03/06/2025
平時多注意身體調理，36歲輕鬆懷孕。
這位H小姐也是李醫師的老病人了，相識七八年，又是一位見證彼此結婚，生子的朋友兼病人。她平素身體偏濕，容易出疹，平時注重身體調理，有不舒服都會來就診，婚前再特意來調理了一段時間。後面很快就自然懷孕，36歲輕鬆自己懷上了。中間安胎至12周。去年4月順利生產，100日好可愛😍😍😍😍😍
之後因為抱BB太多，又再過來針灸醫隻手 🤣🤣🤣🤣（媽媽們記得唔好成日就BB，抱得太多呀）
其實人體就好似一個機器，平時有唔舒服，就好快點黎睇啦，維修下，又可以正正常常工作。如果平時有問題都唔睇醫生，等出現好大問題再來看，咁治療的時間相對於就會更長。
臨床上，經常兩姊妹來看，其中一位很快就能懷上，另外一位就時間漫長，甚至要做IVF。那大家就要留意一下自己的生活習慣啦~
1.早起早訓。
(12點前要睡覺，其實最好是11點，但香港人都忙，可以12點前睡已經好好了)
2.有運動習慣。
(不需要很劇烈的運動或者一定要去健身房，每日晚餐後去公園散下步20-30分鐘，都算是運動。最好就一周起碼1-2次運動，例如散步，慢跑，踩單車，游泳都可以。身體虛的，不要做劇烈運動，或者運動時間過長，不要超過1小時；但不代表你不需要動）
3.飲食忌口。
（雪糕，凍飲，螃蟹、西瓜、火龍果生冷的東西少吃。甜食盡量少吃）
有不適就盡早就醫啦～
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