Wellbeing Wellness

Wellbeing Wellness •𝕎𝕖𝕝𝕝𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕚𝕤 𝕒 𝕤𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕠𝕗 𝕓𝕖𝕚𝕟𝕘•
💜 關注女性生命週期健康，為追求健康體態美的🚺女士提供一站式專業服務
💜 孕期普拉提｜分娩工作坊｜產後修復｜痛症理療｜體態調整｜減脂塑型｜盆底康復
💜本中心導師均為美國注册®️認可產前瑜伽普拉提導師，英國註冊®️產後康復師.

【舒緩痛症】🎉鑽石山分店新開張優惠！$199 試堂！🌟唔怕膝頭痛，搵返靈活身手！專門為長者而設修復普拉提🧘‍♂️年紀大咗，係咪覺得對腳愈嚟愈冇力？行兩步就腰酸背痛？WellBeing mama Academy 專為長者設計「輕量修復普拉提」...
09/05/2026

【舒緩痛症】
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08/05/2026

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🎉【由懷孕開始贏在起點】$498 體驗產前普拉提 ✕ 瑜珈，為順產做好準備！🧘‍♀️🤰懷孕期間，腰酸骨痛、水腫、睡眠差令你覺得好辛苦？ 其實，適當嘅產前運動唔單止可以舒緩不適，更能幫助你縮短產程，令分娩過程更順利！WellBeing Wel...
07/05/2026

🎉【由懷孕開始贏在起點】$498 體驗產前普拉提 ✕ 瑜珈，為順產做好準備！🧘‍♀️🤰

懷孕期間，腰酸骨痛、水腫、睡眠差令你覺得好辛苦？ 其實，適當嘅產前運動唔單止可以舒緩不適，更能幫助你縮短產程，令分娩過程更順利！

WellBeing Wellness 專為準媽咪設計嘅 【產前精品 GP 小組班】：
✅ 舒緩痛症：減輕脊椎壓力，緩解懷孕中後期嘅腰酸背痛
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🎉鑽石山分店新開張優惠！【下班 1 小時逆轉體態】告別「辦公室病」！21 天收緊腹部線條 💃【職場女性】👩🏻‍💻辦公室勞損（肩頸痛）、久坐下半身肥胖、工作壓力大、追求高效瘦身。👯‍♀️日日對電腦 8 個鐘，肩頸硬過石頭🤳🏻？坐到屁股變大、腰...
07/05/2026

🎉鑽石山分店新開張優惠！

【下班 1 小時逆轉體態】告別「辦公室病」！21 天收緊腹部線條 💃

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💎 鑽石山分店 4️⃣ 月即將開幕 🎉 —— ꜱᴛᴇᴘ ɪɴꜱɪᴅᴇ, ꜱʟᴏᴡ ᴅᴏᴡɴ, ᴀɴᴅ ʀᴇᴄʜᴀʀɢᴇ慢慢走進來讓妳重新充電 ——全新空間，專為孕期、產後與身心靜修而設。從孕期瑜珈、普拉提到產後修復以致筋膜放鬆，在這裡，...
25/03/2026

💎 鑽石山分店 4️⃣ 月即將開幕 🎉

—— ꜱᴛᴇᴘ ɪɴꜱɪᴅᴇ, ꜱʟᴏᴡ ᴅᴏᴡɴ, ᴀɴᴅ ʀᴇᴄʜᴀʀɢᴇ
慢慢走進來讓妳重新充電 ——

全新空間，專為孕期、產後與身心靜修而設。
從孕期瑜珈、普拉提到產後修復以致筋膜放鬆，在這裡，陪你用每一口呼吸，讓每一天更美好。

📍 分店地址：新蒲崗大有街3號萬迪廣場30樓J室
Room J, 30/F, Maxgrand Plaza, 3 Tai Yau Street, San Po Kong

