What are the opening hours?

Monday 09:30 - 18:30 Tuesday 09:30 - 18:30 Wednesday 09:30 - 18:30 Thursday 09:30 - 18:30 Friday 09:30 - 18:30 Saturday 09:30 - 16:30

Institute of Holistic Healthcare, Room 2306-07 Crawford House, 70 Queen’s Road Central, Hong Kong (2025)

20/09/2025

筋膜及顱骶治療法培訓課程 2026

筋膜及顱骶治療法培訓課程是本學院的筋膜鬆弛法培訓課程的修訂版本。主要目的是向治療師介紹筋膜治療的概念，從淺層到最深的筋膜層，從直接的肌筋膜鬆弛法開始，到深的筋膜和顱骶系統的間接方法和平衡技術，使治療師能夠了解筋膜的治療概念並有系統地發展這技能。

基礎單元適合所有對筋膜和軟組織治療、運動創傷治療和手法治療感興趣的人。中級課程適合有興趣從事顱骶治療和更進階的筋膜治療的人。高級和考取資格的單元適合對能量醫學感興趣並希望在其工作中應用顱骶治療法和更高階技巧的人士。

第一單元的手法治療課程毋需特定入學資格。學生應按順序完成課程。

使用手法治療的醫護人員和對手法治療有興趣人士都可以報讀。如果希望學習一些技巧照顧家人，也歡迎你參加這個課程。

課程日期和費用:
基礎課程 (每單元 $4,180)
第一單元: 17-18/1/2026
第二單元: 7-8/2/2026
第三單元: 7-8/3/2026

中級課程 (每單元 $4,580)
第四單元: 28-29/3/2026
第五單元: 9-10/5/2026
第六單元: 6-7/6/2026

高級課程 (每單元$4,980)
第七單元: 11-12/7/2026
第八單元: 8-9/8/2026
第九單元: 12-13/9/2026

考取資格 $4,980
第十單元: 待公怖

時間:
星期六下午3時至晚上10時
星期日上午10時至晚上7時

地點: 整全保健學院教育中心
九龍旺角花園街250號地下B店 (港鐵太子站A出口)

優惠:
✠ 5% 早鳥優惠 (於每個單元四星期前)
✠ 5% 學生/ 新畢業生優惠 (需出示學生優惠證明文件)/
團體優惠 (二人或以上同時報名)
✠ 20% 報讀同一程度課程可享有8折優惠 (不可與其他優惠同時使用)

特別優惠:
過往參加過本院所舉辦的肌筋膜鬆弛法 (MFR)、筋膜鬆弛法 (FRT) 和顱骶治療法 (CST) 課程的學生在參加修訂後的課程時可享有 50% 的特別折扣優惠。

教學語言: 本課程以廣東話教授，並輔以中英雙語筆記

♦ 每單元CPD 10分 Pending (香港物理治療師管理委員會)

Read more, please visit: http://www.iholistic.org/programs/program-information/

查詢及報名:
電話: 2537 2083
Whatsapp /微信: (+852) 9886 8085 / 9740 9143
電郵: info@iholistic.org
網址: www.iholistic.org

15/09/2025

Body Adjustment (BA) for the visceral system
內臟系統的整體調整

花絮：課堂中展示了肝臟如何影響右肩問題
#東張西望

13/09/2025

Certificate in Acupuncture for Physiotherapist 2026

Objectives
This course is accredited by the International Acupuncture and Dry Needling Association of Physiotherapists (IADAPT) to meet the standard of basic acupuncture education for physiotherapists. Physiotherapists undertaken the course should be able to perform acupuncture and related techniques based on a contemporary evidence based approach safely and effectively in the treatment of common musculoskeletal and neurological conditions.

-Based on Western Medical Acupuncture clinical reasoning and subsumed with Traditional Chinese medicine principles to a East meets West approach.

-Focus on treatment of musculoskeletal conditions and includes introduction to treatment of neurological conditions, dry needling, ear acupuncture and scalp acupuncture.

-Evidence based practice of acupuncture in physiotherapy

-Includes acupuncture related technique of guasha / IASTM and cupping / myofascial mobilization.

