Wellbeing Mama

Wellbeing Mama •𝕎𝕖𝕝𝕝𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕚𝕤 𝕒 𝕤𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕠𝕗 𝕓𝕖𝕚𝕟𝕘•
💜 關注女性生命週期健康，為追求健康體態美的🚺女士提供一站式專業服務
💜 孕期普拉提｜分娩工作坊｜產後修復｜痛症理療｜體態調整｜減脂塑型｜盆底康復
💜本中心導師均為美國注册®️認可產前瑜伽普拉提導師，英國註冊®️產後康復師.

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性週期健康管理中心感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️ ！你們的經歷讓我們深深感動。無論是自然分娩還是剖腹生產，最重要的是媽媽和寶寶都平安健康！作為同樣走過這段路的...
05/07/2025

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性週期健康管理中心
感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️

！你們的經歷讓我們深深感動。無論是自然分娩還是剖腹生產，最重要的是媽媽和寶寶都平安健康！

作為同樣走過這段路的過來人，我們深切理解孕期身心變化的挑戰。 致力於陪伴媽媽們走過孕期、產後復原到育兒的每一步，提供身心靈的支持，幫助妳找回力量與自信。
歡迎加入我們的媽媽課堂，在這條既甜蜜也充滿挑戰的路上，我們互相扶持，共同成長💗

我們的孕期瑜伽普拉提課堂，不僅是為了身體的修復與重塑，更是專屬於妳的珍貴 *ME TIME*。在這裡，妳可以放鬆身心，學習應對孕期情緒波動的技巧，重新與內在的自我連結。

__________________
孕媽媽實證：
✅𝟗𝟎%學員實現無側切順產
✅ 孕中期開始練習，降低撕裂風險𝟑𝟎%
🦋 腹式呼吸｜ 減少因用力不當造成的撕裂,仲對肚BB大腦發展好有幫助‼️
⚡️ 瑜伽球訓練 ｜深度打開骨盆
🫄盆底肌運動 ｜預防產後漏尿並降低撕裂風險
⚠️注意：僅接受懷孕12週以上媽媽🫄

🔍We Offer：
✅PreNatal Reformer Pilate產前普拉提核心床
✅PreNatal Flow 產前流瑜伽
✅PreNatal Active Birth 產前分娩瑜伽
✅PreNatal Birth Ball產前分娩球瑜伽
✅Pre-Natal Stretch and Sound 產前音療伸展
✅Couple Workshop 夫婦工作坊
✅1:1 Pre-Natal Yoga產前私人瑜伽
✅1:1 Pre-Natal Reformer產前私人普拉提核心床
✅PostNatal Recovery Reformer產後腹直肌修復核心床
✅PostNatal Recovery Mat Pilates 產後修復普拉提
🙌🏽小班教學（**Max.6 moms for Prenatal Classes**)
⚠️**All classes can be taught in English,Mandarin and Cantonese.

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📍地址: 炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06室
(炮台山地鐵站ᗩ出口過對面馬路後左轉步行5分鐘)
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💬為各位女性健康服務 : 恒常班/ 產前班 /產後修復班/一對一普拉提/痛症治療
💁🏻‍♀️查詢: 💬inbox或者📲WhatsApp
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#瑜伽 #產後 #產後修復 #孕期瑜伽 #產前運動 #產前瑜伽 #產前普拉提 #分娩瑜伽 #孕期運動 #孕媽媽瑜伽班 #孕媽媽 #懷孕 #孕婦瑜伽 #新手媽媽

🎉七月時間表📅 Please note that the timetable and classes are subject to our booking system. *7️⃣月時間表以預約系統為準，導師如有請假，該堂將不會顯示或由其...
04/07/2025

🎉七月時間表📅

Please note that the timetable and classes are subject to our booking system.
*7️⃣月時間表以預約系統為準，導師如有請假，該堂將不會顯示或由其他導師代堂。

🎉新客戶現可享迎新試堂優惠🙋
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🫄孕婦瑜伽/普拉提試堂只需♥$𝟓𝟖𝟎/𝟐堂
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Prenatal & postnatal class: min. of 2 students; no more than 5students.
產前產後班二人成班，每班最多5️⃣人。
Reformer classes: min. of 2 students; no more than 5 students.
普拉提器械課堂二人成班，每班最多5️⃣人。
Mat classes: min. of 2-3 students; no more than 6 students.
地面課堂二至三人成班，每班最多六人。
Family yoga: 1 adult and 1 child per group, with a max. of 3-5 groups.
親子瑜伽為一大一小，最多3-5組。
Kids yoga: min. of 2 students; no more than 6 children.
兒童瑜伽二人成班，每班最多六6️⃣位。

