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18/12/2025

【聖誕🎄除夕🎊假期服務時間安排🔔】
✨24/12/2025（平安夜）
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✨31/12/2025（除夕）
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聖誕及元旦公衆假期休息

提醒大家記得預早安排行程，預祝各位度過一個溫馨、愉快的假期。🥳
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11/12/2025

每日「一盅兩件」是不少老友記的，指定動作，但原來過量食用鹹水角、鳳爪排骨這些美食，容易令血壓和血糖水平飆升，繼而令 #慢性腎病 找上門！😱

#泡泡尿 #腎功能 #高血壓 #高血糖
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【一盅兩件美味陷阱】（信報財經新聞）
// 陳伯跟不少銀髮族一樣，每朝與老友記晨運後，到茶樓嘆一盅兩件，已成指定節目。一向甚少病痛的他，近月偶爾發現小便後會浮着一層久久不散的泡沫。起初他不以為意，但隨着「泡泡尿」愈來愈頻密，加上容易疲倦，雙腳兼有輕微水腫，遂決定求醫。

醫生問診後，安排陳伯作尿液及血液測試檢驗腎功能，結果顯示他的每日尿液蛋白質排出量多於正常水平150毫克；血液中的代謝物尿素氮（BUN）及肌酸酐（Cr）含量偏高，腎絲球過濾率（eGFR）亦偏低，表示過濾率差。檢驗報告更指陳伯患有高血壓和糖尿病前期，醫生診斷他有機會患上慢性腎病。

原來陳伯最愛吃鹹水角、鳳爪排骨等茶樓點心，都是「高油鹽糖」的美食陷阱，長期攝取這類食物會導致血壓和血糖水平飆升。當患上高血壓和高血糖，對腎臟形成雙重夾擊，破壞腎小球的微小血管，繼而影響腎臟過濾功能。由於腎功能失調，蛋白質會隨尿液排出體外，所以陳伯有輕微蛋白尿情況。

腎功能欠佳會影響水份和鹽份排泄，以致體內積聚多餘水份，造成面部和雙腳浮腫的情況。毒素和廢物亦會累積在血液中，或令運送氧氣的紅血球短缺而引致貧血，令患者感到疲倦無力。

慢性腎病難以根治，慶幸陳伯病況屬初期，及早發現可透過積極管控病情延緩衰退。醫生叮囑他需要嚴格控制鈉和糖的攝取量，首要戒吃煎炸、高飽和脂肪的點心，盡量選擇天然、未經加工食物。另要定時覆診，視乎病情處方藥物控制血壓水平和降低蛋白尿；因為一旦病情已屆晚期，可引致腎衰竭需要洗腎。陳伯亦可在家中定期量血壓、測血糖，記錄指數變化，有助覆診時給醫生參考。

#蘇勇柏醫生
#英國皇家全科醫學院院士 //

原文刊載《信報財經新聞》：

陳伯跟不少銀髮族一樣，每朝與老友記晨運後，到茶樓嘆一盅兩件，已成指定節目。一向甚少病痛的他，近月偶爾發現小便後會浮着一層久久不散的泡沫。起初他不以為意，但隨着「泡泡尿」愈來愈頻密，...

04/12/2025

雖然本港近日天氣漸涼，但仍不時出現感染 #基孔肯雅熱 的輸入及本地個案。全科醫生提醒，大衆若要進行戶外活動或前往郊外地區，應特別留意做足防蚊措施：

#防蚊 #登革熱 #蚊蟲
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【蚊患來襲！由基孔肯雅熱到登革熱，本港常見4大蚊傳病症狀與預防】（healthyD.com）
天氣漸有涼意，吸引不少人趁秋高氣爽行山，但日間氣溫仍然偏高，在潮濕或有積水的環境如草叢，容易滋生蚊蟲。本地接連出現經蚊傳播的基孔肯雅熱 (Chikungunya Fever) 感染個案，若要進行戶外活動，防蚊措施不可鬆懈。

基孔肯雅熱傳播途徑
以往基孔肯雅熱個案主要由外地傳入，根據衛生署衛生防護中心資料，此症是由基孔肯雅病毒引起，透過帶有基孔肯雅病毒的雌性伊蚊叮咬而傳染給人類。病媒蚊叮咬受感染的患者後，可能會攝入病毒，若再叮咬其他人，便有機會將病毒傳播。

頭痛肌肉痛屬常見症狀
基孔肯雅熱的潛伏期為2-12天，患者感染後會出現發燒和嚴重關節痛，還有肌肉疼痛、頭痛、噁心、疲倦和出現紅疹等。症狀一般持續數天，但有些患者的關節痛可能會持續數月或以上，甚至以年計。大部分患者可完全痊癒，偶爾有個案引起眼、心臟及神經系統的嚴重併發症，長者、幼童（尤其一歲以下的嬰兒）、孕婦及長期病患者較需注意。

