G-Yo Fitness

G-Yo Fitness 追求活力 不分年齡 幼至長
針對性重建身體 家庭健康運動計劃中心

｜中高年訓練｜肌力訓練｜平衡力訓練｜
｜控制性訓練｜傷後復康｜日常動作優化｜
｜病後復康｜術後復康｜防老抗退化訓練｜

24/03/2026

【忙到連同屋企人「見面」都變咗奢侈？｜ #一家人運動課程】

香港人每日百般忙碌，日日返工湊仔趕行程，同屋企人住埋一齊但關係反而遠咗🫨？其實最難嘅唔係抽唔到時間，而係搵唔到共同話題，不如換個方式見面啦😆！

睇下阿妹由一開始聽到「做運動」就想😭，由一開始恐懼，變成而家全家人互相激勵、笑聲不斷嘅珍貴時光。呢種高質量家庭時光係幾多錢都買唔到🤩！

除咗家庭課程，仲有：
✅ 情侶/夫妻課程：一齊付出汗水，換來增肌、變靚嘅約會體驗💞！
✅ 老友記組團課程：唔好成日對住四方城啦，輸錢事小，輸咗健康事大🥸！

立即試堂，可以於下方留言「試堂」獲取相關資訊⭐️！

試堂地點💚
📍鑽石山新蒲崗大有街1號勤達中心1203室
📍北角健康村低層地下7號舖

#家庭運動 #家庭時光

17/03/2026

【 #照顧者工作坊 💚 - #長者跌倒處理 、扶抱、位置轉移技巧】

作為照顧者最擔心嘅，可能係聽到房入面「砰」一聲，見到長者喺屋企中跌倒，徬徨中唔知點理處🫨。

好多時候我哋第一反應係扶起佢，結果跌倒者未企穩，照顧者自己條腰就已經閃親或者用錯力整傷咗⋯⋯😫

GYOFitness 聯同 Samuel 教練為此特意開辦照顧者工作坊，裝備照顧者如何妥善及安全有效地轉移家中被照顧者，包括轉移及扶抱、起床及坐上輪椅，以及跌倒後點樣冷靜地處理長者🦾，更重要係教你點樣好好保護自己，幫到被照顧者，同時確保照顧者嘅安全及健康🔥！

現推社區組團優惠價⭐️，歡迎大家相約其他照顧者或者家中嘅外傭（⚠️同場有菲律賓語及印尼語翻譯！）一齊學識專業轉移技巧，安全又有效地照顧家中嘅老友記或者殘疾人士👍🏻！

✨照顧者工作坊
📅日期：2026年4月17日（星期五）
🕰️時間 ：下午2:00 - 4:00
📍地點：北角健康村旗艦店

名額：30 人
對象：照顧者（如家人、看護、外傭等）
參加費用：
1-2位 - 每位 $400
3-4位 - 每位 $300
5-6位 - 每位 $250
7-8位 - 每位 $200

05/01/2026

【運動前入門課程⭐️ 】

為咗讓你喺參加我哋各種運動課程前，更了解自己嘅身體狀況同能力，推薦你先參加「運動前入門課程」，會幫你檢查健康狀況、了解體能水平，仲會留意有無唔舒服或者痛症嘅地方，再度身訂造最適合你嘅運動方式🦾！

