What are the opening hours?

Monday 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 14:30 Thursday 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Friday 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 14:00 15:00 - 19:00

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誠一中醫 Faithful Chinese Medicine Clinic, 2101, Morecrown Commercial Building, 108 Electric Road, Hong Kong (2025)

30/08/2025

[十問歌係乜東東？識答睇病自倍功(四)]
來到十問歌系列最後一集，首先講的是「九問舊病」。
此一問的重點是詢問病人過去曾患過哪些疾病、慢性疾病、手術、遺傳病史，以及既往病情與目前症狀的關聯。這有助於醫師掌握患者的體質、是否有未癒或復發問題，分析其發病根源及影響療效。

第十問「問因」。
主要是尋找現病發生的誘因，包括飲食失節、情緒波動、勞逸失當、受涼、外傷、藥物使用等，強調「治病必求其本」。詢問致病原因能幫助醫師辨明疾病所由來，使治療更有針對性，同時指導患者避免復發和促進康復。

經後世補充的十問歌再加上了婦、兒相關內容。
「婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見」
在面對女性病患時，醫師都十分注重問及經期和生育史相關情況。
即使病患並不是因月經問題求診，我們都會想知一些經期基本資訊。除了要排除懷孕可能外，更希望透過了解病患的月經周期、量色質、分泌等來幫助判定病患的體質及臟腑氣血狀態。
有關月經的詳細問診要點較為繁複，有機會再跟大家分享！

「再添片語告兒科，天花麻疹全占驗」
兒科又名「啞科」，因往往小兒難以用言語準確表達自己不適之處。故此兒科的問診，主要是問照顧者。
按照顧者日常的觀察，了解病兒的飲食、二便、精神狀態等。另外亦需問及一些常見兒科傳染病的病史或疫苗接種史等，如水痘、流感等疾病，以更準確審定病因。

大家對於中醫問診，又有什麼有趣經驗呢？留言分享一下！

如果有任何健康問題，歡迎與我們聯絡查詢！
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#誠一中醫 #中醫 #中藥 #骨傷 #針灸 #天后 #中醫師 #十問歌

27/08/2025

［應診時間調動］
周芷羨醫師將於2025年9月3日至9月9日休假，屆時應診時間將會作出以下調動，敬請留意。

9月3日（三）休息
9月5日（五）謝亦琛醫師 10:00-14:30；16:00-20:00
9月6日（六）謝亦琛醫師 10:00-14:00；15:00-19:00

如需預約或重配藥物，歡迎與我們聯絡。

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23/08/2025

[十問歌係乜東東？識答睇病自倍功(三)]
今周繼續十問歌系列。
首先是第五問「問飲食」。中醫認為「脾胃為後天之本」，食慾、進食量、消化能力的變化，常是脾胃功能受損、內臟失調、氣血虛弱、陰陽失衡等疾病最早或最明顯的信號。若能準確掌握飲食相關狀態，不僅能辨別疾病性質，還有助評估臟腑機能、預測疾病發展及療效。
在問及飲食時，常會著重以下的情況：
食慾：正常應是知饑而食量如常。
病變狀態可以簡單分為饑而不欲食；時有饑餓感且食量增加或是無饑餓感
飲食喜好：有沒有五味偏好？冷熱偏好？
飲食習慣：三餐定時？有沒有進行節食/斷食？特殊餐飲(素食、糖尿餐、軟餐等)
其他症狀：有沒有因飲食而引發的其他症狀，如噯氣、反酸、胃脘痛等等
而飲食問題又常會結合胸腹部其他症狀，因此與第六問「問胸」又息息相關。