Students are welcome to group their own class.
除以上時段之外，學生可自行組班。

🎉為左鼓勵大家勤力啲上堂，現推出Summer優惠，買任何課堂仲有堂送
🏃‍♀️仲唔快啲行動？
📍地址: 炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06室
(炮台山地鐵站ᗩ出口過對面馬路後左轉步行5分鐘)
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💬為各位女性健康服務 : 恒常班/ 產前班 /產後修復班/一對一普拉提
💁🏻‍♀️想了解更多課堂資訊，可以 whatsapp、留言或 DM 我們！
查詢: 💬inbox或者📲WhatsApp 👇🏻 wa.me/85269628678

#瑜伽 #產後 #產後修復 #孕期瑜伽 #產前運動 #產前瑜伽 #產前普拉提 #分娩瑜伽 #分娩 #荷花親子 #孕期運動 #孕媽媽瑜伽班 #孕媽媽 #懷孕

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性健康管理中心感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️☀️美國瑜伽聯盟四證書RYS®200,RYS®500,RCYS®及RPYS®註冊認可培訓學院（編號：260109）...
26/06/2025

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性健康管理中心
感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️
☀️美國瑜伽聯盟四證書RYS®200,RYS®500,RCYS®及RPYS®註冊認可培訓學院（編號：260109）。
✨課程涵蓋備孕、孕期運動、正念分娩到產後修復。
✨課程編排根據不同孕期痛症所編排的體式和輔助工具使用。
✨注重課堂和動作的安全性和方法。
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✅𝟗𝟎%學員實現無側切順產
✅ 孕中期開始練習，降低撕裂風險𝟑𝟎%
🦋 腹式呼吸｜ 減少因用力不當造成的撕裂,仲對肚BB大腦發展好有幫助‼️
⚡️ 瑜伽球訓練 ｜深度打開骨盆
🫄盆底肌運動 ｜預防產後漏尿並降低撕裂風險
⚠️注意：僅接受懷孕12週以上媽媽🫄

🔍We Offer：
✅PreNatal Reformer Pilate產前普拉提核心床
✅PreNatal Flow 產前流瑜伽
✅PreNatal Active Birth 產前分娩瑜伽
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✅Pre-Natal Stretch and Sound 產前音療伸展
✅Couple Workshop 夫婦工作坊
✅1:1 Pre-Natal Yoga產前私人瑜伽
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✅PostNatal Recovery Reformer產後腹直肌修復核心床
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⚠️**All classes can be taught in English,Mandarin and Cantonese.

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✨專業導師產前一對一私人普拉提班♥$𝟔𝟖𝟎/堂
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📍地址: 炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06室
(炮台山地鐵站ᗩ出口過對面馬路後左轉步行5分鐘)
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💬為各位女性健康服務 : 恒常班/ 產前班 /產後修復班/一對一普拉提
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#瑜伽 #產後 #產後修復 #孕期瑜伽 #產前運動 #產前瑜伽 #產前普拉提 #分娩瑜伽 #分娩 #荷花親子 #孕期運動 #孕媽媽瑜伽班 #孕媽媽 #懷孕 #孕婦瑜伽 #新手媽媽

若您符合以下條件：具備 2年以上 普拉提教學經驗（墊上/器械皆可）.精通普拉提原則，能清晰指導動作並確保學員安全.持有 國際認證 教練資格（如 Polestar, STOTT, BASI, Balanced Body 等）.擁有優秀溝通能力...
26/06/2025

若您符合以下條件：
具備 2年以上 普拉提教學經驗（墊上/器械皆可）.
精通普拉提原則，能清晰指導動作並確保學員安全.
持有 國際認證 教練資格（如 Polestar, STOTT, BASI, Balanced Body 等）.
擁有優秀溝通能力與服務意識，能激勵不同基礎學員.
積極進修，追求教學品質提升.
具團隊合作精神，工作主動負責.
我們將提供：
專業、友善、尊重人才 的工作環境！
穩定且 具競爭力的課時薪酬 與績效獎勵！
持續的 專業進修機會（內部/外部培訓）！
完善的 排課系統 與教學支援！
優質場館設施與器械（如Reformer, Cadillac, Chair等）！
與志同道合的夥伴共同成長！
加入 成長型團隊，共創價值！
WhatsApp：69628678
Email：info@wellbeingmama.com