⭐️運動前入門課程內容包括：
1️⃣身體狀況評估
2️⃣基本體能測試
3️⃣重心調整練習 （幫你行得更穩🫰🏻）
4️⃣個性化運動計劃

❗️可選擇館內或者在家授課

上完運動前入門課程後，可以參加唔同運動主題嘅課程和家庭健康體驗，強化自己嘅身體及提升家庭生活質素💚！

#健康生活 #舒緩痛症 #重心調整 #個性化運動計劃

03/01/2026

【一條龍家庭健康體驗（二）】
健康唔只係對自己負責，更加係對家人負責。
Helen 透過妹妹 Cherry 介紹，除咗想了解一下呢個運動課程適唔適合媽媽之外，亦希望改善自己嘅膝頭問題。
同時作為「家庭嘅照顧者」嘅佢，Helen亦希望透過整個家庭運動，從而提升整個家庭嘅喺健康路途追求嘅動力💪
🏋️🏋️‍♀️課程會分為兩階段：
1️⃣ 初階段課程（個人為主）🏃：
•⁠ ⁠會以你嘅健康問題度身訂造屬於你的體能訓練🏋️‍♀️
•⁠ ⁠針對改善痛症問題💢
•⁠ ⁠提供基礎體能升級訓練（包括呼吸及核心訓練）
2️⃣ 後階段課程（一家人為主）👩‍👦‍👦：
•⁠ ⁠為你家人提供健康評估📊
•⁠ ⁠提供基礎體能訓練（包括防受傷及輔助訓練）👩🏻‍🦽‍➡
•⁠ ⁠整體改善全家人健康
完成初階段課程後，鼓勵各位家庭成員建立共同嘅運動習慣，達致全家庭健全生活✨！
#一條龍家庭健康體驗 #健康生活 #共同運動 #提升家庭活力 #改善全家人健康 #一家人做運動

02/01/2026

【🎉拓展運動新空間｜GYO Fitness ✕ 4U Fitness 聯手進駐北角】

我哋想同大家分享一個好消息！今年11月，GYO Fitness 將與 4U Fitness 攜手，進駐北角健康村，打造一個更加共融、更貼心嘅運動空間！

📍新舖地址：北角健康村低層地下7號舖 (房協項目)
📅 開幕日期：11月上旬

【兩大專業・一個使命】
✨ GYO Fitness 專注：
・新手入門指導
・痛症復健訓練
・照顧者與被照顧者專屬課程
・鑽石山、新蒲崗區深耕經驗

✨ 4U Fitness 專注：
・共融健身理念
・殘疾人士專業訓練
・突破身體限制嘅運動方案

透過今次合作，我哋將帶來：
✅ 新地區為大家帶嚟更方便健身場地
✅ 跨專業教練團隊提更多元訓練
✅ 家庭健康進階課程

無論你係：
👨‍👩‍👧‍👦 家庭照顧者
🧓 中高齡學員
🔄 復健需求者
♿ 特殊需求朋友

呢個新空間都將成為你嘅運動安心選擇！

我哋好榮幸與房協合作，將優質運動服務帶到北角！

約定大家11月見，一齊見證這個充滿意義嘅新開始！

【⭐️新店】
📍地址：北角健康村低層地下7號舖
🕐時間：今年11月正式開幕

【本店】
📍地址：鑽石山新蒲崗大有街1號勤達中心12樓

有興趣優先了解課程？立即WhatsApp我哋：6800 1298

#復康運動 #樂齡運動 #樂齡生活 #照顧者

31/12/2025

【一條龍家庭健康體驗】

各位「家庭照顧者」，您有冇諗過點樣提升全家嘅活力、健康💪🏻？

Cherry 喺一年前希望可以改善因工作帶嚟嘅痛症😖，於是搵咗我哋幫手🫶。同時作為「家庭嘅照顧者」嘅佢，Cherry 亦希望家中所有成員都能夠得到健康保養，從而提升整個家庭嘅活力💫！

課程會分為兩階段🧘：

1️⃣ 初階段課程（個人為主）🏃：
•⁠ ⁠會以你嘅健康問題度身訂造屬於你的體能訓練🏋️‍♀️
•⁠ ⁠針對改善痛症問題💢
•⁠ ⁠提供基礎體能升級訓練（包括呼吸及核心訓練）

2️⃣ 後階段課程（一家人為主）👩‍👦‍👦：
•⁠ ⁠為你家人提供健康評估📊
•⁠ ⁠提供基礎體能訓練（包括防受傷及輔助訓練）👩🏻‍🦽‍➡
•⁠ ⁠整體改善全家人健康