現時基孔肯雅熱的治療主要為紓緩症狀，沒有特定的抗病毒藥物，而本港亦未有獲註冊的預防疫苗，故此防蚊及滅蚊措施甚為重要。

其他本港常見蚊傳播病
除了基孔肯雅熱，香港還面臨其他幾種由蚊子傳播的疾病威脅，其症狀各有不同，市民同樣需要提高警覺。

登革熱 (Dengue Fever)
登革熱可說是在香港最常見的蚊傳疾病，與基孔肯雅熱同樣可經由白紋伊蚊傳播。這意味著能傳播基孔肯雅熱的環境，同樣具備傳播登革熱的風險。主要症狀包括：

-突發性高燒，體溫可高達攝氏40度
-劇烈頭痛，尤其在眼窩後方感覺疼痛
-肌肉及關節痛感強烈
-噁心及嘔吐
-淋巴結腫脹
-出疹

初次感染登革熱的患者可能沒有明顯病徵，或只有發燒、皮疹等輕微症狀，痊癒後會對同一血清型的登革熱病毒產生免疫力。但若患者將來感染到其他血清型的登革熱病毒，或會演變成可致命的重症登革熱（又稱登革出血熱），出現持續發高燒、嚴重腹痛嘔吐等重症，必須立即求醫。

目前並沒有針對登革熱及重症登革熱的治療，主要紓緩症狀不適，患者一般約在一周後自行痊癒；避免被蚊子叮咬及阻止蚊子繁殖，才是防範登革熱的最有效方法。

日本腦炎 (Japanese Encephalitis)
日本腦炎經由庫蚊（主要在鄉郊、近豬舍或水禽棲息地滋生）叮咬傳播，雖然本港個案較少，但其後果可以非常嚴重。

大部分受感染者只有輕微症狀（如發燒和頭痛）或甚至沒有明顯症狀。若病情嚴重，則會短時間發病，並出現以下症狀：

-高燒、頸部僵硬。
-嚴重頭痛、神志不清。
-抽搐（常見於兒童）、痙攣性癱瘓、陷入昏迷。
-重症患者康復後約有20% 會留下永久性的神經系統後遺症，例如智力受損、反復抽搐、癱瘓。

由於日本腦炎沒有特定治療，目前接種疫苗是安全有效的預防方法，特別是準備前往日本腦炎流行區（例如當地郊區）並逗留一個月或以上的旅遊人士；至於不足一個月的短期旅遊，若計劃於疾病傳播季節到郊區，並大部分時間進行戶外或夜間活動，亦應接種疫苗。

寨卡病毒感染 (Zika Virus Infection)
寨卡病毒同樣主要由伊蚊傳播，與登革熱和基孔肯雅熱的病媒蚊相同。除了蚊叮，寨卡病毒還可透過母嬰傳播、性接觸、輸血等途徑傳染，與其他蚊傳疾病顯著不同。

大多數感染者症狀輕微或沒有症狀，難以察覺。如有症狀，通常在被叮咬後潛伏3至14天出現，包括：

-發燒（通常是低燒）
-皮疹
-結膜炎（紅眼症）
-肌肉及關節疼痛
-疲累和頭痛

若孕婦在懷孕期間感染寨卡病毒，可引致胎兒流產、死產和早產等併發症；新生嬰兒亦可能出現小頭症及其他先天性缺陷。

現時沒有特定抗病毒藥物或疫苗用作治療及預防寨卡病毒感染，因此最佳預防方法是避免被蚊子叮咬，以及防止蚊蟲滋長，尤其孕婦、計劃懷孕的女士和幼童宜特別注意防蚊。

由於性接觸是傳播途徑之一，到傳播活躍地區外遊期間及回港後，男性應至少3個月內、女性應至少2個月內，採取安全性行為或避免性接觸（寨卡病毒在男性體內可存活更久）。

滅蚊防病為上策
儘管上述疾病的症狀和病情嚴重程度各異，但它們的預防方法均一致為控制蚊子滋生，以及避免蚊叮為關鍵，可參考以下方法：

-在外遊或戶外活動時，穿著寬鬆、淺色的長袖衣物，並在身體外露--部分塗上含避蚊胺（DEET）成分的驅蚊劑
-清除家中可能積水的地方
-覆蓋貯水容器
-定期為花瓶和水養植物勤換水
-確保渠道和排水溝暢通無阻，防止積水

#袁靜怡醫生
全科醫生 //

原文刊載（節錄）：
https://www.premierclinic.hk/news/%e8%9a%8a%e6%82%a3%e4%be%86%e8%a5%b2%ef%bc%81%e7%94%b1%e5%9f%ba%e5%ad%94%e8%82%af%e9%9b%85%e7%86%b1%e5%88%b0%e7%99%bb%e9%9d%a9%e7%86%b1%ef%bc%8c%e6%9c%ac%e6%b8%af%e5%b8%b8%e8%a6%8b4%e5%a4%a7%e8%9a%8a/

天氣漸有涼意，吸引不少人趁秋高氣爽行山，但日間氣溫仍然偏高，在潮濕或有積水的環境如草叢，容易滋生蚊蟲。本地接連...

