18/01/2026
🦋空中瑜伽有助於:
✅增強核心肌群
✅改善柔軟度
✅釋放脊椎壓力
✅同時能雕塑體態
✅促進血液循環
✅減輕壓力
✅並提升身心靈的平衡感
⭐️其吊掛的特性讓初學者也能更容易完成地面瑜珈難度較高的動作,並從中獲得成就感😍😍😍
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