完成初階段課程後，鼓勵各位家庭成員建立共同嘅運動習慣，達致全家庭健全生活🌈！
________________________

🔥新春優惠
越多家庭成員參加，折扣就越多！即日至2月9日預約家庭成員個人安全同運動水平評估，仲可以享受額外優惠價！詳情請WhatsApp聯絡 📞 6800 1298 查詢。

#一條龍家庭健康體驗 #健康生活 #共同運動 #提升家庭活力 #改善全家人健康 #一家人做運動

28/10/2025

【🎉拓展運動新空間｜GYO Fitness ✕ 4U Fitness 聯手進駐北角】

我哋想同大家分享一個好消息！今年11月，GYO Fitness 將與 Fitness 攜手，進駐北角健康村，打造一個更加共融、更貼心嘅運動空間！

📍新舖地址：北角健康村低層地下7號舖 (房協項目)
📅 開幕日期：11月上旬

【兩大專業・一個使命】
✨ GYO Fitness 專注：
・新手入門指導
・痛症復健訓練
・照顧者與被照顧者專屬課程
・鑽石山、新蒲崗區深耕經驗

✨ 4U Fitness 專注：
・共融健身理念
・殘疾人士專業訓練
・突破身體限制嘅運動方案

透過今次合作，我哋將帶來：
✅ 新地區為大家帶嚟更方便健身場地
✅ 跨專業教練團隊提更多元訓練
✅ 家庭健康進階課程

無論你係：
👨‍👩‍👧‍👦 家庭照顧者
🧓 中高齡學員
🔄 復健需求者
♿ 特殊需求朋友

呢個新空間都將成為你嘅運動安心選擇！

我哋好榮幸與房協合作，將優質運動服務帶到北角！

約定大家11月見，一齊見證這個充滿意義嘅新開始！

【⭐️新店】
📍地址：北角健康村低層地下7號舖
🕐時間：今年11月正式開幕

【本店】
📍地址：鑽石山新蒲崗大有街1號勤達中心12樓

有興趣優先了解課程？立即WhatsApp我哋：6800 1298

14/07/2025

【運動前入門課程⭐️ 】

為咗讓你喺參加我哋各種運動課程前，更了解自己嘅身體狀況同能力，推薦你先參加「運動前入門課程」，會幫你檢查健康狀況、了解體能水平，仲會留意有無唔舒服或者痛症嘅地方，再度身訂造最適合你嘅運動方式🦾！

⭐️運動前入門課程內容包括：
1️⃣身體狀況評估
2️⃣基本體能測試
3️⃣重心調整練習 （幫你行得更穩🫰🏻）
4️⃣個性化運動計劃

❗️可選擇館內或者在家授課

上完運動前入門課程後，可以參加唔同運動主題嘅課程和家庭健康體驗，強化自己嘅身體及提升家庭生活質素💚！
#健康生活 #舒緩痛症 #重心調整 #個性化運動計劃

16/05/2025

【 #筋膜手法放鬆運動課程 - 立即見效根治痛症🫶🏻】

平時返工做到頸緊膊痛😖，慳埋都唔夠去錢去做物理治療，北上按摩又治標唔治本，震痛一陣又痛返😪。

想短時間根治痛症，就嚟試下新開設嘅筋膜刀治療課程。導師會以植物精油☘️配合專業獨特嘅筋膜刀手法🫳🏻，最後加埋適當嘅運動練習，有效舒緩痛症👍🏻。

除咗患有痛症嘅人士適合外，如果你想 #修身 、 #骨胳矯正 ，或者改善身體肢勢，都適合進行筋膜刀治療，效果亦係短時間見效啊🫰🏻！

現有試堂優惠，有興趣可以於下方留言「試堂」獲取相關資訊💚！

#痛症治療 #舒緩痛症 #筋膜刀治療 #健康生活

15/05/2025

【 #運動前入門課程 ✴️】

進行我哋唔同課程前，會先建議上咗運動前入門課程，以了解個人嘅健康狀況、個人體格，並且檢查任何不適及痛症部位。而家亦增加獨有嘅 #重心調整練習 ，引入先進科技，調整個人平衡及力量運用，以配合之後嘅課程需求及內容，可以針對性和個人性以運動改善身體🦾。