WEllBEINGMAMA · 孕媽媽專屬產後修復計劃✨ 限時1 On 1體驗優惠 | Limited-Time Offers 1 On 1【首次體驗】$680 /1堂
60 分鐘獨家體驗：❶对❶ 產後評估 x 腹直肌修復
1️⃣試堂後即場...
26/06/2025

WEllBEINGMAMA · 孕媽媽專屬產後修復計劃

✨ 限時1 On 1體驗優惠 | Limited-Time Offers 1 On 1
【首次體驗】$680 /1堂
60 分鐘獨家體驗：❶对❶ 產後評估 x 腹直肌修復

1️⃣試堂後即場購買套票可享$100優惠！
Get $100 off when you buy a package right after your trial class!
2️⃣ 二人同行套票額外再減$200！
Extra $200 OFF for duo packages!

🌷 POSTNATAL REBIRTH: Where Science Meets Your Strength

❤️ 為什麼選擇 WEllBEINGMAMA 產後修復？
Why Choose WEllBEINGMAMA？
在產後6週，我們針對👩媽媽的產後情況從營養到運動指導設計一系列的課程，
包括產後骨盆修復｜腹部緊緻｜盆底肌修復｜體態調整等週期性鍛鍊，讓媽媽儘早的回歸健康生活，恢復自信。
▫️ 深層修復：精準閉合腹直肌分離｜重啟盆底肌張力
▫️ 功能重塑：告別腰痠背痛｜橫腹肌激活｜疤痕粘連松解
▫️ 美學蛻變：重塑沙漏腰線｜激活肌膚膠原再生

WELLBEING@ 會員全案訓練計畫
當你成為WELLBEINGmama會員，妳將擁有一份私人制定，精準有效，持續跟蹤的全案管理計劃.
❣️.私人訂製
- 根據個人需求、身體狀態和生活習慣，提供1對1專屬訓練計劃。
❣️精確科學
- 以年度為單位，科學規劃訓練目標和計劃，幫助用戶建立並強化運動習慣。
❣️持續跟進
- 定期追蹤課程進展，記錄和更新訓練目標，優化計劃以確保效果持續。
❣️結果可視化
- 提供可量化的訓練成果，讓用戶清晰看到自己的進步，輕鬆融入健康生活，恢復自信。
❣️隱私保障
- 嚴格保護客戶隱私，僅在獲得本人允許的情況下分享案例。

🌿 導師團隊 | Our Instructors
Nicole · Carmen· Mandy · Eva· Trista
▸國際認證孕產瑜伽導師 Certified RPYT Prenatal Teacher
▸豐富的教學經驗 Extensive teaching experience
▸ 定制化身心關懷 Personalized Care

WELLBEINGmama 專注孕期產後健康生活型態管理中心，陪伴媽媽500天，舒適度過孕期及產後.
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▸ 中英文教學 English & Cantonese Classes
▸ WhatsApp / 留言 / DM 查詢 Contact via WhatsApp/DM：69628678

 #香港孕婦瑜伽  #產前產後護理  #孕媽推薦  #產後 
       #產後修身 #產後媽媽 #產後運動

🤰懷孕係人生旅程中最珍貴既一刻🎁，過程並唔容易‼️孕媽媽面對身體上及心理上不適應🙅🏻‍♀️，而相信有好多準爸爸見到咁都只可陪伴👫但又做唔到啲乜🤯，不過而家仲有少少既動作可以做啦💪🏻就係透過瑜伽同呼吸法協助太太進行瑜伽練習🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️...
25/06/2025