**Graduates may apply for a certificate issued by IADAPT.

This program will be conducted in English (except for clinical attachment where patients may probably communicate in Cantonese)

Date:
28/2-1/3/26, 21-22/3/26, 25-26/4/26, 16-17/5/26
*2 Days Clinical Placement (16 hrs)*

Time:
Saturdays: 2:00pm - 10:00pm
Sundays: 10:00am – 7:00pm

Venue: Shop B, G/F, 250 Fa Yuen Street, Mongkok, Kowloon (MTR Prince Edward Station Exit A)

Tuition Fee: HK$27,280
*5% Early Bird Discount (before 28/1/2026)
*5% Students/New Graduates Discount (Proof required)/
Group Discount (2 or more students applied together)

CPD 15 Points (PT Board of HK)

Read more, please visit: http://www.iholistic.org/programs/program-information/

For additional information & enquiries, please contact
Institute of Holistic Healthcare
Tel: (+852) 2537 2083 / 9740 9143
WhatsApp / WeChat: (+852) 9886 8085 / 9740 9143
E-mail: info@iholistic.org
Website: www.iholistic.org

12/09/2025

認知(記憶)小組訓練班

長者認知訓練可以提升他們的認知能力、記憶力和智力活動。一些常見的長者認知訓練教材和遊戲，透過定期訓練，可維持腦部活躍度和促進心理健康。

課程內容:
由註冊職業治療師設計，由復康助理透過各種有趣的活動和遊戲，以訓練不同的大腦認知功能，包括記憶力、專注力、問題解決能力、感官刺激等。

– 促進腦部健康
– 延緩認知衰退
– 促進社交互動
– 增加自信和自尊
– 提供娛樂和樂趣

對象: 日常生活出現記憶問題的人士或已接受早期檢測服務人士。
收費:$120 / 1 堂 (1位家屬可陪同出席)
如報名繳費三堂，優惠價$300 (每堂$100)
日期:
25/9/2025
9/10/2025
23/10/2025

時間: 下午2:30-3:30

地址: 九龍旺角花園街250號地下B店 (港鐵太子站A出口)

查詢及報名:
電話/ Whatsapp / Wechat微信 : (+852) 9740 9143 / 9886 8085
傳真: 2125 8825

10/09/2025

《光生物調節治療人體自癒的光學密碼》

光生物調節（Photobiomodulation）治療建立在嚴謹的物理學基礎上。根據量子理論，不同波長的光子攜帶特定能量，這決定了其與生物分子的相互作用方式。在臨床應用中，我們主要利用100-1000nm的光譜範圍包括：紫外光譜區（100-400nm），當中包括UVA（315-400nm）、UVB（280-315nm）和UVC（100-280nm）；可見光譜區（400-700nm）則包括藍光（415-490nm）、綠光（490-570nm）、紅光（630-660nm）和近紅外光譜區（700-1000nm）等。

不同光譜各施其職

在臨床應用中，280-315nm的窄譜UVB如同一位精準的皮膚調節師，而415-490nm的藍光則扮演著抗菌戰士的角色。630-660nm的紅光專注於組織修復，800-1000nm的近紅外光則負責深層組織的治療任務。這些光線的穿透深度遵循著精確的光學定律，形成了一個層次分明的治療光譜體系。

在皮膚疾病治療領域，311nm波長的窄譜UVB展現出不可替代的價值。這個特定波長的光線，能透過誘導表皮細胞DNA的特殊變化，激活修復通路。臨床觀察發現，經過系統性的311nm UVB治療後，大多數銀屑病患者的皮損情況都能獲得顯著改善。現代治療設備配備的智能控制系統，能夠精確計算累積劑量，確保治療過程的安全可靠。

可見光譜中，415-490nm波段的藍光治療則能夠展現出多重治療潛能。在痤瘡治療中，415-450nm的藍光透過激活痤瘡丙酸桿菌內的卟啉分子，產生殺菌作用的活性氧。而在新生兒黃疸治療中，460-490nm的藍光則促使膽紅素分子異構化，安全有效地降低血清膽紅素水平。這種波長差異帶來的治療特異性，展現了光療的精準性。

