昕德中醫及物理治療綜合治療中心

28/01/2025

恭賀新禧🎊

診所初六回復正常服務🥰

26/03/2024

診所將於3月29 日至4月9日休息。4月10日恢復正常。

祝復活節快樂🎊🎊

盧醫師

11/02/2024

診所10/2 至18/2 休診。敬祝各位
新年快樂，
萬事如意，
龍馬精神。

10/11/2023

淺談莫頓神經瘤

2023/11/08

聞瘤色變，但足趾莫頓神經瘤（Morton's Neuroma）即使歸類神經瘤類，病理並非源於神經綫組織病變，而是包圍神經綫的外膜內膜及血管等水腫增厚，及神經旁纖維化所致。故此，治療多傾向非手術形式處理，物理治療常視作一綫而有效的解決辦法。

莫頓神經瘤症狀可見足蹠部位，即足掌前端與足趾交界處疼痛，常見於足第三、四足趾間。每當足前掌觸地，患處如踩石春，痛苦難耐，每每足趾有電擊痺痛。

致病因素如穿窄頭鞋、高踭鞋，加諸長距步行或跑步，趾骨頭間加壓並摩擦，反覆刺激神經綫，致周邊或神經內膜增生變厚致病。足弓塌陷、足拇趾外翻等為高危因子，揭示足掌力學改變，減弱腳掌負荷能力；或固有雞眼及繭等問題，足前掌承重能力減弱，或負重過重，皆與莫頓神經瘤發病相關。

29/03/2023

分享文章一則

不想只為多巴胺

人情緒有喜怒憂思悲驚恐，快樂心情人皆喜歡。大腦內多巴胺及血清素與快樂情緒息息相關，隨着對神經系統認識愈深，愈了解到多巴胺多與上癮行為有關，過分追求興奮刺激其實無底深潭，反觀腳踏實地中滲透着的小確幸，更令人有細水長流快樂與滿足感。

多巴胺為人體神經系統內存在化合物，為神經間傳遞信息物質。正如其他神經傳遞物質，主要分布於神經綫之間連接處，並因應身體需要而將信息放大或縮小，這其中依靠不同種類的傳遞物質或受體類型控制。例如遇上興奮事物，大腦會分泌更多多巴胺，促進更強烈及廣泛的腦信息，使產生快感刺激感，作正面回饋獎賞。

多巴胺有助大腦回饋行為，但亦解釋過了頭的上癮機制，例如由進食過度至嗜食：由於遠古人類食物稀缺，若能進食到甜美肥甘食物，便盡量狼吞虎嚥以儲存熱量，大腦亦分泌更多多巴胺，產生愉悅感，以鼓勵狩獵及進食行為。

但隨農耕畜牧技術進步，普遍人已較少機會過分飢餓，但人類仍對香濃食物趨之若鶩，不斷進食以取得快樂感，全然不顧體重後果，這其實是沉迷多巴胺快感之錯。多巴胺鼓勵人們嗜食、追求感官刺激或冒險行為，但若適得其反，忽略事物真實目的或長遠利益，例如沉迷遊戲機激殺快感及畫面，或社交平台的虛擬互動，往往後果易迷失方向，無止境追求刺激的遊玩畫面。

此外，大腦對多巴胺刺激猶如小朋友追求糖果獎勵，若忽略對過程中努力的肯定，往往本末倒置，愈是追求更多糖果回報，多巴胺情況相似，結果只求快感獎勵，更甚至外求遊戲刺激，追逐大腦內多巴胺迴盪。例如考試只求高分數，而不明白考試實為測試自己對課題了解程度，結果試後便把書本束之高閣；或因分數而過分失意，未能反省溫習過程問題，結果試後便與手提平板遊戲形影不離……

反觀另一些研究，只指血清素雖然與快樂有關，但其分泌多少與多巴胺的機制很不相同，其水平與努力過程關係密切，例如長跑過程中雖然汗流浹背，但對跑步步伐節奏，氣促短氣呼吸的堅持，反過來刺激血清素的分泌，產生對自己堅毅意志及健康感的快樂，而非只有衝綫一刻的多巴胺瞬間快感。

追求獎勵及喜悅感非錯誤，多巴胺快感亦非全然錯誤，只是不要過分以獎勵為目標，本末倒置，實際應以堅持過程而快樂，多巴胺如是，做人亦如是，大家共勉之。

人情緒有喜怒憂思悲驚恐，快樂心情人皆喜歡。大腦內多巴胺及血清素與快樂情緒息息相關，隨着對神經系統認識愈深，愈了解到多巴胺多與上癮行為有關，過分追求興奮刺激其實無底深潭，反觀腳踏實地中滲透着的小確幸，更

15/02/2023

https://paper.hket.com/article/3461401/甜不能多食?mtc=70047

21/01/2023

恭祝新年快樂，萬事如意，龍馬精神🌺🎊🎊
（診所初八啟市。）

28/12/2022

https://www.facebook.com/113816764690/posts/10161618958194691/?mibextid=Nif5oz

【健康百科】坐骨神經痛不止痛到難郁動，嚴重可致失禁！
https://paper.hket.com/article/3419732/?r=mcsdfb2

15/12/2022

https://topick.hket.com/article/3421050

坐骨神經痛聽個名都覺得不簡單，專欄作家曾智華早前就透露：「因有舊患故坐骨神經痛不時發作，幾個月前開始，朝朝起身又痠又痛，苦不堪言，落床去洗手間都要找東西扶住。」 未患過及患過此症的人都聞之色變，了解坐

03/06/2022

鳴天鼓：中指食指「敲彈」風池穴，每天兩分鐘，有助舒緩功能性耳鳴症狀。

24/03/2022

https://topick.hket.com/article/3198609/?r=mcsdfb&fbclid=IwAR0qsXM3ntflssYnr_FsdTWMun9ybLNWEjGIwpHmIRyDeYTWaAnd5hW6BP0

這星期人們最關切的問題，莫過於新冠肺炎病毒在港致病情況。面對疫情威脅，除要注意個人衞生外，亦要保持良好飲食及作息習慣，以維持良好免疫能力；同時亦要「兩手準備」抗疫，以防萬一。自己及家人一旦不幸感染，要

31/01/2022

初八應診，祝福大家新春快樂，萬事如意