onesoulyoga_hk

Home
Hong Kong
Hung Hom
onesoulyoga_hk

【紅磡小班瑜伽】

所有課堂均為小班教學，
每班最多8人，
新手友善，
適合未接觸過瑜伽的你✨

🧘🏼‍♀️導師專業
我們的導師們具有不同的專業資格，
有多年瑜伽教學經驗，
照顧到各位同學的需要，
並因應程度提供相應的協助及調整。

立即DM/ WhatsApp 63806481預約課堂

15/01/2026

[theTeam]

Beatrice 喜歡瑜伽讓她悟出生活哲理，陪伴她走過生命的高低。每一次的瑜伽練習，都是她誠實面對自己、專注當下的提醒。

曾任日校數學老師的她，過去藉著瑜伽排解工作壓力，讓她能以更好的狀態引領和陪伴學生。在受重病困擾的日子裏，瑜伽的呼吸練習更賦予她平靜安穩的力量去渡過手術創傷與化療的煎熬。深受瑜伽哲學與益處的啟發，她決定深入了解，並取得老師牌照。

在課堂上，Beatrice 喜歡解釋式子的好處，並融合呼吸與冥想練習。她希望能帶領學生回歸身體與呼吸，以不批判的心覺察當下，放下日常的煩憂。

[專業資格]
200-hour Hatha Yoga Teacher Training
Arm Balance & Inversion Focus Retreat with Daniel Rama - Vikasa, Thailand

05/12/2025

🐒 One Soul 首個Animal Flow 動物流 by Cyan 🐥

Animal Flow是一種整合了模仿動物動作、體操和瑜伽元素的運動。目的是通過模仿動物的動作來提高身體的力量、靈活性和協調性，從而鍛練核心力量、肌肉控制和身體統合，同時提供了心肺耐力和靈活性的訓練。

透過九十分鐘嘅課堂，
Cyan老師會教授大家不同動作，
新手友善，
未玩過Aminal Flow嘅一定要試吓🦎

📆: 2025年12月14日 (星期日)
⏰: 3-4:30pm
費用: $250
導師: .cyanc
(Max: 5)

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

26/11/2025

🎄 𝕆ℕ𝔼 𝕊𝕆𝕌𝕃 聖誕限定優惠～ ✧₊⁺

🔔 大家等到頸都長嘅聖誕優惠終於有喇！🎉 今年聖誕，就送自己同摯愛一份健康嘅禮物～❤️保證大家越用越開心、越用越健康🤣🤣

✨ 即日起至 12月26號晚上10點前whatsapp購買即享聖誕超低價！
（購買後需一年內開始使用喔～）

°₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️

🎁『恆常班』聖誕價
4堂套票 ➔ $665（2個月有效）
8堂套票 ➔ $1,215（3個月有效）
20堂套票 ➔ $2,660（6個月有效）
48堂套票 ➔ $5,925（12個月有效）

🎄『私人班』聖誕價
首次試堂 2堂 ➔ $800（1個月有效）
5堂套票 ➔ $3,325（3個月有效）
10堂套票 ➔ $6,150（6個月有效）

注意
•每人最多買4套（可任意配搭）。
•大家必須於12月26號晚上10點前完成付款方可享用聖誕優惠。
•不設退換、退款或轉讓，購買前請細閱套票內容及期限。
•優惠受條款及細則約束，One Soul Yoga保留所有、更改或終止上述優惠的權利及決定。如有任何爭議，One Soul Yoga保留最終決定權。

💗為2026年作好打算，
每星期都要留返足夠嘅me time去愛惜自己嘅身體，
透過瑜伽練習讓自己一整年都有好心情！✨

°₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️°‧₊❄️

#瑜伽就是最好的聖誕禮物🎁
#有健康就有快樂

11/11/2025

[theTeam]

歡迎Jeanie老師加入! 🥳🥳

Jeanie老師來自台灣，在香港生活了近十年。2020年開始接觸瑜伽，每日的墊上練習成為Jeanie與自己對話、安頓身心的儀式。正是這段從焦慮走向平靜的親身經歷，讓我深深相信瑜伽的療癒力量。

在Jeanie的課堂中，您將體驗到以「哈達瑜伽」為基底的深度伸展。Jeanie著重於透過細膩的序列設計，幫助您找回身體的平衡與穩定。作為一位同樣從初學者走來的老師，她特別理解練習中的挑戰，因此會耐心地引導，並善用瑜伽磚、瑜伽帶等輔具，確保每位學生都能在安全的狀態下，溫和地打開緊繃的身體，感受舒展的愉悅。

