瑞星健康有限公司

瑞星健康有限公司 瑞星健康有限公司為飛星娛樂（香港）有限公司旗下的醫療服務中心，成立於2016年，主要提供專業的全面診症及治療服務，包括物理治療、痛症管理、伸展運動治療、SEMG脊骨檢查及中醫診療服務等療程。

多喝水的8大好處1.減少尿道細菌孳生，預防泌尿道疾病。2.增加腸胃酵素活性，幫助消化。3.促進腸道蠕動，預防便秘。4.加速尿酸排泄，預防及減緩痛風。5.避免血液過於濃稠，維持血壓正常。6.維持軟骨健康，預防及減緩關節疾病。7.維持電解質平衡...
19/10/2023

多喝水的8大好處

1.減少尿道細菌孳生，預防泌尿道疾病。
2.增加腸胃酵素活性，幫助消化。
3.促進腸道蠕動，預防便秘。
4.加速尿酸排泄，預防及減緩痛風。
5.避免血液過於濃稠，維持血壓正常。
6.維持軟骨健康，預防及減緩關節疾病。
7.維持電解質平衡。
8.保持皮膚彈性。

辦公室工作配套健康小知識，讓你的工作效率倍增！辦公室工作看似輕鬆，但其實也有很多隱藏的健康風險。長時間坐在電腦前，不僅會導致肩頸痠痛、眼睛疲勞，還可能增加心血管疾病的風險。因此，我們要學會如何在辦公室裡保持健康，提高工作效率。以下是一些超實...
17/10/2023

辦公室工作配套健康小知識，讓你的工作效率倍增！

辦公室工作看似輕鬆，但其實也有很多隱藏的健康風險。長時間坐在電腦前，不僅會導致肩頸痠痛、眼睛疲勞，還可能增加心血管疾病的風險。因此，我們要學會如何在辦公室裡保持健康，提高工作效率。以下是一些超實用的小知識，希望對你有幫助。

1. 適當調整坐姿和電腦位置。坐姿要挺胸收腹，雙腳平放在地上，背部和椅子靠緊。電腦屏幕要與眼睛保持一臂之距，屏幕中心要稍低於眼睛水平線，以減少頸部的負擔。
2. 每隔一段時間就起身活動一下。長時間保持同一個姿勢，會造成肌肉僵硬和血液循環不良。建議每隔45分鐘到一小時就起身走動一下，做一些伸展運動，放鬆肩頸、背部和手腕。這樣不僅可以預防勞損傷害，還可以提神醒腦。
3. 多喝水少喝咖啡。辦公室裡的空氣通常比較乾燥，容易導致身體缺水和皮膚乾燥。因此，我們要多喝水，補充水分和電解質。每天至少要喝八杯水，可以選擇白開水、礦泉水或無糖的茶飲。咖啡雖然可以提神，但也會加速身體的排水和消耗鈣質。所以，咖啡的攝取量要控制在每天兩杯以內。
4. 合理安排午休時間。午休是恢復精力和提高下午工作效率的重要方式。午休時間不宜過長或過短，一般建議在20分鐘到30分鐘之間。午休時可以選擇在沙發上或辦公椅上小睡一下，也可以在安靜的地方閉目養神或聽聽輕音樂。午休後要記得喝一杯水，幫助身體恢復活力。
5. 保持辦公室的清潔和通風。辦公室是我們每天工作的地方，也是細菌和塵埃的溫床。如果不注意清潔和通風，很容易引發過敏或感染等問題。因此，我們要定期清潔辦公桌、鍵盤、滑鼠等物品，並且每天開窗通風至少15分鐘，保持空氣的新鮮和流通。

以上就是我們今天要分享的辦公室工作配套健康小知識，希望你能夠運用到自己的工作中，讓你的工作效率倍增！

如果你的膝關節經常疼痛，可能是因為關節炎、過度使用、受傷或其他原因。膝關節疼痛會影響你的日常生活和活動，所以你應該及時尋求醫生的診斷和治療。在此之前，你也可以採取一些自我護理的措施，來減輕膝關節的不適和預防進一步的損傷。以下是一些常見的方法...
29/09/2023

如果你的膝關節經常疼痛，可能是因為關節炎、過度使用、受傷或其他原因。膝關節疼痛會影響你的日常生活和活動，所以你應該及時尋求醫生的診斷和治療。在此之前，你也可以採取一些自我護理的措施，來減輕膝關節的不適和預防進一步的損傷。以下是一些常見的方法：