六「問胸」，亦寫作「六胸腹」，這一問主要著重胸腹部間的症狀。
因人體大部份的臟器都是在胸腹間，臟器出現問題時，多會在胸腹間有相應症狀反映。醫師除了會問及症狀外，很多時會配合「切診」以檢查胸腹部的壓痛點、胸腹肌的柔軟程度等，以作輔助診斷。
胸部不適大多是出現胸悶、胸痛、胸口壓迫、灼熱或刺痛等異常感覺。
而這些症狀的性質可再仔細問及：
。疼痛感覺：脹痛/刺痛/悶痛，痛點位置以及持續時間
。是否伴隨氣喘、呼吸困難、咳嗽、心悸、心跳異常等
。疼痛或不適與活動、呼吸、飲食、情緒等有無關聯
。女性需留意胸部（乳房）脹痛或異常，有無與月經週期相關
而腹部不適多見胃腹部疼痛、脹氣或出現鳴響等。
其症狀的性質亦分為：
。疼痛感覺：脹痛/刺痛/悶痛，痛點位置以及持續時間
。痛點特性：按壓痛、反跳痛、冷或熱敷時痛減等不同情況
。而且留意結合問飲食及二便的相關性

第七「問耳聾」。
「腎為先天之本，開竅於耳」，耳朵的功能反映著腎氣的盛衰，亦提示患者先天體質的狀態。除了聽力外，中醫在問診時亦關注以下情況：
。耳鳴：
-發作頻率/持續時間/鳴響聲量/加重或緩解因素
-有否伴發眩暈/頭痛/噁心等
。耳道不適：
-耳垢多寡/性質(乾固/油黏)
-有否伴發脫屑/耳廓發炎/濕疹等

第八問「渴」。
詢問患者口渴情況及飲水習慣，是辨別體內陰陽及津液狀態的重要指標。
中醫問及口渴時，會關注以下情況：
。口渴時間(日/夜/全日)
。飲水情況(不欲飲水/飲不解渴/喜冷或熱飲等)
。伴隨症狀(口苦/口淡/咽痛/唇乾等)
配合問二便和汗出等情況，便能得知患者體內津液狀態，從而更能對證下藥。

下周將會是十問歌系列最後一篇，請大家繼續支持！
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16/08/2025

[十問歌係乜東東？識答睇病自倍功(二)]
延續上周十問歌主題，今日是第四問──問二便。
中醫問診時，很多時都會關注大小二便的情況。因為二便的情況反映著人體氣機運行是否順利發揮「升清降濁」的功能。
同樣地，或許是香港忙碌的生活節奏，令很多人都忽略了觀察自己二便的情況，又或是受到太多資訊影響，而誤會自己二便情況欠佳。
所以今天會用較長篇幅，來為大家釐清二便的常態和異態，從而能更準確地為醫師提供病情訊息。

小便
頻率：日間4 - 8次，夜間0 - 1次。(早8晚1)
尿量：每日約1000 - 2000毫升。每次排尿大約300 - 400毫升。
排尿過程：順暢，無澀痛感，無排尿不清感。小腹無不適。
氣味：輕微氨味。刺鼻氣味可能是缺水或攝取過量蛋白質。
→爛蘋果味：警剔糖尿病酮症。
→腐臭/腥臭：尿路感染。

小便顏色
以淺黃色為佳，尿液應呈清徹無懸浮物混濁感，伴少量氣泡且很快會消失。
若呈其他顏色，應留意觀察變化及身體其他症狀。
另外尿液亦十分容易受飲食或藥物影響，故有特別飲食時亦應紀錄。(如維他命B引尿液變螢光黃；紅火龍果令尿液變紫紅；某些藥物令尿液呈橙色等)

大便
頻率：成人每日3次 - 每周3次。規律性比絕對次數重要。醫學上無「宿便」概念。
排便過程：順暢，無疼痛或費力感。一般可5分鐘內完成，無殘留感。便後無肛門墜脹外脫感。
氣味：輕微異味。氣味過重可能跟消化不良或感染等有關。
其他：或伴少量黏液分泌。或見少量食物殘渣(視乎食物種類)。

大便形態
按「布里斯托大便分類法」，可將大便分為7種型態。由最堅硬乾固的第一型至稀瀉糞水的第七型。
理想的大便形態應呈第三或第四型。若是第一、二型則屬便秘；第五、六、七型則屬腹瀉型態了。
大便形態與日常飲食相關性大，且亦受身體其他因素影響，如曾行膽囊切除人士，大便多數會偏不成形。

