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Smilekee.com, Hong Kong (2025)

22/06/2020

【白內障是必經階段 | 怎樣處理為上策？】
白內障是必經的。當到了一定年紀，便會有白內障，就像有白頭髮一樣。一般我們在說與年齡相關的白內障，很多時是不需要處理的。因為它雖然會影響你的視力，但影響的幅度會很輕微。
不過，都市人很多時身體上出現其他毛病，如三高，可能捱夜，煙酒，會令白內障加速，令白內障對他們日常生活影響大了。這樣的情況下我們便需要處理白內障，如有些部份人士會用到眼鏡處理。因為白內障會影響度數，但有合適的眼鏡便能處理好。當白內障的情況更嚴重的話，便可能要找專科醫生了經過手術切除。
專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供

Text by smilekee.com

13/06/2020

【怎樣才會知道自己有白內障？畫像模糊原因要清楚】
一般而言，我們並不會自己知道有沒有白內障。因為玻璃體在我們的眼裡面。如果眼睛出現白內障，會經歷到的是看的畫像模糊，而畫像模糊的原因卻有很多。
即使是近視、散光、遠視甚至黃斑退化等眼病都會讓我們看的畫像模糊。所以白內障的人感到畫像模糊，便不會知道模糊的原因是白內障還是其他因素。
所有只可能說當我們突然看到畫像模糊，便去做檢查，找出甚麼原因令畫像模糊。
專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
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10/06/2020

【白內障有熟與不熟之分？你不能不認識眼裡的玻璃體】

其實我們人的眼睛入面有粒「玻璃」，我們稱為玻璃體。正常這玻璃體都會跟著我們一輩子，由於它晶瑩剔透，令我們看到的畫面清晰。
白內障的意思即這玻璃體由透明變得不透明，變成了奶白色，我們便稱為白內障。

別人說白內障即是熟與不熟，為甚麼會有這樣有趣的說法呢？

這玻璃體最大的成份是蛋白質，就像我們煎蛋一樣打開蛋是是透明的。當它熟了的時候會怎樣？便是變成白色了，與白內障熟了的原理一樣。

總括而言，白內障就是我們的玻璃體由透明變了不透明，我們便稱之為白內障。

專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供

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05/06/2020

【 #都市傳說】有近視便不會有老花，是真的嗎？
我們先了解甚麼是近視，甚麼是老花。近視是指我們的眼球的軸拉長了，拉得過長便有近視。老花則是說眼球裡有組肌肉，作調節之用，讓晶體調節。所以兩者基本上是不同機制，能夠並存的。即是說有近視之餘，也可以有老花，並不會因為有了近視而沒有老花的部份。兩者是獨立的，可以並存，這只是與年資有關的問題。
專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
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01/06/2020

【甚麼時候要找眼科視光師？眼睛隱形毛病要小心！】
很多人都以為需要配眼鏡時才會找視光師，但他們其實還可以幫到大家更多事情呢！如果眼睛看到的畫面模糊，想配新眼鏡找視光師的幫忙當然是對的。
其實找視光師幫助配上合適的眼鏡外，另外重要的一環是做一個眼睛的「身體檢查」。有些小朋友以至八十歲的朋友，都會每年定時定候找視光師做一個眼睛檢查。其實他們看到的畫面並沒有模糊。因為我們可以視眼睛為一個系統，度數只佔了系統其中一部份。
我們還有「雙眼協調」、「立體感」、分辨顏色的功能，以至白內障、青光眼、黃斑退化，都原來全是視光師的檢查範圍以內。
以青光眼為例，對患者而言他們的視線範圍會縮細，就像望遠鏡似的，而同時他們看到的影像是十分清楚，是一百分的。但原來旁邊有人經過的話，他們也會有機會看不到的。這些問題如果純粹驗度數的話也很難會驗到出來，而是需要透過全面的眼睛檢查，才能找到眼睛裡其他毛病。
專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
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28/05/2020

【傳言老花出現後又會自動消失？專家為你解釋疑團背後原因】
別人說如果有了老花，但過了幾年或十幾年後，老花又會消失了，到底是否有這件事的呢？這是很多成年人或上年紀的人有機會遇到的現象，而真是出現過的。
原來人的年紀愈來愈大，人必然會有白內障。在有老花的情況下，因年紀大再出現白內障的話，會讓原本沒有近視都變了有近視。當有近視時而又不處理，即不戴眼鏡去處理近視，看近的東西時反而會清楚。他便以為自己有了近視，沒有了老花。不過相反的是，如果他戴了合適的近視眼鏡，便會發覺看近景時影像仍然是不清晰的。
所以其實我們有近視的同時也可以有老花。到年紀大了時，因為有白內障的原故而又沒有處理到它，而令到看近的東西時反而會變得清楚，但看遠的東西時畫像是不清晰的。
專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
Text by smilekee.com

