Emilyoga Concept Studio

Emilyoga Concept Studio Yoga is a way of life in Shadow Psychology & Psychotherapeutic Training (SJS)
・Cert. (HKSEA)
・Lower Limbs Training (Rocktape)
・Pilates Instructor (Matwork) Cert.

資歷

・Registered Yoga Teacher E-RYT500 (Yoga Alliance U.S.®)
・Mindfulness Teacher Training 150hrs (Yoga Room)
・Yin Yang Teacher Training 110hrs (Yoga Room)
・Yin Yoga Teacher Training 150hrs (Yin Mindfulness Immersion)
・Healing our hearts Teacher Training 60hrs (Yoga Room)
・Yin Yoga Teacher Training 130hrs (Yin Spiration)
・Yoga Wheel Teacher Training (JJYoga)
・Dharma Yoga Wheel Teacher Training L1-L

2 (Dharma Yoga Wheel)
・Yoga Teacher Diploma 200hrs (IPTA)
・Universal Yoga Teacher Training 100hrs (Universal Yoga®)
・Xin Yoga module one Comprehensive backbend WS 18hrs (Xin Yoga)
・Vinyasa Yoga: backbend 18hrs (Pro Yoga)
・Therapeutic Alignment Vinyasa 12hrs (Pablo Alvarenz L)
・Baptiste Power Vinyasa Yoga WS (Dave Farmer)
・Kids and Families Teacher Training (Rainbow Kids Yoga)
・Flyoga Flow 2 Teacher Training (Happy Kid-ult Yoga)
・Flyoga Teacher Training Course (Aerial Arts Academy)
・Flyoga Teacher Training Course 1 & 2 (M Aerial Yoga)

・Traumatic (PTSD) Healing L1-3 (HKCHT)
・Cert. in Psychology of Fear & Inner Child Healing Course (SJS)
・Flower of Life Energy Card Interpreter
・Spiritual Response Therapy (SRT)
・Jikiden Reiki (Shoden & Okuden) Cert.
・Reiki Level 1
・Access The Bars (Access Consciousness®)
・Neuro-Linguistic Programming (NLP)
・Zentangle® Certified Teacher
・Himalayan Singing Bowl Therapy Level 1 & 2 (Allpamama Healing Circle)
・Angel Tuners Workshop (Allpamama Healing Circle)
・Sound Massage Basic & Advanced (Hans de Back)
・The Tao of Singing Bowl (Remind Workshop)
・Singing Bowl Therapy (Yin Mindfulness Immersion)

・Dynamic Neuromuscular Stabilization Course A & B
・Anatomy Trains® in Motion
・NeuroKinetic Therapy® Level 1 (NKT)
・Co-ordination efficiency to optimise movement retraining for the neck & shoulder (Kinetic Control)
・Diploma in Anatomy Physiology & Health Science (IPTA)
・Stretching Instructor Cert. (AASFP)
・Advanced Personal Fitness Trainer Cert. (AASFP)
・CHISM (Children & Adolescents) Cert.
・Advanced Abs and 3D Core Training (AASFP)
・Specialized Prescription Program: Elderly Fitness (AASFP)
・Exercise Ball Instructor Cert. (AASFP)
・Ladies Shaping and Toning Skills (AASFP)
・Specialized Prescription Program: Pre & Post-Natal Fitness (AASFP)
・Sports Science & Fitness Foundation Certification (AASFP)

04/03/2024
27/02/2024

做冬🍽、聖誕🎄、過年🎋，不停飯局，蘿蔔糕、年糕、芋頭糕……餐餐大魚大肉，係咪成個人都肥咗呢😑😰？！
🕉快啲嚟預約上堂，出番身汗💦，搵番條腰啦📣📣📣

『全身蛻變』瑜伽課堂系列
每節課涵蓋不同內容
12週，重新連結你的身、心、靈，
~ 柔韌性、靈活性、平衡、力量與平靜
日期，時間及上課地點：
星期一 18:55-19:55 尖沙咀
星期二 19:00-20:00 觀塘
星期五 19:00-20:00灣仔

恆常瑜伽班
星期四 18:30-19:30 銅鑼灣

名額有限！

報名：WhatsApp 5222 0450 / Line: yamindfulness

💮祝願大家健康平安🙏🏻

💗Follow me: fb/ig 💗 🎈歡迎自組團體課
報名及查詢：
📲 52220450
📧 yamindfulness@gmail.com

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16/01/2024

《Groundedness・著地感》 #身心靈健康冬日文化節 2024 Mind-Body-Spirit Wellness Expressive Arts Winter Cultural Festival 2024