大便顏色
正常大便應呈棕褐色，偶爾呈淡黃色可能與飲食過多脂肪消化不良有關。若呈墨綠色則可能是食用大量綠色蔬菜引致，若伴見腹瀉則考慮腸道感染。若見大便表面沾有鮮紅血液，多是下消化道出血，如痔瘡破裂或肛裂等問題。
如見以上異常，應持續觀察，若有不適則盡快求醫。
若見大便呈淡灰色，是因膽道阻塞引致，通常與膽管結石甚或腫瘤等壓逼性疾病引發。若大便色黑且黏結如漆，考慮是上消化道出血。
若見這兩種大便情況，都屬消化系統的急症，應緊急求醫！

希望透過今天的文章，可以令大家更了解二便的正常與異常，從而及早發現身體的問題，作出適時的治療！祝大家路路暢通！

如果有任何健康問題，歡迎與我們聯絡查詢！
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13/08/2025

[醫師應診時間表] 生效日期：2025年9月1日

誠一中醫服務範圍：
◎中醫內科、皮膚科、婦科、兒科等
◎中醫針灸、正骨復位、痛症管理等
◎提供中藥顆粒沖劑、代煎中藥及寄送、訂製丸散劑、針灸、艾灸、拔罐、跌打外敷藥等。

如有任何需要，歡迎與我們聯絡查詢及預約！
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#誠一中醫 #中醫 #中藥 #骨傷 #針灸 #天后 #中醫師 #謝亦琛 #周芷羨

09/08/2025

[十問歌係乜東東？識答睇病自倍功(一)]
中醫《十問歌》是一首統整中醫問診流程的歌訣，便於醫者依序詢問，全面掌握患者的身體狀況。《十問歌》原見於明代名醫張景岳《景岳全書·傳忠錄》，後經清代陳修園於《醫學實在易·問證詩》增修，自此廣為傳誦，成為中醫問診入門。
==========================
《十問歌》
一問寒熱二問汗，
三問頭身四問便；
五問飲食六問胸，
七聾八渴俱當辨；
九問舊病十問因，
再兼服藥參機變。
婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見；
再添片語告兒科，天花麻疹全占驗。
==========================
《十問歌》本意是方便醫者收集病史，但醫師發現很多人求診時都未必懂得表達自己不適之處。特別是希望作「調理」的求診人，除了難以明確提出主訴外，亦不清楚自己有哪些不足需要「調理」。缺乏充足的問診資料，難免會影響到辨證的準繩度。
因此今天跟大家簡介一下《十問歌》的內容，讓大家了解多點醫師在問診時會關注的地方。大家平常亦可從這些方面留意自己身體的變化，一旦發現異常可以病向淺中醫。

一問寒熱
問患者有無發熱、怕冷或交替出現，進一步可再細分寒熱部位、發作的時間等以輔助診斷。
按部位，可分為整體或是局部，如背部惡寒、頭熱、手足冷或熱等情況。或是痛症時於相應骨關節出現寒熱感。
按時間，可分上午、中午、下午、夜間等，亦可見寒熱往來不斷的情況。或是受特定誘發因素出現，如運動後出現的關節熱痛、飲食失調引發痛風關節灼熱等情況。

二問汗
透過問患者
。汗出多寡(汗如泉湧/難以出汗等)
。部位(全身/頭頸/胸背/手足心等)
。時間(日間/夜間/潮熱汗出等)
。汗液狀態(汗出如油/黃汗沾衣/氣味濃淡等)，從而了解其體質及病症情況。

三問頭身
問頭部和身體有無疼痛與不適，更強調詢問其
。性質(鈍痛/銳痛/刺痛/脹痛/重墜痛等)
。部位(前額/雙側/後枕/肩頸/四肢等)
。病程(發病時間及誘發因素)
。伴隨症狀(眩暈/麻木/抽筋等)
從而辨別病因、病位、病性，以更準確辨證論治。