26/11/2025

踏入 #更年期 後，身型日漸發胖？原因可能與 #卵巢功能衰退、 #雌激素分泌下降 導致新陳代謝減慢有關。婦產科專科醫生提醒，女士如望減磅，勿胡亂使用「 #減肥針」或 其他極端減肥方法，應諮詢專業醫療人士意見：

#荷爾蒙藥物 #極端限醣 #肥胖
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【擺脫更年期發福魔咒】（信報財經新聞）
// Lily（假名）自踏入更年期，不時出現潮熱盜汗、月經紊亂等更年期症狀，還察覺體重日漸增加，腰間長出贅肉，令她十分介懷。為了重拾纖瘦身形，她實行限醣飲食，完全戒掉精製糖，但覺得事倍功半。有朋友推介她用「減肥針」或能有效減磅，故打算諮詢醫生意見。

許多更年期婦女跟Lily一樣，對容易增磅感到困擾。這跟卵巢功能衰退、雌激素分泌下降導致新陳代謝減慢有關。女性更年期後肌肉流失加快，導致燃燒卡路里減少，脂肪更易積聚。

醫生了解Lily想打「減肥針」的原因後，跟她解釋「減肥針」是一種名為「GLP-1受體促效劑」的荷爾蒙藥物，能降低食慾及減少糖份變成脂肪。惟「減肥針」並不適用於一般減肥用途，主要用作治療患有肥胖症和糖尿病人士，需要醫生處方，而部分患者使用後出現腸胃不適副作用，告誡她勿胡亂使用。

此外，Lily分享自己正跟隨網上流行的減醣餐單實行限醣飲食，還推崇一位法國保健界網紅提出透過穩定血糖減脂的「控醣理論」，減少進食碳水化合物，甚至戒吃早餐或一整天不攝取澱粉，務求更快達到減磅效果。

醫生提醒Lily，極端限醣有機會擾亂女性荷爾蒙分泌，也會造成攝取能量減少，令人體需消耗肌肉維持正常運作，嚴重可導致肌少症。長遠錯誤節食，更導致血糖水平不穩，增加患代謝綜合症或糖尿病的風險。

另外，醣類是製造快樂荷爾蒙「血清素」的要素，缺醣也會造成情緒浮躁。醫生建議Lily對減磅切忌操之過急，實行限醣飲食宜諮詢營養師等專業意見，配合每周中強度的運動和肌肉強化訓練，持之以恒便能見成果。

#陳穎賢醫生
婦產科專科醫生 //

原文刊載《信報財經新聞》：

Lily（假名）自踏入更年期，不時出現潮熱盜汗、月經紊亂等更年期症狀，還察覺體重日漸增加，腰間長出贅肉，令她十...

19/11/2025

氣溫驟降， #流感 個案可能隨之增加！若同時感染 #呼吸道合胞病毒（ ）和 #肺炎球菌 出現的重症機會更高，甚至有致命危機。立即了解預防及緊急應對方法：

#甲型流感 #流感針 #呼吸道感染 #肺炎
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【三大呼吸道疾病徵狀相似 提防雙重感染引發重症】（healthyD.com）
流感、呼吸道合胞病毒（RSV）和肺炎球菌，都是容易引發大流行的常見呼吸道疾病，可透過飛沬或與患者接觸迅速傳播。三種疾病的病徵相似，嚴重個案均會伴隨併發症；因此了解疾病病徵與預防方法，多加提防，有助降低感染風險。

處理流感減少嚴重併發症
流感初期症狀與一般感冒病徵相似，然而流感症狀比感冒來勢迅速，雖然大部分人患上流感後能自行康復，但免疫力弱的人士例如小童、長者、孕婦及長期病患者，受感染後或會出現肺炎、心肌炎、腦膜炎等併發症。若在感染後出現高燒不退、咳嗽加劇或呼吸困難等情況，必須及時就醫，避免併發嚴重症狀。

台灣女藝人徐熙媛 (大S) 與家人遊日期間，據報疑感染流感及併發肺炎猝逝。早前前港姐冠軍李珊珊也曾公開分享，她同樣因患上嚴重流感，需要留院多天的經歷，喚起社會大眾再次關注流感的嚴重性。而本港每年嚴重流感甚至死亡的個案數字驚人，專家呼籲大衆及早接種疫苗預防感染。