《靜觀》 #禪繞畫 體驗工作坊
Mindful Workshop ( #視覺藝術 ）

停下。觀看。呼吸。創意
禪繞源於美國，是一種簡單易學，適合任何人繪畫的一種藝術。
靜觀的「靜」是指內心平靜和諧的狀態。「觀」是指清晰全面地觀察自己的身體、思想、情緒及行為狀態，和它們之間的互動。「沒有對錯、沒有計劃、沒有限制、沒有比較」，放下所有被期望或擔憂，使你的思路暢通無阻，放鬆自在。

Stop。Look。Breath。Create
Zentangle is an easy art form that is suitable for anyone. Join us for a Mindful experience to let our body and mind back to peacefulness. Focus on the drawing, observe and be kind to yourself.

日期Date: 2/2/2024 (五)
時間Time: 7-9 PM（2-HOUR）
對象Target：成年人 Adults （18名）
語言Language：粵語 Cantonese
導師 Tutor: 葉雅琴 Emily Ip @雅靜心舍 Ya Mindfulness Studio

🌱 二月活動 現正開放報名！ Events in February are open for enrollment NOW :
https://art-mate.net/doc/72297

#表達藝術治療 #表達藝術工作坊 #工作坊
#身心靈 #身心健康

16/01/2024

《Groundedness・著地感》 #身心靈健康冬日文化節 2024 Mind-Body-Spirit Wellness Expressive Arts Winter Cultural Festival 2024

《接地穩定紮根》 #瑜伽體驗工作坊 🧘
Yoga for Grounding & Centering

扎根，如同少林寺的入門功夫，蹲馬步，沒有三年的磨練無法練就神功。
在瑜伽教室裡，有許多動作、許多輔具可以幫助我們用身體，理解扎根大地的感覺。
透過這份向下扎根的力量，支持我們儲備勇氣，面對自己的生活，朝向未知的廣闊天空，自在伸展。

In yoga, there are many movements that can help us use our bodies to understand the feeling of being rooted in the earth. With the power of grounding and centering, it gives us the courage to face our own lives and stretch freely toward the unknown.

日期Date: 23/1, 30/1, & 6/2/2024 (二)
時間Time: 7-8 PM（1-HOUR）
對象Target：成年人 Adults (8名)
語言Language：粵語 Cantonese
導師 Tutor: Emily Ip @雅靜心舍 Ya Mindfulness Studio

🌱 活動報名Events enrollment :
https://www.art-mate.net/doc/71899
 
#表達藝術治療 #表達藝術工作坊 #工作坊
#身心靈 #身心健康

現在是這年最忙碌的時間嗎？但同時，亦是為來年制定計劃的好時間啊。今天就和我一起開始你的瑜伽之旅 為期12週，重新連結你的身、心、靈 全身蛻變 ~ 柔韌性、靈活性、平衡、力量與平靜 1. 腹肌與核心~ 溫和的肌力訓練或恢復體形2. 膕繩肌、...
16/12/2023

現在是這年最忙碌的時間嗎？
但同時，亦是為來年制定計劃的好時間啊。

今天就和我一起開始你的瑜伽之旅
為期12週，重新連結你的身、心、靈
全身蛻變
~ 柔韌性、靈活性、平衡、力量與平靜

1. 腹肌與核心
~ 溫和的肌力訓練或恢復體形

2. 膕繩肌、臀部和髖部
~ 柔韌性、靈活性和恢復

3. 上半身
~ 力量建立、活動度與聯繫

4. 哈達瑜伽 : 重新連結
~ 平衡、身心全面調整

5. 腹肌和纖腰
~ 鍛鍊、增強和銳利化你的核心肌肉群

6. 大腿內側、臀部和膕繩肌
~ 提高力量、柔韌性和靈活性

7. 肩膀和上背
~ 肌力、柔軟度建立與活動度

8. 正念陰瑜伽：針對緊繃酸痛的下半身
~ 釋放結締組織，呼吸與放空

9. 核心
~ 緊緻、燃燒和感覺棒極了

10. 大腿和臀部
~ 雕塑優美的曲線與力量

11. 肩頸和開胸
~ 穩定、開闊心胸，感覺不可思議

12. 瑜伽輪：開胸和背部護理
~ 保持脊椎健康

鋪上瑜伽墊，深吸一口氣，讓我們開始吧！

『全身蛻變』瑜伽課堂系列，每節課涵蓋不同內容。

日期及時間：逢星期三19:00-20:00 或星期四18:30-19:30
上課地點：銅鑼灣
報名：WhatsApp 5222 0450 / Line: yamindfulness
課堂費用：$190（單堂）
$720（4堂／4星期）
$1920（12堂／12星期）

💮祝願大家健康平安🙏🏻

💗Follow me: fb/ig 💗 🎈歡迎自組團體課
報名及查詢：
📲 52220450
📧 yamindfulness@gmail.com

It's a busy time of year isn't it?