- 休息。避免長時間站立或走路，尤其是在不平坦的地面上。如果你需要做一些會加重膝關節壓力的活動，如跑步、跳躍或爬樓梯，請適當地休息和恢復。
- 冰敷。在發炎或受傷的膝關節上敷冰塊或冷敷袋，每次15分鐘，每天3至4次。這可以減少腫脹和疼痛，並促進血液循環。
- 壓紮。用彈性繃帶或護膝包紮你的膝關節，可以提供支撐和穩定，並防止過度活動。不過，不要包得太緊，以免影響血液流動。
- 抬高。在休息時，把你的膝關節抬高到心臟以上的高度，可以減少水腫和發炎。你可以用枕頭或毯子來墊高你的腿。
- 服用止痛藥。如果你的膝關節疼痛很嚴重，你可以服用一些非處方的止痛藥，如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚。這些藥物可以減少發炎和發熱，並舒緩疼痛。不過，你應該按照指示服用，並注意可能的副作用，如胃部不適、出血或過敏反應。
- 做一些溫和的運動。在醫生的指導下，做一些能增強膝關節周圍肌肉的運動，如拉伸、屈伸、轉動等。這些運動可以改善你的靈活性和平衡，並減少受傷的風險。不過，你應該避免做一些會造成衝擊或扭轉的運動，如跳跃、深蹲或劈叉等。
- 控制體重。如果你過重或肥胖，你的膝關節會承受更多的壓力和摩擦，從而加速關節退化和疼痛。因此，你應該控制你的飲食和運動，保持一個健康的體重。
- 詢問醫生其他治療方案。如果以上方法都不能有效地減輕你的膝關節疼痛，你應該及時去看醫生，並詢問其他可能的治療方案。例如，你可能需要接受一些物理治療、針灸、按摩、注射或手術等，來修復或替換你的膝關節。

膝關節疼痛是一種常見的健康問題，但不一定是不可治癒的。通過適當的自我護理和醫療干預，你可以減少膝關節的不適，並提高你的生活質量。

醫療過程不會傷害病人是一個常見的錯誤觀念。事實上，任何醫療過程都有可能帶來一定的風險和副作用，例如感染、出血、過敏反應等。因此，醫生在進行醫療過程之前，必須向病人解釋清楚過程的目的、方法、可能的結果和併發症，並徵得病人的同意。這種稱為「知情...
27/09/2023

醫療過程不會傷害病人是一個常見的錯誤觀念。

事實上，任何醫療過程都有可能帶來一定的風險和副作用，例如感染、出血、過敏反應等。因此，醫生在進行醫療過程之前，必須向病人解釋清楚過程的目的、方法、可能的結果和併發症，並徵得病人的同意。這種稱為「知情同意」的程序，既是醫生的職業道德，也是病人的權利。

醫療過程不會傷害病人的想法，可能會讓病人對醫生的判斷和建議過於信賴，而忽略了自己的身體狀況和感受。因此，病人應該在充分了解醫療過程的利弊後，再做出明智的決定。 #醫療 #健康 #治病 #生病 #自然療法 #章醫師 #治療 #病人

很多人認為醫生的工作就是消除病人的症狀，比如發燒、頭痛、咳嗽等。但是，這樣的觀點是不正確的。醫生不僅要消除症狀，還要找出病因，治療疾病，預防復發和併發症。醫生要從整體和個體的角度來看待病人，考慮他們的身體、心理、社會和環境等因素，給出合適的...
26/09/2023

很多人認為醫生的工作就是消除病人的症狀，比如發燒、頭痛、咳嗽等。但是，這樣的觀點是不正確的。

醫生不僅要消除症狀，還要找出病因，治療疾病，預防復發和併發症。醫生要從整體和個體的角度來看待病人，考慮他們的身體、心理、社會和環境等因素，給出合適的診斷和治療方案。

醫生也要教育和引導病人，讓他們瞭解自己的健康狀況，增強自我保健意識，改善生活習慣，提高免疫力。醫生只消除症狀是不負責任的，也是不尊重病人的。

醫生應該以人為本，以科學為準則，以健康為目標，為每一位病人提供優質的醫療服務。

自然療法是一種利用自然的力量來促進身心健康的方法。自然療法具備癒合的能力，可以幫助我們調節免疫系統，減輕壓力，改善情緒，預防和治療各種疾病。我們將介紹幾種常見的自然療法，以及它們的原理和效果。1. 芳香療法：芳香療法是利用植物精油的香氣來影...
22/09/2023

自然療法是一種利用自然的力量來促進身心健康的方法。自然療法具備癒合的能力，可以幫助我們調節免疫系統，減輕壓力，改善情緒，預防和治療各種疾病。我們將介紹幾種常見的自然療法，以及它們的原理和效果。

1. 芳香療法：芳香療法是利用植物精油的香氣來影響身心的一種自然療法。精油可以通過吸入、按摩、浸泡等方式使用，可以刺激嗅覺神經，進而影響大腦中負責情緒、記憶、荷爾蒙等的邊緣系統。芳香療法可以幫助我們放鬆、提神、安眠、抗菌、抗發炎等。

2. 音樂療法：音樂療法是利用音樂的節奏、旋律、和聲等元素來調節身心的一種自然療法。音樂可以通過聽覺神經，影響大腦中負責認知、情感、運動等的區域。音樂療法可以幫助我們降低血壓、心率、呼吸頻率，減少焦慮、抑鬱，增強記憶、創造力，改善社交技巧等。

