Jeffrey Ng 物理治療

23/08/2023

「30歲的阿輝是一個愛好跑步健身的，幾年前開始做健身房後會出現腰部酸痛不適，逐漸發展到辦公久坐後會有隱隱的疼痛感，偶爾打乞嚏會出現腰部疼痛……」

如果你有類似的問題，可以細心閱以下的文章。

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做gym整親條腰，打乞嗤咳都痛，物理治療師詳細解釋如何治療，重新投入訓練。 30歲的阿輝是一個愛好跑步健身的，幾年前開始做健身房後會出現腰部酸痛個體不穩定

22/08/2023

今天，我們需要與大家分享的痛症問題，是TFCC三角軟骨三角軟骨受傷的問題。

通常如果出現TFCC的問題，病人通常會有以下幾個特徵：
1）轉動手腕時會有痛楚
2）扭毛巾發力時會有痛楚
3）將手放在床上然後用力向下壓會有痛楚，尤其將手放在身體後邊，然後用力向下壓
4）拿重物的時候，有時會感到手部突然無力
5）痛楚會集中在手腕外側位置

如果你有以上幾個問題，你大機會是有TFCC的問題。

作為物理治療師，對於以上問題，我們有幾個治療方向需要處理：

1）處理手腕外側及內側的肌肉，尤其近手指尾方向的肌肉，即是:
Flexor Carpi Ulnaris
Extensor Carpi Ulnaris
Supinator
Pronator

2) 我們亦需要處理手腕關節僵硬的問題，我們需要用手法治療幫助僵硬的關節重新獲取它的靈活度，包括以下關節：
Inferior Radio-ulnar Joint
Superior Radio-ulnar joint
Radio-carpal Joint

3) 因為三角軟骨向下是連接前臂，向上是連接手指尾附近軟組織及肌肉，所以你看到相片，我們也要同事處理手指尾的肌肉問題
hypothenar Muscle

4) 我們同時亦需要處理TFCC 軟骨發炎的問題，我們能做儀器治療，例如超聲波、針灸等等，幫助軟組織消炎止痛。如果痛楚在一段時間我仍然未能夠處理，我們同事亦能使用衝擊波等治療幫助處理問題。

所以，如果治療方向正確，同時亦處理上述所有問題的話，一般我們在三至四堂治療內便會有明顯成效。

在圖中的病人，今次治療師第四次治療，症狀已經好了大約80至90%。我們今次主力圍繞着TFCC的軟骨針灸，目標幫助軟骨消炎，希望能夠幫助他重拾100%的復康能力。

如果有任何問題，歡迎在下面留言，我們會盡快回覆大家。

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22/08/2023

在處理坐骨神經痛的問題，我們必須要治療坐骨神經線受到擠壓的問題。

其中一個方法，是需要幫助坐骨神經線重新取得活動能力，我們可以協助病人做神經拉伸治療 (Neural Nerve Mobilisation)。但是為了保持治療效果，我們所以會教導病人在家中自行學習如何進行坐骨神經線的拉伸運動。就猶如與影片中的示範。

同時，除了手法治療外，我們同時亦會幫助病人做針灸、拔罐等治療方法，如果腳部麻痹的情況仍然未改善，我們同時亦會加上腰椎牽引治療，幫助改善問題。

如果有任何問題，歡迎在下面留言，我們會盡快回覆你☺️

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16/08/2023

這是一位有彈弓指的病人，大家可以看到在她伸直手指的時候，手指彈了一下。這原因是因為手指屈肌的肌腱因長期用力及過度勞損，繼而令到附近組織出現發炎及纖維厚化的問題。

我們物理治療師能用不同手法治療、針灸、拔罐等方法幫助解決彈弓指的問題。

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14/08/2023

現在正在協助病人進行前十字韌帶手術后復康第五星期：

在這一個星期，我們的治療目標是：
1️⃣ 膝頭屈膝可以屈曲到120度
2️⃣ 可以開始單腳上下樓梯
3️⃣ 開始訓練雙腳平衡力

我們給予病人的運動是：
1️⃣ 雙腳站在平衡球上 （向前後、左右搖擺）
2️⃣ Tandem walking on 平衡軟墊上
3️⃣ 單腳站上樓梯，但有橡筋帶向內旋阻力 （主要目的訓練膝頭在單腳上下樓梯的時候的外旋力量）
4️⃣ Double Leg Hip Abduction Ex with Theraband