630-660nm波長的紅光治療則專注於組織修復。這段波長特別容易被血紅蛋白和細胞色素C氧化酶吸收，能顯著提升ATP合成效率。臨床研究證實，經過660nm紅光治療的糖尿病足潰瘍，其癒合時間可縮短35%以上。這種促進組織再生的能力，使紅光成為創傷修復的重要工具。

在更深層的組織治療中，800-1000nm波段的近紅外光展現出卓越的穿透能力。特別是850nm波長的光線，能夠深入組織3至5厘米，透過光熱效應改善局部微循環。研究顯示，850nm近紅外光治療可使周圍神經病變患者的疼痛評分降低50%以上，這種深層調節能力使其成為慢性疼痛管理的重要選擇。
現代光療強調精準的個體化治療方案設計。物理治療師需要根據患者具體情況，從280nm的UVB到1000nm的近紅外光中，選擇最合適的治療波長。這種波長選擇需要綜合考慮病變組織的深度、光線的穿透能力以及治療目標等多重因素。例如，表皮病變首選311nm UVB，真皮層問題可選630-660nm紅光，而深層肌肉骨骼問題則適合使用800-1000nm近紅外光。

使用需知
安全性始終是光療應用的首要考量。不同波長的光線需要採用不同的安全防護措施：280-315nm UVB需要嚴格控制累積劑量，使用415-490nm藍光時需要注意，可能會出現皮膚乾燥，而800-1000nm近紅外光則要避免過度熱效應。

展望未來，從280nm到1000nm的光譜範圍內，更多精準治療的可能性正在被探索。多波長協同治療、波長可調諧系統等創新技術，將進一步拓展光療的應用邊界。當我們完全掌握這些特定波長光線的生物調節密碼，就能為患者提供更精準、更安全的治療選擇。

24/08/2025

一連兩天的扶康會特選課程「上肢關節舒整治療」圓滿成功
Completion of a two day charter program for Fu Hong Society on “Manipulative Physiotherapy for the upper extremities” successfully

23/08/2025

《藍光治療科學原理與臨床應用》

作為一種基於光生物調節作用（Photobiomodulation）的非侵入性治療方式，藍光治療（Blue Light Therapy）正逐漸被醫學界和美容界廣泛採納，並成為不同疾病的治療方案。

藍光治療的作用機制主要涉及特定波長（415-495 nm）可見光與生物組織的光化學交互作用。根據《光醫學與激光外科期刊》（Photomedicine and Laser Surgery）發表的研究，這種治療方式透過激發內生性光敏分子（如卟啉類化合物），誘導產生反應性氧物種（Reactive Oxygen Species, ROS），從而實現選擇性細胞調控。透過光生物調節和光動力效應兩種機制，能夠針對特定細胞結構產生選擇性影響，在治療皮膚疾病、神經系統調節以及傷口癒合等多個領域都有廣泛應用。

治療各種皮膚病

在皮膚病學領域，藍光治療展現出多重治療價值。針對尋常性痤瘡（Acne vulgaris），其治療機制主要透過激活痤瘡丙酸桿菌（Cutibacterium acnes）的內原性糞卟啉III（Coproporphyrin III），產生細胞毒性單線態氧（Singlet oxygen, 1O2），導致細菌細胞膜脂質過氧化（Lipid peroxidation）。《美國皮膚病學會雜誌》（Journal of the American Academy of Dermatology）的臨床試驗顯示，採用450 nm波長的藍光進行治療，每週2次，每次20分鐘，可顯著降低炎性病變數量。

有效抑制真菌

對於表淺性真菌感染如花斑癬（Pityriasis versicolor），藍光治療可透過破壞真菌粒線體電子傳遞鏈（Electron transport chain），抑制ATP合成，同時誘導DNA損傷（Pyrimidine dimer formation）。《光動力治療期刊》（Journal of Photochemistry and Photobiology）的研究證實，450 nm藍光照射能有效抑制馬拉色菌屬（Malassezia spp.）的生長。而在銀屑病的治療中，藍光則展現出調節免疫反應的獨特能力，能夠抑制T細胞過度活化，改善皮膚症狀。

