、進行運動、保持均衡飲食。乳糖不耐症人士則可以選擇其他蘊含豐富鈣的食物或無乳糖的牛奶。如各位對補鈣產品存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師👨🏻‍⚕查詢。

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不少女士都有出門前化妝的習慣，而回家之後就要好好地進行卸妝。市面上售賣著各式各樣的卸妝產品，怎樣挑選適合自己皮膚的產品，然後正確地卸妝呢？卸妝產品可以簡單地分為五大類，包括卸妝水、卸妝液、卸妝油、卸妝膏及卸妝棉，而不同的卸妝產品有它獨特的卸...
19/01/2026

不少女士都有出門前化妝的習慣，而回家之後就要好好地進行卸妝。市面上售賣著各式各樣的卸妝產品，怎樣挑選適合自己皮膚的產品，然後正確地卸妝呢？

卸妝產品可以簡單地分為五大類，包括卸妝水、卸妝液、卸妝油、卸妝膏及卸妝棉，而不同的卸妝產品有它獨特的卸妝和使用原理，能夠滿足不同膚質的需要。

1）卸妝水
主要成分是水💧和界面活性劑，原理是利用界面活性劑將彩妝和皮膚油脂結合，就可以輕鬆地抹去彩妝。

2）卸妝液
是一種乳液形的卸妝產品，一般含有油性成分和水性保濕劑。原理是利用乳化作用，將彩妝溶解，並包入到油性成分中，再通過抹走或沖洗🚰清除。

3）卸妝油
屬於一種高效的卸妝產品，適合用在去除濃妝或防水化妝產品。卸妝原理是利用油脂直接溶解彩妝和皮膚上面的油污，再加水乳化將它卸走。

4）卸妝膏
具有強勁的卸妝效果和滋潤功效。原理與卸妝油相似，都是通過油脂來溶解彩妝。

5）卸妝棉
是一種方便的卸妝選擇，特別適合旅行✈️或緊急情況使用。原理是將卸妝液浸透到卸妝棉，然後擦拭將彩妝抹走。但是會容易摩擦皮膚，不適合長期使用。

卸妝產品是日常護膚程序中不可缺少的一部分，大家可以根據自己的膚質和需要去挑選適合自己的產品。如各位對卸妝產品的購買及使用上存在任何疑問，歡迎到本會屬下的藥房會員，向註冊藥劑師👨🏻‍⚕查詢。

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