Hong Kong Emergency Medicine Centre 香港急症中心

01/08/2024

所謂減肥餐，其實一份正餐，有湯我肉有菜，少甜少鹽少汁，兩個人食，O K。香港冷氣大排檔。

20/07/2024

Windows 死機有救，印度仔四句攪掂！

10/07/2024

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30/05/2024

夏日來臨, 又係食熱帶生果既好時候! 菠蘿的滋味酸甜，含有豐富的膳食纖維同營養素, 除了直接吃, 仲可以用來炒菜和製作甜品。菠蘿含有豐富蛋白酶，可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟，還有助消除炎症、提高睡眠品質及新陳代謝。

不過鳳梨蛋白酶，會分解口腔中的黏膜、使黏膜變薄，產生一種刺痛感，所以進食時浸泡鹽水或沾鹽食用，便有助降低蛋白酶活性。

儘管菠蘿的好處非常多，但以下3種人不宜吃菠蘿：
一、胃病患者— 以免刺激胃酸分泌過多，造成胃部不適
二、糖尿病患— 菠蘿屬於升糖指數食物，能導致血糖快速上升。因此糖尿病患者一次切勿吃超過一個飯碗的份量，及最好與正餐間隔2小時後才食用
三、菠蘿過敏者 — 不少人會對菠蘿過敏，一吃就會出現皮膚紅腫、疼痛、發癢的症狀，所以最好不要勉強食用

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【菠蘿痕／菠蘿麻痹】菠蘿的滋味酸甜，除了直接吃以外還可以拿來炒菜和製作甜品，但吃多了又擔心會割舌，實在讓人又愛又恨，到底菠蘿該怎麼吃才不會割舌？有哪些人不宜吃？

22/05/2024

【任食無顧慮🔥 】一針即搞定惱人膽固醇指數 ‼️
都市人習慣多肉少菜，又中意食肥膩食物，加上「無飯家庭」特別多，膽固醇超標嚴重, 日積月累更會引致冠心病﹑中風甚至死亡☠️。
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30/04/2024

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20/04/2024

https://youtu.be/GN38q__AWog?si=ecADbQRBnYzhS_7o

#牌子嘢 // 娥羅納英得日本同香港先買到 一個原因唔賣去其他地方 誕生竟然同番薯有關？雪花膏原來唔係真名 一樽有8種功能 經典廣告深入民心 日本人必備娥羅納英 相信不少人小時候在冬天時候，都有用過娥羅納英的軟膏.....

16/04/2024

糖尿病除了與食物有關，原來亦與用餐時間息息相關。根據研究人員表示，早上8點之前吃第一餐、晚上7點之前吃最後一餐，能有助於降低2型糖尿病的發病率59%。早吃早餐可以在血糖和血脂控制方面發揮關鍵作用，更強調不吃早餐會影響血糖和血脂控制，對分泌胰島素的胰臟帶來極大負擔，從而增加糖尿病等慢性疾病風險。

研究亦分析了進食次數帶來的影響，發現少吃多餐會降低2型糖尿病的發生率，而最佳的次數為5餐。研究人員解釋，可能是因為更頻繁的用餐，可以減少飢餓感，達到控制食量同時維持血糖穩定。

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糖尿病早餐丨糖尿病除了與食物有關，原來亦與用餐時間息息相關。最新研究發現，於指定時間前食早餐，可降59％糖尿病風險！研究同時發現，早吃晚餐亦有助降低

21/03/2024

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14/03/2024

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12/03/2024

有人認為定期做身體檢查，就不需要進行CTC檢測，然而，身體檢查只能找出已經形成的腫瘤，未能防患於未然，相反CanTell CTC則能在腫瘤轉移身體器官多處前，最早發現腫瘤風險，把握改善黃金時機。

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項目包括：
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• 血液分析
• 發炎指數
• 痛風指數
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• 尿液評估
• 體格檢查
• 腎功能
及報告解釋共４３個項目

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癌症作為主要的死亡主因，每年奪去不少人的性命，更有年輕化趨勢，香港防癌會的數據表明，香港20至44歲癌症患者近年增多。年輕人壓力大、食無定時