🤰懷孕係人生旅程中最珍貴既一刻🎁，過程並唔容易‼️
孕媽媽面對身體上及心理上不適應🙅🏻‍♀️，而相信有好多準爸爸見到咁都只可陪伴👫但又做唔到啲乜🤯，不過而家仲有少少既動作可以做啦💪🏻
就係透過瑜伽同呼吸法協助太太進行瑜伽練習🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️，為孕媽媽增加肌肉既耐力及柔軟度、緩減懷孕時既背痛及分娩時既痛楚，為分娩做好準備。
準爸爸👨的參與同支持💪🏻絕對 絕對係孕媽媽👩十分重要，而透過夫婦瑜伽更加可以促進雙方的感情和增加與BB既聯繫👨‍👩‍👧‍👦。
因此WellbeingMama把課程產前夫婦課程分為4部分：
☑️Module 1：夫婦產前呼吸減痛分娩課程
🌟緩減懷孕時既背痛及分娩時既痛楚
🌟學習分娩減痛及助產呼吸實習
🌟運用順產減痛呼吸法，學習放鬆心情
🌟通過注意力集中及呼吸控制，從而緩和及控制分娩時的疼痛
🌟減輕或避免分娩疼痛,降低甚至消除對分娩的恐懼

☑️Module 2：夫婦產前按摩課程
🌟透過夫婦間的身體接觸，增強彼此的親密感
🌟透過夫婦二人互相按摩，舒緩身體疲勞，增進夫妻感情
🌟導師會即場指導，夫婦即場實習互相按摩的技巧

☑️Module 3：夫婦Fit ball助娩課程
🌟增加肌肉既耐力及柔軟度
🌟針對骨盆底肌練習
🌟打開骨盆，幫助順產

☑️Module 4：夫婦產前筋膜放鬆班
🌟配合呼吸練習促進筋膜放鬆
🌟結合產前瑜伽動作溫和拉伸以放鬆肌肉
🌟使用瑜伽小工具幫助孕媽媽放鬆腰背

💰課程費用: $680 (1 module - 90mins)
Can be deducted for two regular classes from prenatal yoga&pilates package
亦可用孕婦瑜伽套票中的恆常課堂扣除
必須夫婦💑二人出席
名額有限，欲報從速

因每堂人數有限，先付留位費‼️‼️
付款方式:
1.PayMe: 一按即 PayMe！http://payme.hsbc/wellbeingyoga
2.轉數快 (快速支付系統識別碼): 1119718
3.銀行轉帳 : 769-259557-883(恆生銀行) Wellbeingmama Ltd
4.支票支付 : 抬頭 Wellbeingmama Ltd
5.現金/EPS : 親臨炮台山繳款
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想知WellbeingMama既最新優惠

只要係追蹤中（Following）設定為搶先看（See First）同開啟通知（Notification）就可以第一時間接收我地既最新優惠
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歡迎預約及查詢：📞6962-8678

📍地址: 炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06室 (炮台山地鐵站A出口過馬路後左轉步行5分鐘)
Address: Room 03-06, 28/F, Jupiter Tower, 9 Jupiter Street, Fortress Hill, Hong Kong ( Fortress Hill Exit A, turn left after cross the street)

📲WhatsApp https://wa.me/85269628678
📨FB Inbox : https://m.me/yogalates77
📩IG: http://instagram.com/wellbeinggroup_pilates
🌐website: www.wellbeingyogau.com

#產前瑜伽 #產前產後 #產前運動 #孕婦瑜伽 #孕期運動 #產前 #準媽媽 #懷孕 #孕媽媽 #瑜伽孕媽 #產前護理 #產前產後 #香港瑜伽

🤰WEllBEINGMAMA · 孕媽媽專屬孕期普拉提及瑜伽計劃Prenatal Pilates&Yoga Class for Mothers-to-be用 ME TIME 滋養身心 · 為順產做好科學準備！
Nurture Your We...
24/06/2025

🤰WEllBEINGMAMA · 孕媽媽專屬孕期普拉提及瑜伽計劃
Prenatal Pilates&Yoga Class for Mothers-to-be
用 ME TIME 滋養身心 · 為順產做好科學準備！
Nurture Your Well-being · Prepare Scientifically for Natural Birth💗

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✨ 限時體驗優惠 | Limited-Time Offers
1️⃣【首次體驗組合】$580 /2 堂課
First Trial Combo: $580 for 2 Classes
🌟可選：孕婦普拉提 + 孕婦瑜伽球
▸ Options: Prenatal Pilates + Prenatal Fitball
🌟有效期：首堂課起 2 週內🌟
▸ Validity: 2 weeks from first session

2️⃣試堂後即場購買套票可享$100優惠！
Get $100 off when you buy a package right after your trial class!

3️⃣二人同行套票額外再減$200！
*Extra $200 OFF for duo packages!

