經脈養生氣功 Meridian Vitalize Qigong

01/12/2025

大家亦可廣發給身邊有需要的朋友，好讓他們也能有所裨益，提升自身的免疫能力，擊退慢性病魔

30/11/2025

呼吸氣功免費體驗日 activities for all

09/09/2025

氣功功法前言[E1]
在上一篇章是講述氣功與我，這篇章是談及我的氣功功法，而第三篇章會談及氣功治療和其他。
氣功就是呼吸, 每一個人不論什麽年紀都能夠做到的。不帶有神秘色彩, 是先人留給每一個中國人的非物質遺產。我會按我學習氣功的過程及經驗, 匯聚不同派別功法...

17/02/2025

實用養生氣功
能夠幫到參與者穩定情緒，調節內臟功能，促使氣血於五臟六腑經絡運行暢順，從而舒緩痛症，持之以恆，一念代萬念，使身心靈回覆健康，重拾充沛活動能力！學懂練氣功可增強體質，提高免疫能力, 保衛肌表, 促進淋巴系統循環, 抵禦疾病侵擾

梁氏養生氣功班簡介:2002年我在太太的驅使下學會道家的內丹養生氣功，當時我已積極練習，尤其遇上重創時，更會加倍用功以自我修復。在2012年五十肩找上我，由於西方脊醫療效不果，我尋求中醫手法冶療，配上自行用氣功運...

24/11/2024

藥物達不到長生不老 [12]
自古秦始皇不斷研發藥物做金丹希望達到長生不老，但都走向失敗，所有藥物都有其副作用, 不是你的身體完全能夠接受。很多時候藥物所帶來的副作用更大於其能幫助你對症下藥的效能！無論是中藥還是西藥， 都有毒素...

23/10/2024

氣功是帶氧運動
練功的時侯，血壓會升高是因為這時候的心臟跳動會加快，血壓亦要提升這是正常的反應，體內氣機按循經脈行快似跑動，不是走火入魔！此時會按個別的身質狀況出現各種氣沖病灶之現象。因血液回圈加快，使心跳和血壓升高；以下是我的個人資料，在練功前和在練功期間的心跳和血壓紀錄供大家展示解釋。人人不一樣，不可以用我的參數作比較標準，只希望大家看到練內丹靜氣功是內動外靜！心跳會加快和血壓亦跟隨練功期間都會有提升，這現象就是證明心肺功能和血液回圈正在不斷地改變，氣功是一項基本的帶氧運動！

19/10/2024

類風濕關節炎的自我治療 [11]
我每晚都會用至少兩小時，做自我物理治療才睡覺。所採用的方法已經超過了基本醫學和學術上的基礎和數據，不管是我的跌打醫師和數位骨科醫生朋友都不認同我, 亦稱不會建議患者做過長的時間治療。不竟醫生要避免醫療風險當然力勸我做手術，不會為患者做決定

11/10/2024

我的體脂於2024年10月，練氣功可以使BMI和體脂回覆到青少年，可以減耗皮下脂肪回覆自然體態，最重要係減去內臟脂肪才可使人更加健康！－定要有活動自如能力，關節靈敏，自我的感知感覺良好才活得更開心，體脂應不與年紀有關聯，年齡不應作為藉口，心態的決心最重要

10/10/2024

我當時的類風濕關節炎症狀 [10]
用氣功去自我修復是要經過大死大活，我們一定要有無比的信念和信心

28/09/2024

氣功實質感覺到的氣運動於體內 [9]
經過20年道家內丹氣功經脈養生的實踐，我已肯定其有效性，希望推廣到有緣人身上。我是一個工程師，要求所有事實際實在，都要有確實的感覺，不接受半點花假，虚無飄渺的感覺，所有氣感都要被實際的自我感受到，不是由他人口述作引導性的導向。要真的感受到，才會扎根在自己身上。
我是一個專業的結構工程師，不是醫生，不會涉獵其他需要專科執業資格的範疇，例如醫學及醫療藥物等。我只會提供氣功經脈養生治癒痛楚的方法和砭術，並主張「我命在我不在天」，認為「藥補不如食補、食補不如氣補」，篤信鍊氣可以卻病長生。

28/09/2024

氣功解決類風濕關節炎麻木疼痛 [8]
在2020年我的類風濕關節炎症狀明顯加劇，為了解決雙手缺乏氣血運行而產生的相關麻木疼痛，我反覆鑽研和理解氣功如何能幫自己跳出困境。最初我只憑已學懂的道家氣功小周天和大周天之12經脈來通經活絡，調順氣血以氣沖病灶，猛烈衝擊痛點，再輔加其他輔助砭術，局部拉伸等動作！只要想到能幫助自己的方法都會做。當時的物理治療師鼓勵我繼續做治療，醫生就建議我做手術，而我自信只要我繼續努力練氣功和其他運動就能夠跨越痛楚，因為我只信我命由我主

14/09/2024

我首次接觸的氣功 [7]
我人生第一次接觸氣功是二十幾歲剛出社會工作。因在玩滑浪風帆時不小心插坐正在凸起定水板的頂尖，引致尾龍骨重創移位，當時我痛不欲生，不僅用腳走路有莫大痛楚，就連坐下超過十分鐘也不能...