Body Dynamics Physio & Wellness 原動力 物理治療

Body Dynamics Physio & Wellness 原動力 物理治療 Movement is the key to Health. Restoring movement improves one's sense of well being.

Our body (dynamic) contributes far more to our lives than just physical attributes e.g.strength/ endurance, but plays major role in emotions, learning and relationships.

Thank you Team! You guys are amazing 🤩 Lucky to have you all on-board this year ❤️
26/07/2025

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Lucky to have you all on-board this year ❤️

🥇 HYROX 運動員限時優惠 🥇點可以俾傷患影響你努力訓練嘅成果💪💪💪！確保你能夠以最佳狀態參加即將舉行的HYROX，你只要提供參加本屆HYROX香港站賽事嘅登記，接受物理治療及復康服，即可享$500限時折扣優惠（原價：$1,400；優惠...
07/07/2025

🥇 HYROX 運動員限時優惠 🥇

點可以俾傷患影響你努力訓練嘅成果💪💪💪！確保你能夠以最佳狀態參加即將舉行的HYROX，你只要提供參加本屆HYROX香港站賽事嘅登記，接受物理治療及復康服，即可享$500限時折扣優惠（原價：$1,400；優惠價：$850）。

好多運動員在備戰HYROX期間，都會因為過度訓練，導致肌肉酸痛，甚至受傷。我哋運動經驗豐富嘅團隊，除咗可以幫你處理身體各種狀況，更可以助你提升運動表現，同時降低比賽中再次受傷的風險。

有問題唔好等，馬上inbox 📥預約。Be HYROX ready!

多謝AS Watson公司 及 家福會 邀請我哋分享關於辦公室肩頸膊痛及膝頭痛。是次演講好享受，因為每一位參加者都好有心踴躍去發問同埋做運動。令我哋感受到Watson 同事嘅威力及熱衷。💪期待之後其他嘅合作及分享🙏❤️多謝我哋嘅物理...
25/06/2025

多謝AS Watson公司 及 家福會 邀請我哋分享關於辦公室肩頸膊痛及膝頭痛。是次演講好享受，因為每一位參加者都好有心踴躍去發問同埋做運動。令我哋感受到Watson 同事嘅威力及熱衷。💪期待之後其他嘅合作及分享🙏❤️

多謝我哋嘅物理治療師 Eric 非常有心嘅分享及我哋嘅運動醫學及肌力體能訓練專家Atom 嘅運動示範。

👴👵老友記，隨着年紀漸長，容易會因🫀心肺機能減退，💪肌肉流失及運動減少導致不同生理問題，例如三高、腰背及膝頭退化及痛症、骨質疏鬆、及容易跌倒等問題。 不單止影響身體健康，仲影響社交及情緒☹️，例如因害怕跌倒而減少外出。‼️但其實透過適當運動...
24/04/2025

👴👵老友記，隨着年紀漸長，容易會因🫀心肺機能減退，💪肌肉流失及運動減少導致不同生理問題，例如三高、腰背及膝頭退化及痛症、骨質疏鬆、及容易跌倒等問題。 不單止影響身體健康，仲影響社交及情緒☹️，例如因害怕跌倒而減少外出。

‼️但其實透過適當運動，很多以上的問題都可以預防，大大減少其嚴重性。‼️

✨老友記運動班，由專業力量及體式能訓練導師主理，以小班形式進行。針對長者的生理需要及以上常見問題，提供合適訓練內容，當中包括，

💪 肌力訓練：增加肌肉量，減慢流失及預防或改善骨質疏鬆問題。
🤸 平衡及核心運動：提高身體穩定性，減少跌倒風險及嚴重性。
👟 有氧訓練：改善心肺功能，促進身體及腦部血液循環，控制體重及提高免疫能力。

⏰ 上課時間：逢星期一、五早上10:30-11:30；逢星期三晚上6:00-7:00

費用：每堂$320；二人同行優惠價$280

每班最多五人，二人即可成堂

📍地點：灣仔莊士敦道178-186號，華懋莊士敦廣場10樓1001-1003室

無論你想自由自在去玩或者湊孫，享受生活每一刻、或減少行動不便為家人帶來照顧的負擔，歡迎隨時聯絡我們📲，了解更多。

#老友記運動班
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有任何健康問題，歡迎WhatsApp與我們聯絡！
📲Whatsapp查詢/預約（灣仔分店）：(852) 9223-5571

