Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐

Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐 營美健 - 低卡即食健康餐

營美健提倡「人生就是追求更美好的自己Better Me」創辦人窮一生之力,用身體見證苦行節食無法長遠保持瘦身效果,逐打造日常生活輕鬆實踐的飲食計劃,從你的生活找出飲食問題,只要吃對就能達成健康、減脂、減磅甚至增肌的目標。

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營美健產品

自家品牌營美健,於專業營養師團隊的支持下,本着均衡營養的研發理念,「讓顧客吃得健康也可以吃得美味」的宗旨,以「精心用心、簡單方便、健康滋味」為前提製作多種食品,有即食料理包、低卡粥、蒟蒻麵/飯、健康穀物、營養保健品、花草茶、特色零食等,應有盡有。部分食品由台灣製造,或獨家代理知名品牌食品,帶給顧客適當的選擇和新鮮感。

營美健營養師咨詢服務
營美健 = 健康瘦身專家
教你吃出健康、活力、好身材

營美健專業營養師咨詢

成立於2017年,5年間憑口碑與實力,累積愈1000個真實個案,8星期平均減重5.5kg獲客戶評為值得推薦的營養減重中心。我們的專業營養師除協助一眾香港人減肥減脂外,以纖型、減重為重心外,更成功為產後媽媽、癌症患者、飲食失調的顧客改善身體狀況,同時建立長遠而有效的營養價值觀,由內至外展現出健康的體型和美態。

🍚【你唔需要戒飯,係要揀啱飯。】營美健熱賣 🔥「烘乾雜糧蒟蒻米」終於再返貨!好多人減肥失敗,未必係食太多。而係平時主食👇❌ 太快肚餓          ❌ 精製澱粉高❌ 血糖升得快      ❌ 越食越想食明明食得唔算多,都係好難控制熱量。...
28/05/2026

🍚【你唔需要戒飯,係要揀啱飯。】
營美健熱賣 🔥「烘乾雜糧蒟蒻米」終於再返貨!
好多人減肥失敗,未必係食太多。而係平時主食👇
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明明食得唔算多,都係好難控制熱量。😮‍💨營養師真正建議,從來唔係「完全唔食飯」而係 👉 將主食升級。
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26/05/2026

【🐔「餐餐肉」|健身減肥都食得嘅午餐肉!】

營美健|🐔「餐餐肉」|雞胸午餐肉 92% 💪
✔️ 92% 雞胸肉・無雜肉
✔️ 高蛋白 17g
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21/05/2026

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優惠二 (送貨上門): 客人購買滿999港幣可享15%折扣(即85折),優惠金額上限為200港幣。

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20/05/2026

🎉【營美健網店全新升級正式登場】🎉
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04/05/2026

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🏋️‍♀️【做運動但越嚟越大隻?】你以為自己做緊減肥👇但結果係👇❌ 體重冇乜跌❌ 身形反而更「厚」❌ 越減越冇線條👉 問題唔係你唔努力👉 係你「做錯方向」📌 好多人都忽略一件事:減脂 ≠ 做多運動👉 真正關鍵係👇✔ 飲食(特別係蛋白質)✔ ...
15/04/2026

🏋️‍♀️【做運動但越嚟越大隻?】

你以為自己做緊減肥👇
但結果係👇
❌ 體重冇乜跌
❌ 身形反而更「厚」
❌ 越減越冇線條

👉 問題唔係你唔努力👉 係你「做錯方向」

📌 好多人都忽略一件事:減脂 ≠ 做多運動

👉 真正關鍵係👇
✔ 飲食(特別係蛋白質)✔ 帶氧 ✔ 重訓
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👉 真正減脂唔係做多運動 👉 而係:
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🥐【減肥最易忽略 早餐食錯 一日白做】好多香港人早餐都係咁👇你以為係減肥,其實係傷代謝!❌ 麵包+咖啡❌ 奶茶+菠蘿包❌ 趕時間唔食但結果唔係瘦,係👇👉 成日肚餓👉 午餐暴食👉 越減越難瘦📌 問題唔係你食得多👉 係你食錯組合👉 營美健營養師...
13/04/2026

