J-Yoga Fitness

12/08/2025

🏋🏻‍♀️🏋🏻【健身減脂小組班】

課程包括：
💥TRX 懸掛帶：訓練全身肌肉
💥TABATA：持續燃燒體內脂肪，全身性運動
💥阻力帶訓練：增強肌肉伸展和耐力
💥HIIT高強度訓練：提升體能和肌肉力量

🏋️另設1對1💪🏻1對2💪🏻健身私教班（健身室上堂）
為您設計個人化運動😍再針對每個部位減🤩極速瘦身😎

🔥自由選擇運動班時間

💌歡迎諮詢詳細資料🌹

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05/08/2025

🔥🔥🔥Private training class

💥如果你想你的瑜伽之旅更有效、更安全，走得更長遠，私人瑜伽班也許是一個好的開始和考慮⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

私人瑜珈課程的優點 👇🏻👇🏻

1️⃣全程的關注
2️⃣手把手教學
3️⃣客製化的練習
4️⃣針對性訓練
5️⃣多變性
6️⃣配合個人需要彈性上課時間
7️⃣安全地自主練習
8️⃣調整呼吸

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04/06/2025

🦋🤸🏻‍♂️💪🏻親子&兒童空中瑜伽/兒童體適能訓練暑期班（7月 & 8月）

👨‍👩‍👧‍👦親子空中瑜伽上堂時間：
逢星期五：7:15-8:15pm
逢星期六：3-4pm & 4:30-5:30pm
逢星期日：2:30-3:30pm

👧🏻👦🏻兒童空中瑜伽上堂時間：
逢星期一：3-4pm
逢星期四：11-12noon
逢星期六：3-4pm & 4:30-5:30pm
逢星期日：3:45-5:45pm

👧🏻👦🏻兒童體適能訓練班上堂時間：
逢星期五：3-4pm
逢星期日：11:45-12:45pm

⏰如以上時間不合適，歡迎諮詢其它時間🥰

🔰空中瑜伽和體適能訓練好處👇🏻

✔️訓練兒童的大小肌肉
✔️訓練兒童的核心肌群力量
✔️訓練兒童的身體協調能力
✔️提升身體的柔軟度
✔️改善寒背.脊椎側彎等問題
✔️改善不良姿勢
✔️增強專注力
✔️培養勇於嘗試挑戰精神

💰費用：
親子空中瑜伽$2600/6堂
兒童空中瑜伽$1550/7堂
兒體適能訓練$1200/7堂

🌹早鳥優惠可享9️⃣折（2025年6月20日前報名）🤩

🌈對象：5-13歲小朋友
🌈小班教學，每班不超過6人或3對親子
🌈暑期班課程需要在7月和8月內完成

📍地址：北角渣華道8號威邦商業中心

💥如有任何爭議，J-Yoga Fitness 會保留最終決定權，並保留條款之權利

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14/05/2025

🧘🏻‍♀️親子瑜伽班💕💕💕

💥【親子瑜伽班】係一項好好嘅親子活動。在上課過程中除佐可以拉筋，訓練我哋大小肌肉和核心肌群外，仲可以增加親子互動和合作

最後一點梗係打卡留下最美好嘅moment 啦💕💕💕
等小朋友大個又可以拎出嚟做一個話題啦😜😜😜

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04/05/2025

04/05/2025

🔥健身靠支棍❓❓❓

Stick Mobility伸展筋膜訓練你要識❗️強化肌肉關節好處多💯💯💯

🔰Mobility Stick的特製筋膜伸展棍，利用槓桿原理深層伸展到平日難以伸展嘅筋膜，但同時亦可配合等長收縮強化訓練，達到一次過提升關節靈活性、穩定性和核心肌肉力量的效果。

好處包括:

🧡提升關節活動度
🧡激活肌肉和增強協調性
🧡瑜伽肢體靈活性和挑戰平衡力
🧡建立更好的運動基礎
🧡增加課堂趣味性

Jin教練特別為長者而設的【⭐️⭐️⭐️筋膜伸展棍課程】

【💥它可防跌💥】，長者可以更安心完成單腳平衡訓練，有助放鬆筋膜和加強關節靈活力

🔶1小時的課堂除了伸展棍，可訓練到長者增加關節活動能力和肌肉彈性，肌力和腹部訓練助提升不同部位的力量和平衡力等🎉🎉🎉

🌹歡迎諮詢課程資料

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05/03/2025

26/02/2025

🦋J-Yoga Fitness 2️⃣週年優惠大派送🎁🎉🎊

🎈【前所未有大優惠】只需$2️⃣9️⃣9️⃣就可以參加3堂不同類型嘅運動課程😍🎉🎊

⭐️課堂包括：
🧘🏻‍♀️地面瑜伽
🧚🏻‍♀️空中瑜伽
🏋🏻HIIT減肥健身

🔰每堂課60分鐘，由購買日期起2個星期內使用（優惠只適合新用戶）

唔知點揀運動課程❓唔知邊類型課堂適合自己❓咁就等你一次過試晒3️⃣種唔同類型嘅運動課程啦😜😜😜

✅✅✅是時候踏出你的第1步，為自己健康和美麗做好準備💪🏻💪🏻💪🏻

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03/02/2025

🧧🧨🧨大年初六是一個吉祥的日子（開工日）🌸

🔮傳說這一日女媧造馬，是為馬的誕辰日，和「六」這個吉祥數字合在一起，有馬到成功、六六大順的意思

🍖🍤🍪🍬🧋過年食咗好多好嘢，係時候要回復返工💼運動🧘🏻‍♀️的日子

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02/02/2025

🧨🧨🧨大年初五迎財神💰

㊗️大家：🧧財源滚滚 ，大吉大利🧧
⭐️2025 ˗ˋˏ🐍ˎˊ˗ 年一路發發發💎💎💎

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01/02/2025

🦋J-Yoga Fitness 今日開市大🍊

🧧🧨🧨新年食咗好多美食，係時候要做做運動，減減肥啦😜😜😜

🦋J-Yoga Fitness 祝大家：

【1】開工大吉
【2】笑口常開
【3】鵬程萬里
【4】心想事成
【5】歲歲平安
【6】福星高照

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#新年好去處

31/01/2025

🦋J-Yoga Fitness 祝大家：

㊗️你的財富💰像你的笑容一樣，越來越寬廣！
㊗️你在新的一年裡，心想事成🌈，幸福充實！
㊗️你事業蒸蒸日上💼，財運滾滾而來！
㊗️你新的一年身體健康🏋🏻‍♀️，平安順遂！
㊗️你在新的一年裡，勇敢追夢⭐️，收穫滿滿！
㊗️蛇年健康如蛇🐍般靈動，活力十足不卡關！

🦋J-Yoga Fitness 初四啟市，大家快啲嚟做運動啦😜😜😜

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