呢度嘅資訊希望可以為大家提供參考。但若果身體出現問題，記得搵我哋，或其他專業醫療人員作臨床診斷及提供適當嘅治療建議😉

Body Dynamic 仝人祝大家新年快樂🧧身體健康💪🏼❤️溫馨提示❤️年假前後，診所會比較繁忙，記得要提早預約。
24/01/2025

Body Dynamic 仝人祝大家新年快樂🧧身體健康💪🏼

❤️溫馨提示❤️年假前後，診所會比較繁忙，記得要提早預約。

好多打工仔都會受腰背痛、肩頸痛、手痛等問題困擾😩。長時間喺辦公室，久坐，再加上姿勢不當都好可能係最大元兇☠️。作為打工仔嘅你，記得避免久坐，間中要企下起身，行下，做一啲簡單嘅伸展運動，都有效預預防痛症。如果你喺老闆，你可以為員工提供安全嘅工...
11/12/2024

好多打工仔都會受腰背痛、肩頸痛、手痛等問題困擾😩。
長時間喺辦公室，久坐，再加上姿勢不當都好可能係最大元兇☠️。

作為打工仔嘅你，記得避免久坐，間中要企下起身，行下，做一啲簡單嘅伸展運動，都有效預預防痛症。

如果你喺老闆，你可以為員工提供安全嘅工作環境❤️。Because when you take care of your employees, they’ll take care of your business! 我哋除咗可以為大小公司嘅辦公室進行職業安全及健康檢查及提供建議，亦可以為你哋員工舉辦工作坊，了解常見痛症問題，並教授簡單有效嘅伸展運動。有興趣歡迎inbox查詢。

#物理治療 #香港物理治療 #職業安全


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呢度嘅資訊希望可以為大家提供參考。但若果身體出現問題，記得搵我哋，或其他專業醫療人員作臨床診斷及提供適當嘅治療建議😉

Thank you Pacific Place for inviting us to provide corporate wellness solutions for their newly joined tenant. Our well...
04/12/2024

Thank you Pacific Place for inviting us to provide corporate wellness solutions for their newly joined tenant.

Our wellness solutions encompass more than just health seminars, and offer onsite fitness and wellness classes (such as HIIT, Pilates and Yoga), workplace exercising tips, onsite physiotherapy services, ergonomic assessments and more.

Specific to your organisation needs, we tailor the right solution just for you! 

DM 📥 us for more info!

#物理治療 #香港物理治療 #職業安全

Happy to meet you all ar FWE and be the little help you need to perform 100% at the race or recover properly! 💪🏼💪🏼💪🏼

𝐃𝐎...
02/12/2024

Happy to meet you all ar FWE and be the little help you need to perform 100% at the race or recover properly! 💪🏼💪🏼💪🏼

𝐃𝐎𝐍’𝐓 𝐋𝐄𝐓 𝐀𝐍𝐘 𝐏𝐀𝐈𝐍 𝐒𝐓𝐎𝐏𝐒 𝐘𝐎𝐔! Our team of sports lovers understands the needs of athletes and provides tailored treatments that suits your specific condition.

DM 📥 us to make your appointment today!

              &c    #物理治療  #香港物理治療     #香港健身            

02/10/2024

【Strength & Conditioning Training with 天水圍欖球會】欖球🏉係一項講求體力，爆發力及敏捷度嘅運動。再加上急速嘅比賽節奏，及經常出現身體碰撞，欖球運動員無論上肢💪🏼及下肢🦵都需要足夠嘅力量，靈活性及穩定性。多謝天水圍欖球信任，令我哋可以為球員進行季前Strength & Conditioning Training 。訓練綜合了欖球運動嘅不同需要，目標除咗提升團隊嘅運動表現，同時減低運動員喺練波及比賽時受傷嘅風險。

我哋好開心已經同天水圍欖球會合作到第三年🎉🥳，除咗搞Strength & Conditioning Training，亦都為球員提供物理治療及賽場支援。多謝大家嘅信任，我哋亦樂見球會嘅成績一直進步。GO PANDAS!!! 🔥🔥🔥

#物理治療 #香港物理治療 #天水圍欖球會 #欖球

孕婦產前🤰產後👩‍🍼常見問題，我哋嘅為你提供實用資訊+簡單有效的在家舒緩運動，讓你可以更輕鬆迎接寶寶👶的來臨❤️。產前產後由於生理變化及需要照顧初生嬰兒，孕婦都經常會受一些常見痛症問題困擾，例如腰背痛及關節痛等。我們的《新手媽媽工作坊》除了...
06/09/2024