無論您是希望釋放日常壓力，改善身體僵硬，還是想要建立穩健的練習基礎，都歡迎您來到Jeanie的課堂。一起在呼吸與伸展中，回歸內心的平靜。

【專業資格】
2025– WildLotus: Foundation Teacher Training for Yoga Teachers with Patrick Creelman (200hrs)
2023– Yoga Wheel Teacher Training with Joan Jolliffe (30hrs)
2022– Awakening: Yoga Teacher Traning with
Amarjit Kumar (200hrs)

24/10/2025

【肯嘗試就好了】

很多時候，
你以為自己能力不足所以跨不過，
其實真正跨不過的是「自己」這一關。

跨過了，
你便會成長。

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

09/09/2025

【同學貼堂】

慢慢練習，
越練越好🧡

#後彎 #瑜伽班 #香港瑜伽 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #試堂 #初級瑜珈 #土瓜灣瑜伽

02/09/2025

『應該存在的東西
在應該出現的地方
以應有的方式存在』

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

27/08/2025

《理大學生專屬優惠》

！好消息！
由即日起至2025年10月31日，
香港理大學生的同學們只要出示有效香港理大學生証，
Like 咗呢個Post 同Follow我哋IG即可享有以下優惠！

(1) 一次免費試堂😍
(2) 所以恆常課堂套票95折🤩

⬇️立即Whatsapp登記預約試堂⬇️
https://wa.me/85263806481

優惠條款細則:
•只適用於非會員或首次登記的新會員。
•請出示有效香港理大學生証，方可享有以上優惠，影印本無效。
•免費試堂適用於星期一至五的恆常課，星期六日所有課堂不適用。
•免費試堂需提前Whatsapp預約，預約成功後不設任何更改。
•恆常課堂套票需一個月內開始使用，並不設退換、退款或轉讓，購買前請細閱套票內容及期限。
•每人只可使用此優惠一次。
•優惠受條款及細則約束，One Soul Yoga保留所有、更改或終止上述優惠的權利及決定。如有任何爭議，One Soul Yoga保留最終決定權。

#瑜伽輪 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #土瓜灣瑜伽 #九龍瑜伽 #新手瑜伽 #瑜伽試堂 #理工大學 #理大學生

25/08/2025

【Self-connection Progress】

「我相信你一定不喜歡，
但如果你要增進對自己的了解，
就要『跟自己的情緒做連結』，
並理解這些情緒。

如果你否認它們，
無論是無視還是壓抑的方式，
結果就像截肢，
就如身體某個重要的部位被切掉，
你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」

跟自己的情緒做連結，
去理解情緒產生的原因，
當我們面對完整的情緒，
才是一個完整的人。

#蛤蟆先生去看心理師
#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

20/08/2025

【沒有得到所有人的喜愛也沒關係】

我們不需要用那麼大的努力去得到所有人的喜愛，學習在人際關係中保護自己的心。

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長。

14/08/2025

【9月份時間表】

🟠9月的逢星期四五有更多日間課堂俾大家選擇！

🟡下一節靜觀冥想堂將於9月7號(星期日)3點舉行，
有興趣嘅同學可以上系統預約，
同其他恆常班一樣扣一堂，
未上過而想了解更多嘅可以WhatsApp查詢🔍

🟢Grace 老師9月17-28號將不在港✈️，
此段時間的課堂會由另外三位老師代替，
請大家參考返預約系統，
最新的課堂安排會以預約系統為準。

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

📍One Soul Yoga 位於紅磡凱旋工商中心三期 (鄰近紅磡廣場)

🏠 小班教學 • 提供多個時段及主題 • 適合各種程度的同學參與

🧍🏻‍♀️首次試堂$220/2堂• 立即DM預約

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

#瑜伽班 #香港瑜伽 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #試堂 #初級瑜珈 #土瓜灣瑜伽 #黃埔租場 #紅磡租場

13/08/2025

【在繁忙的生活中學懂喘息】

如果你的情緒正處於緊張狀態，
請停下來讓自己喘息。

•完全躺平休息法
遠離手機電腦，遠離身邊所有的事物，讓自己躺在床上好好放空休息。

•肯定自己
不受外界的批評，肯定自己，確立自己的價值。

• 堅持運動，定期釋放壓力
保持身心靈健康，並保持社交習慣，與志同道合的人互相連繫，勉勵扶持。

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

Address

P1, 4/F, Kaiser Estate Phase 3, 11 Hok Yuen Street East
Hung Hom

Website

https://www.instagram.com/onesoulyoga_hk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when onesoulyoga_hk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to onesoulyoga_hk:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hung Hom?