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onesoulyoga_hk 【紅磡小班瑜伽】

所有課堂均為小班教學,
每班最多8人,
新手友善,
適合未接觸過瑜伽的你✨

🧘🏼‍♀️導師專業
我們的導師們具有不同的專業資格,
有多年瑜伽教學經驗,
照顧到各位同學的需要,
並因應程度提供相應的協助及調整。

立即DM/ WhatsApp 63806481預約課堂

🎄 𝕆ℕ𝔼 𝕊𝕆𝕌𝕃 聖誕限定優惠~ ✧₊⁺🔔 大家等到頸都長嘅聖誕優惠終於有喇!🎉 今年聖誕,就送自己同摯愛一份健康嘅禮物~❤️保證大家越用越開心、越用越健康🤣🤣✨ 即日起至 12月26號晚上10點前whatsapp購買即享聖誕超低價!(...
26/11/2025

🎄 𝕆ℕ𝔼 𝕊𝕆𝕌𝕃 聖誕限定優惠~ ✧₊⁺

🔔 大家等到頸都長嘅聖誕優惠終於有喇!🎉 今年聖誕,就送自己同摯愛一份健康嘅禮物~❤️保證大家越用越開心、越用越健康🤣🤣

✨ 即日起至 12月26號晚上10點前whatsapp購買即享聖誕超低價!
(購買後需一年內開始使用喔~)

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🎁『恆常班』聖誕價
4堂套票 ➔ $665(2個月有效)
8堂套票 ➔ $1,215(3個月有效)
20堂套票 ➔ $2,660(6個月有效)
48堂套票 ➔ $5,925(12個月有效)

🎄『私人班』聖誕價
首次試堂 2堂 ➔ $800(1個月有效)
5堂套票 ➔ $3,325(3個月有效)
10堂套票 ➔ $6,150(6個月有效)

注意
•每人最多買4套(可任意配搭)。
•大家必須於12月26號晚上10點前完成付款方可享用聖誕優惠。
•不設退換、退款或轉讓,購買前請細閱套票內容及期限。
•優惠受條款及細則約束,One Soul Yoga保留所有、更改或終止上述優惠的權利及決定。如有任何爭議,One Soul Yoga保留最終決定權。

💗為2026年作好打算,
每星期都要留返足夠嘅me time去愛惜自己嘅身體,
透過瑜伽練習讓自己一整年都有好心情!✨

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#瑜伽就是最好的聖誕禮物🎁
#有健康就有快樂

[theTeam]歡迎Jeanie老師加入! 🥳🥳Jeanie老師來自台灣,在香港生活了近十年。2020年開始接觸瑜伽,每日的墊上練習成為Jeanie與自己對話、安頓身心的儀式。正是這段從焦慮走向平靜的親身經歷,讓我深深相信瑜伽的療癒力量。...
11/11/2025

[theTeam]

歡迎Jeanie老師加入! 🥳🥳

Jeanie老師來自台灣,在香港生活了近十年。2020年開始接觸瑜伽,每日的墊上練習成為Jeanie與自己對話、安頓身心的儀式。正是這段從焦慮走向平靜的親身經歷,讓我深深相信瑜伽的療癒力量。

在Jeanie的課堂中,您將體驗到以「哈達瑜伽」為基底的深度伸展。Jeanie著重於透過細膩的序列設計,幫助您找回身體的平衡與穩定。作為一位同樣從初學者走來的老師,她特別理解練習中的挑戰,因此會耐心地引導,並善用瑜伽磚、瑜伽帶等輔具,確保每位學生都能在安全的狀態下,溫和地打開緊繃的身體,感受舒展的愉悅。

無論您是希望釋放日常壓力,改善身體僵硬,還是想要建立穩健的練習基礎,都歡迎您來到Jeanie的課堂。一起在呼吸與伸展中,回歸內心的平靜。

【專業資格】
2025– WildLotus: Foundation Teacher Training for Yoga Teachers with Patrick Creelman (200hrs)
2023– Yoga Wheel Teacher Training with Joan Jolliffe (30hrs)
2022– Awakening: Yoga Teacher Traning with
Amarjit Kumar (200hrs)

【肯嘗試就好了】很多時候,你以為自己能力不足所以跨不過,其實真正跨不過的是「自己」這一關。跨過了,你便會成長。        #健康人生系列  #身心靈療癒  #身心靈成長
24/10/2025

