10/12/2025
#大雪節氣 ❄️真係凍過雪櫃！記住3大養生法
記住呢三大養生原則，等你可以「 #暖粒粒」過冬～
1️⃣ 著衫要厚過棉被
（凍親條腰，腎仔會喊㗎！記住護住腰同膝頭～）
2️⃣ 食補血食材
（紅棗、杞子、烏雞食起嚟！等塊面紅潤，費事手腳冰冷～）
3️⃣ 早睡早起
（夜晚唔好掛住煲劇，早啲畀個腎休息！）
⚠️特別注意： 大雪期間室內外溫差大，好易誘發心血管疾病、中風、心臟病⚠️
黃金急救法則：一有徵兆，不論大小、男女，即刻食一粒【 #佛慈安宮牛黃丸】，把握黃金3小時送院！
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