改善抑鬱症狀

在神經精神醫學應用方面，藍光治療已被證實可調節晝夜節律（Circadian rhythm）。其作用途徑是透過視網膜內在光敏神經節細胞（Intrinsically photosensitive retinal ganglion cells, ipRGCs）中的黑視蛋白（Melanopsin），抑制松果體褪黑激素（Melatonin）分泌。《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）的多份中心研究指出，在早上接受30分鐘10,000 lux藍白光照射，可顯著改善季節性情感障礙（Seasonal Affective Disorder）患者的抑鬱症狀。

臨床優勢高安全性

藍光治療的臨床優勢體現在其標靶特異性（Target specificity）和安全性。與紫外線相比，藍光不會引起DNA突變（如環丁烷嘧啶二聚體形成），且穿透深度（Penetration depth）適中（約
1-2 mm），可精確作用於表皮和真皮淺層。《皮膚病學研究檔案》（Archives of Dermatological Research）的系統性文獻回顧強調，藍光治療的不良反應發生率顯著低於傳統藥物治療。然而，臨床應用需注意一些禁忌症（Contraindications）如先天性卟啉症（Congenital porphyria），因為患者體內的卟啉代謝異常，所以可能會引發嚴重光毒性反應（Phototoxic reaction）；使用光敏性藥物（如四環素類抗生素）的患者亦需謹慎。深色皮膚的人士（Fitzpatrick皮膚分型IV-VI型），因黑色素（Melanin）競爭性吸收藍光，故可能會影響治療效果。治療期間也需要嚴格保護視網膜，避免藍光誘發的光化學損傷。

最新研究趨勢聚焦於智能光療系統（Smart phototherapy devices）的開發，整合實時光劑量監測（Real-time dosimetry）和人工智能演算法，實現個體化治療方案。《生物醫學光學期刊》（Journal of Biomedical Optics）預測，未來十年將見證藍光治療在腫瘤光動力療法（Oncological photodynamic therapy）和神經退行性疾病（Neurodegenerative disorders）預防領域的突破性進展。

藍光治療，作為一種基於光生物學原理的療法，其科學基礎漸趨紮實，臨床應用前景廣闊，但必需嚴格掌握適應症和治療參數，以確保治療效果和安全性。

21/08/2025

筋膜及顱骶治療法培訓課程 2026

筋膜及顱骶治療法培訓課程是本學院的筋膜鬆弛法培訓課程的修訂版本。主要目的是向治療師介紹筋膜治療的概念，從淺層到最深的筋膜層，從直接的肌筋膜鬆弛法開始，到深的筋膜和顱骶系統的間接方法和平衡技術，使治療師能夠了解筋膜的治療概念並有系統地發展這技能。

基礎單元適合所有對筋膜和軟組織治療、運動創傷治療和手法治療感興趣的人。中級課程適合有興趣從事顱骶治療和更進階的筋膜治療的人。高級和考取資格的單元適合對能量醫學感興趣並希望在其工作中應用顱骶治療法和更高階技巧的人士。

第一單元的手法治療課程毋需特定入學資格。學生應按順序完成課程。
使用手法治療的醫護人員和對手法治療有興趣人士都可以報讀。如果希望學習一些技巧照顧家人，也歡迎你參加這個課程。

課程日期和費用:

基礎課程 (每單元 $4,180)
第一單元: 17-18/1/2026
第二單元: 7-8/2/2026
第三單元: 7-8/3/2026

中級課程 (每單元 $4,580)
第四單元: 28-29/3/2026
第五單元: 9-10/5/2026
第六單元: 6-7/6/2026

高級課程 (每單元$4,980)
第七單元: 11-12/7/2026
第八單元: 8-9/8/2026
第九單元: 12-13/9/2026

考取資格 $4,980
第十單元: 待公怖

時間:
星期六下午3時至晚上10時
星期日上午10時至晚上7時

地點: 整全保健學院教育中心
九龍旺角花園街250號地下B店 (港鐵太子站A出口)