【肯嘗試就好了】

很多時候,
你以為自己能力不足所以跨不過,
其實真正跨不過的是「自己」這一關。

跨過了,
你便會成長。

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

【同學貼堂】慢慢練習,越練越好🧡 #後彎     #瑜伽班  #香港瑜伽  #紅磡瑜伽  #黃埔瑜伽  #尖沙咀瑜伽  #試堂  #初級瑜珈  #土瓜灣瑜伽
09/09/2025

【同學貼堂】

慢慢練習,
越練越好🧡

#後彎 #瑜伽班 #香港瑜伽 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #試堂 #初級瑜珈 #土瓜灣瑜伽

『應該存在的東西在應該出現的地方以應有的方式存在』        #健康人生系列  #身心靈療癒  #身心靈成長
02/09/2025

『應該存在的東西
在應該出現的地方
以應有的方式存在』

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

《理大學生專屬優惠》!好消息!由即日起至2025年10月31日,香港理大學生的同學們只要出示有效香港理大學生証,Like 咗呢個Post 同Follow我哋IG即可享有以下優惠!(1) 一次免費試堂😍(2) 所以恆常課堂套票95折🤩⬇️立即...
27/08/2025

《理大學生專屬優惠》

!好消息!
由即日起至2025年10月31日,
香港理大學生的同學們只要出示有效香港理大學生証,
Like 咗呢個Post 同Follow我哋IG即可享有以下優惠!

(1) 一次免費試堂😍
(2) 所以恆常課堂套票95折🤩

⬇️立即Whatsapp登記預約試堂⬇️
https://wa.me/85263806481

優惠條款細則:
•只適用於非會員或首次登記的新會員。
•請出示有效香港理大學生証,方可享有以上優惠,影印本無效。
•免費試堂適用於星期一至五的恆常課,星期六日所有課堂不適用。
•免費試堂需提前Whatsapp預約,預約成功後不設任何更改。
•恆常課堂套票需一個月內開始使用,並不設退換、退款或轉讓,購買前請細閱套票內容及期限。
•每人只可使用此優惠一次。
•優惠受條款及細則約束,One Soul Yoga保留所有、更改或終止上述優惠的權利及決定。如有任何爭議,One Soul Yoga保留最終決定權。

#瑜伽輪 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #土瓜灣瑜伽 #九龍瑜伽 #新手瑜伽 #瑜伽試堂 #理工大學 #理大學生

【Self-connection Progress】「我相信你一定不喜歡,但如果你要增進對自己的了解,就要『跟自己的情緒做連結』,並理解這些情緒。如果你否認它們,無論是無視還是壓抑的方式,結果就像截肢,就如身體某個重要的部位被切掉,你在某種...
25/08/2025

【Self-connection Progress】

「我相信你一定不喜歡,
但如果你要增進對自己的了解,
就要『跟自己的情緒做連結』,
並理解這些情緒。

如果你否認它們,
無論是無視還是壓抑的方式,
結果就像截肢,
就如身體某個重要的部位被切掉,
你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」

跟自己的情緒做連結,
去理解情緒產生的原因,
當我們面對完整的情緒,
才是一個完整的人。

#蛤蟆先生去看心理師
#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

【沒有得到所有人的喜愛也沒關係】我們不需要用那麼大的努力去得到所有人的喜愛,學習在人際關係中保護自己的心。        #健康人生系列  #身心靈療癒  #身心靈成長 。
20/08/2025

【沒有得到所有人的喜愛也沒關係】

我們不需要用那麼大的努力去得到所有人的喜愛,學習在人際關係中保護自己的心。

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長 。

【9月份時間表】🟠9月的逢星期四五有更多日間課堂俾大家選擇!🟡下一節靜觀冥想堂將於9月7號(星期日)3點舉行,有興趣嘅同學可以上系統預約,同其他恆常班一樣扣一堂,未上過而想了解更多嘅可以WhatsApp查詢🔍🟢Grace 老師9月17-28...
14/08/2025

【9月份時間表】

🟠9月的逢星期四五有更多日間課堂俾大家選擇!

