26/11/2025
🦋空中瑜伽有助於：
✅增強核心肌群
✅改善柔軟度
✅釋放脊椎壓力
✅同時能雕塑體態
✅促進血液循環
✅減輕壓力
✅並提升身心靈的平衡感
⭐️其吊掛的特性讓初學者也能更容易完成地面瑜珈難度較高的動作，並從中獲得成就感😍😍😍
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🧘🏻♀️𝐌𝐚𝐭🧚🏻♀️𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 ⭕️𝐖𝐡𝐞𝐞𝐥 🏋🏻𝐆𝐲𝐦
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![🌪️受颱風［樺加沙] 影響，明天課堂安排：天文台明天2時20分改發八號烈風或暴風信號明天下午後所有課堂取消如有查詢請WhatsApp本中心](https://img4.findhealthclinics.com/316/871/732486363168717.jpg)
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