篇幅所限，今天先分享首三問。你可以試從以上問題，反問自己有沒有相關症狀，而那些症狀的性質又如何呢？

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02/08/2025

#[食__啦你──你不想知道你在吃的中藥]
中藥來源廣泛，除了常見的植物類、動物類藥物外，有沒有想過動物的排泄物都可以入藥呢？

中藥以糞入藥歷史可溯至漢代，《神農本草經》記載有「天鼠屎」（又名夜明砂，即蝙蝠的乾燥糞便）。唐代《新修本草》首載五靈脂。宋明時期擴至人糞製劑，《本草綱目》系統歸類人畜糞便藥十餘種，依「穢濁攻毒」理論治瘟疫瘡瘍等病。
因衛生風險及替代藥物出現，20世紀後大部份糞類藥材都已被禁用或逐漸淘汰。

簡單介紹兩種仍十分常見的糞類藥物。
一、五靈脂
來自複齒鼯鼠(又名寒號鳥)的乾燥糞便。這種動物是中國南部獨有品種，分佈於湖北、湖南、雲南等地。
五靈脂性溫，味苦鹹甘。有活血止痛、化瘀止血的功效。常用於瘀血阻滯諸痛、月經崩漏等問題。有一方劑名失笑散(蒲黃、五靈脂以醋和服)，有活血袪瘀、散結止痛的作用。此方謂因疼痛失去笑容，服此方後痛除可以重拾笑容，因而得命。

二、蠶砂
是蠶蛾科昆蟲家蠶幼蟲的糞便。
其性味甘辛，溫。有袪風除濕、和胃化濁、活血通經的作用。可用於治療風寒濕痹痛、吐瀉轉筋、風疹瘙癢等疾病。蠶砂炒製後可入布袋製成枕，用時將蠶砂枕加熱後，可以外敷關節疼痛處，以起袪風除濕止痛的作用。

注意這些糞類藥物，在製藥前都有經過檢測及進行合格的炮製，以確保安全性。大家切勿自行收集原材料自製！

另外，再介紹一味比較獵奇的中藥──金汁。
其製作方法是收集健康男童的糞便，加水攪拌、過濾，将濾液装入陶罐密封，埋入地下多年後形成的澄清液體。
相傳此藥大苦大寒，有強力的清熱解毒、涼血消斑作用(此斑指因熱毒疫病引起的皮疹，並非一般色素斑)。因此適合用於因疫毒引發高熱、神昏時服用。
但因此藥製備困難、衛生風險極高，現代已無再應用。亦不鼓勵大家自行製備！
現代有一種相似的藥物「VOWST」，正是由健康人類糞便中提取出門芽孢細菌，提純淨化後製成口服藥物。並於2023年4月26日獲得美國FDA批准，是首個可口服給藥的糞菌移植類生物製劑。此藥物用於預防成人在完成艱難梭狀芽孢桿菌感染抗菌治療後的再度復發。
可見以糞入藥看似無稽，但可能還是存在著一些藥理有待驗證的。

你又聽過或是吃過什麼奇特的中藥呢？留言分享一下！
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26/07/2025

[左青龍右白虎傷寒四神逐隻數]
上次介紹了白虎湯後，有朋友對一些方劑的命名感到興趣。今天我們就來看一看經典《傷寒論》中以中國神話四神獸命名的方劑吧！

《傷寒論》是東漢張仲景所著的中醫經典，奠定六經辨證基礎，影響後世中醫學深遠。
而四神指青龍、白虎、朱雀、玄武，源於古代星宿崇拜，代表四方與四象，象徵天地平衡。在《傷寒論》中有四條以四神命名的方劑，對應了不同的病機及其治則。

東方青龍
東方屬木，主升發疏泄，如春風鼓動萬物。
大小青龍湯均以麻黃、桂枝為君藥，佐石膏或細辛，前者發汗解表兼清裡熱，後者散寒化飲而平喘咳。此二方猶如青龍司掌風雨，調暢氣機周流，契合木性升散、驅邪外達之勢，專治表閉鬱熱或寒飲內停之證。

