06/02/2026
【照顧照顧者系列(二)|社工:未經他人苦 不如做樹窿】
不少人會認為照顧家人是照顧者的必然責任,即使辛苦亦不應該抱怨,表面上好像很有道理。但我們都只是「旁觀者」在旁觀著他人的痛苦,假如有一天我們成為了「當事人」,還會作出相同的結論嗎?
照顧者無償照顧家人需要承受巨大壓力,部份人要一邊工作、一邊照顧家人就仿如「打兩份工」,身心俱疲是常態。伊利沙伯醫院病人資源中心主任鍾振邦表示︰「身邊人能夠做『樹窿』,讓照顧者『呻下』,感到被理解,已經差好遠。」
「阿媽湊大你,你照顧她有甚麼好怨?」說出這句的通常都並非照顧者,一句說話沒有成本,對照顧者卻有千斤重量。阿邦提到,照顧者最感難堪往往都是身邊人的指責,沒得到認同反而被質疑,所謂「未經他人苦,莫勸他人善」,總要提自己「我們永遠不知道每個人背後的辛酸及難處」,具體支持比千言萬語來得實在。
阿邦希望照顧者明白三大重點,第一是別把所有責任壓在自己身上。有時為患病家人做決定,事後回看很容易會認為做錯決定而感到內咎及自責,要清楚作出該決定的考慮及原因,肯定已是在當下情況作出最適切的決定;第二是分拆問題解決,如果你有十個問題,願意去求助透過其他人或社區服務能解決一個問題,便少一個煩惱;第三是做好計劃預算。有需要時及早為家人輪候院舍、申請社區服務,或與家人商討照顧計劃,會讓照顧路易行一點。