⭐️運動前入門課程內容包括：
1️⃣身體狀況評估
2️⃣基本體能測試
3️⃣重心調整練習
4️⃣個性化運動計劃
（可選擇館內或者在家授課）

上完運動前入門課程後，可以參加唔同運動主題嘅課程和家庭健康體驗，強化自己嘅身體及提升家庭生活質素💚！

#健康生活 #舒緩痛症 #重心調整 #個性化運動計劃

28/02/2025

【一條龍家庭健康體驗（二）】

健康唔只係對自己負責，更加係對家人負責。

Helen 透過妹妹 Cherry 介紹，除咗想了解一下呢個運動課程適唔適合媽媽之外，亦希望改善自己嘅膝頭問題。

同時作為「家庭嘅照顧者」嘅佢，Helen亦希望透過整個家庭運動，從而提升整個家庭嘅喺健康路途追求嘅動力💪

🏋️🏋️‍♀️課程會分為兩階段：
1️⃣ 初階段課程（個人為主）🏃：
•⁠ ⁠會以你嘅健康問題度身訂造屬於你的體能訓練🏋️‍♀️
•⁠ ⁠針對改善痛症問題💢
•⁠ ⁠提供基礎體能升級訓練（包括呼吸及核心訓練）
2️⃣ 後階段課程（一家人為主）👩‍👦‍👦：
•⁠ ⁠為你家人提供健康評估📊
•⁠ ⁠提供基礎體能訓練（包括防受傷及輔助訓練）👩🏻‍🦽‍➡
•⁠ ⁠整體改善全家人健康
完成初階段課程後，鼓勵各位家庭成員建立共同嘅運動習慣，達致全家庭健全生活✨！

如果有興趣可以於下方留言獲取相關資訊
「中心服務」「上門服務」「兩者」

#一條龍家庭健康體驗 #健康生活 #共同運動 #提升家庭活力 #改善全家人健康 #一家人做運動

24/01/2025

【一條龍家庭健康體驗】
各位「 #家庭照顧者 」，您有冇諗過點樣提升全家嘅活力、健康💪🏻？
Cherry 喺一年前希望可以改善因工作帶嚟嘅痛症😖，於是搵咗我哋幫手🫶。同時作為「家庭嘅 #照顧者」嘅佢，Cherry 亦希望家中所有成員都能夠得到健康保養，從而提升整個家庭嘅活力💫！

課程會分為兩階段🧘：
1️⃣ 初階段課程（個人為主）🏃：
•⁠ ⁠會以你嘅健康問題度身訂造屬於你的體能訓練🏋️‍♀️
•⁠ ⁠針對改善痛症問題💢
•⁠ ⁠提供基礎體能升級訓練（包括呼吸及核心訓練）
2️⃣ 後階段課程（一家人為主）👩‍👦‍👦：
•⁠ ⁠為你家人提供健康評估📊
•⁠ ⁠提供基礎體能訓練（包括防受傷及輔助訓練）👩🏻‍🦽‍➡
•⁠ ⁠整體改善全家人健康

完成初階段課程後，鼓勵各位家庭成員建立共同嘅運動習慣，達致全家庭健全生活🌈！
________________________
🔥 #新春優惠
越多家庭成員參加，折扣就越多！即日至2月9日預約家庭成員個人安全同運動水平評估，仲可以享受額外優惠價！詳情請WhatsApp聯絡 📞 6800 1298 查詢。

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「中心服務」「上門服務」「兩者」

#一條龍家庭健康體驗 #健康生活 #共同運動 #提升家庭活力 #改善全家人健康 #一家人做運動

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