But it's also a great time to be preparing to expand into your next level in 2024.

Start Your Yoga Journey With Me Today
12 weeks to reconnect your Body, Mind and Heart
Yoga for Total Body Transformation
~ Flexibility, Mobility, Balance, Strength, & Tranquility

1. Abs and Core
~ Gentle Strength Building or Getting Back in Shape

2. Hamstrings, Butt and Hips
~ Flexibility, Mobility & Recovery

3. Upper Body
~ Strength, Mobility & Cosmic Connection

4. Hatha Yoga: Reconnect
~ Balance, Total Mind & Body Re-Alignment

5. Abs and Slimmer Waistline
~ Tone up, Strengthen & Sharp your Core

6. Inner Thigh, Hips and Hamstrings
~ To improve Strength, Flexibility & Mobility

7. Shoulders and Upper Back
~ Strength, Flexibility & Mobility

8. Mindfulness Yin Yoga: for Tight and Sore Hips, Glutes, Hamstrings and Quads
~ Release the Connective Tissues, Breathe & Let Go

9. Core
~ Tone, Burn & Feel Amazing

10. Thighs, Butt and Legs
~ Sculpt Graceful, Curves & Strength

11. Neck, Shoulders and Chest
~ Stability, Heart Opening & Feel Incredible

12. Wheel Yoga: for Open Chest & Back Care
~ Maintain Your Spinal Health

Roll out your mat, take a deep breath & lets begin!

12/06/2023
10/06/2023

Parivrtta Surya Yantrasan / Compass pose / 指南針式

This is a good hip opener that combines strength and flexibility. It’s a good pose to practice in preparation for putting your leg behind your head.

這是一個很好的開髖體式，結合了力量和柔韌性。這也是練習將腿掛放在腦後的預備姿勢。

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06/06/2023

Yoga is the path to finding balance, strength, and serenity in a chaotic world.
瑜伽是在紛擾的世界中尋找平衡、力量和寧靜的途徑。

#哈達瑜珈 #香氣瑜珈 #陰陽流暢瑜伽 #瑜伽輪 #正念陰瑜珈 #低空陰瑜伽 #瑜珈課堂表 #瑜珈課 #瑜珈課程 #台北瑜珈館 #雅靜心舍 #瑜伽 #療癒 #雙溪公園

02/06/2023

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30/05/2023

Lakeside yoga

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28/05/2023

The life of inner peace❤️

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Address

9/F, Jaffe Building, No. 520 Jaffe Road, Causeway Bay (CWB MTR Exit D1)
Hong Kong

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 10:30 - 22:00
Wednesday 12:00 - 22:00
Thursday 18:00 - 21:00
Friday 19:00 - 21:30
Saturday 13:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 11:00

Telephone

+85252220450

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Our Story

擁有20年瑜伽訓練及12年教學經驗，取得瑜伽聯盟(Yoga Alliance)之最高級別E-RYT500及YACEP導師資格，同時修習直傳靈氣Jikiden Reiki、頌缽音療，亦是高級私人健身教練，健身球及普拉提導師。修畢身心言語程式學(NLP)，靈性反應療法(SRT)，創傷治療(PTSD)，生命之花能量卡解讀，超覺溝通，阿卡西記錄解讀，夢境治療分析等心靈課程。近年致力培訓Yoga Alliance RYT導師外，同步創立Root for Wellness HK平台，推動身心靈健康工作。

曾在抑鬱症、焦慮症及厭食症的自療過程中領悟到擁有一個健康身體與心靈的重要。教學宗旨為學生能安全、有效及循序漸進地練習瑜伽。特別著重動作的正確姿勢，依照學生的個人身體結構，同時配合道具使用，在安全及自然的狀態下練習，並希望學生從中領略瑜伽意念和精神，能提升自己身心靈的狀態。