為降低感染風險，日常生活中保持個人衛生尤其重要，特別在公眾場合或流感高峰期佩戴口罩；保持家居與辦公室空氣流通，也有助減少病毒在密閉空間內擴散。

呼吸道合胞病毒高度傳染 長者幼童需留心
一般人被呼吸道合胞病毒（RSV）感染後，以常見的傷風、感冒病徵為主，病情約1-2週後痊癒，惟要注意有機會引起中耳炎；嬰幼兒、長者一旦受感染，更可能併發支氣管炎和肺炎，需及早求診。

本港過往秋冬季多間學校及院舍爆發呼吸道合胞病毒（RSV）感染，特別在托兒中心或幼稚園等場所曾出現大規模爆發，這跟孩童互動頻繁，使病毒迅速擴散有關。

要預防RSV感染，應經常保持雙手及環境清潔，尤其在幼童玩耍後，將玩具、桌椅或共用物品定期消毒。避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方；幼童、長者在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。若寶寶或家中長者出現呼吸急促、胸悶或高燒等嚴重症狀，建議儘早就醫。高危人士可向醫生諮詢是否需要接種呼吸道合胞病毒疫苗。

65+銀髮族注意肺炎球菌
肺炎球菌（又稱肺炎鏈球菌）是常見於鼻咽的呼吸道菌類，一般可與人體和平共存，但有時亦會引發感染。病徵同樣與感冒相似，若細菌入侵身體其他器官，則有機會引發中耳炎，以及可致命的肺炎、腦膜炎、菌血症及敗血病等。傳播途徑包括經患者咳嗽或打噴嚏而產生的飛沫、與患者親密接觸或觸摸被肺炎球菌污染的物件等。

若肺炎球菌同時與流感或RSV疊加感染，出現重症機會更高。衛生署特別為合資格的兒童及65歲或以上長者提供免費或資助肺炎球菌疫苗接種。

除了接種疫苗，保持個人衛生、規律作息與均衡飲食能維持免疫力。若懷疑已出現肺炎或其他併發症，應盡快就醫檢查。

監測血氧水平可成救命關鍵
萬一患上呼吸道疾病並演變成肺炎、支氣管炎或其他呼吸道併發症，會引致呼吸困難等症狀，身體可能出現嚴重缺氧。若嬰幼兒、長者及長期病患等高危族群患上呼吸道疾病，建議透過血氧儀監測血氧水平（SpO₂），即時反映身體是否獲得充足的氧氣供應。

當血氧含量低於正常值（即94% 或以下），代表患者已有潛在危險，應盡快就醫，避免因缺氧而造成嚴重後遺症，甚至有生命危險。

5招保護呼吸道健康
對於幼童、長者及長期病患者，若反覆出現高燒、嚴重咳嗽、呼吸困難、胸痛或其他不適，不應自行買藥以免拖延適切治療，宜儘快前往醫院或診所求醫並作詳細檢查。
流感、肺炎球菌感染與RSV感染等各種呼吸道傳染病，即使病原體不同，但預防原則大致相同，可參考以下5項方法：
-維持均衡飲食增強免疫力
-保持規律作息
-勤洗手、維持良好個人衛生
-減少接觸患者
-接種相關疫苗

#袁靜怡醫生
全科醫生 //

原文刊載（節錄）：
https://bit.ly/3Rx6CpH

流感、呼吸道合胞病毒（RSV）和肺炎球菌，都是容易引發大流行的常見呼吸道疾病，可透過飛沬或與患者接觸迅速傳播。三種疾病的病徵相似，嚴重個案均會伴隨併發症；因此了解疾病病徵與預防方法，多加提防，有助降低感染...

13/11/2025

秋風起，容易令人食慾大增。惟小心過度飲食，尤其是進食貝殼類海產、紅肉及啤酒等高普林食物，可能引發 #痛風症，出現關節發炎，繼而引起關節紅、腫、痛等病徵！

#大閘蟹當造 #腳腫 #高尿酸血症
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【退休嘆世界代價】（信報財經新聞）
// Simon從銀行工作退休後，不時與太太相約友人北上消遣，生活愜意。他平日最愛吃肥牛火鍋和海鮮大餐，適逢大閘蟹季節，滋味蟹宴配幾杯啤酒，更是人生樂事。

然而，一次旅遊途中，Simon在半夜被右腳大拇趾的劇痛驚醒，關節紅腫灼熱，表皮繃緊得發亮，冷汗直冒的他連下床站立都一瘸一拐，需要太太攙扶；翌日急忙求醫，結果診斷他患上急性痛風症。

痛風症是常見的關節炎，40歲以上男士尤為高危。病因是由於血液中的尿酸水平過高，形成結晶體沉積在關節，誘發關節發炎，繼而引起關節紅、腫、痛等病徵。

「但我發病前雙腳健步如飛呢！」Simon感到不解。醫生解釋，急性痛風發作前可毫無先兆，更可演變成慢性病反覆發作，嚴重的話甚至導致無法逆轉的關節變形、痛風性腎病等併發症。