優惠:
✠ 5% 早鳥優惠 (於每個單元四星期前)
✠ 5% 學生/ 新畢業生優惠 (需出示學生優惠證明文件)/
團體優惠 (二人或以上同時報名)
✠ 20% 報讀同一程度課程可享有8折優惠 (不可與其他優惠同時使用)

特別優惠:
過往參加過本院所舉辦的肌筋膜鬆弛法 (MFR)、筋膜鬆弛法 (FRT) 和顱骶治療法 (CST) 課程的學生在參加修訂後的課程時可享有 50% 的特別折扣優惠。

教學語言: 本課程以廣東話教授，並輔以中英雙語筆記

♦ 每單元CPD 10分 Pending (香港物理治療師管理委員會)

Read more, please visit: http://www.iholistic.org/programs/program-information/

查詢及報名:
電話: 2537 2083
Whatsapp /微信: (+852) 9886 8085 / 9740 9143
電郵: info@iholistic.org
網址: www.iholistic.org

24/07/2025

認知(記憶)小組訓練班

長者認知訓練可以提升他們的認知能力、記憶力和智力活動。一些常見的長者認知訓練教材和遊戲，透過定期訓練，可維持腦部活躍度和促進心理健康。

課程內容:
由註冊職業治療師設計，由復康助理透過各種有趣的活動和遊戲，以訓練不同的大腦認知功能，包括記憶力、專注力、問題解決能力、感官刺激等。

– 促進腦部健康
– 延緩認知衰退
– 促進社交互動
– 增加自信和自尊
– 提供娛樂和樂趣

對象:
日常生活出現記憶問題的人士或已接受早期檢測服務人士。

收費:$120 / 1 堂 (1位家屬可陪同出席)
如報名繳費三堂，優惠價$300 (每堂$100)

日期:
7/8/2025
21/8/2025
28/8/2025

時間: 下午2:30-3:30

地址: 九龍旺角花園街250號地下B店 (港鐵太子站A出口)

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23/07/2025

《從物理治療與中醫角度探討夏季睡眠養生》

https://ibeauty.com.hk/zh-hk/article-inner/?article_id=20965

盛夏季節，烈日當空，正是古人所云的「夏日炎炎正好眠」的寫照。然而，現代人在冷氣房與高溫室外交替的情況下，經常會面對睡眠質素下降的問題。

從物理治療學角度，環境溫度對睡眠質素影響很大。人體核心溫度在入睡前會自然下降0.5˚C至1˚C，這一過程是啟動睡眠的重要生理訊號。但夏季高溫環境會干擾這個降溫過程而導致入睡困難和睡眠中斷。

注意溫度與睡姿

溫濕度調節是物理治療特別關注的重點。研究顯示，最適宜睡眠的室溫約在18˚C至22˚C之間，濕度應保持在50%至60%為佳。過高的濕度會阻礙汗液蒸發，影響體溫調節；而過度使用冷氣會導致環境過於乾燥，可能會引起呼吸道不適。夏季睡眠環境應保持通風，可使用風扇促進空氣流通，若使用空調，溫度不宜調得過低，以24˚C至26˚C左右為宜，可以配合加濕器維持適當濕度。

睡眠姿勢方面，夏季高溫經常會導致人們頻密翻身。物理治療常常強調保持脊柱自然曲線的重要性，故建議仰臥時在膝蓋下墊枕頭，側臥時在雙腿間放枕頭，可以減少關節壓力。夏季可選擇透氣度佳的記憶枕或乳膠枕，避免使用過於軟塌的枕頭而導致頸部不適。

針對夏季常見跟睡眠肌肉相關的問題，如夜間腿部抽筋，這可能與電解質失衡、脫水或肌肉疲勞有關。建議白天適當補充含鎂、鉀的食物（如香蕉、堅果），睡前進行輕柔的小腿伸展運動，並保持充足水分攝取（但避免睡前大量飲水以免夜尿中斷睡眠）。

