TonyFitness伸展治療

01/09/2025

現今家長擔心自己孩子脊椎健康問題。

由於學童正在發育，身體需要合適調整去改善姿態

學童揹住沉重書包🎒，做功課📚，低頭玩手機📱嘅不良姿勢，種種日常習慣可能引起脊椎問題，如頭前傾，駝背或脊椎側彎。若唔及早重視，可能影響孩子的身體發育與學習專注力。

脊椎健康對學童至關重要。家長可以從細微做起：選擇符合人體工學的書包，控制書包重量不超過孩子體重的10%；鼓勵孩子每30分鐘起身活動，避免長時間低頭；更換可調校高度的工作枱，不時留意孩子的坐姿與站姿。

除此之外，家長可以配合調整及伸展運動，學習了解自己及孩子的身體，當感覺到身體繃緊時可以及時舒緩。

🌟而家提供個優惠俾家長同學生，以實惠價錢為學童做身體調整，包括免費脊椎健康檢測，完整分析注意地方，完成後亦提供建議伸展運動方案，以便日後保持健康體態咁成長，歡迎查詢預約🌟

#開學日 #脊椎健康 #伸展 #私人伸展 #伸展導師 #伸展治療師 #徒手顱脊師 #伸展顱脊師 #顱脊治療 #顱骶治療
#運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓 #提升運動效能 #幫緊你幫緊你 #石門 #動靜工作室 #靈肌學

29/08/2025

伸展———係通過動作，了解到自己身體，感受自己需要，從而改善痛症或者肌肉繃緊。

今日上堂時，一位學生面對自己傷患，更大需要係面對情緒。
傷後重覆到不同醫療地方出入都有唔好感覺。

受傷時情緒進入筋膜…情緒無及時釋放，經常驚自己再受傷。患處時刻都有一兩分痛感，伸展時更唔想被打開。

通過幾分鐘顱骶治療，傾談間了解受傷情緒，身體筋膜自然地會慢慢放開，由卡卡痛嘅伸展動作一下子輕鬆完成。開開心心又一堂🥳

#伸展 #私人伸展 #伸展導師 #伸展治療師 #徒手顱脊師 #伸展顱脊師 #顱脊治療 #顱骶治療
#運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓 #提升運動效能 #幫緊你幫緊你 #石門 #動靜工作室 #靈肌學

14/08/2025

通過呼吸達到身心平衡，而家機會嚟啦
Iphone嘅朋友可以試下哩個限時免費app

https://www.newmobilelife.com/2025/08/14/breathein-%e9%99%90%e6%99%82%e5%85%8d%e8%b2%bb/?fbclid=IwQ0xDSwMKjbhleHRuA2FlbQIxMQABHrYGs8Ccp5t0rLSRbENiFNtM9Qc9mMojel7GYiX_JVO2RhW5_8th9b7DK6Uc_aem_wTQ_ixvblszYBVwLDWPICA

在現代快節奏的生活中 您是否時常感到身心俱疲 壓力重重甚至難以入眠呢 BreatheIn Calm Breathing 這款專為幫助您重拾內在平靜與活力的 App 今天正推出限時免費下載 適合所有希望透過簡單卻強大的呼吸練習 改善生活品質並找回身....

25/07/2025

當語言有限制時，用手法來當作溝通🤲🏻

遠道而來功夫交流後，身體回復交比我🙏🏻
靈活轉換不同手法，俾到一個好好回復體驗，完成之後嘅操練💪🏻
而我喺過程中得到新體會。果然相信能量者，更容易感受到能量流動🤩

之後更交流技術，德國嘅中醫調理，把脈間已經融會貫通分析情緒，內臟，肌肉，經絡嘅影響症狀，穴位推拿復位準確及教導日後保養。

Now is google translate😛

If you don‘t speak the same language, you can communicate with skills🤲🏻

Come from afar to learn Kung Fu, let me help you recover your body🙏🏻
Flexibly switch different techniques to make the recovery process smoother, and practice again after completion💪🏻
And in this process, I gained new insights. Sure enough, people who believe in energy are more likely to feel the flow of energy🤩

After that, we exchanged more skills, German Chinese medicine conditioning, he analyzed emotions, internal organs, muscles, meridians accurately, massaged accurately, and taught me how to maintain them in the future.

Thank you for coming, Hope to see you soon
.oficial

#伸展 #一對一伸展 #私人伸展 #伸展導師 #伸展治療師 #徒手顱脊師 #伸展顱脊師 #顱脊治療 #運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓 #提升運動效能 #幫緊你幫緊你 #邦緊你邦緊你 #石門 #動靜工作室 #靈肌學

04/07/2025

感謝客人信任🙏🏻
瞓捩頸，休息第二日仲嚴重咗，到物理治療師治療。
其後我又大膽問問可唔可以比我嘗試靈肌學遙距處理🙇🏻‍♂️
早上收到msg🤩係好消息👍🏻
相信配合物理治療，再用靈肌學遙距處理，瞓醒左就有好轉🙏🏻

#伸展 #一對一伸展 #私人伸展 #伸展導師 #伸展治療師 #徒手顱脊師 #伸展顱脊師 #顱脊治療 #運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓 #提升運動效能 #幫緊你幫緊你 #邦緊你邦緊你 #石門 #動靜工作室 #靈肌學