此症成因與飲食息息相關。正常情況下，食物中的普林（又稱「嘌呤」）會在肝臟代謝分解後成尿酸，再經腎臟隨小便排出。當新陳代謝受飲食習慣（例如長期進食高普林的食物）、腎臟排泄功能等影響失調，尿酸會積聚繼而誘發高尿酸血症，容易出現痛風。回看Simon的飲食作風，愛吃紅肉、貝殼類海產配啤酒，全屬高普林食物，為這次痛風發作埋下伏線。

醫生先處方消炎止痛藥，緩解Simon的關節腫痛；若痛風症經常發作，關節有痛風石形成，或患有尿酸腎結石，便需長期服用降尿酸藥物，以穩定血液中的尿酸濃度。

另再三叮囑他須嚴控飲食，避免攝取貝殼類海產、濃肉湯和酒精等易「發作」食物；肉類、家禽和魚類，或含普林的蔬菜（如椰菜花、菇類），亦要留意份量不宜太多；每天喝最少兩公升開水有助排出體內過量尿酸，並避開高糖飲料。只要飲食控制得宜，加上適當藥物治療，將可預防痛風症復發。

#蘇勇柏醫生
#英國皇家全科醫學院院士 //

原文刊載《信報財經新聞》：
https://bit.ly/3LI6m7D

06/11/2025

#便秘 常見與日常飲食和生活習慣有關，但其實部分 #婦科問題，例如 #骨盆底器官脫垂 、 #子宮肌瘤 、 #子宮內膜異位症 等亦可能間接引致便秘。即看 #婦產科專科醫生陳穎賢 的分享：

#膳食纖維 #荷爾蒙分泌 #女士便秘
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【婦科煩惱引發便秘】（信報財經新聞）
// 上回專欄談及保護盆底肌之道，嚴重子宮下垂患者經手術治療後要小心護理傷口，並慎防提舉重物。如經常便秘的女士更要着手處理，以免因排便不順令腹部長期受壓，增加骨盆底器官再次脫垂的風險。

另一方面，若子宮下垂患者出現直腸往前方的陰道壁膨出情況，形成直腸脫垂，有機會導致糞便堆積在直腸脫垂處，造成殘留。患者會感到強烈便意，卻又無法順利排便。因此便秘與骨盆底器官脫垂可算是惡性循環。

一般便秘多跟攝取膳食纖維不足、欠缺運動有關，部分女性便秘則有機會涉及荷爾蒙分泌問題。例如在月經或懷孕期間較容易便秘，或與黃體酮分泌上升，減慢消化系統運作，繼而影響食物消化有關；孕婦更會因胎兒發育致子宮脹大，或會壓着腸道，令排便次數減少。若屬上述原因引起便秘，婦女可多進食高纖食物，攝取充足水份或喝西梅汁，減少飲用含咖啡因飲品，配合恒常運動，皆有望紓緩便秘。

然而，某些便秘原因未必可透過日常飲食習慣得以緩解，部分或因婦科煩惱間接導致長期便秘，例如子宮肌瘤是常見原因之一；當子宮肌瘤變大，或會壓迫膀胱產生尿頻，也會向後擠壓腸道阻礙蠕動，造成便秘。

其次是子宮內膜異位症引起的朱古力瘤，較罕見會長在膀胱、腸道等其他器官。若朱古力瘤過大而置之不理，有機會出現滲漏、破裂等併發症，與周邊器官形成黏連，更甚會引起急性腹膜炎，造成劇烈腹痛、腹脹而無法排便的狀況。

若婦女出現慣性便秘，除了留意腸胃問題，可考慮服用益生菌改善。當伴隨經量過多、尿頻、下腹疼痛等症狀時，建議接受盆腔超聲波檢查，以排除子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病。

#陳穎賢醫生
婦產科專科醫生 //

原文刊載《信報財經新聞》：

上回專欄談及保護盆底肌之道，嚴重子宮下垂患者經手術治療後要小心護理傷口，並慎防提舉重物。如經常便秘的女士更要着手處理，以免因排便不順令腹部長期受壓，增加骨盆底器官再次脫垂的風險。 ...