20/05/2020

【以為人到中年才會脫髮？問題原來早在年青時出現！】
其實人有脫髮問題的話很早期便會出現，約18歲左右年青時便會開始出現有關問題。
脫髮最主要都是因為遺傳，受荷爾蒙影響。在早期因為本身較多頭髮，脫髮初時並不太明顯。脫髮初時最可怕的是短時間內頭髮很快變得愈來愈幼。因為初期較難察覺脫髮問題，而令自己沒有及時處理到有關問題。這樣很快地過幾年後便會出現M字額等問題，或頭頂的頭髮開始變薄。
當然部分人會因為壓力而脫髮。通常有壓力而出現的脫髮問題是斑禿，即所謂的「鬼剃頭」，可能一年或半年，壓力過後頭髮便會復原。如果因為是遺傳或荷爾蒙問題，便真的較難處理。
要保養頭髮的話，最簡單要由正確的洗頭方法開始。因為很多人都用了錯的方法洗頭。第二是個人健康。如果想減少脫髮問題，在飲食方面需要少吃刺激性食物，如辣的食物，同時也盡量避免吸煙飲酒的習慣。
專業意見由 Kelvin (專業髮型師) 提供
Text by smilekee.com

16/05/2020

【激光矯視後竟仍有可能需戴眼鏡？｜決定前三大要點需注意！】
在做激光矯視前，我們要知道的三件事。
第一，我們要衡量自己是否有需要做激光矯視。很多人都以為自己有近視便需要做，而未有想過做完激光矯視後，是否真的從此不用再戴眼鏡呢？當年紀大了出現老花時，原來亦需要戴眼鏡的。
第二，我們需要問清楚自己的度數是否合適做激光矯視呢？因為不是所有度數去做激光矯視，都能令所有近視消失的。
第三，我們要衡量做完激光矯視後，會有甚麼情況可能會出現在自己的眼睛中。激光矯視後最常出現的是眼乾。做完激光矯視的大部份人都會比以前出現更多眼乾的情況。如果未做激光矯視前眼睛已經容易感到眼乾，做完後很大機會出現變得更加乾的情況。
專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
Text by smilekee.com

14/05/2020

【過度使用電子產品或出現「假近視」| 驗眼時度數可出現偏差】
很多都市人因工作需要，都會長時間使用電子產品。這便會很容易令我們的眼睛很容易出現所謂的＂overload＂，負荷過重。
當我們看遠的景物時，理論上我們是需要放鬆的。但有一部份人因為長期慣了眼睛用力，看遠的時候不懂放鬆。這樣可能會讓他們出現假近視的情況，例如由一個原來300度近視，但驗眼時因為不懂放鬆而驗出了400度或350度，比原本的度數高。
眼睛長時間不能放鬆，會令近視加深速度變快。所以有部份人近視加深得很快。「為甚麼都長大了，近視還一年加100度或一年加50度呢？」某程度上這些都跟假近視有關。
專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
Text by smilekee.com

13/05/2020

【女士們想頭髮散發健康氣息？1個使用護髮素時需注意的地方】
在正常情況下，女士們使用護髮素時需要避免塗到頭皮上。有些女士會在洗頭時把護髮素捽在頭皮上，這是十分糟糕的。因為這樣會使頭髮容易出現「黐立立」的情況。護髮素其中一個特點是會粘在頭髮上，讓頭髮更滑。如果把護髮素捽在頭皮上，也會粘在頭皮上。有些客人的頭髮本身較厚，加上護髮素粘在頭皮上，便會出現異味。
有時見到客人頭髮出現異味，以為幾天未有洗頭，但在理髮時交談才發現原來客人前一晚才洗過頭。原因就是因為她把護髮素捽在頭皮上，未有用水沖得乾淨讓護髮素仍留在頭皮上，加上本身濃厚的頭髮，便出現異味的情況。
所以使用護髮素時，女士們盡量不要塗到髮尾上碰到頭皮。如果有些人覺得頭乾，也可輕輕把護髮素捽至髮尾的位置上，但同時都需要避免碰到頭皮。
專業意見由 Kelvin (專業髮型師) 提供
Text by smilekee.com