#孕期普拉提 #產後修復 #女性健康

產前/產後媽媽福利來了💖12月開始將會加入不同的按摩項目包括 🤰🏻產前按摩減輕孕媽媽肌肉繃緊、改善血液和淋巴循環以減輕水腫、改善情緒和睡眠品質；🤱產後適用磁叉 / 筋膜刀放鬆治療，促進新陳代謝和血液循環，以達致排毒、去水腫、舒緩肌肉疲勞和筋...
04/12/2025

產前/產後媽媽福利來了💖

12月開始將會加入不同的按摩項目包括 🤰🏻產前按摩減輕孕媽媽肌肉繃緊、改善血液和淋巴循環以減輕水腫、改善情緒和睡眠品質；🤱產後適用磁叉 / 筋膜刀放鬆治療，促進新陳代謝和血液循環，以達致排毒、去水腫、舒緩肌肉疲勞和筋骨痠痛。 兩種均可使用會員套票或單次購買。

WELLBEINGmama 專注孕期產後健康生活型態管理中心，陪伴媽媽500天，舒適度過孕期及產後.
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 #香港孕婦瑜伽  #產前產後護理  #孕媽推薦  #產前瑜伽       #產後修身 #產後媽媽 #產後運動

準媽媽必參加！🤰你是否經常孕吐、頭暈、腰痛？快來加入Mama Hero免費孕期講座，由專家手把手教你如何輕鬆養胎、照顧BB，迎接健康幸福的孕期！✨【Mama Hero Talk孕期線上講座】🗓 日期：11月9日（星期日）⏰ 時間：21:30...
28/10/2025

準媽媽必參加！🤰
你是否經常孕吐、頭暈、腰痛？快來加入Mama Hero免費孕期講座，由專家手把手教你如何輕鬆養胎、照顧BB，迎接健康幸福的孕期！✨
【Mama Hero Talk孕期線上講座】
🗓 日期：11月9日（星期日）
⏰ 時間：21:30-22:15
👩‍🦰 對象：孕媽媽
💻 形式：Zoom線上直播
報名LINK: https://forms.gle/agLniWRiXLw229hS9
邀請註冊營養師 Kenny Yam 和產前/產後普拉提導師 ，深入分享孕期營養、運動舒緩技巧，解答你最關心的孕期疑問！現場設有有獎問答環節，參加還有機會獲得珍護鉑金嬰兒奶粉好禮！
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🫶🄶🄴🅃 🄵🄸🅃 🅃🄾🄶🄴🅃🄷🄴🅁與親朋好友分享你的健康成果🍏所有WELLBEINGMAMA 購買了任何團課或私人班套票的現有會員由10-12月裡介紹一位親朋好友 GET FIT TOGETHER 即可獲得優惠：1️⃣假如朋友安排私人班試堂...
04/10/2025

🫶🄶🄴🅃 🄵🄸🅃 🅃🄾🄶🄴🅃🄷🄴🅁
與親朋好友分享你的健康成果🍏

所有WELLBEINGMAMA 購買了任何團課或私人班套票的現有會員由10-12月裡介紹一位親朋好友 GET FIT TOGETHER 即可獲得優惠：

1️⃣假如朋友安排私人班試堂，你可免費獲贈澳洲品牌@moveactive Pilates 襪一對以及Pilates ball 一個；

2️⃣假如朋友隨後購買私人班套票，你可免費獲贈一堂60分鐘私人體驗課。（優惠不得轉讓）

*優惠不能與其他優惠同時使用。

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性週期健康管理中心感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️ ！你們的經歷讓我們深深感動。無論是自然分娩還是剖腹生產，最重要的是媽媽和寶寶都平安健康！作為同樣走過這段路的...
05/07/2025

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性週期健康管理中心
感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️

！你們的經歷讓我們深深感動。無論是自然分娩還是剖腹生產，最重要的是媽媽和寶寶都平安健康！

作為同樣走過這段路的過來人，我們深切理解孕期身心變化的挑戰。 致力於陪伴媽媽們走過孕期、產後復原到育兒的每一步，提供身心靈的支持，幫助妳找回力量與自信。
歡迎加入我們的媽媽課堂，在這條既甜蜜也充滿挑戰的路上，我們互相扶持，共同成長💗

