Mindfulness Institute 正念學院 / CityOasis 身心療愈中心

01/11/2024

距離明天重新開業不足24小時，寄望新場地能幫助正念音韻療愈和正念瑜伽更多的發展空間。

1:00前到訪的朋友，請預先傳達一聲，以備茶點🙏🫶 ，FB或WhatApp均可😄👌

29/10/2024

得到很多朋友FB上關注，詢問新搬遷的地址。避免掛萬漏一，通知大家一聲，留意海報、留意海報，今個星期六，我哋重新開業啦。

除咗香港嘅課程，9-11日仲會帶隊去武漢「正念三日旅修」，之前帶過幾次武漢同西藏團，大家都帶埋私家缽，玩得好開心。

如果你末有回鄉證，都可以準備定等下次行程㗎😊

25/09/2024

很高興今天的正念音韻療愈課重遇上琦琦，還帶同現已長大成人的女兒一起，說是送給他一生最好的禮物。10年因抑鬱症上了MBSR正念減壓後一直保持著練習，每天家務完畢都會正念步行，從外表上已經看出來，一個開朗、年青（感覺比10年前更年青），模擬給了眾人一口強心針，不單可情緒調節，還可以養顏作用呢😂

明天7:30「正念音疗紓壓」繼續，星期五後搬遷

17/08/2024

昨晚回港，天氣一切正常，不料今早又再滂沱大雨，不過無論外間景況如何
今午會和你風雨同路，以正念守護着自己的心靈最為重要。下午「八月份正念共修日」好相見☺️🙌

通告🔔「正念共修及體驗日，今天將如期舉行」。請注意路面安全，一切隨緣。🙏
報名請進入⬇️

第一場「正念靜觀共修」 日期：8月17日（星期六） 時間：2:30pm - 5:30 pm 第二場「正念頌缽團體療癒」 日期：8月18日（星期日） 時間：3:00pm - 5:00pm **每人可以報二個項目 曾參加MBSR/MBCT/MYT/MSBT八週課程者優先共修登記，每人可以.....

06/07/2024

上午完滿七月份的正念共修工作坊，下午行程高鐵站輕輕鬆鬆飲完茶，🚉再行上車😊。

今日特別好天氣，高鐵站外香港的景色可以 露露面啦。

03/07/2024

https://forms.gle/XXDKJdvqLtqvfK839

日期：7月6日（星期六） 時間: 靜觀共修：9:30am - 12:00pm 導師：黃耀光老師 費用: 全免 地點：葵涌大連排道35-41號金基工業大廈26樓B座 路線：葵興地鐵站A出口出，過班馬線右方向上天橋一直前行，過馬路到大連排道左轉行靠右方...

21/06/2024

當「夏至」遇上了國際瑜伽節☺️🕺🏻。戶外修習當然最好。

05/06/2024

剛才出的海報，日期又寫錯😂，新手學做的海報設計，大家包涵包涵🙏

最好的方法是入QR code ，網上比較週全。
有興趣了解什麼是「正念頌缽音韻療法」的朋友，請自行過目🙏😊

05/06/2024

健身和音療好像是互不相干的兩個範疇，能夠和諧交流，中間是透過瑜伽和正念的平衡和共溶力。或許只有行家才能找到四者的關係。

和健身教練同時是瑜伽導師，經常地接受訪問的Mimi 到對方的工作室互訪對談。不同世代能夠交淺言深，同屬九龍東，話題卻可以跨地域時空，一切從王姑娘開辦的靜觀生死教育開始。
相當愉悅的一個晚上，吃一杯清水也能清潤。下回可以在正念頌缽的發展課堂上再會🙏

31/05/2024

六一公益齊發力

30/05/2024

6月1日的「正念靜觀」和「瑜伽瑜伽」共修日，有興趣參加的朋友請自備瑜伽墊啊，並填上報名表。可以參閱路線圖，哈哈，一定比上一次更為清晰。

每一次活動都充滿喜悅，在這飛快的Ai年代，好像每人都有不確定性。無論是好是壞，能把握當下，活於此刻就是最好。

「正念瑜伽」對身心紓壓的效益已經不需多言，過去10年工作坊都是在商業或社福機構主辦舉行。今此活動得到好友作場地支持，可以在室內外都有足夠空間活動的條件下進行練習，實在是不可多得。 [正念公益活動] - 正念瑜伽....

25/05/2024

5.25首次舉辦給正念瑜伽學員的共修工作坊圓滿舉行，給22名參加者帶來美好的時光😊🙏。下個同類活動將在6月1號舉辦。