3. 瑜伽療法：瑜伽療法是利用呼吸、姿勢、冥想等技巧來平衡身心的一種自然療法。瑜伽可以通過調節自主神經系統，平衡交感神經和副交感神經的活動，從而達到放鬆和活化的效果。瑜伽療法可以幫助我們增加肌肉力量、柔韌性，改善姿勢、血液循環，提高內分泌、免疫功能，增進心靈平靜等。

以上是我們介紹的三種常見的自然療法，它們都具備癒合的能力，可以幫助我們提升身心健康。當然，還有很多其他的自然療法，如中醫、按摩、針灸等，你可以根據自己的喜好和需要選擇合適的方法。希望這篇文章對你有所幫助，祝你健康快樂！
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你知道久坐對身體有什麼影響嗎？久坐不僅會導致肌肉萎縮、關節僵硬，還會增加患心血管疾病、糖尿病和癌症的風險。因此，我們應該盡量減少久坐的時間，並且每隔一段時間就起來活動一下。
21/09/2023

你知道久坐對身體有什麼影響嗎？久坐不僅會導致肌肉萎縮、關節僵硬，還會增加患心血管疾病、糖尿病和癌症的風險。因此，我們應該盡量減少久坐的時間，並且每隔一段時間就起來活動一下。

自然療法更多地依賴于外在的資源和力量，而傳統中醫更多地依賴於內在的氣血和精神。自然療法更傾向於個性化和選擇性的治療，而傳統中醫更傾向于系統化和規範化的治療。 我們不能簡單地把自然療法和傳統中醫混為一談，也不能盲目地相信或否定其中的任何一種...
20/09/2023

自然療法更多地依賴于外在的資源和力量，而傳統中醫更多地依賴於內在的氣血和精神。自然療法更傾向於個性化和選擇性的治療，而傳統中醫更傾向于系統化和規範化的治療。
我們不能簡單地把自然療法和傳統中醫混為一談，也不能盲目地相信或否定其中的任何一種。我們應該根據自己的情況和需要，選擇適合自己的方法，同時也要尊重不同的文化和觀點。
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29/08/2023

章医师救救我—骨盆疼痛怎么办！！🆘
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28/08/2023

快跟著章章章章章醫師一起來扭扭腰吧👍🏻👍🏻🫵🏻
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25/08/2023

當你的脊椎不舒服時 該怎麼辦⁉️
來看看 #章醫師 教你怎麼🫵🏻

24/08/2023

🤳成日耷住頭玩手機，條頸好痛？🤦🏻
看醫生之前想舒緩一下？
一起來睇下章醫師點做👀
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23/08/2023

🎀顏色深就是老司機⁉️

❌❌大錯特錯❌❌
👩🏻‍⚕️💬一起來聽聽袁夢醫師怎麼說吧☕

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22/08/2023

👑女生應該知道的事👑

🎀粉嫩乳暈術/粉嫩私密處🎀
🎀全新輕醫美，身體色素都需要管理🎀
✨新世代、新技術(重拾自信)
✨有效還原少女粉嫩
✨有效可維持3-5年
✨優惠期預約，贈送粉嫩精華霜加強粉嫩效果
✨使用醫療級激光技術，專利儀器探頭精準控制能量
✨不傷害皮膚表層組織下，溫和的能量波束滲透皮膚的淺、中、深層組織，將乳暈中暗沉的黑色素擊退並淡化
✨同時光能量可促進細胞更生，刺激膠原增生，讓乳暈重現少女般粉嫩光澤

❌非紋繡
❌非打針
❌非Laser
✨無痛無創

🕐療程大約45 min
⭕️產品通過SGS測試
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14/08/2023

✨「腰」如何從無到有？🫵🏻🫵🏻
——Paco的自然療法之旅Part.2🎒🎒
經過兩次治療，我的腰舒服多啦~真的很厲害！！🥳🥳
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10/08/2023

👨🏻‍⚕️章醫師話你知: 咩係自然療法❓❓

專業痛症治療——章醫師👨🏻‍⚕️
作為香港自然療法脊椎治療師，擁有多年經驗的他擅長運用自然醫學的理念找出各種通證問題的根源對症下藥✍從而自然復原❤️‍🩹達到身心健康，重拾活力🎯
#自然療法 #章醫師 #介紹 #治療 #疼痛 #疼痛治療 #脊椎疼痛 #脊椎側彎矯正 #體態矯正 #強力推薦 #治療 #健康 #身體 #疑難雜症 #歡迎聯絡我們

08/08/2023

歡迎來到Paco的自然療法之旅🤩🤩
真是一場全新又精心的體驗🧐🧐
多虧了章醫師 現在整個人都舒服曬！🥳🥳

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#腰線明顯了 #腰痛改善 ＃腰線出來了 ＃減肥 #醫療 #銅鑼灣 #減肥瘦身 #紀錄 #保養

07/08/2023

專業痛症治療—章醫師👨‍⚕️
作為香港自然療法脊椎治療師，擁有多年經驗的他擅長運用自然醫學的理念找出各種痛症問題的根源對症下藥✍🏻從而自然復原❤️‍🩹達到身心健康身心健康，重拾活力之整全健康的目標🎯
快來關注我吧！🫵🏻
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