我們的孕期瑜伽普拉提課堂，不僅是為了身體的修復與重塑，更是專屬於妳的珍貴 *ME TIME*。在這裡，妳可以放鬆身心，學習應對孕期情緒波動的技巧，重新與內在的自我連結。

__________________
孕媽媽實證：
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🦋 腹式呼吸｜ 減少因用力不當造成的撕裂,仲對肚BB大腦發展好有幫助‼️
⚡️ 瑜伽球訓練 ｜深度打開骨盆
🫄盆底肌運動 ｜預防產後漏尿並降低撕裂風險
⚠️注意：僅接受懷孕12週以上媽媽🫄

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⚠️**All classes can be taught in English,Mandarin and Cantonese.

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📍地址: 炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06室
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💬為各位女性健康服務 : 恒常班/ 產前班 /產後修復班/一對一普拉提/痛症治療
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🎉七月時間表📅 Please note that the timetable and classes are subject to our booking system. *7️⃣月時間表以預約系統為準，導師如有請假，該堂將不會顯示或由其...
04/07/2025

🎉七月時間表📅

Please note that the timetable and classes are subject to our booking system.
*7️⃣月時間表以預約系統為準，導師如有請假，該堂將不會顯示或由其他導師代堂。

🎉新客戶現可享迎新試堂優惠🙋
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Prenatal & postnatal class: min. of 2 students; no more than 5students.
產前產後班二人成班，每班最多5️⃣人。
Reformer classes: min. of 2 students; no more than 5 students.
普拉提器械課堂二人成班，每班最多5️⃣人。
Mat classes: min. of 2-3 students; no more than 6 students.
地面課堂二至三人成班，每班最多六人。
Family yoga: 1 adult and 1 child per group, with a max. of 3-5 groups.
親子瑜伽為一大一小，最多3-5組。
Kids yoga: min. of 2 students; no more than 6 children.
兒童瑜伽二人成班，每班最多六6️⃣位。

Students are welcome to group their own class.
除以上時段之外，學生可自行組班。

🎉為左鼓勵大家勤力啲上堂，現推出Summer優惠，買任何課堂仲有堂送
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📍地址: 炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06室
(炮台山地鐵站ᗩ出口過對面馬路後左轉步行5分鐘)
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💬為各位女性健康服務 : 恒常班/ 產前班 /產後修復班/一對一普拉提
💁🏻‍♀️想了解更多課堂資訊，可以 whatsapp、留言或 DM 我們！
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#瑜伽 #產後 #產後修復 #孕期瑜伽 #產前運動 #產前瑜伽 #產前普拉提 #分娩瑜伽 #分娩 #荷花親子 #孕期運動 #孕媽媽瑜伽班 #孕媽媽 #懷孕

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性健康管理中心感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️☀️美國瑜伽聯盟四證書RYS®200,RYS®500,RCYS®及RPYS®註冊認可培訓學院（編號：260109）...
26/06/2025

💗 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠𝐌𝐀𝐌𝐀是全港首間專門針對女性健康管理中心
感恩一直受到媽媽對課堂嘅熱愛，🔟年來服務超過6000名女性☺️
☀️美國瑜伽聯盟四證書RYS®200,RYS®500,RCYS®及RPYS®註冊認可培訓學院（編號：260109）。
✨課程涵蓋備孕、孕期運動、正念分娩到產後修復。
✨課程編排根據不同孕期痛症所編排的體式和輔助工具使用。
✨注重課堂和動作的安全性和方法。
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✅𝟗𝟎%學員實現無側切順產
✅ 孕中期開始練習，降低撕裂風險𝟑𝟎%
🦋 腹式呼吸｜ 減少因用力不當造成的撕裂,仲對肚BB大腦發展好有幫助‼️
⚡️ 瑜伽球訓練 ｜深度打開骨盆
🫄盆底肌運動 ｜預防產後漏尿並降低撕裂風險
⚠️注意：僅接受懷孕12週以上媽媽🫄

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炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06
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Tuesday 09:00 - 22:00
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