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The past is gone, the future is yet to come. Make the choices you want in every moment, step by step to build the dream ...
03/07/2024

The past is gone, the future is yet to come. Make the choices you want in every moment, step by step to build the dream future. 💕

#因果 #種瓜得瓜 #現在 #當下 #選擇 #愛 #種子

覺得自己一直處於困境中嗎？無論是情感、家庭、事業、金錢、人生，不妨試試阿卡西療癒。透過阿卡西閱讀，或許可以找到問題的根源，幫助你走出困境。☀阿卡西療癒-用愛傳遞愛☘對象: 出現重覆問題人士參加方法: DM/留言，報名後按申請次序聯絡確認費用...
30/06/2024

覺得自己一直處於困境中嗎？

無論是情感、家庭、事業、金錢、人生，不妨試試阿卡西療癒。透過阿卡西閱讀，或許可以找到問題的根源，幫助你走出困境。

☀阿卡西療癒-用愛傳遞愛☘

對象: 出現重覆問題人士
參加方法: DM/留言，報名後按申請次序聯絡確認
費用: 案主隨心，根據滿意程度捐給慈善機構

#阿卡西紀錄 #問題 #核心 #慈善 #關係 #伴侶 #家庭 #人際關係 #事業 #金錢 #人生 #健康 #平衡

小朋友問：「怎樣才會身體健康？」我們大概回答：1. 均衡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃零食。2. 喝充足的水。3. 多運動。4. 早睡早起。5. 保持身體清潔，遠離細菌。這答案很簡單，想想自己又做到多少呢？現在大部分人都忽視了這幾項良好習...
15/06/2024

小朋友問：「怎樣才會身體健康？」

我們大概回答：

1. 均衡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃零食。
2. 喝充足的水。
3. 多運動。
4. 早睡早起。
5. 保持身體清潔，遠離細菌。

這答案很簡單，想想自己又做到多少呢？

現在大部分人都忽視了這幾項良好習慣，卻本末倒置地打算用其他方法以外力試圖改變，是時候回歸問題根源，正視自己，才能得到根本的解決🙏🏻

*沒有了健康，事業、金錢、名聲等一切都是空談。

#健康生活 #均衡飲食 #運動習慣 #早睡早起 #清潔習慣 #瑜伽 #中環

學生：「男士是否也能學後彎？」是的，男士也適合學後彎，尤其是有寒背的人士。學習後彎有許多好處：1）改善寒背情況，使身形更挺拔；2）通過伸展手臂、膊頭、背部和腰部，增加各部位的延展性，保護身體免受傷害；3）呼吸更順暢；4）促進生命能量在身體中...
04/06/2024

學生：「男士是否也能學後彎？」

是的，男士也適合學後彎，尤其是有寒背的人士。

學習後彎有許多好處：
1）改善寒背情況，使身形更挺拔；
2）通過伸展手臂、膊頭、背部和腰部，增加各部位的延展性，保護身體免受傷害；
3）呼吸更順暢；
4）促進生命能量在身體中流動，增進健康。

因此，每個人都適合學習後彎，無論身體柔軟度如何，從今天開始改善自己吧！

1對1 瑜伽教學，因應個別身體調整。

DM查詢

#男士瑜伽 #後彎瑜伽 #身體柔軟度 #瑜伽 #練習

「冥想的力量」低頭工作時感覺燈光一閃一閃，抬頭看時卻發現兩盞燈都正常運作，反覆幾次。我開始懷疑是眼睛有問題還是心理作用。直到我站遠點望，才發現靠牆那盞燈有問題。我有一種似曾相識的感覺，這就是冥想的重要性：日常生活中我們的意識常被外在事物所牽...
29/05/2024

「冥想的力量」

低頭工作時感覺燈光一閃一閃，抬頭看時卻發現兩盞燈都正常運作，反覆幾次。我開始懷疑是眼睛有問題還是心理作用。

直到我站遠點望，才發現靠牆那盞燈有問題。我有一種似曾相識的感覺，這就是冥想的重要性：

日常生活中我們的意識常被外在事物所牽引（在燈下無法找到問題根源，產生各種情緒和懷疑，進而衍生更多問題。）

透過冥想，我們將意識集中在自己的內在世界，客觀地感受並觀察自己，然後不加批判地讓念頭和情緒流過、離開。（隔一段距離觀察，客觀地找出問題根源處理。）

不妨每天花10分鐘冥想，專注地觀察自己，逐漸對人事物有更清晰客觀的認知。

#冥想 #自我觀察 #內在世界 #反思 #燈

Ancient stretching exercises with a history of 1600 years - strengthen the core, improve joint flexibility, and enhance ...
27/05/2024

Ancient stretching exercises with a history of 1600 years - strengthen the core, improve joint flexibility, and enhance muscle flexibility.

Effectively improve issues caused by incorrect posture in teenagers, including uneven shoulders, asymmetrical shoulder blades, asymmetrical waist, and pelvic tilt.

想培養孩子專注積極的態度，讓你的孩子加入霹靂舞！兒童霹靂舞不但可以提昇小學員的柔軟度，身體協調性，還建立積極態度探索自己的自我表達能力。首次試堂200，歡迎DM預約。 #兒童舞蹈 #舞蹈學習 #兒童活動 #身體協調 #兒童教育 #...
01/05/2024

想培養孩子專注積極的態度，讓你的孩子加入霹靂舞！

兒童霹靂舞

不但可以提昇小學員的柔軟度，身體協調性，還建立積極態度探索自己的自我表達能力。

首次試堂200，歡迎DM預約。

#兒童舞蹈 #舞蹈學習 #兒童活動 #身體協調 #兒童教育 #兒童興趣 #舞蹈課程 #兒童表演 #兒童健康

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11/04/2024

Experience a soothing journey with our holistic massage, easing tension and everyday muscle pains. Let us harmonize your body and mind, bringing a deep sense of peace within.

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#以愛 #以愛傳遞愛 #愛 #療癒 #生活 #瑜伽 #頌缽

☘️不是奇蹟系列😉媽媽已經七十多歲了，雙膝都動過手術。新年前大掃除時不慎滑倒，摔坐在地上，脊椎受傷，讓她痛苦難忍。經過個多月的脊醫治療，終於能稍微活動了。我一直勸她做簡單的拉伸運動，她總是因為疼痛而不了了之。直到我發現她的肌肉緊縮，讓她持續...
03/04/2024

☘️不是奇蹟系列😉

媽媽已經七十多歲了，雙膝都動過手術。新年前大掃除時不慎滑倒，摔坐在地上，脊椎受傷，讓她痛苦難忍。經過個多月的脊醫治療，終於能稍微活動了。我一直勸她做簡單的拉伸運動，她總是因為疼痛而不了了之。

直到我發現她的肌肉緊縮，讓她持續感到脊椎疼痛。終於，她開始每天堅持做拉伸運動，起初動作不正確，也會憋氣伸展。現在她學會了通過呼吸有效伸展，放鬆肌肉。

這不是奇蹟，而是堅持練習的必然效果。即使是受傷的老人，也能做到，所以每個人只要堅持練習，都能取得進步。

我會陪伴你學習，療癒身心，享受生活的美好！

#堅持練習 #療癒身心 #健康生活

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