了了學。圓

了了學。圓 我們相信生命是一趟自我圓滿的實修旅程,並致力推動以慈悲及覺知實踐自我關懷。

12/08/2025

*「心的自由」心靈拼貼三日兩夜退修營*

你有常被無力感所困嗎?
你常感到內耗,卻不易放過自己嗎?
我們常在生活中感到被無形的框架限制,被期待與責任拉扯,漸漸遺忘了真正的自己。忙碌與壓力讓我們習慣壓抑感受,心變得緊縮,靈魂也像被困在狹小的空間中,難以自由呼吸。

正所謂
*外求一物是一物,內求一心是全部;*
*只要願意往內尋,一切答案就在心中。*

在「心的自由心靈拼貼退修營」中,
讓我們暫離日常喧囂,放下身份角色,
在大自然中,坦然地跟自己在一起。

透過靜心及圖咭,傾聽內在的聲音,
探索深藏心底的感受、渴望、需要;
讓圖咭的智慧帶引我們釋放心的纏累,
讓心打開,重拾從容與力量。
這是一趟與自己溫柔相遇的旅程,
*你值得三日兩夜用行動來愛自己*。
願你與我們同享靜謐的時光,
找回 *心的自由*。🕊️🕊️🕊️🕊️

日期:11月28、29、30日(五至日)
地點:梅窩衛理園
集合時間:11月28日早上9:30
解散時間:11月30日下午4:30
集合及解散地點:梅窩碼頭

原價學費 $3800
配單人房加$1200=$5000
配雙人房加$1000=$4800

早鳥學費優惠:$3500
(9月30日前報名)
配單人房加$1200 =$4700
配雙人房加$1000 =$4500

營地提供兩間單人房:
男士優先, 女士如有興趣可以預留再作安排

以上費用包含以下項目:
* 💡三天兩日退修活動
* 🛌兩晚/1位住宿
* 🥙住宿期間飲食
詳細細節及內容,會在報名後個別聯絡及公怖

報名連結🔗: https://forms.gle/BbLePLseQYCmfv3KA

備註:
參加者必須完成心靈拼貼2天入門工作坊,並建議最少擁有18張圖咭

有時間回來相聚輕鬆自在做圖咭報名請與珍珍或Ausco聯絡
09/08/2025

有時間回來相聚
輕鬆自在做圖咭
報名請與珍珍或Ausco聯絡

8 月份心靈拼貼共修在滿滿愛的流動中圓滿完成我們透過自己的心靈拼貼圖咭與內在展開溫柔的對話表達並肯定心中平安、喜樂、良善的種子在同伴的陪伴與支持中我們深度聆聽,練習愛語彼此灌溉、互相滋養讓慈悲、幸福、善良與愛的種子在心田中悄然萌芽、生長 #...
08/08/2025

8 月份心靈拼貼共修
在滿滿愛的流動中圓滿完成
我們透過自己的心靈拼貼圖咭
與內在展開溫柔的對話
表達並肯定心中平安、喜樂、良善的種子
在同伴的陪伴與支持中
我們深度聆聽,練習愛語
彼此灌溉、互相滋養
讓慈悲、幸福、善良與愛的種子
在心田中悄然萌芽、生長

#心靈拼貼
#自我關懷
#身心覺知

雖說是路不拾遺但前天路經附近小公園遇上花王修剪掉的植物散落一地其中有一埋鴨腳木毫不猶豫俯身撿起一小枝願你健康成長滋養了了這個小空間 #生命滋養 #自我關懷
08/08/2025

雖說是路不拾遺
但前天路經附近小公園
遇上花王修剪掉的植物
散落一地
其中有一埋鴨腳木
毫不猶豫俯身撿起一小枝
願你健康成長
滋養了了這個小空間

#生命滋養
#自我關懷

04/08/2025

豪雨中
孩子儘快玩水
在旁的媽媽雖沒有奉陪
卻也沒有阻止
只叮囑
把雨衣穿好
真心欣賞這一份允許及叮嚀

有時候我們太習慣堅強習慣向前卻忘了自己的心也需要喘息我們誠摯邀請你為自己製造一個停頓的時刻——哪怕只是短短幾分鐘關掉手機閉上眼睛深深地呼吸讓自己安靜地存在不為誰不為做什麼只是陪伴自己這樣的停頓不是脫軌而是對生命的溫柔回應照顧好自己才能有力量...
02/08/2025

有時候
我們太習慣堅強
習慣向前
卻忘了自己的心也需要喘息
我們誠摯邀請你
為自己製造一個
停頓的時刻——
哪怕只是短短幾分鐘
關掉手機
閉上眼睛
深深地呼吸
讓自己安靜地存在
不為誰
不為做什麼
只是陪伴自己
這樣的停頓
不是脫軌
而是對生命的溫柔回應
照顧好自己
才能有力量去愛、去活、去創造
屬於你的精彩旅程
而如果
你發現你實在
無法停
難以靜
歡迎你與我們聯絡
讓我們了解你的狀況和需要
與你建立專屬的方法
一起學習正念覺知的靜心修習
一起實踐簡單容易的自我關懷

#自我關懷
#身心覺知
#正念靜心

我們都是金枝玉葉記得適時澆水滋養自己
01/08/2025

我們都是
金枝玉葉
記得適時澆水
滋養自己

藉著同門共修我們不只精進所學同時也互相滋養藉由分享及提問我們亦豐富彼此的所知及經驗對頌缽聲療有興趣的朋友歡迎私訊查詢我們可以提供的服務從個人至團體總會有適合你的 #頌缽聲療 #自我關懷
31/07/2025

藉著同門共修
我們不只精進所學
同時也互相滋養
藉由分享及提問
我們亦豐富彼此的所知及經驗
對頌缽聲療有興趣的朋友
歡迎私訊查詢
我們可以提供的服務
從個人至團體
總會有適合你的

#頌缽聲療
#自我關懷

全然的放鬆從身體到心靈從沉甸甸到輕輕鬆這就是身心最好的滋養也是愛自己的選擇歡迎預約我們的頌缽一對一療癒及諮詢身心滋養頌缽聲頻浴(2-4人)
30/07/2025

全然的放鬆
從身體到心靈
從沉甸甸到輕輕鬆
這就是身心最好的滋養
也是愛自己的選擇

歡迎預約我們的
頌缽一對一療癒及諮詢
身心滋養頌缽聲頻浴(2-4人)

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