10/05/2020

【45-55歲女士步入更年期，「更年期綜合症」一系列症狀你要知】
女性一般會在45歲至55歲開始步入更年期的階段。由於卵巢雌激素分泌水平慢慢下降，女士週期慢慢變得沒有以前的規律，經期比以前會變少，顏色上可能亦會有轉變。
如果身體在此情況下未能有效地適應這種狀態的話，便會出現一系列症狀，稱為「更年期綜合症」。
「更年期綜合症」的意思是指更年期身體出現一系列的症狀，包括胸口翳悶，情緒波動，容易心浮氣躁、低落的情況。更年期亦會使睡眠質素變差、記憶力轉差和出現關節痛的問題。
更年期症狀出現時，除了看中醫外，可以嘗試自行煲四物湯。四物湯是由當歸、川芎、白芍及熟地組成。這些配搭都有補腎，養氣血的作用。另外，也可以選擇桑寄生、杜仲與四物湯一齊煲湯。這些都是補肝腎，強筋骨的藥物，可以幫助調理女士在更年期裡遇到關節痛等的不適。一星期裡可以服用湯水兩至三次。煲湯時放上杞子或瘦肉，可讓湯水增進口感，味道更佳。
資料由註冊中醫師崔劍全提供
Text by smilekee.com

05/05/2020

【45歲以上人士常見2類眼疾】

45歲以上的人士，一般會遇到兩個眼睛問題。

首先，眼睛有老花基本上是必然會出現的，就像人老了會有白頭髮一樣。當有老花出現的時候，大家在看近的能力會下降，並出現不同問題，如畫面模糊，眼累，眼乾等情況。當年紀大了出現老花時，便需要戴上合適的眼鏡。

另外白內障亦是必經的。人的眼睛裡有粒「玻璃」，我們稱為玻璃體。正常這玻璃體都會跟著我們一輩子。由於它晶瑩剔透，令我們看到的畫面清晰。白內障的意思即這玻璃體由透明變得不透明，變成了奶白色。白內障讓畫面變得模糊，甚至看到的顏色都有變化。白內障會影響度數，一般配上合適的眼鏡便能處理好。但當白內障的情況更嚴重的話，便可能要找專科醫生了經過手術切除。

所有大家要注意年紀大了，即使身體多強壯，有些事是必經的。如果現眼睛畫面模糊的情況，便應該盡快向眼科視光師作詳細眼睛檢查。

專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
Text by smilekee.com Editorial

02/05/2020

【男士正確洗髮５步曲護髮由日常做起】

首先，我們要調較水溫，不能太熱或太凍，接近人體溫度更佳。溫度的影響是很大的，要避免刺激頭皮。

第二，使用洗髮水前要先用水清潔頭皮，並不是說淋濕了頭便馬上使用洗髮水。

第三，我們需要先把洗髮水在手中捽得平均，再塗在頭上並按摩。很多人擠出洗髮水在手中後，便馬上塗在頭上，但這樣是錯誤的。

第四，感到痕癢的部份，不能用指甲按摩或太大力拉扯頭髮。

第五，完成以上步驟後需要把頭沖得徹底乾淨。因為沖水的步驟是十分重要，同樣地要注意水溫不能太熱或太凍。
專業意見由 Kelvin (專業髮型師) 提供
Text by smilekee.com

30/04/2020

【忌貪方便服用他人處方體質反應因人而異】

中醫會按照人不同的體質反應而作不同處方用藥。

以感冒為例，譬如說有發燒、喉嚨痛、鼻水等徵狀。如果發燒較嚴重一些，鼻水和啖都是黃色的，喉嚨痛為主，中醫便會判斷為一種風熱型的感冒。如果是怕冷的情況較嚴重，鼻水和啖是白色的，喉嚨痕癢為主，中醫便會判斷為風寒型的感冒。

所以為什麼病時我們服用別人的處方，對別人有效，對自己卻沒有效。各人的體質在面對感冒時會有不同反應。如果對方是風寒型的感冒，而自己是風熱型感冒。即使服用了對方的藥物，也可以完全沒有效果的。
資料由註冊中醫師崔劍全提供
Text by smilekee.com

28/04/2020

【眼睛三大徵狀須注意！】

專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
Text by smilekee.com

27/04/2020

【護眼錦囊「20, 20, 20」】

保護眼睛的貼士，我們有個一個口訣，稱為「20, 20, 20」，三個20。

「20, 20, 20」的口訣，就是當你每20分鐘看近的物件時，這樣便要望20尺以外的景物20秒。

因為現在都市人看近的物件的時間很長，跟這個口訣的話會讓你的眼睛不會容易地長期疲勞而引起眼睛毛病。

專業意見由顧問林家輝先生(眼科視光師) 提供
Text by smilekee.com

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