”ENJOY YOUR MOTHERHOOD JOURNEY.“

❤️ 為什麼選擇 WEllBEINGMAMA 孕產瑜伽？
Why Choose WEllBEINGMAMA?

☑️科學訓練：強化骨盆底肌｜順產呼吸法
☑️Science-Based: Pelvic floor training｜Natural birth breathing
☑️全程守護：孕期→產後修身｜新手媽媽支援圈
☑️Full Support: Pregnancy to postnatal care｜New moms community
☑️安心小班：每班 ≤ 5 位孕媽 · 導師同為媽媽（順產/剖腹產經驗）
☑️Intimate Classes: Max. 5 moms · Instructors are moms too (Natural/C-section experience)

🧘 孕期課程 | Prenatal Programs
💗孕婦瑜伽Prenatal Yoga
💗孕婦瑜伽球 Prenatal Fitball
💗孕婦普拉提 Prenatal Pilates Reformer
💗孕婦双⼈順產工作坊 Prenatal Couple Workshop
💗一對一孕婦普拉提Private Prenatal Pilates Reformer
💗產後修身普拉提 Postnatal Toning Pilats
💗產後修復Postnatal Rehab

💕特色項目 | Signature
• 90 分鐘獨家體驗：❶对❶ 產後評估 x 腹直肌修復
• 90-min Exclusive: 1:1 Postpartum Assessment & Diastasis Recti Repair

導師團隊 | Our Instructors🧘‍♀️
Nicole · Carmen· Mandy · Eva· Trista
🌿國際認證孕產瑜伽導師 Certified RPYT Prenatal Teacher
🌿豐富的教學經驗 Extensive teaching experience
🌿定制化身心關懷 Personalized Care

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▸ 中英文教學 English & Cantonese Classes
▸ WhatsApp / 留言 / DM 查詢 Contact via WhatsApp/DM：69628678

擁抱瑜伽及普拉提力量 · 開啟自信母性旅程！💗
Embrace Yoga&Pilates · Begin Your Confident Motherhood Journey!

 #香港孕婦瑜伽  #產前產後護理  #孕媽推薦  
      

📣Early Bird Registrations for 2025bl Summer Yoga Camp 2025 have just started! 夏日身心三重奏：親子×塑形×音療夏令營早鳥報名現已開始！Summer Trinit...
21/06/2025

📣Early Bird Registrations for 2025bl Summer Yoga Camp 2025 have just started!
夏日身心三重奏：親子×塑形×音療夏令營早鳥報名現已開始！
Summer Trinity: Family Fun × Body Sculpt × Chakra Restoration📣

☀️Summer Yoga Camp are running for 5 Sundays starting from 20th July - 24th Aug, 2025 ( except 3rd Aug) with 3 main topics
夏令營將於2025年7月20日至8月24日（8月3日除外）連續5個週日舉行，由 Mandy 老師帶領下渡過2025的暑假，主要包含下面三個主題:

1️⃣ 2-3PM Kid & Mom Yoga 👩‍👦‍👦 --Giggles & Stretches with your kids ( Age from 6 months - 11 years old ) 兒童/親子瑜伽 - 在遊戲中培養柔韌力，在歡笑中學習正念

2️⃣ 3:15-4:15PM Summer Sculpt 💦: Yoga x Pilates Reset --Tone up your body for this summer 夏日體態重塑計畫 - 瑜伽×普拉堤

3️⃣ 4:30-5:30PM Reset & restore 🧘🏻‍♀️-- Flow into stillness, immerse in the sound bath 重置與修復 - 流動中的靜境：脈輪音療之旅

🈹SPECIAL OFFERS:
*5% discount for Early Bird until 30th Jun
** First three 5-class-package, will get a free 30min postural analysis + suggestion
* *6月30日前早鳥報名可享95折優惠
* *首三名報購買五堂課套餐，即可獲得30分鐘免費產後/姿態評估及方案