中醫經典《黃帝內經》云：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。」揭示了夏季養生的基本原則。中醫認為，夏季對應心臟，屬火，主陽氣，因此夏季睡眠養生首重「養心」與「調陽」。

午睡最佳時段

「子午覺」是中醫推崇的夏季睡眠養生法。子時（晚上11:00至凌晨1:00）為膽經當令，午時（上午11:00至下午1:00）為心經當令，在這兩個時段小憩能有效補充精力。特別是午睡，中醫建議「小憩片刻」，以15至30分鐘為佳，過長反而會導致氣血運行不暢，醒後更加疲憊。

緩解睡眠障礙

從體質調理角度看，中醫將夏季睡眠障礙分為幾種常見類型：心火旺盛者多見入睡困難、夢多易醒，可飲用蓮子心茶清心火；脾虛濕盛者常見頭重嗜睡、醒後疲憊，可用藿香、佩蘭等芳香化濕；肝鬱化火者多見煩躁失眠，可用玫瑰花、菊花疏肝清熱。中醫強調夏季飲食宜清淡，避免進食辛辣油膩加重內熱，影響睡眠。
經絡調理方面，夏季可重點按摩少府穴（手掌心，握拳時小指指尖處）、神門穴（腕橫紋尺側端）等安神穴位，睡前用溫熱水泡腳（可加入艾葉或菊花）引火下行，促進睡眠。中醫還建議夏季保持「心靜自然涼」的心態，避免情緒過度激動，內在平靜有助於對抗外在炎熱，獲得更好睡眠。

對於老年人，夏季睡眠需特別注意補水與電解質平衡，床墊不宜過軟以防起身困難。中醫則強調老年人在夏季更應避免直接吹風，以防「虛邪賊風」侵襲。

辦公室工作者由於長時間身處冷氣環境中，故容易出現「空調病」而影響睡眠，物理治療建議每小時起身活動，中醫則推薦適量飲用生薑茶驅散體內寒氣。

兒童夏季睡眠需注意腹部保暖，物理治療強調培養規律作息的重要性，中醫則建議可佩戴中藥防蚊香囊，避免蚊蟲叮咬，影響睡眠品質。

「夏日炎炎正好眠」不僅是詩意的描寫，更蘊含著古人對季節養生的智慧。在現代生活環境中，結合物理治療的科學方法與中醫的整體觀念，讓我們能夠更好地適應夏季特點，獲得優質睡眠。記著，夏季養生重在「養心」，保持平和心態，順應自然節律，方能真正體會「心靜自然涼」的睡眠境界，讓炎夏成為恢復精力的美好時光。

14/07/2025

整體調整 —— 單元二：關節和筋肌平衡
Body Adjustment - Articular and Myofascial Balance

25/06/2025

三伏天天灸療法

中醫學講求「天人相應」，三伏灸就是藉天地陽氣伏藏之時，擇伏藏之「庚」日，以溫熱的藥物敷貼相關的穴位，提升人體陽氣後藉收斂伏藏之勢，使陽氣充足且得以收藏儲備，從而達到保健、防病的目的。

根據體質辯證，從病種來看，適合貼天灸的疾病主要有：

一. 是久咳、哮喘、肺痺、肺脹(慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等)、鼻鼽(過敏性鼻炎)、體虛易感冒者等呼吸系統疾病;

二. 是久瀉、虛寒性胃痛(慢性腸炎、腸易激綜合徵、慢性胃炎等)消
化系統疾病;

三. 是虛勞症、痺症(各種類型的關節炎)、痛經等。

貼藥日期:
初伏: 19/7/2025 (六) 或 21/72025 (一)
中伏: 30/7/2025 (三)
末伏: 9/8/2025 (六)

費用:
港幣六百二十元正，包括整個療程共藥貼三次。

如需查詢中醫師意見，需另加一百二十元正為診療費用。

**如果你想接受今年的三伏天天灸治療，請即與我們聯絡。

預約 / 查詢:
電話：2537 2083 /
9886 8085 / 9740 9143（WhatsApp/WeChat)

Institute of Holistic Healthcare

20/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

24/08/2025

23/08/2025

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