29/06/2025

陳校長免費補習天地賽馬會大角咀才藝發展中心
【活動回顧 - 「脊椎調整及痛症義診日3 22/06/2025】

感謝前義師余師傅以及他的團隊，為補天提供「脊椎調整及痛症義診日3 」🌟
當日一共服務了79位補天學生、家長、義工義師、中心員工💪

在此再一次感謝義工師傅們的參與及付出❤️

Alfred Yu Bone Alignment
Yvonne Chong
Stanley Wong


#教練大叔高級私人體適能健身教練 Wayman Chen
#伸展日常 Pergee Lam
Tony Yeung


#香港賽馬會社區資助計劃 #兒童與青年才藝發展計劃
#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會大角咀才藝發展中心 #陳校長免費補習天地

25/06/2025

第三次參與「脊椎調整及痛症義診日」目標為低收入家庭及陳校長補習天地義工嘅義診日。
非常感激余師傅 Alfred Yu Bone Alignment 嘅信任。感謝陳校長免費補習天地提供地方同一眾員工，更開心有更多義工加入令受惠人數升至79人🥳

今次好有感觸，半年間感受到家長及學童壓力倍增。有兩位學童傾談後，評估肌肉關節時只用滑手機嘅力度觸按，表現出又癢又痠表情。
了解到共同點…每星期有充足課外活動，每一小時都喺度趕時間。運動項目付出120%努力去練習，由成績較低到現在頭三甲…
但種種進步…仍未得到家長認可，更專注到剩餘時間低頭玩手機，及做功課溫書等姿勢不良問題。

當刻明白學童需要「靜」嘅手法，同時請家長一齊放雙手到子女身上感受顱脊手法，三分鐘學童已經入睡，配合整復完成後明顯充好電。

同時家長要陪同子女東撲西跑日子令坐骨神經痛，幫忙揹書包肩頸腰痛加劇。

現階段嘅我繼續用技術影響生命💪🏻

#伸展 #一對一伸展 #私人伸展 #伸展導師 #伸展治療師 #徒手顱脊師 #伸展顱脊師 #顱脊治療 #運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓 #提升運動效能 #幫緊你幫緊你 #邦緊你邦緊你 #石門 #動靜工作室 #靈肌學 #義診日 #陳校長免費補習天地

15/06/2025

感謝客人分享感受🙏🏻
增加訓練量後，身體未能適應引起代償，令肋骨疼痛。
運動員身體搵痛症源頭比較有跡可尋，先肌肉測試定位，靈肌學掃描，再順序拆解肌肉，解完又試下。
仲有啲深層嘢用顱脊手法方鬆，有啲結構嘢用關節鬆動手法，有啲神經嘢用scs。務求一次做到最好效果🙏🏻

#伸展 #一對一伸展 #私人伸展 #伸展導師 #伸展治療師 #徒手顱脊師 #伸展顱脊師 #顱脊治療 #運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓 #提升運動效能 #幫緊你幫緊你 #邦緊你邦緊你 #石門 #動靜工作室 #靈肌學 #代償問題 #運動員訓練 #肋骨痛

04/06/2025

腿部問題唔一定係行多企多。辦公室久坐常屈曲腿部及坐姿影響令腳腕內彎，引起走路不適，腰代償。

動作測試後，靈肌學先清理腰問題，減少不正常張力後配合伸展+肌筋膜放鬆+正骨。

平衡腰背，腿部內外側後，已經腳腕變正常腰盤輕鬆😎走路輕盈

#伸展 #一對一伸展 #私人伸展 #伸展導師 #伸展治療師 #徒手顱脊師 #伸展顱脊師 #顱脊治療 #運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓 #提升運動效能 #幫緊你幫緊你 #邦緊你邦緊你 #石門 #動靜工作室 #靈肌學

01/06/2025

一對一伸展當中包括被動伸展、運動按摩、關節整復、筋膜刀、顱骶治療及靈肌學。
多種手法配合下，無論痛症、運動恢復、減壓、提升靈活度，由身體達至心靈上都得到改善。

#伸展治療 #私人伸展 #一對一伸展 #運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓

15/05/2025

感謝客人分享感受😊
私人伸展+運動班好處就係針對性作出度身訂制適合難度動作，要靈活有靈活，要協調有協調，要放鬆有放鬆🙏

#動靜工作室 #顱脊治療 #伸展治療 #伸展導師 #深度放鬆 #運動按摩 #痛症 #伸展 #一對一伸展 #減壓放鬆 #伸展治療師 #伸展顱脊師 #私人伸展 #幫緊你幫緊你 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #石門 #減壓 #私人班 #伸展班 #運動班

25/04/2025

hive fitness 有私人伸展可供選擇。

若你有特殊需求或希望快速見效，私人伸展好適合你。
內容根據個人需求定制，包括被動式伸展，關節鬆動，筋膜放鬆等不同手法…可以改善姿勢、傷後復健、舒緩痛症、緩解肌群繃緊、減壓放鬆身心。

#伸展治療 #私人伸展 #一對一伸展 #運動按摩 #整復 #痛症 #舒緩痛症 #肌筋膜放鬆 #拉筋 #減壓