30/10/2025

由開學至今，本港已累計16宗兒童流感嚴重個案，家長要多留心！萬一小朋友發燒，家長應該如何處理呢？甚麼情況需要求診？即睇下文：

#流感 #發燒 #流感疫苗
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【流感高峰期｜兒童感冒發燒抽筋 醫生提醒應急處理】（MameShare）
// 近期出現多宗兒童感染上呼吸道疾病引致重症的個案，家長需多加留意。萬一幼童和長者等免疫力弱的人士染上流感，病情有機會惡化引起嚴重併發症。若年幼子女感染呼吸道病毒，並出現發燒症狀，家長應該怎處理？全科醫生蘇勇柏醫生為家長們解答有關流感的常見問題。

流感與一般感冒有何分別？
雖然流感與一般感冒病徵相似，但流感病毒傳染性更高，且有不同類型之分：本港出現的多屬於甲型流感H1N1、H3N2，以及乙型流感，每年冬季和夏季均為流感高峰期。若免疫力低的人，例如小童、長者等染上流感，病徵會更嚴重，或者誘發支氣管炎、肺炎和腦炎等併發症。至於兩者如何區分，一般可進行流感快速測試，15分鐘即知結果。

小朋友發燒 家長該如何處理？
如果小朋友發燒不算嚴重（體溫不高於40℃），家長可先留家觀察，並每4小時量度一次體溫，給孩子服用含 Paracetamol 成分的退燒藥、補水，以温水抹身或用退熱貼冷敷等。
萬一出現以下任何一種情況，應儘快帶子女求醫，包括：
體温超過40℃
吞嚥困難、流口水
面色蒼白或轉藍、有皮下出血情況
嚴重呼吸困難、咳嗽或胸痛，嘔吐腹瀉等
精神恍惚、癱瘓及抽筋等
求診前，家長應帶備小朋友曾服用的藥物資料和病歷，有助醫生了解病況。

在家緊急處理發燒抽筋方法
如小朋友非首次發病而情況輕微，可先在家護理再求醫。家長可參考以下做法：
先將小朋友安置於安全舒適的環境，免受強光刺激；
如無頸傷，應以復原卧式休息，有助口內分泌物流出；
及時清理阻塞氣道的異物，以免吸入氣管；
再注意細心觀察抽搐情況；
勿搖醒或按停病發時的患者。

預防患上流感
由於社交活動和外遊較以往頻繁，難以估計流感高峰期何時回落，最重要還是預防勝於治療。除了每年接種流感疫苗，日常生活中保持運動和飲食營養均衡，也有助提升免疫力。
此外，保持家居和個人衛生及盡量避免接觸患者，以防交叉感染。若前往人多既地方、乘坐交通工具，可考慮戴上口罩作保護。

#蘇勇柏醫生
#英國皇家全科醫學院院士 //

原文轉載（節錄）：

踏入新一年，衛生署衛生防護中心已提醒大家流感高峰期將至。近期出現多宗兒童感染上呼吸道疾病引致重症的個案，家長需多加留意。萬一幼童和長者等免疫力弱的人士染上流感，病情有機會惡化引起嚴重併發症。若年幼子女...

28/10/2025

【 #重陽節假期 營業時間安排🍂】
秋季轉涼及變得乾燥，記得適時添衣🧥，及時補水。❣️如計劃前往郊外親親大自然，記得預早留意天氣狀況，做好防蚊措施，旅途更安心愉快！

溫馨提示✨ #柏賢專科中心 將於重陽節假期2025年10月29日（星期三）休息一日，其他日子照常服務。😊
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23/10/2025

你是否也經常提舉重物？此舉不但可能引發痛症，女士更容易損害 #骨盆底肌肉，長遠誘發婦科危機，例如 #骨盆底器官脫垂、 #尿滲 等問題。即看 #婦產科專科醫生陳穎賢 的分享：

#盆底肌 #子宮下垂 #尿失禁
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【保護盆底肌 慎防提重物】（信報財經新聞）
// 已退休的劉太早前接受婦科手術後，覆診時醫生提醒她要小心護理傷口，避免提舉重物以防傷口破裂。筆者留意到許多女士在日常生活中毫不「錫身」，經常提取重物，長遠會誘發婦科問題，包括對盆底肌造成損害。

盆底肌是骨盆底部最薄弱的肌肉，猶如一張具彈性的「吊床」，承托子宮、膀胱、陰道和直腸。每當婦女用力提重物、劇烈咳嗽或用力排便，腹部肌肉收縮，並向盆底肌施壓，若腹部持續受壓，會令盆底肌變得鬆弛並失去承托力，嚴重可導致骨盆底器官脫垂（又稱子宮下垂）。

以往從事清潔或搬運工作的婦女，較常出現子宮下垂症狀。即使是全職主婦的劉太，既要幫忙湊孫，又要搜羅日用品，雙手經常提滿重物，不單加重腰部負擔，還令腹部長期受壓。隨年齡增長，盆底肌漸漸鬆弛，加上劉太平日甚少運動鍛煉，以致盆底肌失去支撐力而引致子宮脫垂。最讓她困擾的是，每當打噴嚏時，會不由自主地出現尿滲，相當尷尬。