孕婦產前🤰產後👩‍🍼常見問題，我哋嘅為你提供實用資訊+簡單有效的在家舒緩運動，讓你可以更輕鬆迎接寶寶👶的來臨❤️。

產前產後由於生理變化及需要照顧初生嬰兒，孕婦都經常會受一些常見痛症問題困擾，例如腰背痛及關節痛等。
我們的《新手媽媽工作坊》除了希望讓大家了解痛症原因，更重要是通過教授簡單運動，有效舒緩孕婦的痛症煩惱。

2️⃣個工作坊涵蓋產前產後不同主題：

產前準媽媽工作坊 11月2日（六）
內容包括：
- 懷孕期的生理變化
- 懷孕期常見痛症與處理方法
- 懷孕期間運動指引產前運動與生產
- 運動示範

產後新手媽媽工作坊 11月23日（六）
內容包括：
- 產後護理（順產/部腹）
- 母乳餵哺知識
- 照顧初生嬰兒 -正確姿勢及家居環境安排
- 產後常見痛症
- 運動示範

日期：2024年11月2日（六）及11月23日（六）
時間：下午2:00-3:30
地點：灣仔莊士敦道178-186號
華懋莊士敦廣場1001-1003室
收費：
1-Day Workshop $450 ;
2-Days Bundle Offer $780

馬上報名（報名表格於bio link☝️），或inbox了解更多。

名額有限，先到先得。

#物理治療 #香港物理治療 #新手媽媽 #產前護理＃產後護理 #女性健康 #灣仔

Pilates 普拉提強調核心訓練，均衡發展各部位肌肉，提高靈活性。無論你是運動員、復康人士、孕婦、甚至老人家，都可以根據個人能力，調整難度，提升身體狀況。Body Dynamics 提供不同課堂模式，讓你根據個人喜好及需要，選擇最適合模式...
09/08/2024

Pilates 普拉提強調核心訓練，均衡發展各部位肌肉，提高靈活性。

無論你是運動員、復康人士、孕婦、甚至老人家，都可以根據個人能力，調整難度，提升身體狀況。

Body Dynamics 提供不同課堂模式，讓你根據個人喜好及需要，選擇最適合模式。

1對1：最能根據個人身體需要，提供個人化課程，更有效達至目標效果

2人課堂：朋友、或伴侶一齊參與普拉提，互相提供鼓勵及支持，讓你更加無藉口偷懶😉

小組課堂（不多於4人）：與連鎖健身中心大班教學相比，小班教學可以讓導師更專注每位學員，確保動作正確

臨床普拉提：結合物理治療技術的普拉提形式，除可治療及預防身體傷害，亦為受傷的人仕提供有效的復康運動。

⏰全預約制課堂，按你希望的時間預約上課，時間更靈活。

想了解更多詳情，歡迎 inbox 📥 查詢。

#物理治療 #香港物理治療 #普拉提

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📲Whatsapp查詢/預約（尖沙咀分店）：(852) 9557-0100

呢度嘅資訊希望可以為大家提供參考。但若果身體出現問題，記得搵我哋，或其他專業醫療人員作臨床診斷及提供適當嘅治療建議😉

07/08/2024

Pilates 普拉提強調核心訓練，均衡發展各部位肌肉，提高靈活性。

無論你是運動員、復康人士、孕婦、甚至老人家，都可以根據個人能力，調整難度，提升身體狀況。

Body Dynamics 提供不同課堂模式，讓你根據個人喜好及需要，選擇最適合模式。

1對1：最能根據個人身體需要，提供個人化課程，更有效達至目標效果

2人課堂：朋友、或伴侶一齊參與普拉提，互相提供鼓勵及支持，讓你更加無藉口偷懶😉

小組課堂（不多於4人）：與連鎖健身中心大班教學相比，小班教學可以讓導師更專注每位學員，確保動作正確

臨床普拉提：結合物理治療技術的普拉提形式，除可治療及預防身體傷害，亦為受傷的人仕提供有效的復康運動。

⏰全預約制課堂，按你希望的時間預約上課，時間更靈活。

想了解更多詳情，歡迎 inbox 📥 查詢。

#物理治療 #香港物理治療 #普拉提

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📲Whatsapp查詢/預約（尖沙咀分店）：(852) 9557-0100

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