如果有任何問題，歡迎在下面留言，我們會盡快回覆大家。

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14/08/2023

這是一位有膝頭痛的伯伯，伯伯的膝頭經過大約4-6次治療後，已經大為好轉。所以知道，就算是年紀大，大約80多歲，我們也能盡力幫助他改善身體痛症問題的。

我們在伯伯膝頭的治療方向為：

1️⃣ 處理外側四頭肌肌肉腫脹問題
2️⃣ 處理菠蘿蓋軟組織黏連問題，尤其內側
3️⃣ 改善菠羅蓋滑動軌跡問題，尤其左右及上下
4️⃣ 改善脛骨與股骨之關的關節滑動問題

我們會主要以手法治療，同時配合針灸、拔罐、超聲波、電療儀器等等幫助鞏固治療效果。

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13/08/2023

最近除了日常痛症外，亦會處理耳石問題的病人。

現在亦希望分享一個案例，給予大家看如果能夠做到準確檢查的話，治療效果亦會非常顯著的。

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治療現場：耳石移位一次治療見效 — 真實病人示範耳石測試，附詳細解釋 ｜凝聚頭暈治療中心｜吳子謙物理治療師立即預約：https://shorturl.at/lpNU8這條影片拍攝是在第二次治療，病人是在五日前接受第一次治療。這位病人的背.....

02/08/2023

這是一位病人因一次深蹲受傷導致膝頭痛，磁力共振結果顯示：外側半月板部份撕裂。

如果有半月板問題，半月板常見的症狀包括：
1️⃣ 未能完全伸直或屈曲膝頭
2️⃣ 沿着關節觸碰的時候，會摸到一部份位置特別疼痛 (我們稱之為Joint Line Tenderness)
3️⃣ 早上起床感到特別僵硬

我們有一些特定的臨床測試可以為病人做，例如:
- McMurray’s Test
- Apley’s Test
- Thessaly Test 等等
去幫助病人判斷半月板受傷復康的程度如何。

我們可以提供的治療包括：
1️⃣ 沿着半月板受傷的位置針灸，幫助軟組織消炎及促進復原
2️⃣ 外側半月板連接至後大腿外側 (Lateral Hamstring)肌肉及筋鍵 (Tendon)，這兩項組織我們也需要重點處理
3️⃣ 膝頭關節鬆動術 (包括Tibio-femoral Joint，及Superior Tibio-fibular Joint)

如果有任何問題的話，歡迎隨時與我們查詢💡

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02/08/2023

正在處理打排球而引起的膊頭痛問題💡💡

這位病人每次打排球舉高手做擊球動作就會有痛楚，經檢查發現是膊頭臼關節外旋幅度 (External Rotation)不足引致問題💡💡

而其中一項軟組織導致以上問題是後膊頭關節韌帶 (Posterior Capsule)繃緊引起的。

我們現在正對準此關節韌帶針灸，幫助組織消炎，及增加組織的彈性💡💡

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24/07/2023

看到病人的眼球有轉動的狀況嗎？

這是一位有天旋地轉症狀問題的病人，我們最近添置了一部儀器，可以在協助病人檢查耳石移位情況之下，記錄他們眼球顫動的狀況。

我們正在幫助她進行耳石移位測試，可以看到她的眼球是向上及向右跳動，我們稱之是耳石移位至右手邊後半規管 (Right Posterior Canalithiasis)。

根據這個檢查結果，我們可以幫助她做耳石復位。我們可以用Epley Manuver治療手法，幫助她脫位的耳石復位。

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17/06/2023

這位客人已有頭暈十多年，今天只是接受了第二次治療。在處理一個頭暈問題，我分別需要從耳石移位、前庭系統訓練，以及頸椎關節等不同方面處理問題。

只要有一個準確的診斷，問題自然能迎刃而解。

現在我目標是希望在香港能推廣給予人們知道，久治不好的頭暈/耳水不平衡是可以由物理治療師解決的💪🏻💪🏻

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11/06/2023

6/6 - 11/6 Bspts Level One 脊柱側彎課程 ✅

第一次離開香港進修，今次係去學處理脊柱側彎問題，連續上堂上左6個全日。

呢6日好有啟發性，但都需要不斷實踐。

「學海無涯」。

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