🥐【減肥最易忽略 早餐食錯 一日白做】
好多香港人早餐都係咁👇你以為係減肥,其實係傷代謝!
❌ 麵包+咖啡
❌ 奶茶+菠蘿包
❌ 趕時間唔食

但結果唔係瘦,係👇
👉 成日肚餓
👉 午餐暴食
👉 越減越難瘦

📌 問題唔係你食得多
👉 係你食錯組合

👉 營美健營養師團隊幫大家整理咗:
🔥 早餐4大地雷
🔥 點解會愈食愈肥
🔥 10分鐘正確早餐

⭐ 一句記住:早餐要食得啱唔係要食少,蛋白質優先!小心精製澱粉、糖分、脂肪。

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💍【6個月 -15kg|準新娘真實個案分享】準新娘學員一開始嚟見營美健營養師嘅時候,體重停留喺65kg,點減都落唔到😔試過極 端節 食👇👉 一日只食一隻蛋👉 一食多啲即刻反彈但真正問題唔係佢唔夠努力,而係 長期食太少,令身體進入「低代謝保護...
10/04/2026

💍【6個月 -15kg|準新娘真實個案分享】

準新娘學員一開始嚟見營美健營養師嘅時候,
體重停留喺65kg,點減都落唔到😔

試過極 端節 食👇
👉 一日只食一隻蛋
👉 一食多啲即刻反彈

但真正問題唔係佢唔夠努力,
而係 長期食太少,令身體進入「低代謝保護模式」⚠️

當身體長期缺乏能量同營養👇
⚠ 代謝會下降
⚠ 肌肉量流失
⚠ 身體反而更易儲脂肪

所以,靠捱餓唔會瘦得持久。
💪 我哋幫佢做嘅係:
✔ 重新建立正確飲食結構
✔ 獨家控卡餐,幫助恢復代謝
✔ 根據身體組成數據,調整蛋白質同熱量
✔ 教識佢點樣出街食都可以 Keep 到 Fit

最終👇
🔥 減重 -15kg
🔥 體脂 -9%
🔥 由 L碼 → XS碼 ✨

婚禮當日連親友都話佢判若兩人🥹

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🐣【復活節限定🔥 人氣口味回歸2盒$59!】復活節假期聚餐食多咗都唔使驚!營美健幫你👉 食住瘦+快手回正軌💪🥘 人氣控卡料理:咖喱薯仔牛腩 、奶油鮮菇雞 回歸!👉奶油鮮菇雞 :蛋白質增量86%,達24.2 g✨ 全新升級:一盒=主食+餸+餐...
02/04/2026

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復活節假期聚餐食多咗都唔使驚!
營美健幫你👉 食住瘦+快手回正軌💪

🥘 人氣控卡料理:咖喱薯仔牛腩 、奶油鮮菇雞 回歸!
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營美健每份即食餸菜本著均衡營養以及 「三低一少」 的健康理念:低脂、低糖、 低卡、少鹽,讓顧客可以更有效、方便以及愉快地透過我們的加熱餸包管理健康。此外,營美健為打破大衆對 「健康就是不好吃」 的固有概念,....

🔥節日後,拖得愈耐,脂肪愈難走。🔥營美健 7 日還原重啟減脂餐 🔥幫你轉回「燃燒節奏」,7 天重新建立乾淨飲食循環,回復輕盈狀態。✔ 免雪藏設計:放公司櫃桶都得,熱一熱即食,忙都跟到✔ 營養師理念配搭:卡路里+營養比例已計好,食得飽又安心✔...
27/02/2026

🔥節日後,拖得愈耐,脂肪愈難走。🔥
營美健 7 日還原重啟減脂餐 🔥幫你轉回「燃燒節奏」,
7 天重新建立乾淨飲食循環,回復輕盈狀態。

✔ 免雪藏設計:放公司櫃桶都得,熱一熱即食,忙都跟到
✔ 營養師理念配搭:卡路里+營養比例已計好,食得飽又安心
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25/02/2026

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