除了更年期婦女及婦科手術康復者，產後媽媽也要多加警惕，因為懷胎的重量、分娩時擴張和損耗盆底肌，過早提重物或會影響產後修復。

婦女產後初期欲增強盆底肌的承托力，宜循序漸進地適量運動，切勿過早進行劇烈運動，以免令未及復元的骨盆組織再受創傷。

至於如何保養身體，除了學習正確姿勢，以及多利用輔助工具提舉重物，更要勤做骨盆底肌肉運動鍛煉。便秘亦是令盆底肌受壓的潛在原因，宜保持高纖飲食、多補充水份，改善排便狀況。

現在有不少時下女生流行自學重量訓練，建議她們應該向專業教練學習正確發力技巧，避免過度或錯誤向腹部施壓引發損傷；以往曾有女性舉重選手因身體長期負重，導致骨盆腔器官從陰道脫垂的個案。

#陳穎賢醫生
婦產科專科醫生 //

原文刊載《信報財經新聞》：

已退休的劉太早前接受婦科手術後，覆診時醫生提醒她要小心護理傷口，避免提舉重物以防傷口破裂。筆者留意到許多女士在日常生活中毫不「錫身」，經常提取重物，長遠會誘發婦科問題，包括對盆底肌...

16/10/2025

發覺自己成日 #頭暈暈？還不時 #耳脹、 #耳鳴？頭暈或跟視力、神經和平衡系統衰退有關，但也可涉及藥物、情緒及環境因素，甚至關乎耳、腦、心臟等器官，即睇頭暈類別及常見成因：

#耳水不平衡 #美尼爾氏症 #耳石症
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【耳水不平衡易頭暈？】（信報財經新聞）
// 馬婆婆某天起床時，突然感到天旋地轉，需家人攙扶求診。醫生問症得知她頭暈已持續數小時，左耳伴有耳脹、耳鳴，聽力亦受影響。

「醫生，這就是人們常說的耳水不平衡嗎？」馬婆婆心想，可能近日忙着湊孫，欠缺休息所致。長者頭暈是常見的老化現象，或跟視力、神經和平衡系統衰退有關，但頭暈成因也可涉及藥物、情緒及環境因素，甚至關乎耳、腦、心臟等器官。

醫生一般會將頭暈細分為四類：第一類是感覺天旋地轉的「暈眩」，屬最常見；第二類是出現不平衡感，無法站穩；第三類指瀕臨昏厥，將近失去意識；第四類為「頭重腳輕」，患者難以專注。

在暈眩個案當中，大部分由周邊性暈眩引起。位於內耳的前庭系統負責人體的平衡感與空間感，內耳淋巴液（耳水）及耳石會隨頭部姿勢變化而流動，刺激前庭系統將訊號傳送腦部，控制身體平衡；當平衡功能失調，便會產生暈眩。

目前醫學界相信，耳石症（良性陣發性位置性暈眩）是周邊性暈眩的常見原因。此症指耳石移位，影響耳水流動，令感官訊號出錯。當頭部轉動時（如躺下或起床）才引發短暫暈眩，於頭部靜止時便逐漸消散。因移位的耳石會被身體吸收，多在數星期至數月內可自行康復。

針對馬太的提問，醫生解釋耳水不平衡（美尼爾氏症）屬於內耳問題，即內耳耳水積聚過多引發頭暈。病發時暈眩持續十分鐘至數小時，甚至會窒礙聽力，經常發作且較難根治。

由於暈眩的成因複雜，要分辨是美尼爾氏症、耳石症還是其他問題，醫生會安排純音聽力測試、耳蝸電圖及相關檢查。若診斷為前者，可處方止暈藥物、利尿藥等促進患者耳水循環，減少病發機會。

#蘇勇柏醫生
英國皇家全科醫學院院士 //

原文刊載（節錄）：

馬婆婆某天起床時，突然感到天旋地轉，需家人攙扶求診。醫生問症得知她頭暈已持續數小時，左耳伴有耳脹、耳鳴，聽力亦受影響。 「醫生，這就是人們常說的耳水不平衡嗎？」馬婆婆心想，可能近日...

09/10/2025

身體突然出現 #白斑，究竟是甚麼？全科醫生袁靜怡醫生解釋， #白蝕 醫學上又稱為 #白斑症 或 #白癜風，醫學界普遍認為與自身免疫系統出錯有關，嚴重曬傷或皮膚外傷，家族遺傳、精神壓力都可能是誘發因素！

#防曬 #皮膚健康 #皮膚病 #紫外線指數
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【身體出現「白色地圖」？正視白蝕學會與它和平共存】（healthyD.com）
快將踏入10月，陽光依舊灼熱，提提大家切記要做足防曬和預防中暑的措施！對於部分皮膚疾病及免疫系統疾病患者，例如濕疹、紅斑狼瘡症，在陽光最猛烈時更要多加塗足防曬用品，或留在室內活動更穩妥。