南方朱雀
南方屬火，主溫煦升騰，若夏陽照耀大地。
《傷寒論》中並無一條方明確命為朱雀湯，但主流考證為黃連阿膠湯。方中以黃連瀉心火、阿膠滋腎陰，佐白芍、黃芩和雞子黃共奏滋陰降火、交通心腎之效。此方猶如朱雀司掌離火，調和水火既濟，對治少陰熱化、心腎不交之虛煩不寐，盡顯火行溫煦調和之德。

西方白虎
西方屬金，主肅降清涼，似秋氣斂肅燥熱。
白虎湯以石膏為君、知母為臣，佐粳米、甘草護胃生津，功專清瀉陽明氣分熾熱，解大汗煩渴。此方契合白虎鎮守西方之性，能清肅亢盛之火，彰顯金行清涼沉降之力，為熱病津傷之常用方。

北方玄武
北方屬水，主沉靜鎮攝，冬寒凝藏化氣。
真武湯以附子溫腎陽為君，茯苓、白朮健脾利水為臣，佐生薑散寒、芍藥斂陰，共成溫陽化氣、鎮水逆之方。此方深合玄武執掌寒水之性，彰顯水性沉靜固本之功，專克少陰寒化、陽虛水泛之證候。

而日常經常聽到的四神湯(又名四臣湯)，多指盛行於台灣的一道食療湯方，由山藥、芡實、蓮子、茯苓組成，通常配搭豬肚、排骨等燉煮。
四神湯有健脾、補腎、利濕、安神等功效，適合調理體質虛弱、消化不良、腹瀉、水腫等症狀。這條方與《傷寒論》的四神湯是沒有關係哦！

這些滿有中二病(?)的方劑名，背後其實蘊合著中國的一些傳統文化故事。大家又聽過哪些有趣的中藥/方劑名呢？留言分享話我知！
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19/07/2025

[寒底？熱底？係乜鬼？]
很多病人求診時都會問「醫師，我係寒底定熱底？」，彷彿「寒熱底」就是一個標籤將人的體質二分。但實際臨床上，我們中醫又是如何辨別體質呢？今天一起來簡單認識下「中醫體質學說」吧！

早於《黃帝內經》就提出「五形人」的體質概念，提示個體差異對疾病發展的偏向性。也為後世各醫家提供了辨別體質用藥、建立「體質─疾病」病理理論的基礎。到了近代，經北京中醫藥大學王琦教授及其團隊進行多年的系統研究，於2009年發布了《中醫體質分類與判定》，確立了中醫的九種體質類型。
這九種體質為：
1. 平和質：陰陽氣血調和，體態適中，面色紅潤，精力充沛。
2. 氣虛質：元氣不足，易疲勞、氣短、自汗，抵抗力弱。
3. 陽虛質：陽氣不足，畏寒怕冷，手腳冰涼，喜熱飲。
4. 陰虛質：陰液虧虛，口燥咽乾，手足心熱，易失眠。
5. 痰濕質：痰濕凝聚，形體肥胖，腹部鬆軟，面部油脂多。
6. 濕熱質：濕熱內蘊，面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾。
7. 血瘀質：血行不暢，面色晦暗，易現瘀斑，痛經。
8. 氣鬱質：氣機鬱滯，情緒低落，胸悶脅脹，易嘆息。
9. 特稟質：過敏體質，易患哮喘、蕁麻疹等。

體質會受兩大因素影響：
1. 先天因素：父母體質(遺傳疾病)、胎孕狀態(如母體的調養、有無早產等)
2. 後天因素：飲食習慣 (偏食、食無定時)、。生活作息 (勞逸不均、運動習慣)、情緒壓力 (七情致病)、地理因素 (如香港沿海地區多偏濕)、年齡增長等

大眾認知中的「寒底」表現為惡寒肢冷、容易疲勞、氣短乏力、大便溏瀉、臉色蒼白等。近似於九型體質中的「氣虛質」或「陽虛質」，部份可兼見痰濕或血瘀表現。
而所謂「熱底」人一般表現為怕熱、口乾舌燥、大便乾結、易發痤瘡口瘡。這些表現近似於九型體質中的「濕熱質」或「陰虛質」。部份過敏反應亦會表現如「特稟質」一般。