🟡下一節靜觀冥想堂將於9月7號(星期日)3點舉行,
有興趣嘅同學可以上系統預約,
同其他恆常班一樣扣一堂,
未上過而想了解更多嘅可以WhatsApp查詢🔍

🟢Grace 老師9月17-28號將不在港✈️,
此段時間的課堂會由另外三位老師代替,
請大家參考返預約系統,
最新的課堂安排會以預約系統為準。

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

📍One Soul Yoga 位於紅磡凱旋工商中心三期 (鄰近紅磡廣場)

🏠 小班教學 • 提供多個時段及主題 • 適合各種程度的同學參與

🧍🏻‍♀️首次試堂$220/2堂• 立即DM預約

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#瑜伽班 #香港瑜伽 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #試堂 #初級瑜珈 #土瓜灣瑜伽 #黃埔租場 #紅磡租場

【在繁忙的生活中學懂喘息】如果你的情緒正處於緊張狀態,請停下來讓自己喘息。•完全躺平休息法遠離手機電腦,遠離身邊所有的事物,讓自己躺在床上好好放空休息。•肯定自己不受外界的批評,肯定自己,確立自己的價值。• 堅持運動,定期釋放壓力保持身心靈...
13/08/2025

【在繁忙的生活中學懂喘息】

如果你的情緒正處於緊張狀態,
請停下來讓自己喘息。

•完全躺平休息法
遠離手機電腦,遠離身邊所有的事物,讓自己躺在床上好好放空休息。

•肯定自己
不受外界的批評,肯定自己,確立自己的價值。

• 堅持運動,定期釋放壓力
保持身心靈健康,並保持社交習慣,與志同道合的人互相連繫,勉勵扶持。

#健康人生系列 #身心靈療癒 #身心靈成長

尋日一出,SEMI PT就俾大家秒殺咗,有啲同學話考慮完想報嘅時候已經滿晒🤣🤣所以我哋決定加開一堂🤸🏼‍♀️••••••••••••••••••••••••「倒立SEMI PT - Headstand and Transition」同樣係初...
13/08/2025

尋日一出,
SEMI PT就俾大家秒殺咗,
有啲同學話考慮完想報嘅時候已經滿晒🤣🤣
所以我哋決定加開一堂🤸🏼‍♀️

••••••••••••••••••••••••

「倒立SEMI PT - Headstand and Transition」

同樣係初學進階都可以上,
同學會練習穩定地上頭倒立以及離牆平衡,
進階嘅同學就會練習不同嘅transition♥️

日期: 9月6號 (星期六)
時間: 4-5:30pm

••••••••••••••••••••••••

收費:
$495 / 1 節
$1870 / 4節(4 個月有效期)
預約確認後,不設任何退款或更改

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

📍One Soul Yoga 位於紅磡凱旋工商中心三期 (鄰近紅磡廣場)

🏠 小班教學 • 提供多個時段及主題 • 適合各種程度的同學參與

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#瑜伽班 #香港瑜伽 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #試堂 #初級瑜珈 #土瓜灣瑜伽 #黃埔租場 #紅磡租場

🔴9月份租場優惠🔴🟢繁忙時段- $200/hr (原價$250/hr)(平日晚上六點或之後 | 星期六日全日及公眾假期)🟢非繁忙時段 - $180/hr (原價$200/hr)(平日晚上六點前)•••••••••••••••••••••••...
12/08/2025

🔴9月份租場優惠🔴

🟢繁忙時段- $200/hr (原價$250/hr)
(平日晚上六點或之後 | 星期六日全日及公眾假期)

🟢非繁忙時段 - $180/hr (原價$200/hr)
(平日晚上六點前)

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-設備-
Lululemon 瑜伽墊 x 10
Lululemon 瑜伽磚 x 20
瑜伽繩 x 10
瑜伽輪x 10
瑜伽椅x4
Massage Ball x 10
拉力繩x10
精油香薰機 x 1
Marshall Speaker x 1
Free wifi
以及多種線香和蠟燭供使用🤎

內有獨立洗手間

地址:紅磡鶴園街9-11號凱旋工商中心三期4/F P1

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•優惠不可與其他推廣優惠或折扣使用。
•優惠期由2025年9月1日到9月30日。
•每個預約只可以更改預約日期一次,所有預約需要於九月內完成,越期作廢。
•One Soul Yoga 將保留最終決定權。

#香港瑜伽 #紅磡瑜伽 #黃埔瑜伽 #尖沙咀瑜伽 #試堂 #初級瑜珈 #土瓜灣瑜伽
#租場 #場地租借

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P1, 4/F, Kaiser Estate Phase 3, 11 Hok Yuen Street East
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