13/03/2026
🌲森林浴體驗🌲
🌿Forest Bathing 🌿
90分鐘森林浴初體驗
來到元朗公園
3月是一個很好的季節
「第一次感受大自然好似同我傾緊計，雙眼自然地流淚了」
「平時只係經過呢度，原來入面咁大」
「留意到我嘅不安係來自邊度」
「太短時間，唔夠喉」
「舒適、透過五感，很有層次，由淺入深，首尾呼應」
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期待與你、與大自然的約會
3月21日（六）|上午10時 - 下午12時30分| 馬鞍山郊野公園
3月22日（日）|上午10時30分 - 下午1時| 河背水塘
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🌱均享有國際節日優惠
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歡迎各機構、團體申請
帶領者為美國森林療癒嚮導協會（ANFT）森林療癒嚮導
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共同體驗森林浴，走進森林的懷抱，享受屬於你與森林的共同療癒空間，一齊感受大自然的魅力
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報名連結（可在bio了解更多）
https://forms.gle/yrG32hhiAKVsE1P87
歡迎組團及包班
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森林浴（Shinrin-yoku）
是一種起源於日本的自然療法，意指在森林中進行放鬆、沉浸的體驗，以促進身心健康。它強調用不同的感官去感受森林的氣味、聲音、景色和觸感，幫助減壓、提升免疫力和改善整體福祉。
簡單來說，森林浴不是登山或運動，而是透過緩慢、靜心的方式與自然連結，讓身心得到放鬆與療癒。研究顯示，定期進行森林浴可以降低血壓、減少壓力激素、改善睡眠，並促進心理的平衡與正面情緒。
森林浴的核心在於「用心感受」，讓自然成為療癒的良方，適合在繁忙生活中尋找一片寧靜的心靈港灣。
•of.joy
#森林浴
#大自然療癒
#沉浸式體驗