根據王琦教授的中醫體質分類，並無「寒熱底」之分。辨別「寒熱底」只是一種很籠統的說法。體質亦可以表達為一種光譜，於人體上互相摻雜不同的比例。因此很難以非寒即熱去二分，臨床上醫師會說體質偏於某一方向，而非絕對性。留意各體質間可以轉化改變，中醫的體質調理，正是希望將體質偏性減低，使其偏向「平和質」。因為體質是可以改變，用「底」來形容體質，是相對粗疏的表達方式。

平和質是中醫九型體質中最理想的健康狀態，被稱為「陰平陽秘」的平衡體質，也是養生調理的終極目標。其核心特點在於「氣血調和、臟腑功能協調」。具體表現包括：精力充沛、適應能力強、食慾好、二便通調、睡眠安穩、體態勻稱等。
《黃帝內經》提出「陰陽和平之人，居處安靜，無為懼懼，無為欣欣，婉然從物，或與不爭，與時變化，尊則謙謙，譚而不治，是謂至治。」可見陰陽和平的人，在生活上是處於恬淡無慾的狀態，情緒穩定，而且待人接物恭敬謙禮。提示了修心養性的重要性，尤其在急速的社會節奏中，除了飲食作息外，我們更重要是找回內心的平和！
這樣才能做到「精神內守，病安從來」

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12/07/2025

[夏日熱辣辣吃西瓜消暑解渴]
今周過了小暑後，氣溫再創新高，又熱又悶的天氣吃一口冰凍西瓜確實透心涼。但你又知道西瓜在中醫藥中的應用嘛？封面上的白虎和西瓜又有什麼關係呢？

據考證西瓜原產於非洲，於公元十世紀左右，由契丹人帶入中國。初時是珍貴的貢品，後來經本土培育後逐漸普及，成為夏日消暑必備的水果。現代營養學指出西瓜含豐富的水份及電解質，能快速為人體補充水份。西瓜中亦含瓜氨酸，經代謝後可生成一氧化氮，有助擴張血管，輔助人體降溫及調節血壓。因此西瓜十分適合炎炎夏日食用。

而在中醫的認知中，西瓜性味甘寒，有清熱解暑、除煩止渴、利水消腫的作用。對於中暑口乾舌燥、小便短赤、暑熱擾心等都有治療作用。而西瓜的不同部位都各有功效，如：
- 西瓜翠衣，即西瓜皮。經曬乾後可作藥材用，其性味甘涼，較性寒瓜肉較為平和。有清熱解暑之用。如方劑中：清暑益氣湯、清絡飲都有用到西瓜翠衣。
- 西瓜仁，亦是新年常見的瓜子。有清肺化痰，潤腸通便的作用。
- 西瓜加入芒硝後可製成西瓜霜。西瓜霜是一種白色結晶，外用有消腫止痛功效，可治咽喉腫痛、口腔潰瘍(痱滋)等。(上周的文章介紹痱滋時都有提及，大家可以一同參閱呀~)

那麼西瓜和白虎又有什麼關係呢？其實白虎是指出自《傷寒論》的白虎湯，其組成有石膏、知母、粳米、炙甘草。整條方劑藥味甘寒，有清熱生津的作用。因西瓜與白虎湯的性味及功效相近，因此清代醫家王孟英將西瓜稱為「天生白虎湯」。

由於西瓜屬寒性重的水果，多食易傷陽氣，因此以下體質人士應注意食用：
。脾胃虛寒 (易腹瀉、胃痛、怕冷者)
。陽虛 (四肢冰冷，時時困倦者)
。經期或孕期婦女
。利尿作用明顯，不宜睡前食用 (尤其有睡眠問題人士，更應避免)
中醫認為炎夏時份，人體陽氣會趨向外部，若經常及大量進食冰冷、寒涼的食物，會令寒邪直入體內，引起疾病。因此食西瓜消暑同時，應注意食用份量，避免寒邪內生！

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