📝Register either DM us or 📱WhatsApp: 6962 8678

#2025夏季

04/06/2025

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✨課程涵蓋備孕、孕期運動、正念分娩到產後修復。
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✅PreNatal Flow 產前流瑜伽
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✅1:1 Pre-Natal Yoga產前私人瑜伽
✅1:1 Pre-Natal Reformer產前私人普拉提核心床
✅PostNatal Recovery Reformer產後腹直肌修復核心床
✅PostNatal Recovery Mat Pilates 產後修復普拉提
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#瑜伽 #產後 #產後修復 #孕期瑜伽 #產前運動 #產前瑜伽 #產前普拉提 #分娩瑜伽 #分娩 #孕期運動 #孕媽媽瑜伽班 #孕媽媽 #懷孕 #孕婦瑜伽 #新手媽媽

🤰準媽媽學堂：妊娠期健康管理與臍帶組織的應用🥳「Blissfulhousehk X 悅家嫂月子餐專門店」親愛的準爸媽們，迎接新生命的旅程充滿期待與挑戰！為了幫助大家更好地應對懷孕期間的各種不適，我們特別舉辦「準媽媽學堂」，讓您掌握妊娠期健康...
16/05/2025

🤰準媽媽學堂：
妊娠期健康管理與臍帶組織的應用🥳

「Blissfulhousehk X 悅家嫂月子餐專門店」

親愛的準爸媽們，

迎接新生命的旅程充滿期待與挑戰！為了幫助大家更好地應對懷孕期間的各種不適，我們特別舉辦「準媽媽學堂」，讓您掌握妊娠期健康管理的關鍵知識。

課程內容：
1️⃣ 懷孕不適及常見姙娠期併發病的處理：了解如何有效應對孕期不適，讓您的懷孕過程更舒適。
2️⃣ 臍帶組織對人類的貢獻：深入探索臍帶組織在醫療上的應用，為未來的孩子提供更好的保障。
3️⃣ 悅家嫂月子餐試食：品嚐我們精心準備的月子餐，為您和寶寶的健康加分。

活動詳情：
- 日期：31/5（星期六）
- 時間：14:30pm-16:30pm
- 地址：九龍塘沙福道9號
- 對象：準爸媽
- 名額：10對（先到先得！）
- ⁠費用：全免
- 截止日期：25/5（星期日）

這是一個難得的機會，讓您在專家的指導下，了解孕期的注意事項，並與其他準爸媽交流經驗。名額有限，請儘快報名以免錯過！

如欲報名，請立即填寫以下表格👇👇👇
https://forms.gle/gNbjcdpzZtvBUWod9

若您有任何疑問或需要更多資訊，歡迎隨時透過 WhatsApp 聯絡我們
👉 https://wa.me/85294524398

期待與您在學堂相見，一起迎接新生命的到來！

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29/04/2025

「悅家嫂x Wellbeing Mama」限定優惠

獨家🌟 悅家嫂會員專享優惠🌟名額有限！！
5️⃣月內成為悅家嫂會員
即可join以下 Wellbeing Mama 產後普拉提修復優惠 ：
🔸6️⃣0️⃣分鐘產後50項目評估x 1次
🔸6️⃣0️⃣分鐘產後骨盆修復x 4次
🔸6️⃣0️⃣分鐘產後極致瘦腹x 3次
🔸6️⃣0️⃣分鐘產後腹直肌修復x 2次

加送產後盆底肌修復x 10次
優惠價：
🌟 名額只限50個 🌟額滿即止
到店：$8880/10次
上門：$12880/10次（免上門費）

✴️👩🏼‍⚕️ 6️⃣0️⃣分鐘產後普拉提修復步驟：
「產後多年媽媽」 一樣有效果❗
Step1️⃣Form Roller全身筋膜放鬆😌
Step2️⃣運動手法激活深層肌肉
Step3️⃣按摩腰位，重塑腰型線條
Step4️⃣普拉提Reformer器械增肌減脂

#月子餐 #悅家嫂月子餐專門店 #產後修復 #荷花親子 #孕媽媽瑜珈班 #產前運動 #懷孕 #順產 #母乳 #新手媽媽

Wellbeing在此㊗️大家🎊新春伸展好運來，普拉提助你迎新年🧨虎虎生威練普拉提，身體柔軟福氣來🎆新年新氣象，從普拉提開始美好的一年🧘‍♀️健康是最大的財富，普拉提陪你過好年
28/01/2025

Wellbeing在此㊗️大家
🎊新春伸展好運來，普拉提助你迎新年
🧨虎虎生威練普拉提，身體柔軟福氣來
🎆新年新氣象，從普拉提開始美好的一年
🧘‍♀️健康是最大的財富，普拉提陪你過好年

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