02/09/2025
暴食症背後的沉默吶喊：一位中年男子的真實故事
在現今社會，暴食症（Binge Eating Disorder）常被誤解為「貪食」或「缺乏自制力」，但其實，它往往源於深層的情緒壓抑，是一種內心痛苦的求救訊號。
本文分享一位中年男子的真實經歷—他如何在壓力與創傷中掙扎，最終逐步走向復原。希望這個故事能讓大家更理解暴食症背後的情緒根源。若你或身邊人有類似情況，請記住：尋求幫助並非軟弱，而是勇敢的開始。
表面行為與內在掙扎
一位中年男士因無法控制進食而求診。他每日不停進食，無論三餐定係放工後，都會叫兩份以上的食物。有時食到嘔吐，甚至會將別人食剩的餸菜食清光。他形容自己「停唔到落嚟」，身體已經出現高血壓、膽固醇等問題，心理上亦感到極度不安同自責。
治療師深入了解後發現，暴食是他情緒的出口——藉由食物填補內心空虛，逃避現實壓力。
情緒壓抑的根源
暴食症背後，往往隱藏著未處理的創傷與情緒困境：
1. 職場壓力與情緒麻木
個案任職於由小型發展至大型的公司，為老闆重要夥伴。惟老闆情緒不穩，常以粗言穢語甚至肢體暴力對待員工。一次出差期間，老闆因生意問題情緒失控，掟翻餐枱，個案當時表示「冇感覺」，反映其情緒已被封存。長期壓抑憤怒與恐懼，使他習慣以麻木自保，最終透過暴食釋放情緒。
2. 童年創傷與家庭暴力
童年曾遭家庭暴力，父親對母子皆態度粗暴。每當父親發怒，他只能沉默，無力反抗。持續的恐懼與無助促使他建立情緒冷漠的防衛機制。成年後，未癒合的創傷影響其情緒表達，傾向以食物作為慰藉。
3. 責任壓力與孤獨感
作為家庭唯一經濟支柱，個案長期承受沉重責任。孤獨與無助感難以言喻，最終轉化為暴食行為。食物成為唯一情緒出口，短暫緩解焦慮與空虛。
種種的因素交織，令暴食成為他情緒的唯一出口。
心理機制與復原歷程
暴食症是一種情緒調節障礙。患者並非食慾旺盛，而是無法處理痛苦與焦慮，以食物作為麻醉劑。
這位男子的暴食行為源於創傷後反應。他未曾學習健康表達情緒，只能以進食填補心理空洞。
治療過程中，他逐漸學習表達感受、設立界線，並以言語代替食物宣洩情緒。隨著情緒表達能力提升，暴食行為逐漸減少，生活變得自然輕鬆。
暴食症背後，是沉默的吶喊。若你或身邊人有類似困擾，請勇敢尋求協助。心理健康值得被關注與支持。
歡迎留言分享你的故事，或標註朋友一同關注心理健康。讓我們一起打破沉默，互相支持。
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