除了上述問題，其實還有一種與免疫系統相關的皮膚狀況，患者對陽光同樣需要特別警惕，那就是「白蝕」。對白蝕患者來說，防曬不僅為了防止曬黑或曬傷，更是控制病情、避免惡化的關鍵一環，因為嚴重曬傷是誘發白蝕的因素之一。

免疫系統出錯導致皮膚白化
白蝕（Vitiligo），醫學上又稱為白斑症或白癜風，屬於慢性皮膚問題。目前成因未明，男女患病比例相若，但醫學界普遍認為，這與自身的免疫系統出錯有關。 簡單來說，身體的免疫系統錯誤地將「黑色素細胞」當成敵人，並對其進行攻擊，導致這些細胞死亡或喪失功能。黑色素細胞負責產生黑色素，除了用作防護紫外線，亦賦予皮膚、毛髮天然色澤；一旦被破壞，皮膚便會失去色素，形成一塊塊如牛奶般的白色斑塊。

白蝕較常見於年輕族群，超過八成的患者在30歲前發病。誘發因素除了嚴重曬傷或皮膚外傷，家族遺傳、精神壓力都可能是誘發因素。

白蝕病情觸發情緒病
這些白斑不會傳染他人，亦不會致命，但會影響患者外貌，打擊自信心。有研究發現，超過一半白蝕病人患上不同程度的焦慮、抑鬱等情緒問題。因確診白蝕的過程繁複（耗時平均2年或以上），期間需反覆求診，治療效果卻可能未如理想，以致患者經常及持續擔心病情惡化、白斑增多；亦可能因旁人奇異目光，引發日積月累的不安及壓力，觸發負面情緒。患者因此更容易陷入白蝕與情緒病的惡性循環。

如何診斷白蝕
患者求診時，醫生通常會透過幾個步驟來診斷白蝕：
臨床評估： 檢視白斑的形態、大小和分佈，並了解患者及其家族病史。
伍德燈（Wood's Lamp）檢查： 在特殊的紫外線燈照射下，白蝕斑塊會呈現明顯的螢光反應，與正常皮膚形成強烈對比，有助準確界定範圍。
皮膚切片檢查： 如需要進一步診斷，醫生會取一小塊皮膚樣本，在顯微鏡下確認黑色素細胞是否明顯減少甚至消失。

白蝕會變皮膚癌嗎？
異常白斑出現令許多白蝕患者擔心是否為皮膚癌的先兆。慶幸白蝕和皮膚癌是兩種截然不同的疾病：前者是黑色素「減少」的良性問題；而後者則是黑色素細胞異常增生的惡性腫瘤，通常呈不規則形狀及邊界、顏色不均或大小出現不尋常變化。但兩種病患都不能忽視防曬的重要性。

改善白蝕患者外觀方法
白蝕不會危害健康，但無法徹底根治；病情亦較難預測，部分個案的白斑有機會受控，部分則可能逐漸擴大。治療主要以控制病情、防止白斑擴散為目標，並盡量改善外觀。醫生會根據患者病情，採取相應治療：
-初期、較小範圍的白斑：目前可選擇採用外用類固醇或免疫調節劑藥膏。
-白斑範圍擴大，或對外用藥物無效：可考慮進行紫外光燈治療，抑制患處過分活躍的免疫系統；而治療需時至少3個月才見改善，並要持續一年以上。
-患者病情已穩定，且白斑範圍較小：可選擇黑色素細胞移植手術，從不顯眼的部位如臀部等，在健康皮膚中抽取正常的黑色素細胞，移植到白斑區域，惟手術患處有可能受感染及留疤。

近年白蝕治療也有突破性進展，除上述的傳統治療方法，患者可採用最新治療方案：外用JAK激酶抑制劑 —— 蘆可替尼 (Ruxolitinib) 乳膏，治療效果隨治療時間持續改善，副作用亦相對較少。

患者與白蝕共存的護理方法
由於白蝕涉及遺傳和免疫系統，目前難以完全預防。若不幸患上，可參考以下方式與它共存，延緩惡化：
-防曬措施要做足，外出時使用SPF 30或以上的高效防曬產品，並佩戴帽子、穿長袖衫等防曬衣物。因白斑位置缺乏黑色素保護，極易曬傷，繼而加劇病情或誘發新的白斑。
-避免割傷、擦傷等皮膚外傷，因為傷口有機會誘發新的白斑出現。
-均衡飲食，攝取足夠維他命B12、葉酸、鋅和銅等有益皮膚健康的營養素。
-定期覆診監測病情變化，有助醫生調整治療策略。
-患者可採用醫學界認可的遮暇膏來修飾白斑，改善外觀有助重拾自信。

#袁靜怡醫生
全科醫生 //

原文刊載（節錄）:
https://tinyurl.com/mjdfn7f7

快將踏入10月，陽光依舊灼熱，提提大家切記要做足防曬和預防中暑的措施！對於部分皮膚疾病及免疫系統疾病患者，例如...